“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Fashion, Home, Lifestyle, Living

Ikea X Zandra Rhodes แต่งบ้านสไตล์แฟชั่นไอคอน ที่ออกแบบชุดให้เจ้าหญิงไดอานา

Ikea Zandra Rhodes

Ikea X Zandra Rhodes เมื่อแบรนด์แต่งบ้านในใจเรา Ikea มาคอลแลบกับแฟชั่นไอคอนในตำนาน เกิดเป็นคอลเล็คชั่น KARISMATISK ที่มาสร้างสีสันสาดพุ่งให้กับบ้านเรา จะบ้านชืดๆ มองไปแล้วซึมๆ จะกลายเป็นบ้านแห่งความสนุก อัพให้ทั้งพลังงานและแรงบันดาลใจของคนในบ้านไฮขึ้นมาเลย และยังมาพร้อมกับผ้าพรีคัทลายปรินท์ซิกเนอเจอร์ของแซนดรา ที่เราเอามาตัดเป็นชุดใส่พลิ้วไหว ฟรีสปิริตแบบเธอได้เลย!!

คอลเล็คชั่นนี้คือความสวยเสกของเจ้าแม่แฟชั่น Zandra Rhodes เธอคือแฟชั่นไอคอนที่อยู่ในวงการแฟชั่นและสิ่งทอมานานกว่า 50 ปี เธอนี่ล่ะคือเบื้องหลังแฟชั่นคนดังอย่างเจ้าหญิงไดอานา ไดอานา รอสส์ ไคลีย์ มิโน้ค ปารีส ฮิลตัน และเธอยังเคยเสกให้เฟรดดี้ เมอร์คิวรี่ด้วย! และจะเป็นยังไงถ้าเธอมาคอลแลบกับ Ikea ที่แน่ๆ ถึงเราจะไม่ได้เป็นคนดัง แต่บ้านเราก็มีกลิ่นอายความเป็นแซนดราได้ และความสนุกของเธอก็จะทำให้เราต้องยิ้ม ต้องลัลล้าตลอดที่มีไอเท็มของเธออยู่รอบๆ ตัว

Zandra Rhodes
Zandra Rhodes / Instagram @zandra_rhodes_

แซนดราอายุ 82 ปีแล้ว เธอย้อมผมสีชมพู แต่งหน้าด้วยอายแชโดว์สีฟ้า และเธอมักจะใส่ชุดที่มีสีสันเสมอ แซนดราเป็นดีไซเนอร์ชาวอังกฤษที่นิยมสร้างงานแนวลายปรินท์แบบ Bold Print มีความเป็นงานสไตล์เล่นใหญ่ เฟมินีน โบโฮในงานปรินท์ของเธอ เธอคือหนึ่งในคนที่มีอิทธิพลในวงการแฟชั่นของอังกฤษเสมอ เธอไม่เคยหยุดทำงาน เหมือนกับคอลเล็คชั่นนี้ที่เธอทำร่วมกับ Ikea ออกมาเป็นคอลเล็คชั่นที่เจิดจ้า มีเสน่ห์ สนุก และเหมือนเป็นโลกของเด็กสาว

กระเป๋าช้อปปิ้ง KARISMATISK กับรองเท้าสีเปรี้ยวก็เข้ากัน
Instagram @zandra_rhodes_

KARISMATISK เป็นคอลเล็คชั่นที่ More is More ไม่มีอะไรน้อยสำหรับแซนดราอยู่แล้ว ทั้งสี ลายเส้น รูปทรง มีความเป็นศิลปะหลายๆ ยุครวมกัน เมื่อทุกอย่างมาบวกกับความเป็น Ikea คาริสมาทิสค์เลยทำให้ยิ่งอัพความเป็นตัวตนของเจ้าของบ้าน เพราะนี่คือแอตติจูด “อย่ากังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ” เป็นสิ่งที่แซนดราเป็น เธอน่ะมอบอินเนอร์ของเธอให้กับคอลเล็คชั่นนี้เลย

Instagram @zandra_rhodes_

Ikea ส่งคอลเล็คชั่นนี้มาให้พี่เอ๋ บ.ก.คลีโอลองเอามาแต่งบ้าน พี่เอ๋บอกว่าชอบแนวสนุกๆ สีเยอะๆ แบบนี้อยู่แล้ว ก็เลยได้มุมโต๊ะทำงานใหม่ที่สาดผ้าปรินท์ของแซนดราไปเลย ผ้าผืนนี้จริงๆ เป็นผ้าพรีคัทเอามาตัดเป็นชุดสวยๆ ได้ แนะนำกระโปรงป้ายๆ หรือเสื้อคลุมตัวยาวเลย เดรสสั้นแขนกุดแขนสั้นได้หมด หรือถ้าให้เปรี้ยวจริงตัดชุดเอาลายผ้ามาต่อกันนี่ล่ะ

ไอเท็มทั้งหมดในคอลเล็คชั่นนี้ จริงๆ น่าใช้หมดเลย แต่ที่อยากให้ต้องมีให้ได้ก็คือ ผ้าพรีคัท ผ้าสองลายนี้เป็นตัวส่งต่อความเป็นแฟชั่นไอคอนของแซนดรามาสู่เราโดยแท้ ทำมาจากผ้าฝ้ายและโพลีเอสเตอร์รีไซเคิล และยังมีแม่แบบคาฟตันให้ไปตัดตามได้ด้วย เพราะคาฟตันคือหนึ่งในซิกเนเจอร์ของความเป็นแซนดราเลย เหมือนกับที่เธอบอกว่า “ฉันชอบชุดคาฟตันที่พลิ้วไหวไปตามร่างกาย ทั้งสบายและเพิ่มพื้นที่สำหรับคนใส่ได้”

Instagram @zandra_rhodes_
Instagram @zandra_rhodes_

ยังมีเชิงเทียนคู่ ที่สไตล์เหมือนยุคนูโวเล็กๆ เท่ๆ แจกันคู่สีน้ำเงินสว่าง แจกันใสเชพเรโทร กล่องใส่ของ สีชมพู – น้ำเงินสว่าง ตะกร้าสีชมพูสด

เชิงเทียนคู่ / ถ่ายด้วย iphone 13
แจกันสีน้ำเงิน / ถ่ายด้วย iphone 13
ฉากกั้น KARISMATISK / ถ่ายด้วย iphone 13
คอลเล็คชั่น KARISMATISK / ถ่ายด้วย iphone 13

ทุกชิ้นในคอลเล็คชั่นจะใช้งานได้จริง วางเข้ามุมได้ อัพสไตล์บ้านไปเลย เหมือนกับคอนเซ็ปต์ในการดีไซน์ของแซนดราที่เธอบอกว่า “เมื่อฉันออกแบบ ฉันจะถามตัวเองก่อนเสมอว่าฉันจะใช้มันไหม และทุกอย่างต้องใช้งานได้จริง” ตรงกับแนวคิดในการออกแบบของ Ikea ที่ต้องมีความเป็น Democratic Design คือฟังก์ชั่น คุณภาพ อยู่ไปนานๆ ใช้ได้จริง และราคาเข้าถึงได้

กล่องใส่ของสีชมพู-น้ำเงินสว่าง ตะกร้าสีชมพูสด / ถ่ายด้วย iphone 13

ถ้าอยากใจเต้นแรง และมีความสุขแบบแซนดราในทุกครั้งที่เธอออกแบบ ลองให้ Ikea X Zandra Rhodes KARISMATISK เป็นมุมสนุกๆ สร้างแรงบันดาลใจในบ้านให้คุณดูนะ

วางขายที่ Ikea ในวันที่ 20 มกราคม 2565 นี้เป็นต้นไป

พิเศษ! สำหรับสมาชิก IKEA Family ถ่ายรูปด้วยกล้อง Instant กับคอลเล็คชั่นที่อิเกียจัดเตรียมไว้ให้ โพสต์ลงบนเฟซบุ๊ค หรือไอจี แล้วใส่ #NewIKEAcollection

รับฟรีคูปองไอศกรีม ตั้งแต่วันที่ 20-23 มกราคม 2565 นี้ ที่อิเกีย บางนา และอีเกีย บางใหญ่

ข้อมูลเพิ่มเติม WWW.IKEA.COM

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']