“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Fashion, Travel

15 แบรนด์ชุดว่ายน้ำ ช้อปด่วน! ให้เราลุยทะเลสวยๆ เลย



มากันด้วยใจรักท้องทะเล อยากให้สาวๆ ทุกคนมีชุดว่ายน้ำในดวงใจใส่ไปเที่ยวทะเลร้อนนี้ พบกับ 15 แบรนด์ชุดว่ายน้ำ ฟิตๆ สวยๆ จากเราเลยนะ

1. WaterAndOthers

แบรนด์ชุดว่ายน้ำ จากการปั้นของสไตลิสท์แห่งวงการแฟชั่น มีความกิ๊วก๊าวในทุกชุด ทั้งวินเทจ เซ็กซี่ คิวท์ๆ waterandothers คือหนึ่งในตัวแม่แบรนด์ชุดว่ายน้ำที่ฮิตสนั่นในไอจี ยืนหนึ่งในใจสาวๆ กันเลย

แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@waterandothers

2. Coralist

แบรนด์ Coralist มีชุดว่ายน้ำหลากหลายมาก และมีทั้งความเซ็กซี่ เฟมินีน มีกลิ่นอายของมาสคูลีนด้วย สาวสปอร์ตี้จะชอบแบรนด์นี้นะ อย่างชุดที่เป็นแขนยาวใส่แล้วจะเผยช่วงไหล่ให้เท่ สง่าขึ้นด้วย

แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@coralist.swimwear
แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@coralist.swimwear

3. Studio Common Swimwear

แบรนด์นี้ชุดว่ายน้ำจะมินิมัล วันพีซ ทูพีซสีบล็อคคัลเลอร์ ใส่แล้วจะถ่ายรูปกับทะเลสวย สีแบบเปลือยๆ ก็มี เซ็กซี่นู้ดเล็กๆ

แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@studiocommon
แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@studiocommon

4. AprilPoolDay

ชุดว่ายน้ำคิวท์มาก มีความวินเทจเล็กๆ ใครวัยสาวขบๆ เหมาะกับแบรนด์นี้สุดๆ แล้วสีสันสไตลิ่งมาให้แล้วว่าใส่แล้วจะมีความฟินๆ กลับไปยุคเหมือนแม่เราสาวๆ พร็อพต้องมาเลยนะถ้าใส่แบรนด์นี้แล้ว

แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@aprilpoolday
แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@aprilpoolday
แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@aprilpoolday

5. Poolside.story

มีความมุ้งมิ้งในแบรนด์นี้นะ แบบว่ามาเป็นเซ็ต ชอบมากกก มีหมวก มีแขนเสื้อยาวกรุบกริบมาก และชุดว่ายน้ำมีดีเทล ระบายๆ หรือแพทเทิร์นที่ใส่กางเกางขาสั้นทับ ก็เดินเล่นทั่วไปได้ น่ารักดีเลย

แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@poolside.story
แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@poolside.story

6. Tanspirits

ชุดว่ายน้ำแนววินเทจเล็กๆ มีทั้งแบบแขนยาวและบีกีนี่ มีลายที่ท่อนบน ช่วงล่างเป็นสีพื้น ใส่แมทช์กับกางเกงยีนส์ หรือขาสั้นได้เลย

แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@tanspirits
แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@tanspirits
แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@tanspirits

7. Prime Swimwear at Pomelo

แบรนด์ชุดว่ายน้ำเซ็กซี่มากๆๆๆ มีเว้าโค้งสุดๆ คุณภาพดี มีขายใน Pomelo

ชุดว่ายน้ำ prime swimwear
Pomelo Fashion
Pomelo Fashion

8. Swimsaic

เป็นแบรนด์ชุดว่ายน้ำที่ลายสวยสุดๆ แนวโอเรียนทอลๆ ใส่แล้วให้ความรู้สึกเฟมินีน โบฮีเมียนเล็กๆ ใส่กับเสื้อคลุมผ้าไหมยาวๆ หรือผ้าพันลายเหมือนกันจะเอ็กโซติคเลย

ชุดว่ายน้ำ swimmosaic
@swimsaic
แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@swimsaic
@swimsaic

9. Gigi Swimwear

ชอบความเปรี้ยวแซ่บของแบรนด์นี้จัง บีกีนี่ที่ต้องใส่อวดหุ่นกับเพื่อนสาวคอเดียวกันเท่านั้น บิกีนี่สีเขียว ชมพูที่ซี้ดซ้าดในใจมาก เหมาะกับใส่bedroom party ริมบีชกับหมู่เพื่อนสาวเลย

ชุดว่ายน้ำ gigi swimwear
@gigibeachbabes
@gigibeachbabes

10. Cote d’ Soleil Swimwear

ถ้าอยากได้ชุดว่ายน้ำที่เรียบ โมโนโทน นุ่มๆ เอิร์ธโทน แบรนด์นี้ใช่เลย สีเขียวทหาร และขาวนี่ล่ะ บอกความลึกซึ้งอะไรในตัวคุณได้ แล้วใส่ถ่ายกับสีทะเล จะโทนไหนก็สวย

ชุดว่ายน้ำ cotedsoleil
@cotedsoleil
แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@cotedsoleil

11. SeAll Swimwear

ชุดว่ายน้ำสีๆ ม่วง very peri เขียว ฟ้า เหลือง ทุกสีเลยมั้ย ใส่เปลี่ยนไปตามทะเลที่เราไป แล้วสีแบบนี้น่ะ ใส่ยีนส์ทับ กับเชิ้ตขาวเนื้อบางๆ สวยเลย

@seall.co
แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@seall.com

12. Try Handmade

ใครมั่นในหุ่นอยากให้ลองชุดว่ายน้ำแบรนด์นี้นะ สวย โบโฮ แฮนด์เมด แล้วแบบพันไปพันมา สลับสีสวยเชียว สวยทั้งข้างหน้า ข้างหลังด้วย แต่แลดูแล้วหุ่นต้องเป๊ะเวอร์เหมือนกัน

ชุดว่ายน้ำ try
@try_yorata
แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@try_yorata

13. ToochSwim

โทนสีแนวฟ้า เทา ม่วง เขียว แบรนด์นี้มีให้เลือกเลย มีแบบผ้าเงาหน่อย ผ้ามีลายเล็กๆ ใส่แล้วกรุบกริบกับตัวเอง แมทช์กับแฟชั่นอื่นๆ ได้สวยด้วยเลยนะ

แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@toochswim
แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@toochswim

14. When.We.Summer

ชุดว่ายน้ำโทนสีพาสเทลน่ารักมาก มีแซมสีเทาเข้ม สีดำ และส้มย้อนยุค มีทั้งวันพีซ ทูพีซ แบบกางเกงว่ายน้ำเอวสูงก็มี แมทช์คู่สีชุดได้สวยเลยแบรนด์นี้

@when.we.summer
แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@when.we.summer

15. SwimWear by Nattha

แบรนด์นี้มีชุดเหลืองจุดดำนี่ล่ะที่น่าใส่มาก น่ารักเลย แล้วก็มีชุดว่ายน้ำที่เนื้อผ้าย่นๆ นิดๆ ให้มีกิมมิคบนตัวเรา น่ารักนะ ใส่ได้นานแน่นอน

แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@swimwearbynattha
แบรนด์ชุดว่ายน้ำ
@swimwearbynattha

อ่านเรื่องราวอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']