แหวนแบรนด์เนม ดีไซน์แปลกตาจากหลุยส์ วิตตอง ใส่แล้วไม่ซ้ำใคร

ใครมองหาแหวนแบรนด์เนมที่มาพร้อมงานดีไซน์ และอยากจะมีไว้ครอบครอง เพื่อสวมใส่ไม่ซ้ำใครในแต่ละวัน ขอแนะนำกับแหวนรุ่นต่างๆ ที่ขนมาให้แล้วจากหลุยส์ วิตตอง มาพร้อมงานออกแบบที่ตอบโจทย์สายแฟชั่นโดยเฉพาะ แมทซ์กับเสื้อผ้าในชีวิตประจำวันได้ หรือจะสวมใส่ออกงานก็ไม่ขัดข้อง

“น้ำตบอารมณ์ดี” เซราไมด์นาโนจากญี่ปุ่น ปลุกผิวให้ฟีลกู๊ด+สดใสกับ ACSEINE Moistbalance Lotion

อีกขั้นตอนการบำรุงที่ผู้หญิงอย่างเราขาดไม่ได้ไปแล้วกับการตบๆๆ ด้วย “น้ำตบ” ที่ดีสักตัว ซึ่ง CLEO คัดมาแล้วว่าน้ำตบเตรียมผิวที่ดี เมื่อใช้แล้วต้องไม่รบกวนขั้นตอนอื่นๆ ตบแล้วซึมเข้าผิวจริงๆ ต้องชุ่มชื้นแต่ไม่เหนียวเหนอะหนะ ไม่ทิ้งความมันจนเกินไป หากเบาสบายเสมือนกลายเป็นผิวของเราเองยิ่งดี นี่เลยเป็นคุณสมบัติให้ ACSEINE Moistbalance Lotion คว้ารางวัลในครั้งนี้ไป ด้วยประสิทธิภาพของน้ำตบที่อุดมด้วย “เซราไมด์นาโน” โมเลกุลเล็กพิเศษ ที่ไม่ใช่แค่มอบความชุ่มชื้นล้ำลึกกว่าน้ำตบทั่วไป “ยังช่วยปรับสมดุล งัดผิวให้ดูอิ่มเด้ง เสริมปราการผิวแข็งแรง และหนุนการทำงานของสกินแคร์ในสเต็ปต่อไป” ด้วยเนื้อที่เบาเหมือนน้ำจึงใช้ได้กับทุกสภาพผิว โดยเฉพาะคนผิวขาดน้ำ ดูหมองไม่สดใส และยังช่วยคงความชุ่มชื้นได้นานถึง 12 ชั่วโมงแบบไร้ความมันด้วย! ขึ้นแท่นรางวัล Best Moisturizing & Balancing Lotionจาก CLEO Hall of Fame 2023 คลีโออยากแนะนำว่าถ้าคุณอยากได้มู้ดความสดใส ร่าเริงทุกเช้า หลังจากทำความสะอาดผิวหน้าแล้ว ให้ตามด้วยน้ำตบอารมณ์ดีขวดนี้ ACSEINE Moistbalance Lotion เซราไมด์นาโนปลุกผิวฉ่ำเด้ง เติมความสดชื่นให้ผิวด้วยนวัตกรรมที่คิดค้นด้วยความเชี่ยวชาญจากญี่ปุ่น ถือเป็นสเต็ปเตรียมผิวที่ช่วยดึงอารมณ์ดีๆ Happy Mood ทุกครั้งที่หยิบใช้ […]

เครียดนิดเดียว…ผมก็ร่วง แบรนด์เดียวที่นึกถึงคือ “BERGAMOT® THE ORIGINAL HAIR TONIC” ตลอด 40 ปี

ยังจำได้ว่าบนโต๊ะเครื่องแป้งของคุณพ่อคุณแม่จะมีขวดโทนิคบำรุงเส้นผมกับหนังศีรษะ เคล็ดลับการดูแลที่ลูกอย่างเรามีประสบการณ์ได้ลองหยิบมาใช้ ทำให้ได้รู้จักกับแบรนด์ “BERGAMOT®” มานานหลายสิบปี วันนี้เข้าใจแล้วว่าทำไม BERGAMOT® ถึงเป็นแบรนด์หนึ่งเดียวที่พอปรึกษาปัญหาผมร่วงหรือผมบางกับคนเจเนอเรชั่นไหนก็ต้องนึกถึงทุกครั้ง

นี่ไงสกินแคร์ในตำนานจากฝรั่งเศส Embryolisse Lait-Crème Concentré หลอดนี้ที่สาวคลีโอยกให้เป็นลูกรักตลอดกาล

ถ้าถามว่าครีมมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ตัวไหนที่เราใช้มาตลอด ก็จะมีอยู่แบรนด์นึงที่ป็อปอัพขึ้นมาแบบเร็วๆ เลย นั่นก็คือ Embryolisse Lait-Creme Concentré สกินแคร์จากประเทศฝรั่งเศสที่เรียกว่าเอาอยู่ทุกปัญหาผิว ที่ชอบใช้มาตลอดก็คือแถมใช้งานได้หลากหลายสุดๆ ที่เรายกให้เป็น BEST MULTI-FUNCTIONS HYDRATING MOISTURIZER จาก CLEO Beauty Hall of Fame 2023  รุ่นนี้เรียกว่าเป็นตำนาน เป็นตัวแม่เลยก็ว่าได้นะ เพราะยอดขาย 1 หลอดในทุก 20 วินาที จนสาวๆ ฝรั่งเศสพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า ดีจริงๆ! ใครที่กำลังเล็งอยากจะช้อปมาทางนี้เลยค่ะ เดี๋ยวคลีโอจะเล่าให้ฟัง




Lifestyle, Music

โจเซฟ ซามูดิโอ นักดนตรีบำบัด ที่จะสร้างโลกเล็กๆ ให้คุณ “วันนี้เขามีของขวัญสำหรับขีวิตแล้ว”

โจเซฟ ซามูดิโอ

‘โจ – โจเซฟ ซามูดิโอ’ หนึ่งในห้าสิบหนุ่มคลีโอปี 2014 ผู้มีรอยยิ้มใจดี และพร้อมสร้างบรรยากาศที่ดีให้กับทุกคนที่อยู่รอบข้าง วันนี้มีโอกาสได้กลับมาพบกันอีกครั้ง เขาทั้งหล่อขึ้น เก่งขึ้น และมีสมาชิกครอบครัวเพิ่มขึ้นอีกหนึ่งคนเมื่อไม่นานมานี้!

“ตอนนี้ก็ทำหลายอย่างเลยครับ” ใครที่รู้จักโจคงจะรู้ดีว่านอกจากการเป็นนักร้อง นักดนตรี หนุ่มลูกครึ่งไทย-โคลอมเบีย คนนี้ เป็นนักดนตรีบำบัด ที่เรียนจบมาจากมหาวิทยาลัยแชปแมน รัฐแคลิฟอร์เนีย และหลังจากที่ทำอาชีพนี้มานานกว่า 6 ปีในอเมริกา เขาได้บินมาที่ไทย และยังคงเป็นนักดนตรีบำบัดเช่นเดิม “แล้วก็มีสตูดิโอของตัวเอง The Music Lab และเป็นอาจารย์พิเศษสอน Music Psychology อยู่ที่มหาวิทยาลัยด้วยครับ” ความจริงแล้วโจบอกว่ามีทำโปรเจคอะไรอีกมากมาย ไม่ว่าจะทั้งเขียนเพลงและแต่งเพลง ซึ่งเป็นงานอดิเรกที่เขาชอบมากด้วย

ทำความเข้าใจ นัก ‘ดนตรีบำบัด’ = จิตบำบัด?

คงจะตอบได้ว่าใช่ “ที่ไทย พอพูดถึงคำว่า นักดนตรีบำบัด คนทั่วไปก็จะถามว่า เป็นครูหรือเป็นหมอ? แต่ที่อเมริกาเขาจะคิดว่าเป็นศิลปิน เป็นไปในทางศิลปะมากกว่า ความจริงคือสองอย่างรวมกัน เราถือว่าเป็นนักบำบัด นักจิตวิทยา แต่ว่ามันเป็นการเยียวยาด้วยดนตรี ไม่ใช่เปิดเพลงให้ฟังอย่างเดียว ไม่ใช่ว่าเครียดหรอ ฟังเพลงนี้สิแล้วจะหาย แต่คนไข้ต้องปฏิบัติไปด้วย”

ถ้าพอจะอธิบายให้เห็นภาพก็คือ โจเป็นนักจิตบำบัดโดยพื้นฐาน แต่เขาใช้ดนตรีเป็นเครื่องมือในการช่วยให้คนไข้ได้เยียวยาจิตใจ

ในช่วงเวลา 10 ปีที่โจคลุกคลีกับวงการจิตบำบัดในประเทศไทย เขาสัมผัสได้เลยว่าคนทั่วไปเริ่มมีความเข้าใจมากขึ้น “อาจจะยังไม่ได้เปิดรับมากถ้าเทียบกับที่อเมริกา เพราะโดยส่วนใหญ่คนไทยอาจจะยังไม่อยากพูดถึงปัญหา อายที่จะบอกว่าต้องไปหานักจิตบำบัด mental health ยังไม่เป็นที่นิยมในไทยสักเท่าไหร่ แต่เมื่อไม่นานมานี้คนก็เริ่มเข้าใจมากขึ้นว่า การที่เราจะแข็งแรงนั้นไม่ได้แค่ออกกำลังกายอย่างเดียว เราต้องออกกำลังสมอง และออกกำลังจิตใจควบคู่กันไปด้วย

บำบัดออนไลน์ในภาวะ Covid-19

เหมือนว่าจะเป็นอุปสรรคที่ทำให้คนไข้และนักจิตบำบัดไม่สามารถเจอกันแบบตัวเป็นๆ ได้ในช่วงเวลาที่โรคระบาดกำลังหนักอย่างในสองปีนี้ แต่ทุกอาชีพก็พยายามปรับตัว “ผมก็ใช้วิธีบำบัดผ่านทางออนไลน์ เรียกว่า teletherapy มันมีประโยชน์เหมือนกันนะครับ เวลาเราอยู่กับคนไข้ ถ้าใช้เปียโน เรากับคนไข้อาจไม่ได้เผชิญหน้ากัน แต่ในโปรแกรมซูม (ออนไลน์) เรามองกันผ่านกล้อง บางทีก็อาจสังเกตได้ว่าเขาไม่กล้าจ้องหรือมองมา เขาอาจมี Underlying Anxiety

Underlying Anxiety คือ ความวิตกกังวลที่แฝงเอาไว้ และอาจแสดงออกมาจากท่าทางที่นักบำบัดเองก็ต้องสังเกตเพราะคนไข้จะไม่บอกเล่าหรือไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังเก็บอะไรบางอย่างเอาไว้ในใจ

นักจิตบำบัดก็ต้องบำบัดตัวเองเหมือนกัน

“ใช่เลยครับ เวลาฟังเรื่องเครียดๆ จากคนไข้หลายคนเข้า เราต้องซัพพอร์ตปัญหาทุกคน นักจิตบำบัดไม่ว่าจะรูปแบบไหนก็ต้องบำบัดความเครียดของตัวเองด้วยเหมือนกัน” โจบอกว่าด้วยวิชาชีพนี้เขาถูกฝึกมาให้สังเกตเห็นความผิดปกติของคนอื่น เลยทำให้เผลอมาใช้กับตัวเองด้วย

“สังเกตตัวเองเป็นอัตโนมัติ เหมือนเข็มไมล์ของรถ เวลาที่เครียดกว่าปกติ เข็มไมล์เกินลิมิติ ก็จะหาวิธีผ่อนคลาย”

Basic Music Therapy ที่ทำได้เองที่บ้าน

โจแนะนำว่าถ้าช่วงนี้รู้สึกเครียดกับข่าว สถานการณ์ และการจำกัดพื้นที่อยู่แต่ในห้องก็ ลองผ่อนคลายตัวเองไปก่อนผ่านเสียงเพลง อย่างแรกเลยให้ตั้ง เพลย์ลิสต์โปรด กี่เพลงก็ได้ แต่ต้องเป็นเพลงที่ชอบ เมื่อไหร่ที่รู้สึกแตะความเครียดหรือหม่นหมอง ให้พักสิ่งที่ทำอยู่แล้วเปิดเพลย์ลิสต์นี้ฟัง จะร้องไปด้วยก็ได้

“เพลงมันจะสามารถปรับอารมณ์เราได้ในทันที เหมือนเป็น time machine เป็นปุ่มรีเซ็ตอารมณ์เรา”

อีกกิจกรรมคือให้ลองเขียนลงบนกระดาษ ตั้งเวลา 2-5 นาที เขียนโดยไม่หยุดเขียน ถ้านึกอะไรไม่ออกให้เขียนคำที่นึกออกไป ไม่ต้องเป็นเรียงความที่สวยงามก็ได้ “ผมรู้สึกว่าหลายคนเวลาที่รู้สึกเครียดขึ้นมาจะไม่ค่อยใช้เวลาวิเคราะห์ว่า มันเป็นเพราะอะไร แค่รู้สึก แล้วก็พยายามจะทำอย่างอื่น แต่การเขียนลงไปในกระดาษ หนึ่ง เราจะเห็นได้ชัดเจนขึ้นมาว่ามีเรื่องอะไรอยู่ในใจ สอง แค่เขียน ก็เหมือนได้ระบายความเครียดออกมาลงในกระดาษ เพื่อให้รู้ว่าความเครียดไม่ใช่ตัวเราและไม่ได้ควบคุมเรา เราจัดการมันได้ แยกออกมาจากตัวเราได้”

อีกอย่างที่ทำได้ “ลองทำไปด้วยกันเลยไหมครับ เลือกเพลงที่ชอบมาหนึ่งเพลง” เราเลือก Part of your world (The Little Mermaid)

“I wanna be where ________”

“I wanna see wanna see ________”

“_________ around on ________”

เติมคำในช่องว่าง เปลี่ยนคำที่เปลี่ยนได้ เปลี่ยนตามใจเรา คิดอะไรลองใส่ลงไปในเนื้อเพลงแล้วร้องตาม “มันเป็นกิจกรรมง่ายๆ เล็กๆ น่ารัก แต่จะเห็นเลยว่าได้ระบายความรู้สึกและสะท้อนสิ่งที่อยู่ในใจ ทำเองได้ที่บ้าน อย่างน้อยมันก็ช่วยทำให้แต่ละวันผ่านไปได้อย่างทิ้งรอยยิ้มเอาไว้ก่อนนอนนะครับ”

ชีวิตคืออะไร บาลานซ์ความฝันกับความจริง

“ตอนเด็กๆ ผมอยากเป็นนักบิน พ่อจะพาไปดูเครื่องบินที่ใกล้ๆ สนามบินตลอด” ถ้าย้อนกลับไปนึกถึงวัยเด็กและความฝันในตอนนั้นโจพูดถึงมันด้วยน้ำเสียงตื่นเต้น

อย่างที่เห็นว่าวันนี้แม้จะไม่ได้เป็นกัปตันโจ แต่เขาก็ยังมีอีกความฝันที่อยากจะเป็นหมอ “เราได้ทำงานเยียวยาจิตใจคน เป็นสิ่งหนึ่งที่อยากทำ และได้ใช้ดนตรีทำมันไปพร้อมๆ กัน” กว่าครึ่งชีวิตที่ผ่านมา แม้ว่าเขาจะไม่ได้ทำทุกสิ่งที่ฝันเอาไว้ แต่อย่างน้อยความหมายของมันก็คือการได้ทำสิ่งที่รักควบคู่ไปกับการทำเพื่อคนอื่น และถึงวันหนึ่งเขาก็พร้อมลงมือทำเพื่อความฝันของคนที่เขารักด้วยเช่นกัน

“ชีวิตคนเราเต็มไปด้วยเรื่องที่ไม่คิดว่าจะเกิดและไม่อยากให้เกิดขึ้นครับ อะไรที่เราตั้งรับมันเอาไว้ก่อนได้ พอถึงเวลาก็เหมือนว่าจะหายห่วงไปได้เรื่องหนึ่ง”

ก้าวสู่สเต็ปใหญ่และชีวิตที่เปลี่ยนไป

โจเป็นคนมีชื่อเสียงที่ใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย ความจริงแล้วเขาก็คือคนทั่วไป ที่เติบโต ทำสิ่งที่รัก และสร้างครอบครัว “ตอนโสด มีแฟน แล้วแต่งงาน มันเหมือนเราก้าวขึ้นบันไดทีละขั้น แต่พอมีลูกคนแรกเหมือนหนึ่งก้าวข้ามบันไดห้าขั้นไปเลย พอมีลูกก็ต้องมีเวลาให้เขา ผมอยากเห็นเขาโต ไม่อยากจะพลาดอะไรไป หลายคนบอกว่าพอมีลูกนะ ชีวิตเราจบแล้ว แต่สำหรับผมไม่ใช่ แค่แบ่งเวลาให้เขาเยอะหน่อยแต่ก็ยังทำสิ่งที่อยากทำอยู่”

แค่มีเวลาน้อยลงโจบอก “เรามีเวลาของตัวเองน้อยลงเยอะมาก เมื่อก่อนอยู่กับภรรยา ต่อให้เขาต้องการเวลาจากเรามากแค่ไหน เขาก็ต้องมีเวลาของเขาและดูแลตัวเองได้ แต่ลูกไม่ได้เลยในตอนนี้ เขาต้องการพ่อแม่ 100%” และยิ่งในภาวะ Covid-19 ที่ทำให้เขากังวลขึ้นเป็นหลายเท่า “จนบางครั้งเราต้อง step back แล้วนึกถึงมนุษย์ถ้ำเพื่อสงบจิตใจ”

โจเซฟ ซามูดิโอ

“เขาเกิดมาแล้วยังไม่ได้ใช้ชีวิตปกติ เราเป็นพ่อก็อยากให้เขาได้เจอโลก ได้เรียนรู้ ถึงจะพูดไม่ได้ แต่เขาสังเกตทุกอย่าง เราทำอะไรเขาจะมอง ก็อยากให้ลูกได้เจอเด็กๆ มีสังคมของเขาเหมือนกัน”

ความรู้สึกของการมีลูกคนแรก

It’s a very amazing feeling แต่มันไม่ใช่ว่าเป็นช่วงเวลาที่สายรุ้งพาดผ่าน อะไรก็ดีอย่างที่เห็นในไอจี ชีวิตพ่อแม่มันไม่ง่าย” โจบอกเลยว่ามีลูกคือที่สุด “เมื่อก่อนนี้ผมไม่เคยมีคำถามว่า ถ้าเราไม่อยู่จะเป็นยังไง แต่พอมีลูกแล้วคำถามนี้มันผุดขึ้นมาในหัวเลยครับ กังวลไปหมดตั้งแต่เขายังไม่คลอด จนทุกวันนี้มีเพื่อนเป็น google ‘เตียงแบบนี้ได้ไหม’ ‘ทำไมยังไม่พลิกตัว’ ‘กินอะไรได้บ้าง’ กังวลไปหมดจริงๆ บางครั้งต้องถอยออกมาแล้วก็พยายามจะกังวลน้อยลง”

แน่นอนว่านักดนตรีอย่างเขาก็ต้องมีอยู่แล้วที่จะแต่งเพลงให้ลูก เพลง ‘ของขวัญ’ “ปกติผมจะมีทำนองในหัวอยู่แล้วหรือบางทำนองที่แต่งเอาไว้ อย่างเพลงนี้ก็แค่ใส่เนื้อเพลงถ่ายทอดความรู้สึกให้กับลูก” อย่างที่โจบอกเลยว่าเป็นพ่อแม่มันไม่ง่าย แต่ถึงอย่างนั้นก็ตามเขาก็รู้สึกว่า ลูกคือของขวัญที่เขายินดีอย่างที่สุดที่จะได้รับ และพร้อมดูแลทั้งชีวิตและอนาคตของลูกอย่างดีที่สุด

โจเซฟ ซามูดิโอ

เพราะความฝันมันสำคัญ และไม่มีใครเดาอนาคตได้

นอกจากความกังวล ใบหน้าของลูกก็ทำให้เขายิ้ม “เขาทำให้รู้สึกว่าตอนนี้ครอบครัวเราสมบูรณ์ เป็นอีกสเต็ปของความสำเร็จในชีวิต และผมมีความเชื่อว่าความมั่นคงในชีวิตของลูกเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด เพราะเราไม่รู้ว่าจะอยู่ดูแลเขาได้ไปอีกนานแค่ไหน ผมเป็นคนนึงที่มองหาความมั่นคงให้กับของขวัญตัวน้อยๆ ของผม ซึ่งผมได้มารู้จักกับ ประกันชีวิตควบการลงทุน AIA Infinite Gift Prestige แบบประกันที่ช่วยให้ผมสามารถสานฝันให้กับลูกน้อยของผมได้ไปจนตลอดช่วงชีวิต

“ผมได้ทำตามความฝันส่วนหนึ่งของชีวิต ก็อยากให้ลูกได้ทำตามฝันของเขาเหมือนกัน”

และเพราะเราควบคุมอนาคตไม่ได้ แต่วางแผนเพื่อรับมืออย่างมั่นคงได้ “ไม่ว่าจะเป็นความฝันในการสร้างธุรกิจตามแผนที่วางไว้สำหรับอนาคต ด้านการศึกษา ค่ารักษาพยาบาล เราวางแผนทางการเงินไว้ให้เขาได้ตั้งแต่วันนี้ครับ” และนอกจากนี้ยังมีผลตอบแทนที่มากขึ้นจากการลงทุนในกองทุนรวมที่กระจายการลงทุนไปสู่สินทรัพย์ต่างประเทศ ที่จะมีผู้เชี่ยวชาญด้านการลงทุนระดับโลกมาช่วยบริหารพอร์ตโฟลิโออีกด้วย

โจเซฟ ซามูดิโอ

ได้ยินแบบนี้แล้วหัวใจฟูเลย ในช่วงเวลาที่เราคาดเดาอะไรได้ยากแบบนี้ แต่เราวางแผนการเงินที่มั่นคงให้คนที่เรารักได้สานฝันของเขาในวันที่อยากลงมือทำสิ่งที่ใจรัก นี่แหละของขวัญล้ำค่าสำหรับคนที่เป็นของขวัญสำหรับชีวิตของเรา

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://bit.ly/3j2gOX1

Credit Photo: instagram/@joe_zone Facebook/The Music Lab

More