30 กว่าปีที่รอกอดอุ่นๆ จากแม่…เคยคิดสั้นเกือบตาย วันนี้เธอได้แม่ที่อยากได้มาตลอดชีวิต

เพราะเราเชื่อว่าชีวิตของผู้หญิงทุกคนมีเรื่องราว และเรื่องที่ทำให้ใจสั่นสะท้านได้คงไม่พ้นเรื่องความรักของแม่และปมในวัยเด็ก เหมือนกับที่ หญิง-ณัฏฐณิชชา เอกอัครปุลพัชร์ ที่หัวใจเริ่มต้นกับความโดดเดี่ยว แต่จบลงได้ด้วยความอบอุ่น เรื่องทั้งหมดนี้ไม่ใช่โชคชะตา แต่สิ่งที่เธอตามหามานาน วันนี้หญิงได้คำตอบด้วยตัวเอง และรู้สึกถึงความรักจริงๆ ของแม่แบบไม่ตั้งคำถามในเวลา 30 กว่าปีที่รอคอยมา กุมหัวใจไว้ดีๆ ก่อนอ่านเรื่องราวของเธอไปด้วยกัน “แม่ของหญิงมีลูกตั้งแต่อายุยังน้อย เราโตมาพ่อแม่แยกทางกันตั้งแต่เด็กๆ เห็นภาพพ่อแม่ทะเลาะกันจนสุดท้ายเขาก็เลิกกัน พ่อแอบมารับเราไปเล่นบ้านย่าช่วงกลางวันตอนไปโรงเรียน แม่ก็มาแย่งคืนแล้วเขาจะทะเลาะกัน พ่อมาหาเรื่อยๆ ช่วง ป.3-4 ยังจำได้ว่าพ่อซื้อจักรยานให้แล้วเอามาวางไว้บนหัวสะพานหน้าบ้านที่เป็นคลอง เพราะบ้านอยู่ที่ฉะเชิงเทรา ยังจำแววตานั้นของพ่อได้ดี ภาพจำตอนเด็กของเราเลยคือ แม่ออกไปทำงานให้เราอยู่กับยาย หนึ่งปีจะเจอกัน 1-2 ครั้ง เรารอแม่หน้าบ้านทุกวัน มองไปที่เรือทุกลำเผื่อเขาจะกลับมา แล้วถ้าแม่มาเราจะร้องไห้ตาม ไปปีนต้นมะขามหลังบ้านให้แม่เอาเราไปอยู่ด้วย เราขาดความรักหนักมาก จน ป.4 แม่แต่งงานใหม่และพาเราไปอยู่ด้วยตอน ป.6 เรายิ่งเสียใจหนักมาก รู้สึกว่าตัวเองเป็นอากาศธาตุในบ้านนั้น เห็นแม่มีความสุขกับครอบครัวใหม่ แต่เราเหมือนอยู่ตัวคนเดียวในบ้าน” ชีวิตของหญิงโตมาด้วยความกลัวแม่มาก “แม่จะตาขวาง ดุมาก ใส่เสื้อสั้นๆ หน่อยด่าเลย เราไม่เคยคุยกัน ไม่ใช่แม่ลูกที่ปรึกษากันได้ ตลอดช่วงมัธยมต้น รู้สึกบ้านไม่น่าอยู่ แม่ทำงานกลับดึก […]

ไอเท็มฮิตติดโซเชียล Johnson’s Bedtime Baby Oil ขวดเดียว ใช้ได้ตั้งแต่บำรุงยันแต่งหน้า

ไม่ว่าจะเข้าเฟสบุค สไลด์อินตราแกรม หรือหันไปเล่นติ๊กต๊อก ก็เจอแต่คนพูดถึง จอห์นสัน เบดไทม์ เบบี้ ออยล์ ขวดม่วง จนอดสงสัยไม่ได้ว่าทำไม๊ ทำไม? ฮอตฮิตติดโซเชียล ซึ่งพอได้ลองเท่านั้นแหละ ถึงบางอ้อเลยจ้า… มัลติฟังก์ชั่นมากเว่อร์ ขวดเดียวใช้ได้ตั้งแต่ขั้นตอนบำรุง ไม่ว่าจะผิว ผม และเล็บ ไปจนถึงแต่งหน้า ว่าแล้วทีมกรรมการคลีโอก็พร้อมใจกันมอบมงให้ น้องออยล์ขวดม่วง สวมสายสะพาย Best Multi-purpose Skin S.O.S เป็นที่เรียบร้อย อ่ะปรบมือออออ มาทำความรู้จัก Johnson’s Bedtime Baby Oil ขวดสีม่วงกันดีกว่า ถ้าพูดถึงออยล์ ชื่อจอห์นสัน เบบี้ ออยล์ ต้องลอยมาก่อนเลย เพราะไม่ว่าใครก็ต้องเคยผ่านการใช้ออยล์ขวดสีชมพูพาสเทลมาอย่างแน่นอน แต่วันนี้ที่ป็อปและฮอตมากเป็นพิเศษ คือ น้องออยล์ขวดสีม่วง ชื่อว่า Johnson’s Bedtime Baby Oil เป็นสูตรที่นอกจากจะช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น ด้วย pH Balanced & […]

ไขความลับผิวสวยของหมอเจี๊ยบ “เด้ง ฟู กระชับ” เพราะ AquaPlus  HYA 8D PLUS ขวดนี้เอง!

เพราะผิวสวยไม่ใช่แค่ผิวขาว แต่หมายถึงผิวที่สุขภาพดี เด้ง ฟู กระชับ และดูอิ่มน้ำ ว่าแต่… เราจะมีผิวแบบนั้นได้อย่างไร? วันนี้แอดมีเคล็ดลับมาบอกค่ะ! กระซิบว่าเป็นเคล็ดลับของหมอเจี๊ยบ-ลลนา คุณหมอคนเก่ง ที่แอดพยายามเปิดโหมดซูมไปที่ผิวทุกครั้งเวลาเจอ จะบอกว่าทั้งในจอ นอกจอ หรือแม้แต่กล้องไอโฟน ก็ไม่มีอะไรแกงหมอเจี๊ยบได้จริงๆ ผิวดูละเอียด ชุ่มชื่น และสุขภาพดีมากๆ นี่ขนาดงานรัดตัวทั้งบทบาทคุณหมอ นักแสดง แล้วไหนจะงานอาสาอีก ว่าแล้วก็สืบมาจนได้คำตอบว่า ที่เห็นผิวสวยสุขภาพดีตลอดเวลา เพราะมีผู้ช่วยดีๆ อย่าง HYA 8D PLUS Revitalizing Skindrops จาก AquaPlus เซรั่มไฮยาลูรอน ที่เพิ่งคว้ารางวัล Best Serum for Hydrated Skin จาก CLEO Beauty Hall of Fame 2022 ของเราไปนี่เอง AquaPlus HYA 8D PLUS ขวดนี้คือ “เซรั่มไฮยาลูรอน” สาวบิวตี้น่าจะรู้กันดีว่า […]

2 นักแสดงไทยเล่าถึงหนังระดับโลก Thirteen Lives กับผลงานผู้กำกับรางวัลออสการ์! 

คลีโอได้รับเชิญให้ไปสัมภาษณ์ฟังเบื้องหลังลึกสุดๆ กับตัวแทนสองนักแสดงชาวไทย ในภาพยนตร์ระดับโลกที่เรารอมานานอย่าง Thirteen Live (สิบสามชีวิต) เรื่องราวที่สร้างจากเหตุการณ์จริงของปฏิบัติการช่วยชีวิตทีมหมู่ป่าที่ติดอยู่ในถ้ำหลวง จ.เชียงราย เมื่อปี 2561 โดย “เจมส์-ธีรดนย์ ศุภพันธุ์ภิญโญ” รับบทเป็นโค้ชเอก และพลอย-ภัทรากร ตั้งศุภกุล รับบทเป็นคุณแม่บัวหอมที่เฝ้าคอยลูกชายซึ่งติดอยู่ในถ้ำ นอกจาก Thirteen Lives จะเล่าเรื่องราวที่เป็นประวัติศาสตร์ที่น่าจดจำ หนังเรื่องนี้ยังเป็นผลงานระดับโลกที่มีนักแสดงฮอลลีวู้ดจากโคลิน ฟาร์เรล จาก The Batman และหนังสุดเหงา The Lobster พร้อมด้วย วิกโก มอร์เทนเซน จาก Lord of the Rings Trilogy และ Green Book โจเอล เอ็ดเกอร์ตัน จาก Star Wars และทอม เบตแมน จาก Murder on the Orient Express ที่กำกับโดยรอน […]




Career

ทำงานเสร็จ แบบเวิร์คและเห็นผลที่สุด ต้องใช้เทคนิคอะไร?



“เลิกทำลิสท์สิ่งที่ต้องทำ แล้วคอยติ๊กว่าทำอะไรเสร็จแล้ว
แต่เปลี่ยนมาโฟกัสกับสิ่งที่ทำ แบบที่ไม่มีอะไรมาเบนความสนใจคุณจากสิ่งนั้นได้”

เนอร์ อียาล เจ้าพ่อซิลิคอน วัลเลย์ และผู้เขียนหนังสือขายดีของนิวยอร์ค ไทม์ เขาเชี่ยวชาญที่สุดคือ ช่วยคนให้พัฒนาพลังในการโฟกัสกับสิ่งที่ทำ แบบที่ไม่ว่อกแว่กไปทำอย่างอื่น เขาบอกว่า “ผมไม่อยากให้คุณนั่งเช็คว่าทำอะไรเสร็จแล้วบ้างนะ การทำลิสท์สิ่งที่ต้องทำน่ะ เป็นวิธีที่ไม่แนะนำเลย ว่าจะทำให้งานมีประสิทธิผล บอกเลยว่ามันไม่เวิร์ค” เนอร์บอกว่าการที่เรานั่งวัดผลตัวเองทุกวัน คอยติ๊กถูกข้างหน้าสิ่งที่เราต้องทำน่ะ เรากำลังทำผิดพลาดอยู่นะ

เนอร์ให้เหตุผลว่าเพราะ…ลิสท์สิ่งที่ต้องทำน่ะ ไม่มีลิมิต เราจะลิสท์มารัวๆ ว่าฉันอยากทำอะไรบ้าง แล้วมันก็สามารถยาวไปได้เรื่อยๆ เนอร์บอกว่า “ในชีวิตผม ผมไม่เคยเจอใครที่สามารถทำลิสท์สิ่งที่ต้องทำเสร็จหมดนะ” เนอร์ฟันธงว่ามันเป็นวิธีที่ขัดแย้งกับความเป็นจริง ที่เราเอาโวลุ่มเป็นตัววัดว่าเราทำอะไรเสร็จไปแล้วบ้าง เพราะสิ่งสำคัญกว่านั้นคือ….

“ฉันได้ทำสิ่งที่ฉันตั้งใจจะทำหรือยัง แบบที่ไม่มีอะไรมากวนสมาธิของฉันได้”

มันไม่ใช่เรื่องว่าเราทำอะไรเสร็จบ้าง แต่สิ่งที่เราตั้งใจจะทำน่ะ เราได้นั่งทำมัน และไม่ไปไหนจากสิ่งนั้นไหม?

เนอร์ย้ำว่าถ้าเรายังทำลิสท์สิ่งที่ต้องทำอยู่ ทุกวันๆ ตอนเช้า ตอนกลางคืน เราจะเอากระดาษ ปากกามานั่งเขียนลิสท์ และย้ำกับตัวเองว่า “ตายล่ะ ฉันยังไม่ได้ทำสิ่งนี้เลย” ความรู้สึกที่เราจะมีให้ตัวเองก็คือ “ฉันไม่รับผิดชอบอีกแล้ว ฉันเฉื่อยไป ทำไมฉันไม่ทำมันให้เสร็จ” และนั่นล่ะเราเริ่มรู้สึกไม่ดีกับตัวเองแล้ว

แต่ถ้าเราเปลี่ยนเป็นแค่คิดว่า “ฉันได้ทำสิ่งที่ฉันคิดจะทำ แบบที่ไม่มีอะไรมาขวางให้สมาธิหลุดไปได้ไหม?” เราจะเริ่มกลับเข้ามาโฟกัสกับสิ่งที่ต้องทำทันที สิ่งสำคัญจะไม่ใช่ว่าฉันทำอะไรไปแล้วบ้าง แต่เราจะสนว่า “สมาธิฉันโฟกัสได้มีประสิทธิภาพจริงๆ ไหม?” คำว่า “ไม่ยอมให้อะไรมารบกวน” จะเป็นประโยคใหม่ในใจเรา ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอีกครึ่งชั่วโมง หนึ่งชั่วโมงข้างหน้า ถ้าเราตั้งใจจะทำสิ่งนี้ให้เสร็จแล้ว “เราจะไม่ยอมให้อะไรมาเบี่ยงเบนสมาธิเราไป” นั่นเอง

จากสิ่งที่เนอร์บอก มีข้อมูลซัพพอร์ตออกมาด้วยว่า คนที่ตั้งใจทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ โดยไม่ยอมเสียสมาธิไป และทำให้เสร็จตามตั้งใจน่ะ มักจะทำอะไรเสร็จได้มากกว่า คนที่มีลิสท์สิ่งที่ต้องทำเลยล่ะ

เอาเป็นว่าพอคิดได้แล้วว่าอยากทำอะไรให้เสร็จ มามุ่งทำให้เสร็จเลย ไม่วนเนอะ ไม่ลากยาวว่าต้องทำอะไรบ้างด้วย ลองดูนะว่าจะเวิร์คสำหรับคุณไหม?

More