พระเอกจะเป็นของใครก็ได้ แต่ พระรอง ควรตกเป็นของฉัน!

ดูซีรี่ส์เกาหลีทีไร ถ้าไม่ใช่เพราะถูกใจเรื่องสนุกๆ ก็ต้องเล็งพระเอก นางเอก เอาไว้ก่อนที่มักจะเป็นตัวดึงดูดคนดูอยู่แล้ว แต่ พระรอง นี่สิ โผล่มาจากไหนก็ไม่รู้ ดันดึงดูดเราเฉย สายตาน่าสงสาร ทำดีแล้วทำดีอีกก็โดนเท มาช้าก็ไม่ถูกเลือก มาผิดจังหวะก็ไม่ถูกเลือก ทำให้เกิด #ทีมพระรอง ขึ้นมา เป็นที่มาของลิสต์นี้ว่าทำไมเขาถึงได้ใจเราไปเต็มๆ

คริสซี่ กฤษณ์สิรี สาวผู้เป็นนักฝัน นักรัก และนักท่องเที่ยว “เพราะคนเราสามารถฝันได้แบบไม่รู้จบ”

“เราไม่อยากคิดว่าสิ่งที่เราฝันมันเป็นไปไม่ได้ ทุกคนสามารถฝันและทำมันได้” คริสซี่ กฤษณ์สิรี หลาย ๆ คนอาจจะเคยคุ้นหน้าชื่อของเธอคนนี้ในฐานะดาราสาวแสนสวยที่พกรอยยิ้มและความมั่นใจออกมาอยู่ตลอดเวลา จนอาจจะติดภาพจำว่าเธอนั้นเป็น “ดารานักแสดง” ไปแล้ว แต่พอเราได้นั่งพูดคุยกับเธอ เรารู้เลยว่าคริสซี่คือสาวน้อยที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความฝัน ความรัก และพลังบวก วันนี้เลยอยากจะพาให้ทุกคนได้รู้จักเธอในฐานะ “ผู้หญิงธรรมดา” มีความชอบและแพชชั่นในแบบของตัวเธอเอง พอเราได้มานั่งพูดคุยกับเธอ ก็เลยรู้ว่าคริสซี่เป็นคนชอบเที่ยว ไม่ชอบอยู่กับที่ ถ้ามีเวลาว่างเธอก็มักจะออกไปเที่ยวเปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ อยู่เสมอ และหนึ่งในนั้นจะขาดการออกไปดำน้ำไม่ได้ การดำน้ำเหมือนโลกส่วนตัวอีกใบที่ทำให้เธอค้นพบตัวเองตลอดเวลา อีกหนึ่งกิจกรรมที่คริสซี่ได้ลองทำนั่นก็คือการดำน้ำ เธอทำมาเป็นเวลา 6-7 ปีมาแล้ว จะเรียกว่าเป็นอีกส่วนหนึ่งชีวิตเธอไปแล้วก็ได้ “ซี่เป็นคนที่ชอบทะเล ชอบดำน้ำดูปะการังตั้งแต่เด็ก” พอโตขึ้นเธอก็เริ่มจากการ free diving โดยเริ่มเรียนจาก ทอมมี่ (Tommy Freediver Thailand) หนึ่งในผู้ก่อตั้ง Suntan Tour เธอเลยเริ่มเรียนจากตรงนั้น โดยเฉพาะ free dive และดูเหมือนเธอก็เริ่มหลงรักการดำน้ำมากขึ้นเรื่อย ๆ ประกอบกับการสนับสนุนจากแฟนของเธอเองที่ให้ลอง scuba diving ดู ก็ยิ่งทำให้เธอรักการดำน้ำเข้าไปใหญ่  “แค่นั่งฟังเสียงคลื่นก็แฮปปี้มากแล้ว” […]

11 เพลงฟังตอนฝนตก ฟังไปเหม่อคิดถึงใครไปนะ

วันก่อนนั่งมองฝนอยู่คนเดียว แล้วนึกเลยว่าน่าจะดีถ้ามีเพลงอะไรเข้ากับฝนตอนนี้ เลยฝากปิงปิง กูรู Playlists ของเราช่วยจัดเพลงเกี่ยวกับฝนมาให้หน่อย รวบตึงมาให้เลยนะ เก่า ใหม่ ยังไงก็เพราะทุกเพลง! B.J. Thomas “Rain Drops Keep Fallin’ On My Head” Israel Kamakawiwo’ole “Somewhere Over the Rainbow_What A Wonderful World” Ray Conniff “Laughter In The Rain” The Carpenters “Rainy Days And Mondays” Albert Hammond “It Never Rains in Southern California” James Taylor “Fire and Rain” Lauv “Paris […]

ดวงรายอาทิตย์ ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 27 กันยายน – 2 ตุลาคม 2564

โดย หมออ้อน Miracle Love By Oon มีงานใหม่เข้ามาแบบปุบปับ หรือต้องเปลี่ยนลักษณะงาน จะได้รับหน้าที่ที่ไม่เคยทำมาก่อน ชีวิตดูไฮเปอร์มีเรื่องต้องทำอยู่ตลอดเวลา ใจร้อนขึ้น งานติดต่อต้องใช้ความอดทนสูง เจอปัญหาจุกจิก มีโอกาสลงทุนธุรกิจออนไลน์ การเงิน กดสั่งของซื้อของหมดเงินแบบไม่รู้ตัว เสียเงินกับของทันสมัยไอเท็มใหม่ๆ ความรักคนโสด เข้ามาคุยแบบงงๆ เป็นความสัมพันธ์ลักปิดลักเปิด คบซ้อน คู่รักอาจมีหึงหวง ระแวง อยู่ในช่วงตัดสินใจความสัมพันธ์ สุขภาพ ออฟซินโดรมและมีปัญหาทางเดินหายใจ อ่อนเพลีย เหนื่อยล้า กลายเป็นคนขี้เกียจไม่อยากทำอะไร การงานทำงานแบบเหนื่อยๆ เพลียๆ มีงานใหม่เข้ามา หรือได้งานใหม่ ปรับตำแหน่ง มีความคิดอยากเปิดบริษัททำธุรกิจเล็กๆ ได้บริวารเพิ่ม แต่ลูกน้องทำงานช้า การเงิน หมดเงินไปกับครอบครัว กิจกรรมในบ้าน มีแพลนอยากซื้อบ้าน คอนโด ความรัก คนโสด ความสัมพันธ์พัฒนาช้า ต้องรอคำตอบคู่รัก แพลนทุกอย่างที่วางไว้ทั้งเรื่องแต่งงาน ทุกอย่างยังชะลอ หรือต้องคอยจัดการทุกอย่างแทนคนรัก สุขภาพ นอนน้อย  อยู่ในช่วงการเปลี่ยนแปลงทั้งเรื่องได้งานใหม่ และเจ้านายใหม่เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดี หรือได้โยกย้ายภายในองค์กร มีแพลนเรียนต่อ ผู้ใหญ่ช่วยเหลือสนับสนุน การเงิน มีเสียเงินเรื่องซ่อมแซม ซื้อของจุกจิก การค้า การติดต่อระวังถูกโกง ความรักคนโสด บางครั้ง ก็รู้สึกอยากอยู่คนเดียวมากกว่า หรือที่คุยกันมานานก็ยังไม่มีความสัมพันธ์อะไรที่บ่งบอกถึงอนาคตได้  อาจอยู่แบบไม่เปิดเผย ผู้ใหญ่ไม่ยอมรับ คู่รัก อยู่กันมานานกลายเป็นความเคยชิน เรียบง่าย สุขภาพ ผ่าตัดเล็ก ปวดเมื่อย ปัญหากระดูก มีความกังวลหลายอย่าง สับสนครุ่นคิด กลายเป็นคนย้ำคิดย้ำทำ การงานมีกระแสภายใน ยุบฝ่ายปรับเปลี่ยนโยกย้าย หรือถูกย้าย งานเก่ายังค้างคาทำงานเกินเวลา อยากเปลี่ยนงาน อยากไปต่างประเทศ ถูกเม้าท์ ถูกนินทา การเงิน มีรถเสีย เสียเงินซ่อมแซม หรือคิดจะเปลี่ยนรถ มีแพลนเดินทาง ความรักคนโสด เกิดความไม่มั่นใจ ปัญหาเก่าคาราคาซัง คู่รัก จ้องจับผิดเรื่องเก่าๆยังทะเลาะกันไม่จบ สุขภาพ ความจำสั้น มีปัญหาเรื่องปวดขา หรือกล้ามเนื้ออักเสบปัญหาทรวงอกและปอด อดทนทำต่อไปนะ ถึงแม้จะเบื่อมาก ถูกมอบหมายหน้าที่แบบปฎิเสธไม่ได้ ความคิดไม่ค่อยตรงกับเจ้านาย ถูกเอาเปรียบมีการแข่งขันสูงสมัครงานใหม่ยังไม่ได้งานที่ถูกใจ ทั้งเรื่องเงินและเนื้องาน การเงิน มีเท่าไหร่ก็ไม่พอ มีคนช่วยใช้เงิน หรือต้องเอาเงินแก้ปัญหาเฉพาะหน้ารายได้การทำยอดไม่ได้ตามเป้า ความรัก คนโสดอยากได้ต้องอดทน ชีวิตรักไม่ใช่เรื่องง่าย มีคู่แข่งมีคนขัดขวาง เลือกผิดชีวิตเปลี่ยน คู่รัก ทะเลาะกันบ่อยเกิดความอยากเอาชนะกัน สุขภาพ อาจเป็นโรคกรดไหลย้อน ปัญหาทุกอย่างขึ้นอยู่กับจิตใจของตัวเอง ช่วงไหนที่มีอารมณ์อ่อนไหว ก็จะเกิดปัญหามาก การงานต้องคอยบิ๊วตัวเอง ปรับอารมณ์ตัวเองให้คงที่ ให้อยากทำงานไว้ มีแพลนลงทุน หรือหางานใหม่ จะได้งานที่ถูกใจและเงินดี ทำงานกับเพศตรงข้ามราบรื่น มีโชคลาภ ธุรกิจของสวยงามทำรายได้ดี ความรักคนโสดมีคนเข้ามาให้เลือกให้ตัดสินใจทั้งโสด และไม่โสดหรือได้พัฒนาความสัมพันธ์กับคนที่ชอบคู่รักความรักราบรื่น ดูแลกันดี สุขภาพ อาจมีปัญหาผิวพรรณและภูมิแพ้ มีแพลนอยากไปเรียนต่อต่างประเทศ หรือไปทำงาน ได้ทำงานที่เกี่ยวข้องกับบริษัทต่างชาติหรือเป็นธุรกิจนำเข้าส่งออกมีเกณฑ์ได้เจ้านายใหม่ได้รับมอบหมายโปรเจ็คท์ใหญ่ให้ทำอย่างต่อเนื่อง การเงินเสียเงินกับของแพง การท่องเที่ยวหรือการลงทุนโปรเจ็คท์ใหม่ ความรักคนโสด เหมาะกับคุยกับคนอายุมากกว่า หรือต่างชาติต่างภาษาคู่รัก เราต้องเป็นฝ่ายพยายามและยอมรับ ต้องอดทน สุขภาพอาจมีปวดหลัง ดวงรายอาทิตย์ ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 20 – 26 กันยายน 2564 ทำไมแฟนเก่าถึงไม่ปล่อยคุณไป หรือเป็นเพราะราศีของเขา?




Lifestyle, Well-Being

Ella ป่วยขั้นหนัก เธอหายเพราะกินกรีน และสร้างเป็นธุรกิจที่มีอิทธิพลที่สุดในอังกฤษ

Deliciously Ella

Ella ผู้หญิงที่เจอโชคร้ายก่อน กับความเจ็บป่วยขั้นหนัก
แต่เธอก็ผ่านมาได้ และกลายเป็นผู้หญิงสายกรีนที่มีอิทธิพลที่สุดในอังกฤษ

เอลล่า มิลล์ส หญิงสาววัย 30 ปี เจ้าของฮับ Deliciously Ella เว็บไซต์ ไอจีรวมเรื่องราวอาหารสายกรีนแนว plant-based เธอเป็นเจ้าของร้านอาหาร Plants by de มีแบรนด์อาหารที่มีขายอยู่ 7,000 สโตร์ทั่วซูเปอร์มาร์เก็ตในอังกฤษ หนังสือขายดี 5 เล่ม แอพลิเคชั่น และรายการพอดแคสท์ เรียกได้ว่าสายกินกรีนของอังกฤษ เอลล่ามาเป็นคนแรกๆ และกุมสายนี้ไว้ได้เหนียวแน่น เธออาจดูเผินๆ เหมือนเป็นนักธุรกิจนะ หญิงสาวสวย ที่มีชีวิตครอบครัวมีความสุขคนนี้ ความจริงแล้วที่เอลล่ามาทำธุรกิจสายนี้ก็เพราะ เธอเคยป่วยหนักมาก่อน ป่วยถึงขั้นที่เธอเรียนตัวเองว่า “ฉันเป็นตัวประหลาด” และเอลล่าต่อสู้กับอาการป่วยของเธอแบบปรับการกิน เธอหันมากินอาหารสายกรีน เยียวยาตัวเองขึ้นเรื่อยๆ จนหายดี เธอถึงเอาสิ่งที่เธอกินมาบอกโลกต่อ กลายมาเป็น Deliciously Ella ในทุกวันนี้

เอลล่าคือเชฟ และนักเขียนผู้ต่อสู้กับโรคร้ายของเธอเมื่อเธออายุ 20 ปี เธอเริ่มทำบล็อก Deliciously Ella ในปี 2011 เมื่อเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค Postural Tachycardia Syndrome คือโรคที่ทำให้เกิดหัวใจเต้นเร็วระหว่างเปลี่ยนอิริยาบถ เป็นโรคที่มาจากความผิดปกติของหัวใจที่ไม่ได้เจอบ่อยนัก และเกิดจากระบบประสาทที่ทำงานไม่ปกติ ทำให้มีผลต่อการย่อยอาหารด้วย เอลล่าเล่าว่า

“อาการป่วยของฉันมีผลอย่างรุนแรงกับชีวิตฉัน นอกจากเรื่องร่างกายที่ทรมานแล้ว ทางใจของฉันกลับแย่กว่ามาก ฉันรู้สึกไม่สามารถมีชีวิตปกติเหมือนคนอื่นๆ ได้เลย ในขณะที่เพื่อนฉันไปเดท ไปปาร์ตี้กันอย่างสนุก สำหรับฉันขอแค่ให้ยืนได้ก็พอแล้ว”

เอลล่าเลยมักจะอยู่ในโลกของตัวเอง เธอจมตัวเองกับทีวี เธอไม่สามารถแม้แต่จะดูทีวีกับใครได้ เพราะเธอจะร้องไห้ออกมาเสมอ แล้วก็ไม่รู้จะบอกใครว่ายังไง “ฉันรู้สึกว่าฉันไม่ได้อยู่ตรงนั้น” เวลามีใครถามเธอว่าเป็นยังไงบ้าง เอลล่าก็จะตอบได้เพียง “มันแย่เลยล่ะ” เอลล่าต้องต่อสู้กับสิ่งที่เธอเป็น ท้องที่บวมมาก อาหารไม่ย่อยเลย หัวใจเต้นเร็วตลอดแม้กระทั่งนั่งเฉยๆ เวียนหัว คลื่นไส้ ปวดท้อง เธอแทบจะเปลี่ยนท่าไม่ได้ ยืนไม่ได้ นอนลำบาก “บางทีอัตราการเต้นของหัวใจฉันก็พุ่งจาก 60 ไปเป็น 180 ตอนที่ฉันเปลี่ยนจากนั่งเป็นยืน ฉันมักใช้เวลาทั้งหมดอยู่บนเตียงนอน

เธอใช้เวลาในชีวิตไปกับการทำเทสต์ในหลายโรงพยาบาล และเธอก็รู้สึกว่าเธอเสียการควบคุมกับร่างกายตัวเองไปแล้ว จนถึงทุกวันนี้เอลล่าก็ยังจำอาการเหล่านั้นได้ และเธอจำได้ด้วยว่ามันมืดมิดสำหรับเธอมากขนาดไหน และหลังจากที่เธอส่องกล้องมานับครั้งไม่ถ้วน ก็ยังไม่หายดี เอลล่าเลยลองใช้วิธีปรับการกินด้วยตัวเธอเอง “ฉันป่วย และยาไม่ได้ช่วยฉันเลย มันไม่เคยมีอะไรปาฎิหาริย์สำหรับฉัน ฉันเลยเปลี่ยนวิธีกินใหม่หมด ฉันไม่กินเบอร์เกอร์ พิซซ่า เพราะมันทำให้ฉันป่วย”

เอลล่าหันมาอ่านหนังสือ ค้นคว้าเรื่องอาหาร และไลฟ์สไตล์ เธอค้นพบว่าอาหารนี่ล่ะอาจช่วยรักษาเธอได้ เธอเลยเริ่มกินอาหารที่เป็น Plant-based คืออาหารที่ทำมาจากพืช ผัก ผลไม้ เห็ดต่างๆ รวมไปถึงธัญพือ และถั่ว ที่ลดการกินเนื้อสัตว์ลง “มันยากนะที่ต้องเปลี่ยนการกินทั้งหมด ตอนวัยนั้นฉันก็อยากกินช็อคโกแลต ไอติม พาสต้า ฉันชอบของหวานมากๆ ด้วย แล้วก็ทำอาหารไม่เป็นเลย”

“ฉันได้เรียนรู้ที่จะเปลี่ยนเรื่องเนกาทีฟต่างๆ ให้เป็นบวก ฉันฝึกโยคะ นั่งสมาธิ และฝึกการรักตัวเอง”

จากการค่อยๆ รักษาตัวเองของเธอนี่ล่ะ ทำให้เอลล่ากลายมาเป็นเชฟ เธอทำอาหารใหม่ให้ตัวเองกิน และเธอก็กลายมาเป็นนักเขียน เธอเขียนออกมาเป็นบล็อก Deliciously Ella ในเวลานั้นเมื่อเกือบสิบปีที่แล้ว เธอก็มีคนตามถึง 5 ล้านคนแล้ว มีคนเป็นโรคแบบเธอ และเชียร์เธอ “ฉันเขียนบล็อกก็เพราะเหตุผล 2 อย่างนะ คือมันช่วยให้ฉันเป็นตัวของฉันขึ้นมาได้ในวันนี้ เพราะนั่นคือความเพลิดเพลินที่เยียวยาฉัน และฉันก็ได้แชร์สิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันให้คนอื่นได้รู้”

CLEO Shop > Kinokuniya

ประสบการณ์จริง บวกกับความจริงใจของเอลล่า จึงเกิดเป็นคอมมิวนิตี้การกิน Plant-based เพื่อรักษาร่างกายตัวเองขึ้นมา ในที่สุดเอลล่าก็หายดี เธอกลายเป็นหญิงสาวที่ใช้ชีวิตปกติได้แล้ว เอลล่าและสามีจึงเปิดเป็นเว็บไซต์จริงจัง และสร้างสิ่งต่างๆ ตามมาอีกมากมาย deliciouslyella.com

วันนี้เอลล่ามีลูกสาวตัวน้อย 2 คนแล้ว แมทท์ สามีของเธอเป็นทั้งเพื่อน คนรัก และบิสสิเนส พาร์ทเนอร์ของเธอ ทั้งสองทำธุรกิจที่รักไปด้วยกัน และบาลานซ์ชีวิตไปด้วยกัน เอลล่าผ่านอะไรมาเยอะด้วยตัวเธอเอง เธอเข้มแข็งขึ้นมาด้วยตัวเอง และก็สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิงได้มากมาย เอลล่าบอกไว้ว่า

“ไม่มีอะไรที่เลวร้ายเสมอไป ฉันป่วย ฉันทำสตาร์ท-อัพ ที่ก็ยุ่งเหยิงตลอดเวลา แต่มันก็มอบประสบการณ์ และความสนุกมากมายให้ฉัน และทุกๆ วันก็ไม่เหมือนกันเลย บางครั้งคุณก็อาจคิดนะว่าพอแล้ว ไปต่อไม่ได้แล้วล่ะ แต่สุดท้ายคุณก็จะหาทางออกได้อยู่ดี ฉันมักจะกังวลไปก่อนเสมอ แต่ฉันก็รับมือได้ดีขึ้นเรื่อยๆ แล้วความเครียดมันก็จะลดลงไปเรื่อยๆ ด้วยเหมือนกัน”

Photo Credit: Instagram / @deliciouslyella

More