“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Career

“ดีไซน์เนอร์ที่เดินทางอ้อมโลกเพื่อไปค้นพบว่าเสื้อผ้าและ คาเฟ่ที่ดีที่สุดคือความเรียบง่ายที่ดีต่อใจ”



ถ้าคุณเป็นหนึ่งคนที่เหนื่อยกับการวิ่งตามกระแสแฟชั่นและไล่ล่าเก็บลิสท์ คาเฟ่ ทุกอาทิตย์ เราอยากบอกว่ามีคนคิดเหมือนคุณเยอะมาก คลีโอมีโอกาสได้แรงบันดาลใจอินเนอร์เต็มๆจาก “ตั้ว นันทพัทธ์ พนิตวรนันท์” เจ้าของแบรนด์ Everything est ok และร้านคาเฟ่เก๋ในโคราช Sticky Willy House

ตั้วมาแชร์เรื่องราวอินสไปร์จากจุดเริ่มต้นการทำงานสายแฟชั่นสุดคลั่งที่ท้ายสุดนำพาเธอเดินทางมาถึงการใช้ชีวิตที่ช้าลง แบรนด์แฟชั่นสุดชิคที่ยั่งยืน ชิลสุดๆ และ คาเฟ่ สีขาวที่เสิร์ฟ afternoon tea สมุนไพรกับขนมสูตรสก็อตแลนด์แท้ๆ ขอบอกว่าไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง

คาเฟ่

ตั้วเป็นคนโคราชโดยกำเนิด เธออายุ 32 ปี เธอเคยได้มีโอกาสเข้าไปฝึกงานสัมผัสแวดวงไฮแฟชั่นในกรุงเทพฯได้เข้าใจห่วงโซ่ระบบการทำงานเสื้อผ้าจนกลายเป็นใจที่รัก เธอเริ่มสร้างแบรนด์ของเธอเอง จากการหลงรักเส้นใยธรรมชาติ และดีไซน์วินเทจร่วมสมัย คิดค้น แสวงหาความรู้จนเป็นแบรนด์ Everything est ok ตั้งแต่สมัย Sustainable Fashion หรือแฟชั่นยั่งยืนยังไม่เป็นที่นิยมในทุกวันนี้ ตั้วเซอร์ไพรส์มากว่าแบรนด์ของเธอขายดีจนตัดขายกันไม่ไหว นี่คือจุดเริ่มต้นที่ทำให้ตั้วเริ่มมั่นใจในใจรักแฟชั่นแนวนี้ของเธอ มันใช่ทาง!!!

จุดเปลี่ยนพลิกผันเมื่อเธอได้โอกาสไปค้นหาตัวเองเพื่อต่อยอดทักษะแฟชั่นของเธอที่ประเทศอังกฤษ ตั้วได้รับโอกาสในการทำงานนิตยสารที่อังกฤษ เธอทำงานหามรุ่มหามค่ำ เข้างานนั้นออกงานนี้ ไม่ไหวยังไงก็ต้องบอกไหว จนตั้วเริ่มฉุกคิด และเหนื่อยกับการไล่ล่าฟาสต์ แฟชั่น หรือแฟชั่นตามกระแสจนไม่รู้ว่าซื้อใส่กันทันไหม ตั้วตัดสินใจหยุดพัก อยากหาเส้นทางที่ช้าลงด้วยการเริ่มทำงานจิตอาสา เรียนรู้การทำสวน ปลูกต้นไม้ จนโชคชะตานำพาเธอไปเจอความสุดนี้!

คาเฟ่

ตั้วบังเอิญไปเจองานในปราสาทอายุ 600 ปีแห่งหนึ่งใน Scotland! เจ้าของปราสาทคือครอบครัวใจดีสุดเรียบง่ายที่บอกเธอว่า งานนี้มีที่พักฟรีให้ทั้งชั้นบนหอคอยปราสาทพร้อมเตาผิงส่วนตัว!! ปราสาทนี้คือสุดยอดของความสงบ ตั้วได้เรียนรู้ตั้งแต่การทำสวน ปลูกพืชในสวนอันกว้างใหญ่ ทำขนมสูตรชาวสกอตแลนด์แท้ๆ (สโคนอร่อยหนักมาก) ปราสาทแห่งนี้เปิดเป็นชุมชนให้คนมาจิบชาทำกิจกรรมในบ้านรอบๆ ได้ เธอได้ใช้ชีวิตแบบชาวสกอตแลนด์ ดื่มสก็อตช์วิสกี้สุดลุ่มลึก แล้วชิลล์กับผับไอริชจนยิ้มกับชั่วโมงต้องมนต์ได้บ่อยๆ ที่ลืมไม่ลงคือเจ้าวัชพืชใบน่ารัก Sticky Willy ในสวนปราสาทที่เธอมีหน้าที่ต้องถอนมันทุกวัน ที่เป็นที่มาของชื่อคาเฟ่ของเธอในภายหลัง

คาเฟ่

หลังจากนั้น ตั้วก็ตัดสินใจกลับมาบ้านเกิดที่โคราชและค้นพบจุดเปลี่ยนอีกครั้งเมื่อตรวจพบว่าคุณแม่เป็นโรคมะเร็ง เธอจึงหันกลับมาสร้างแบรนด์เสื้อผ้าและปรับเป็นพื้นที่สตูดิโอในบ้านเกิดโดยมีภาพในหัวว่าต้องเป็นบ้านสีขาวสไตล์คอทเทจอังกฤษเท่านั้น จนเธอมาเจอที่แห่งนี้ ตั้วสร้างคาเฟ่ Sticky Willy House เพื่อเป็นสตูดิโอเสื้อผ้า และจำลองความทรงจำที่ปราสาทสก็อตแลนด์ของเธอ ไม่ว่าจะเป็นการเสิร์ฟเน้นชาสมุนไพรคุณประโยชน์เต็มๆสูตรที่เธอเรียนรู้มามีปลูกอยู่หลังร้านด้วย และขนมอบสูตรดั้งเดิม เพื่อให้คุณแม่ของเธอเอนจอยกิจกรรมของร้านในทุกๆวัน ที่แนะนำเบอร์หนึ่งคือ ชามิ้นท์สูตรเฉพาะ และ Soft Scone สูตรพิเศษหอมดีต่อใจมาก

ส่วนแบรนด์เสื้อผ้า Everything est ok ของเธอ ก็ต่อยอดไปอีกเมื่อเธอกลับมา ตั้วเดินหน้าสร้างแฟชั่นยั่งยืนสไตล์คลาสสิค คาแรคเตอร์วินเทจนิดๆ ผสานเส้นใยธรรมชาติเกือบ 100% กลับสู่ความสามัญอีโคสุดๆ และเพื่อให้ความเอิร์ธจัดเต็มขึ้นไปอีก เช่น เดรสสาลูสุดเก๋ใส่สบาย ตั้วยืนยันหลักการตั้งราคา ว่าต้องเหมาะสมกับการใช้งาน ใช้วัตถุดิบเส้นใยที่ดีมีต้นทุนพอควร เพื่อให้ช่างตัดเย็บในครัวเรือนทุกคนในห่วงโซ่การผลิตมีค่าตอบแทนที่ดี ดีต่อใจไม่พอด้วย ดีต่อโลกด้วย!

ตั้วยังคงเดินทางต่อไปกับโปรเจคต่อไปของเธอด้วยความเชื่อและความรักในสิ่งที่เธอทำ อินสไปร์จากสิ่งที่พบเจอ

คลีโอรอเชียร์ดีไซน์เนอร์คนเก่งคนนี้เสมอ และเป็นกำลังใจให้กับสาวคลีโอทุกคนที่ค้นหาความฝันในทุกๆ วัน

ร้าน Sticky Willy House เปิดเป็นรอบเฉพาะศุกร์ถึงอาทิตย์ จองก่อนล่วงหน้าที่
โทร.081-438-5855
Line OA: @stickywilly Facebook Page : Sticky willy house

หรือใครยังไม่สะดวกเดินทางสามารถสั่งออนไลน์เสื้อผ้าแบรนด์ Everything est Ok และสโคนเซ็ตสุดฟินกับเพจได้เลยนะ

By Nune Panita

#CleoWork #CleoInspiringStory

อ่านเรื่องราวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']