“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Career, Fashion

ร้าน Second hand ญี่ปุ่น ดีต่อใจรีลุคใหม่ให้เก๋…ไม่เก่า



อีกกระแสแฟชั่นที่สาวๆ กำลังคลั่งกันมากในโลกไอจีคือ Second hand ญี่ปุ่น เกาหลี ที่นอกจากจะคุณภาพและสภาพดีเหมือนใหม่แล้ว ยังมีดีไซน์เก๋เป็นเอกลักษณ์ที่หาได้ยาก เรามีโอกาสได้คุยกับสองสาว มานาและเจน เจ้าของร้าน About Second หนึ่งในตัวแม่ร้านเสื้อผ้ามือสองญี่ปุ่นเกาหลี ที่ใหญ่ที่สุดร้านหนึ่งในไอจี ฟังเธอแล้วจะเปลี่ยนโลกเสื้อผ้ามือสองของเราไปเลย

มานากับเจนโตมากับการรีเมคเอาเสื้อเชิ้ตตัวใหญ่ลายดอกปี 70 ของป๊ามาใส่ และความตื่นเต้นกับการค้นหาชิ้นแรร์ไอเท็มในร้านขายของเก่า พวกเธอชอบเสน่ห์ของการเอาของเก่ามาเล่าใหม่ การเอาเสื้อยืดวงวินเทจมาตัดแขน แล้วมาขยำรวมกับกางเกงเซอร์ๆให้ลุคที่เปรี้ยวจี๊ด เธอเติบโตกันมาในพื้นที่แถบค่ายทหารหลังสงครามโลกในฟีลวินเทจ จึงหลงใหลความทรงจำสีซีเปียและเพลงยุค 80 จนถึงจุดเริ่มต้นของร้าน AboutSecond ที่สองสาวมีความตั้งใจอยากเล่าความดีงามของของมือสองญี่ปุ่นให้โลกรู้ในทุกแง่มุม เธอจะมีสไตล์การไลฟ์ที่น่าสนใจ เลยไลฟ์สดวิธีแม็ทช์ลุคต่างๆ จนไปๆ มาๆ คนดูหลายร้อยคน และเอฟกันรัวๆ จนขายไม่ทัน

เสน่ห์ของมือสองญี่ปุ่น คือแพทเทิร์นและเนื้อผ้าที่เนี้ยบกริบ แบบที่รอยด้ายรอยเย็บแนบสนิท การที่คนญี่ปุ่นใช้ของอย่างทะนุถนอมทำให้สภาพสินค้ามือสองมือสองญี่ปุ่นเดินทางมาใหม่เสมอ

ร้าน AboutSecond จะฆ่าเชื้อซักรีดหอมๆ ทะลุซอง ให้ลูกค้าได้ประสบการณ์เหมือนใหม่ ในส่วนดีเทลของงานญี่ปุ่น ต้องบอกว่าเก๋วิจิตรเว่อวังหลากสไตล์ เช่นสไตล์ patchwork หรือผ้าต่อที่บรรจงต่อแบบพอดีเป๊ะ สไตล์เซอร์ๆเอี๊ยมไหล่เดียว คือเก๋มาก แพทเทิร์นแปลกๆ ผูกโน่นนี่ ซับในซาตินเรียบลื่นสบายผิว เสื้อมีดีเทลมีซิปเปิดให้นมได้…โอยยย ดฝนี่แค่น้ำจิ้ม

อีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้ร้าน AboutSecond มีเอกลักษณ์เป็นของตัวเอง คือการเป็นสไตลิสท์ที่แนะนำไอเดียครีเอทลุคจากสินค้ามือสองตรงหน้า ให้ลูกค้าสามารถมโนและแมทช์เป็นลุคใหม่ที่คาดไม่ถึง ในราคาและคุณภาพที่เข้าถึงได้ เช่น การแนะนำลุคเซ็กซี่จากเดรสเชิ้ตช็อปด้วยการแมทช์กับเสื้อครอปบราและกากีโอเวอร์ไซส์ ได้ลุคสายฝอดิบๆ ที่ดูเป็นสาวชิลล์สบายๆ แต่ก็ดูมีอะไร มานาและเจนเชื่อว่า AboutSecond เป็นเหมือนเพื่อนสไตลิสท์นิสัยดีคนหนึ่ง ที่จะคอยหาของแปลกหายาก มาสร้างเป็นลุคใหม่ที่หาที่ไหนไม่ได้เลย

ทุกวันนี้นอกจากสองสาว AboutSecond จะคลั่งรักเสน่ห์ Second hand ญี่ปุ่นต่อไปไม่หยุด พวกเธอเดินทางมาถึงจุดที่อินสไปร์ลึกไปอีก กับจิตวิญญาณความยั่งยืนที่ของ Second handให้กับโลก ไม่ว่าจะเป็นการ “Reuse”นำสิ่งเก่ามาใช้ใหม่โดยไม่จำเป็นต้องซื้อใหม่เสมอไป “Repurpose” นำสิ่งเก่ามาปรับลุคใหม่ให้น่าสนใจกว่าเดิม เช่นการนำกระโปรงปักผ้าสุดอลังการมาตัดชายแล้วเย็บเข้า ได้ลุคใหม่ทันใด!!!! ท้ายสุดคือ “Reduce” หรือลดการใช้ทรัพยากรธรรมชาติที่ไม่จำเป็นในโลกได้มากจริงๆ และ ยังลดการผลิตและปัญหาอื่นๆที่ตามมาอีกมากมายเช่นแรงงานเด็ก การทำลายบุกรุกธรรมชาติ ปัญหาพื้นที่ต่างๆ

มานาและเจนยังคงตั้งใจปั้นร้านของเธอบนความเชื่อของพวกเธอต่อไป เพราะพวกเธอเชื่อว่า Second hand ไม่ใช่ของเก่า ไม่ใช่ของทิ้งขว้าง….แต่คือวัตถุดิบงานศิลป์รอการสร้างสรรค์ใหม่

คลีโอขอเป็นกำลังใจให้สองสาว มานาและเจน ไล่ล่าความฝันของเธอไปให้สุดเลย ใครสนใจเรื่องราวของพวกเธอไปตามได้ที่ไอจีและเฟสบุค AboutSecond รับประกันว่าต้องติดหนึบติดไลฟ์กันยาวๆ แน่ๆ

ติดตามร้าน AboutSecond ได้ทาง Facebook และ Instagram นะคะ

By Nune Panita

#CleoFashion

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']