“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Career, Celebrities

รีส วิทเธอร์สปูน กับอาณาจักรมีเดียของเธอ “Hello Sunshine”

รีส วิทเธอร์สปูน

ผู้หญิงน่าทึ่งอีกคน รีส วิทเธอร์สปูน เธอสร้างบุ๊คคลับเพื่อเปลี่ยนเรื่องเล่าของผู้หญิง และเธอยังขายธุรกิจนี้ของเธอไปได้อีกที่ 900 ล้านดอลล่าร์!!

รีส วิทเธอร์สปูน

รีส วิทเธอร์สปูน เธอมีผมบลอนด์ รีสหน้าเด็ก รีสเคยเป็นนางเอก Legally Blonde ผู้หญิงคาแร็คเตอร์คุณหนูจัดจ้านที่แสนฉลาด ถ้าใครยังติดภาพรีสกับความเป็นแอล วู้ดใน Legally Blonde อยู่ เราจะบอกคุณว่า วันนี้รีสไม่ใช่แค่ดาราฮอลลีวู้ดนะ แต่เธอคือเจ้าแม่มีเดียที่ชื่อ Hello Sunshine มีเดียสำหรับผู้หญิง ที่อยากเล่าเรื่องของผู้หญิง เพื่อที่จะช่วยฉายแสงให้ผู้หญิง และสร้างหนทางใหม่ๆ ให้กับพวกเธอ และสิ่งที่รีสทุ่มเทมาตลอด มันเห็นผลแล้ว ล่าสุดเธอได้ขายเฮลโหล ซันไชน์ให้กับแบล็คสโตน กรุ๊ปด้วยมูลค่า 900 ล้าน ดอลล่าร์ นิตยสาร Forbes ถึงกับบอกว่า “รีสคือผู้หญิงที่สร้างทุกอย่างด้วยมือของเธอ ที่มีอิทธิพลที่สุดในอเมริกา” ฟอร์บส์ยังเปรียบเธอกับอาณาจักรสื่อของโอปราห์ วิมฟรีย์อีกด้วย!!!

รีส วิทเธอร์สปูน Legally Blond

รีสผ่านมาแล้วทั้งการเป็นนักแสดง และมาต่อด้วยการเป็นนักธุรกิจ สร้างไลน์เสื้อผ้า Draper James สร้างบุ๊คคลับที่ประสบความสำเร็จ Hello Sunshine Book Club และก็ได้สร้างอาณาจักรมีเดียสำหรับผู้หญิง ที่เข้าไปเชื่อมโยงสิ่งที่อยู่ในใจ อยู่ในชีวิตของผู้หญิงได้อย่างชัดเจน ก่อนหน้านี้รีสได้เคยโปรดิวซ์และแสดงในซีรี่ย์ Big Little Lies ที่ทำเงินได้ถึง 1 ล้านเหรียญดอลล่าร์ต่ออีพี เธอยังทำเงินได้เพิ่มจากรายการทีวี โชว์ The Morning Show ของแอปเปิ้ลทีวี ที่เธอจัดคู่กับเจนนิเฟอร์ อนิสตัน รับไปอีกอีพีละ 1.2 ล้านดอลล่าร์

รีส วิทเธอร์สปูน กับ เจนนิเฟอร์ อนิสตัน – รายการ The Morning Show @ Apple TV

ถอยกลับไปเมื่อปี 2000 รีสสร้างบริษัทมีเดียแรกของเธอ Type A ที่ทำหนังให้กับผู้หญิงวัยรุ่น บริษัทเธอได้เปลี่ยนชื่อมาเป็น Pacific Standard และ Hello Sunshine ในที่สุด บริษัทโปรดัคชั่นของรีส ก็ได้รับความนิยมในหมู่นักวิจารณ์เลยทีเดียว อย่างเรื่อง Gone Girl, Wild, Little Fires Everywhere และ The Dry

รีส วิทเธอร์สปูน

ที่เธอสร้างแล้วปังมากๆ อีกสิ่งก็คือ บุ๊คคลับของ Hello Sunshine Book Club รีสทำออกมาที่มีคนตามกว่า 2 ล้านคนบนไอจี hellosunshine หนังสือบางเล่มในบุ๊คคลับของเธอกลายเป็นเบสท์เซลเลอร์บ่อยๆ และบางเรื่องก็ถูกเอาไปสร้างเป็นหนัง คนเลยเปรียบเทียบบุ๊คคลับของรีสและโอปราห์ วิมฟรีย์ แบบเฉือนกันไม่ลง ล่าสุดเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมา รีสได้ขึ้นปกไทม์ แมกกาซีน บริษัทของเธอได้เป็นหนึ่งใน 100 บริษัทที่มีอิทธิพลที่สุด รีสบอกว่า

“การที่ทำงานร่วมกับผู้หญิง เป็นสิ่งที่จุดเชื้อไฟในตัวฉันมากที่สุดในโลก”

รีส วิทเธอร์สปูน
Hello Sunshine Book Club

รีว วืทเธอร์สปูน คือผู้หญิงที่เปลี่ยนการอ่านหนังสือให้กลายมาเป็นความเพลิดเพลิน และเธอเล่าเรื่องของผู้หญิงมาไม่เคยเปลี่ยน รีสคือคนที่เปลี่ยนเรื่องเล่าของผู้หญิง และเธอทำให้ผู้หญิงมีเรื่องเล่า Hello Sunshine จุดประกายให้ผู้หญิง เพราะบางทีเราเยียวยากันและกัน ผ่านการฟังเรื่องของกันและกันนี่ล่ะ เราอินสไปร์กันก็จากเรื่องราวของผู้หญิงคนอื่นๆ บางทีสิ่งที่ใครสักคนได้เจอ เรียนรู้ อาจจะพัง อาจจะทรานส์ฟอร์มตัวเองได้ ก็เป็นกำลังใจให้ผู้หญิงอีกมากมายได้ รีสสร้างมีเดียของเธอมาเพื่อสิ่งนี้ ก็ไม่ต้องแปลกใจถ้าจะมีใครอยากซื้อสิ่งที่เธอสร้าง เธอขายเฮลโหล ซันไชน์ไปก็จริง แต่รีสก็ยังดูแลสิ่งที่เธอรักนี้ด้วยตัวเธอเองต่อไป น่าจะเป็นความเชื่อของรีสที่จะเปลี่ยนเรื่องเล่าของผู้หญิงนี่ล่ะ ถึงทำให้เธอมีอิทธิพลกับวงการมีเดียไปเลยได้ขนาดนี้ ใครจะคิดว่าการตั้งบุ๊ค คลับจะต่อยอดสิ่งต่างๆ ได้แบบที่เธอทำ สวยงาม เป็นมิตร สามารถเทใจรักเฮลโหล ซันไชน์ได้ทันทีเลย

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']