ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]

ในโลกของการทำงานเราเลือกได้เพียง 2 อย่าง อะไรคือสิ่งที่ใช่สุดสำหรับเรา

คนที่ทำงานบริษัทมีร่มกางไว้ให้แล้ว หรือคนที่ออกมาสร้างตัวเองและกางร่มด้วยตัวเอง ที่แปลกคือพอเรามีร่มกางไว้ให้แล้ว เราก็อยากออกไปกางร่มเอง แต่พอเรามากางร่มเอง เราก็รู้สึกว่ารู้อย่างนี้ไม่น่าออกมา แล้วอะไรคือร่มที่ใช่ที่สุดของเรา… การเป็นพนักงานบริษัทหรือทำงานแบบที่มีคนตั้งบริษัทรอเอาไว้ มีข้อดีคือเรามีเงินเดือนทุกเดือนแน่นอน เราแพลนชีวิตได้ตามเงินที่ได้มา เหมือนเรามีโฟกัสปักไว้เรียบร้อยแล้ว ที่เหลือก็แค่ทำตามสิ่งที่บริษัทตั้งเอาไว้ให้เรา อยากไต่สูงขึ้นแค่ไหน ก็ง้างศักยภาพออกมา เจออะไรก็ปะทะไปในแบบตามคัลเจอร์ขององค์กรนั้น ซื่อสัตย์ ซื่อตรง ไม่เกี่ยงงาน จับประเด็นได้ โฟกัส และทำอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยวางบ้าง ฮึบบ้าง ผ่านไปสิบปีเราก็มีเงินเก็บได้ชิลล์ๆ แต่เราอาจถามตัวเองทุกวัน… จิตวิญญาณฉันยังอยู่ดีนะ ความฝันของฉันล่ะ ฉันจะต้องขับรถมาตึกนี้ทุกวันไปอีกนานแค่ไหน ตกลงฉันต้องทน ต้องเล่นตามน้ำ สิ่งที่อยากทำก็ต้องเงียบไว้ ไม่ชอบอะไรก็ต้องเฉยๆ แล้วปล่อยผ่าน ศักยภาพฉันใช้ไปเพียงเท่านี้จริงหรือ แพชชั่นล่ะ ความเป็นตัวเองล่ะ ฉันแค่มีเงินเดือนเป็นที่ตั้งจริงหรือ? แล้วถ้าเราทำงานแบบกางร่มให้ตัวเองล่ะ เหมือนจะดูสานฝัน เท่ เก๋ ได้ทำอะไรของตัวเองแล้ว เราอาจจะมองแค่ตัวเรากับสิ่งที่เราอยากทำ อยากจะสร้าง แต่เราไม่มีหลักใดๆ ไม่มีองคาพยพช่วยประกอบร่างใดๆ เราคนเดียวล้วนๆ ที่จะต้องลงมาเล่นในมหาสมุทรของการหาเลี้ยงชีพแล้ว แก่นต้องชัด เรียกว่าต้องแน่จริงเลย เราได้เป็นนายตัวเองเต็มที่ เรามีวิชั่นของตัวเองแล้ว แต่ก็มีสองทางให้เลือกนะ เลือกกางร่มให้ตัวเองแต่ยังต้องพึ่งร่มของคนอื่น หรือกางร่มของตัวเราล้วนๆ […]

“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]




Travel

เมืองปัตตานี และไอจีที่น่าตาม



“ปัตตานี” จังหวัดที่แค่เอ่ยชื่อถึง หลายคนคงปฏิเสธที่จะเดินทางไป แต่ใครจะไปคิดว่า “ปัตตานี” จังหวัดเล็กๆ ที่คนนอกหวาดกลัว แต่ข้างในกลับเต็มไปด้วยมนเสน่ห์ที่น่าค้นหา มีสถานที่ท่องเที่ยวสวยๆ มากมาย มีวัฒนธรรมประเพณีที่หลากหลาย มีของอร่อยให้ลิ้มลอง แถมยังมีคาเฟ่ชิคๆ ให้ได้นั่งชิลเต็มไปหมด ใครที่อยากออกเดินทางไปในสถานที่ใหม่ๆ ที่ยังไม่ค่อยมีใครไปสัมผัส แนะนำที่นี่เลย แล้วจะรู้ว่า ปัตตานีมีดีกว่าที่คุณคิด

ประตูสู่ปลายด้ามขวาน

“ปัตตานี” จังหวัดเล็กๆ ที่ได้ขึ้นชื่อว่าเป็นประตูสู่ปลายด้ามขวาน หนึ่งในสามจังหวัดชายแดนใต้ มีอาณาเขตติดกับจังหวัดสงขลา ยะลา และนราธิวาส ทิศตะวันออกติดกับทะเลจีนใต้ อยู่ห่างจากรุงเทพฯ 1,055 กิโลเมตร มีพื้นที่ชายฝั่งทะเล ระยะทางยาวมากถึง 170 กิโลเมตร เป็นเมืองท่าที่สำคัญของภาคใต้ เป็นศูนย์กลางการปกครอง การค้า แถมยังมีทรัพยากรด้านการท่องเที่ยวหลากหลายด้าน ทั้งธรรมชาติ โบราณสถานทางประวัติศาสตร์ และประเพณีวัฒนธรรมให้ทุกคนได้ไปสัมผัส

ศูนย์รวมใจในทุกศาสนา

มนต์เสน่ห์ที่สำคัญของปัตตานีคือการมีศาสนาและวัฒนธรรมที่หลากหลาย มีสถานที่ชื่อดังมากมายที่เป็นศูนย์รวมใจของคนในทุกๆ ศาสนา ไม่ว่าจะเป็น

มัสยิดกลาง

https://www.instagram.com/iaminam/

มัสยิดชื่อดัง ซึ่งเป็นศูนย์กลางในการประกอบศาสนกิจของชาวไทยมุสลิมในภาคใต้ มีสถาปัตยกรรมที่สวยงามแบบตะวันตก รูปทรงคล้ายกับทัชมาฮาลของอินเดีย เป็นหนึ่งในไฮไลท์ที่สำคัญของปัตตานีที่ใครมา ต่างต้องมาเยี่ยมชม

วัดช้างให้

https://www.instagram.com/bermphuket/

วัดเก่าแก่ที่สร้างมาแล้วกว่า 300 ปี วัดต้นตำรับของหลวงปู่ทวดเหยียบน้ำทะเลจืด พระเกจิอาจารย์ชื่อดังที่มีผู้คนเลื่อมใสศรัทธาเป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะชาวปักษ์ใต้ที่นิยมกราบไหว้บูชา เป็นสถานที่ท่องเที่ยวขึ้นชื่อและเป็นอีกหนึ่งสัญลักษณ์ของจังหวัดปัตตานี ที่มีนักท่องเที่ยวเข้ามากราบสักการะหลวงปู่ทวดอย่างไม่ขาดสาย

ศาลเจ้าแม่ลิ้มกอเหนี่ยว

https://www.instagram.com/vacationistth/

ศาลเจ้าศักดิ์สิทธิ์ที่อยู่คู่ปัตตานีมาอย่างยาวนาน ที่ผู้คนมักเดินทางมาสักการะบูชาเพื่อขอให้ประสบความสำเร็จในด้านต่างๆ เป็นศูนย์รวมความศรัทธาของชาวไทยเชื้อสายจีนในปัตตานีและจังหวัดใกล้เคียงเสมอมา 

เรียกได้ว่าจังหวัดเดียวมีทั้งมัสยิด ขับรถไปอีกนิดเจอวัดวาอาราม ขับเลยไปอีกหน่อยเจอศาลเจ้า ใครที่อยากท่องเที่ยวเชิงศาสนาและวัฒนธรรม ปัตตานีเป็นจังหวัดหนึ่งที่ห้ามพลาดเลย 

แหลมตาชี อัญมณีปลายด้ามขวาน

Credit https://www.instagram.com/arteeuan/ / https://www.instagram.com/adbulloh_master/

แหลมตาชี หรือที่ชาวบ้านมักเรียกกันว่า “แหลมโพธิ์” หาดทรายขาวต่อจากหาดตะโละกาโปร์ ซึ่งเกิดจากการก่อตัวของสันทรายที่ยื่นออกไปในทะเลในลักษณะสันดอนจะงอย มีความยาวประมาณ 16 กิโลเมตร เป็นแหล่งท่องเที่ยวที่ยังไม่ค่อยมีนักท่องเที่ยวต่างถิ่นมาเยือนเท่าไหร่นัก ส่วนใหญ่เป็นชาวบ้านในพื้นที่ ทำให้ที่นี่ยังคงความอุดมสมบูรณ์ของธรรมชาติไว้เป็นอย่างดี ให้บรรยากาศที่เงียบสงบ ผู้คนไม่พลุกพล่าน ใครที่อยากพักผ่อนสบายๆ อยากปิคนิครับลมเย็นๆ อยากนอนนับดาวบนหาดทรายขาว อยากเล่นน้ำทะเลใสๆ อยากชมความงามของพระอาทิตย์ขึ้นในยามเช้าหรือชมวิวของพระอาทิตย์ตกในตอนเย็น แหลมตาชีเป็นอีกหนึ่งที่เทียวปัตตานี ที่อยากให้ทุกคนได้มาสัมผัสกัน

เมืองฮิปเตอร์ คาเฟ่ชิลๆ เยอะมาก

ใครจะไปคิดว่าจังหวัดที่ดูเงียบๆ มีแต่ข่าวความไม่สงบ แต่ข้างในกลับมีคาเฟ่สวยๆ ซ่อนตัวอยู่มากมาย แถมแต่ละร้านยังตกแต่งได้สวยไม่แพ้คาเฟ่ดังๆ ในกรุงเทพเลยทีเดียว

กาลครั้งหนึ่ง Café คาเฟ่ยอดฮิตที่มีการตกแต่งร้านให้ดูโมเดิร์น โปร่ง โล่งสบาย มีที่นั่งให้เลือกชิลหลากหลายมุม แถมมีเมนูอร่อย ทั้งอาหาร ขนม และเครื่องดื่มให้ลิ้มลองเยอะมากกก

Credit https://www.instagram.com/once_coffee/ / https://www.instagram.com/pearmns_/

The R.I.P Café คาเฟ่สุดฮิป ในสไตล์เรียบง่าย ให้ทุกคนที่มาได้แฮปปี้ สบายๆ เหมือนอยู่ที่บ้าน มีให้เลือกชิลทั้งแบบ Indoor และ Outdoor สายฮิปเตอร์ห้ามพลาด

Credit https://www.instagram.com/faruk_elemento/ / https://www.instagram.com/tarn_patsaporn/

OWLY CAFE’ & CO. คาเฟ่ใจกลางเมืองปัตตานีที่นอกจากกาแฟอร่อยแล้ว ยังมีการตกแต่งร้านได้สวยงาม ทันสมัย มีพื้นที่ให้ได้ทำกิจกรรมสนุกๆ ไม่ว่าจะอ่านหนังสือชิลๆ เดทกับแฟน หรือแฮงเอ้าท์กับกลุ่มเพื่อน แถมยังมุมสวยๆ ให้ถ่ายรูปเยอะมากกก ใครที่ชอบถ่ายรูปที่นี่ตอบโจทย์เลย

Credit https://www.instagram.com/hatyai.today/ / https://www.instagram.com/jasmew/

Beach Hut Coffee คาเฟ่ริมทะเลสุดชิล ให้ความรู้สึกเหมือนอยู่ฮาวายนิดๆ มีการตกแต่งร้านชิคๆ เหมือนคาเฟ่เกาหลีหน่อยๆ บรรยากาศดีสุดๆ สามารถนั่งจิบเครื่องดื่มเย็นๆ มองวิวทะเลแบบพาโนรามา 360 องศา สายคาเฟ่ฮอปปิ้งต้องมาเช็คอินให้ได้เลย

Credit https://www.instagram.com/puri_hiranprueck/ / https://www.instagram.com/mearaaa.__/

“ภัตตาคารลอนดอน” ร้านอร่อยที่ทุกคนห้ามพลาด

ร้านอาหารชื่อดังที่อยู่คู่เมืองปัตตานีมากว่า 40 ปี บรรยากาศร้านมีการตกแต่งให้ดูเก่าแก่ร่วมสมัย มีอาหารไทย-จีนให้เลือกเยอะมาก โดยเฉพาะเมนูอร่อยอย่าง แฮกึ๋น หอยจ๊อ ขาหมูหมั่นโถว เป๋าฮื้อเส้นน้ำแดง ยำเป็ดกรอบ และเต๋าเต้ยหม้อไฟ ที่ถ้ามาแล้วไม่สั่ง ถือว่าผิด! เพราะมันอร่อยมากกก และเมนูของหวานที่พลาดไม่ได้เลย คือ โอนีแปะก๊วย ใครที่มีโอกาสไปเที่ยวปัตตานี แนะนำให้ไปลองเลย อร่อยถูกปาก ราคาถูกใจแน่นอน

นั่งรถไฟชิลๆ วันเดียวถึง

การเดินทางไปเที่ยวปัตตานีก็ไม่ใช่เรื่องยาก สามารถนั่งเครื่องบินมาลงที่สนามบินหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา และนั่งรถเมล์หรือรถไฟมาลงที่ปัตตานีได้เลย แต่สำหรับใครที่มีเวลาว่างๆ อยากลองใช้ชีวิตสโลว์ไลฟ์ การเดินทางโดย “รถไฟ” ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สนุกไม่แพ้กัน มีให้เลือกทั้งแบบตู้นอนหรือตู้นั่ง โดยรถไฟจากกรุงเทพฯ สถานีหัวลำโพง จะออกเดินทางตอนค่ำๆ สายๆ ของอีกวันก็ถึงปัตตานีพอดี ปลายทางอยู่ที่สถานีวัดช้างให้ ถึงเมื่อไหร่ก็แวะเที่ยวได้ทันที มีขบวนรถไฟให้บริการทุกวัน อยากแบคแพควันไหน เลือกได้เลย!

อ่านเรื่องอื่น ๆ ได้ที่ CLEO Thailand และ FB > CLEO

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']