I Have a Crush On You Playlist! บอกความในใจให้เขาผ่าน 15 เพลงจากเรา

แอบชอบเขาใช่ไหม แบบนี้ต้องส่ง I Have a Crush On You Playlist ไปให้เขาแล้วล่ะ ความรู้สึกที่ล้นในใจ บางทีก็พูดออกไปไม่หมด ลองให้ 15 เพลงนี้เป็นตัวแทนความรู้สึกแล้วส่งต่อไปให้เขา บอกให้เขารู้ไปเลย ว่าฉันชอบเธอ!!!

“ฮิม-เอลิชา” อดีตหนุ่มโสดคลีโอพ่อลูกอ่อนที่ไม่เคยมีใครรู้ว่าชีวิตวัยรุ่นของเขาดาร์คแค่ไหน

เป็นอีกการพูดคุยที่ทำให้เราเหมือนกลับไปรียูเนียนกับหนึ่งใน CLEO Bachelor ปี 2017 ยังจำวันที่เขาได้มาเจอทีม บก. คลีโอ ตอนนั้นเขาบอกว่าตัวเองเป็นนักเต้นแล้วเราก็ให้เขาเต้นโชว์กลางออฟฟิศ เรียกเสียงฮือฮาของสาวๆ ทีมงานให้หัวใจเต้นแรง วันนี้เราได้กลับมาคุยแบบลึกๆ กับ “ฮิม-เอลิชา รุ่งเรืองสิริ” ในวัย 30 ปี หลายคนคงจะเห็นผลงานเขาบ่อยๆ ผ่านการเป็นอินฟลูเอนเซอร์ให้กับ “ปันโปร” และช่อง “ตู้ซ่อนหมี”  จากอดีตนักเต้นสู่ยูทูบเบอร์สุดเอนเตอร์เทน ฮิมอัพเดทตัวเองเล็กๆ ว่าเขาเป็นนักแสดงและศิลปินอิสระ เล่นโฆษณา ซีรีส์และเอ็มวีบ้าง มีโอกาสได้ไปประกวดรายการ The Rapper และมีพี่ๆ พาไปออกรายการต่างๆ จนได้เป็น Punpro Hopper พาไปรีวิวสถานที่เที่ยวต่างๆ พาไปฮอปที่ต่างๆ จนเปลี่ยนเป็นรายการตู้ซ่อนหมี ได้เป็นพิธีกรสร้างความเฮฮาตลอดมา แต่เท่านั้นยังไม่พอตอนนี้เขายังก้าวมาเป็นนักลงทุนเกี่ยวกับคริปโตอีกด้วย สิ่งที่ฮิมต้องปรับเยอะมากเลยคือการพูดให้คนหยุดฟังให้ได้ โดยเฉพาะตอนไลฟ์ขายของโปรโมชั่นซึ่งเป็นเรื่องที่ท้าทายเขามาก “ผมเป็นคนพูดไม่ค่อยรู้เรื่อง เป็นคนเรียบเรียงคำพูดไม่ถูก ขนาดคุยกับเพื่อน เพื่อนยังงงว่าพูดอะไรแล้วก็พูดเร็ว มาเริ่มฝึกให้เราคิดก่อนพูด เพราะโจทย์ที่สำคัญคือต้องให้คนหยุดดู ไม่กดออกไปก่อนเราต้องมาเล่าโปรโมชั่น ไลฟ์ขายของ ใส่เอเนอจี้เข้าไป ผมสามารถไลฟ์ได้ 2 ชั่วโมงแบบไม่หยุดเลย […]

มาส์กหน้าด้วยแตงกวา เบสิคที่สกินเลิฟเวอร์ทุกคนต้องเคยทำ!

ตั้งแต่เด็กแล้วเราเคยเห็นแม่ มาส์กหน้าด้วยแตงกวา ตอนนั้นยังสงสัยอยู่เลยว่า ห๊ะ ได้หรอ? หรือแม่เอามากินก่อนนอน ทำไมใช้แตงกวา ทำไมแม่เล่นของกิน ก็เลยได้ความว่าแตงกวาเนี่ยแหละ สูตรเด็ดที่ทั้งหาง่าย ราคาไม่แพง และธรรมชาติสุดๆ กว่าผลิตภัณฑ์ไหนที่เคลมว่าธรรมชาติเลย

ดวงรายอาทิตย์ฉบับสาวคลีโอ ประจำวันที่ 25 – 31 ตุลาคม 2564

โดย หมออ้อน Miracle Love By Oon ไม่เคยได้ทำตามแผนที่ตัวเองคิดไว้ มีการเปลี่ยนแปลงเฉพาะหน้า เปลี่ยนแผนแบบกะทันหัน งานด่วน หรือปรับย้ายแบบปุปปัป อารมณ์ความคิดเปลี่ยนไปตามสถานการณ์  ต้องประคองสมาธิ และสติ แต่สามารถรับมือแก้ปัญหาได้ การเงินมีแผนซื้อขายทรัพย์สิน ใช้เงินก้อน ความรัก คนโสดเลิกคุยเถอะ และยุติความสัมพันธ์แบบไม่มีปี่มีขลุ่ย เพราะยังไงก็จะรู้สึกไม่มั่นใจคู่รักคิดแต่เรื่องงาน เรื่องเงินเป็นหลัก เรื่องความรักความผูกพันไม่ค่อยแสดงออก สุขภาพ ข่าวการสูญเสีย อาจมีเจ็บป่วยกะทันหัน เป็นนักวางแผน ชอบคิดชอบจัดการแทนคนอื่น งานมีการปรับเปลี่ยนทั้งโปรเจ็คท์ส่วนตัว และการปรับตำแหน่งสูงขึ้น ได้งานใหม่หรือเปลี่ยนลักษณะงานใหม่ มีแผนทำธุรกิจออนไลน์ การเงินจะหนักช้อปออนไลน์ ซื้ออุปกรณ์ใหม่ เทคโนโลยีใหม่ ชอบของทันสมัย ความรัก คนโสดความสัมพันธ์เริ่มต้นจากเพื่อน แต่ยังมีโอกาสพัฒนาได้ คู่รัก คนโสดใช้ความคิดอยู่เหนือความรัก ต้องมีความเข้าใจนิสัยคนรัก อยู่ให้เป็น จะคบกันได้นาน สุขภาพ ออฟฟิศซินโดรม ควบคุมอารมณ์ยาก เหมือนคนทะเลาะกับตัวเอง ลังเลมีปัญหากับคนรอบข้าง หรือเจ้านาย ร่างกายหมดพลัง งานมีอุปสรรคติดขัดเกิดความขัดแย้งและล่าช้า การเงินเสียเงินกับเรื่องสุขภาพ ใช้เงินแก้ปัญหา การลงทุนยังติดตัวแดงคืนกำไรยาก ความรักคนโสดรักสามเส้าจบลงด้วยความเจ็บปวด หรือเพิ่งเลิกรา คู่รักความสัมพันธ์ยังสั่นคลอนง่าย อย่าชวนแฟนทะเลาะ ปัญหาจะบานปลาย สุขภาพ ระบบทางเดินหายใจ และอุบัติเหตุ ชีวิตไม่ต้องการอะไรมาก อยากมีความสุขอยากได้ทำงานที่ตัวเองชอบ การทำงานงานดีเงินดี แต่ต้องอดทนกับปัญหาเรื่องงาน ยังสามารถรับมือได้ หรืออยากเปลี่ยนงานจะได้งานดีตรงใจ การเงิน เอนจอยกับชีวิต กินเที่ยวใช้เงินซื้อความสุข การเงินยังมีเงินใช้ไม่ขาดมือ การค้าของกินยังปังอยู่ ความรัก คนโสดมีทั้งคนโสด และไม่โสดเข้ามา เลือกดีๆ มีโอกาสลงเอยความสัมพันธ์กันได้ คู่รัก บางวันก็หวานเอาใจกัน แต่บางวันอยากทำตัวโสด อยากอยู่คนเดียว สุขภาพ อ้วนขึ้น คาดหวังกับคำตอบ ต้องการคำตอบที่ตรงใจ จริงจัง มีเหตุผล ชอบการควบคุมคิดแล้วต้องลงมือทำทันที การงานได้รับการแต่งตั้ง สอบบรรจุหรือสมัครงานได้ตามเป้าหมาย ธุรกิจครอบครัว หรือธุรกิจส่วนตัวราบรื่น การเงินมีแผนการใช้จ่าย ลงทุนหรือขอเครดิตต่างๆผ่านได้ ความรักคนโสดอยากลงเอย แต่งงาน คบแล้วต้องมีอนาคต ไม่อยากเสียเวลา ความรักมีคำตอบชีวิตคู่คู่รักคู่ฟัด ไปไหนไม่รอดสุขภาพ แข็งแรง ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงเร็วเป็นไปตามอารมณ์ และจิตใจของตัวเอง ยังคงต้องรองรับปัญหาที่เข้ามาจู่โจม และต้องคอยแก้ปัญหาอยู่เบื้องหลัง แต่คุณยังมีพลังขับเคลื่อน และแก้ปัญหาสำเร็จได้ สิ่งสำคัญในตอนนี้คือต้องอยู่ให้เป็นทำให้ได้ อดทนไว้แล้วทุกอย่างจะผ่านไปได้ด้วยดี การทำงานทำเพื่อเงิน และเพื่ออนาคต การค้ามีเงินเข้ามาต่อเนื่อง หรือรอทำสัญญา แต่ยังต้องระวังเรื่องกฎหมาย คดี ความรัก คนโสดอยู่ในโหมดกุ๊กกิ๊ก หยอกไปหยอดมา คู่รัก คนรักยังต้องการคุณ หวงแหน และชอบทำให้หงุดหงิดสุขภาพ งดแอลกอฮอล์บุหรี่ อาจมีปัญหามดลูก ฮอร์โมนผิดปกติ ธรรมะจะเยี่ยวยาทุกสิ่ง ปลงให้มากฝึกการปล่อยวางทำใจให้สงบชีวิตมีทางออก ทุกอย่างกำลังจะเปลี่ยนแปลงในทางที่ดี มีบุญบารมีพอ การงานมีเจ้านายใหม่ อยากเรียนต่อจะได้เรียน มีผู้ใหญ่สนับสนุน การเงินมีเงินผ่อนหนี้ ใช้เงินอย่างมีสติ แพลนเดินทางไหว้พระ เดินทางไกล ความรักคนโสดถ้าโสดอยู่รอก่อน ทำบุญไหว้พระเสริมเรื่องความรักคู่จะมา คู่รักอยู่กันแบบร่มเย็น เหมือนเพื่อนกันมากกว่า สุขภาพ รู้สึกถึงวัยถึงอายุที่มากขึ้น ปัญหากระดูก สายตา อ่านเรื่องราวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand ดวงรายอาทิตย์ ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 18 -24 ตุลาคม 2564 ทำไมแฟนเก่าถึงไม่ปล่อยคุณไป หรือเป็นเพราะราศีของเขา?




Career

15 คำถาม ตอบให้ได้ก่อนลาออกจากงาน!!



“การ ลาออก ครั้งสำคัญของฉัน”

ถ้าเรา ลาออก ในช่วงเวลาที่เราได้งานใหม่แล้ว หรือลาออกแบบที่มีเงินเก็บเป็นกระบุง เราคงชิลล์ๆ ผิวปากเดินเล่นได้ แต่ถ้าเราลาออกช่วงเวลาแบบนี้ล่ะ ที่เศรษฐกิจพัง เราออกจากบ้านแบบกลัวโควิดที่สุด

การ ลาออก ครั้งนี้ก็เลยอาจจะเป็นครั้งสำคัญ ที่หักเลี้ยวชีวิตใครหลายๆ คนได้ แต่…ไม่รู้สินะ เหมือนกับว่ามันต้องออกให้ได้ล่ะ!!

จากรายงานล่าสุดเรื่อง The Great Resignation ที่สื่อเมืองนอกลงกันแทบจะทุกสำนัก ว่าเมื่อเดือนเมษายนที่ผ่านมา เกิดปรากฏการณ์การลาออกในอเมริกา พนักงานบริษัทลาออกในเดือนเมษายน 4 ล้านคน และอีก 3.6 ล้านคนในเดือนพฤษภาคม และในอีกหลายๆ ประเทศของโลกที่มีพนักงานวางแผนว่าอยากจะลาออกกันครึกโครมมาก แน่นอนว่าไทยแลนด์เองก็น่าจะตามกระแสโลกอยู่

เพราะถึงสถานการณ์โควิดจะทำให้เราต้องกลัวว่าจะไม่มีงาน ไม่มีเงิน แต่มันก็มีคนทำงานกลุ่มใหญ่อีกกลุ่ม ที่ทำงานหนักมากๆ ช่วงโควิด พวกเขาอาจไม่ได้รับความเป็นธรรมบางอย่าง และโอเคกับชีวิต work from home กันแล้ว เมื่อเริ่มเปิดล็อคดาวน์ แล้วต้องกลับไปใช้ชีวิต การเดินทางไปทำงานที่รถติด ชีวิตที่ไม่สามารถนั่งทำงานที่ไหนก็ได้หมดไป ก็อาจทำให้พวกเขาโหยหาอิสระในการทำงานเหล่านั้นได้ ยังไม่นับพนักงานหลายๆ คนที่พอได้ work from home ก็มีเวลากับตัวเองมากขึ้น เปิดธุรกิจของตัวเอง จนมีรายได้ตีคู่กับงานประจำ ก็ยิ่งทำให้พวกเขาอยากลาออก

และบริษัทที่กำลังต้องปรับแผนงานครั้งใหญ่ ปรับโครงสร้างต่างๆ ในบริษัท ทำให้มีอะไรกระทบ มีสิ่งเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น อาจเกิดความขัดแย้งในการทำงาน และยิ่งให้บางอย่างที่เก็บกดกันไว้ปะทุออกมา บางทีพนักงานก็อาจลาออกแบบง่ายๆ เหมือนกับว่า “ฉันทนมามากพอแล้ว” ไปเลยก็ได้นะ

ลาออก

นักจิตวิทยา ลี แชมเบอร์สบอกว่า “ถ้าการทำงานนั้นทำให้คุณมีทุกข์ทางใจอย่างมาก อาจเป็นโดนการเมืองในออฟฟิศ หรือทำงานหนักแบบเรื้อรัง ก็อาจทำให้อยู่ดีๆ คุณลาออกเลยก็ได้นะ” ลียังบอกอีกว่าถ้าเป็นแบบนี้ การทนอยู่ก็อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณมากขึ้น การลาออกอาจเป็นการตัดสินใจที่ถูกแล้วก็ได้

แต่เขาเสริมว่าก็ต้องซื่อสัตย์กับตัวเองเหมือนกัน ต้องรู้ให้ได้ก่อนลาออกสักหน่อยว่า แล้วอะไรคือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกพอใจ และเกิดบาลานซ์ที่ดีในชีวิตคุณได้จริงๆ มีเหมือนกันที่คนลาออกแบบยังไม่มีงานทำ คิดว่าจะชิลล์ มีความสุขขึ้น แต่อาจทุกข์กว่าเดิม เพราะความพอใจในชีวิตอาจขึ้นอยู่กับการมีรายได้แน่นอนเป็นหลักก็ได้ เพราะฉะนั้นยิ่งเรารู้ว่าเราอยากลาออกทำไมให้ชัดแค่ไหน เราก็จะลาออกได้อย่างแม่นยำมากขึ้นเทานั้น ต้องเจาะไปให้ได้ไม่ใช่แค่ความรับผิดชอบที่คุณทำ มองบริษัทแบบองค์รวมเลย คัลเจอร์ในที่ทำงาน ความก้าวหน้า โครงสร้าง ค่านิยมของบริษัท เอาให้ลึกและกว้างที่สุดเลย

ลาออก

เอลีเนอร์ ทเว็ดเดลล์ ที่ปรึกษาด้านอาชีพบอกไว้ว่า “แนะนำให้คุณจดทุกความคิด และความรู้สึกที่คุณมีเกี่ยวกับงานของคุณเป็นเวลา 10 วัน” หาให้เจอว่า “ทำไมแน่ๆ ที่คุณอยากลาออก” การนึกถึงว่าครั้งสุดท้ายที่คุณมีความสุขในการทำงานอาจช่วยได้นะ ถ้าตอนนั้นจริงๆ ก็มีความสุขดี อาจเป็นเพราะคุณไม่มีความสุขในตอนนี้เพราะสถานการณ์โควิดหรือเปล่า ก็อาจต้องรอไปสักหน่อย เผื่อทุกอย่างจะกลับมาเหมือนเดิมได้ อย่าลืมว่าพวกเราส่วนใหญ่ไม่เคยผ่านเรื่องร้ายแรงขนาดนี้มาก่อนเลยนะ ลองถามตัวเองกับคำถามเหล่านี้ก่อนคิดลาออกให้ได้นะ

  1. เรามาทำงานนี้ได้ยังไง?.. อดีตจะช่วยทำให้เราเข้าใจว่าความท้าทาย ความอยากทำงานนี้ตั้งแต่แรกของเราเป็นยังไง
  2. ฉันอยากลาออกมานานแค่ไหน?.. เราจะรู้ว่าความคิดนี้ฝังมานานแค่ไหน และทำให้เรากังวล ไม่มีความสุขขนาดไหน
  3. ฉันอยากทำอะไรจริงๆ.. เป็นคำถามที่ยากที่สุดเลยนะ เราต้องงัดเอาคุณค่า ความเชื่อ ความถนัด ความฝันของเราออกมากอง ถ้าจะลาออกจริงๆ อย่างน้อยเราต้องรู้ว่าเราจะไปต่อทางไหนกันแน่
  4. ถ้าลาออกแล้วฉันจะเป็นยังไง.. คิดถึงวันแรกที่ลาออก วันในความฝันเอาไว้ และเห็นต่อให้ได้ว่าจะมีอะไรเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นกับเรา
  5. เพื่อนและครอบครัวจะว่ายังไง.. ลาออกครั้งสำคัญเราต้องมีทีมซัพพอร์ตหน่อยนะ ยิ่งถ้าออกแบบไม่มีเงินเก็บเท่าไหร่ ครอบครัวต้องมาเลย และพวกเขาก็อาจทำให้เราเข้าใจความคิดตัวเองมากขึ้นด้วยนะ
  6. ถ้าลาออกต้องเสียอะไรไปบ้าง.. เป็นสิ่งที่ต้องเอามาคิดแรงๆ เลย และต้องซื่อตรงกับตัวเองว่ารับได้มั้ย
  7. ถ้าลาออกฉันจะได้อะไร.. เหมือนกันว่าต้องคิดสิ่งที่เราจะได้รับ ขอให้เอาเรื่องใหญ่มาคิดก่อนเลยนะ เช่นอาจเปิดทางให้คุณได้เงินเดือนที่สูงขึ้นกว่เดิมมากอะไรแบบนี้
  8. หาทางเลือกกับหัวหน้าหรือยัง?.. ก่อนลาออกลองปรึกษาหัวหน้างาน และหาทางออกด้วยกันก่อนไหม?
  9. ฉันควรออกเพาะหัวหน้าเป็นพิษหรือไม่?.. บางทีการทำงานกับคนพิษๆ ก็ทำให้คุณหมดไฟเอาเลย แต่ถ้ายังชอบเนื้องานอยู่ บริษัทก็ดีอยู่ ลองหาทางย้ายแผนกดูไหม และถ้ามันทำให้คุณต้องแตกหักกับหัวหน้า ก็อาจจต้องแตกกันไปเลย
  10. ถ้าลาออกเพราะเครียดล่ะ?.. สุขภาพจิตที่ไม่ดีทำให้คุณทั้งนอนไม่หลับ เหวี่ยงคนรัก มองโลกแง่ลบขึ้น หาต้นตอของความเครียดให้เจอ และลองตั้งกำหนดเวลาให้ตัวเอง ถ้าไม่มีอะไรดีขึ้น ก็อาจต้องเอาสุขภาพเป็นหลักก่อนนะ
  11. พร้อมไหมสำหรับการเรียนรู้ใหม่?.. แน่นอนว่าพอเราลาออก ไปเจอสิ่งใหม่ ก็ต้องใช้พลังงานหมดไปกับการเรียนรู้ และการปรับตัว ถามใจเลยว่าพร้อมรับสิ่งนี้นะ
  12. ถ้าออกไปแล้วยังไม่มีเงิน?.. ต้องคิดไว้ก่อนนะว่า “อะไรคือสิ่งเลวร้ายที่สุดที่จะเกิดขึ้น” แน่นอนว่าถ้าคุณไม่มีเงินเหลืออยู่เลย จะอยู่ยังไงในอีก 12 เดือนข้างหน้า
  13. ลองหาความสุขด้านอื่นดูบ้างไหม?.. หรือเพราะเราอินกับงานมากเกินไป ถ้าลองหาบาลานซ์เรื่องอื่นในชีวิตดูบ้าง อาจมีความสุขขึ้น และลองถามตัวเองอีกครั้ง ว่าคิดเรื่องลาออกน้อยลงไหม
  14. ตลาดงานตอนนี้โอเคจริงไหม?.. มองไปรอบๆ ตัวก่อน อย่าคิดแค่ว่าฉันต้องการการเปลี่ยนแปลงนะ
  15. ทำไมฉันยังติดสินใจไม่ได้?.. ไม่มีอะไรใส่พานเพอร์เฟ็คท์ให้เราหรอก ก็ถ้ามั่นใจแล้ว คิดมาดีแล้ว ถ้าตัดสินใจว่าลาออกแน่นอน สิ่งที่เกิดขึ้นคือคุณได้ปลดความทุกข์ทางใจก้อนนั้นไปแล้ว ความอิสระจะแล่นเข้ามาทันที คุณเป็นเจ้าของชีวิตสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นกับคุณแล้วนะ

อ่านเรื่องราวอื่นๆ เพิ่มเติมทาง CleoThailand

More