ฉันไม่โชคดีพอที่จะมีผู้ชายสักคน “มองเห็นฉันในแบบที่ฉันเป็น”

ฉันไม่ได้โชคดีแบบนั้น ฉันไม่ได้โชคดีพอที่จะมีผู้ชายสักคนมองเห็นฉันในแบบที่ฉันเป็น มองเห็นความเจ็บปวดของฉัน และอยากฉุดฉันขึ้นไป ไม่มีวิธีไหนอีกแล้วที่ฉันจะบอกตัวเองได้ดีไปกว่า “ยอมรับความจริงเถอะ” ทุกครั้งเวลาที่ฉันเห็นใครๆ เขารักกัน ความหวังในใจ ความเพ้อทุกครั้งที่กดแอปสีดำแดงเพื่อเลือกซีรีย์เกาหลีเรื่องใหม่ โจทย์ของฉันไม่มีอะไรมาก ต้องเป็นเรื่องที่ฉันสามารถสมมุติตัวเองเป็นนางเอกในเรื่องได้ แล้วจินตนาการต่อว่า บางทีฉันอาจจะเจอผู้ชายในชีวิตจริง ที่เป็นเหมือนพระเอกในเรื่อง หนังสือฮาวทูบอกว่า ให้คิดว่าอยากได้ผู้ชายแบบไหน ลิสต์ออกมาให้เยอะที่สุด แล้วตัดออกให้เหลือสัก 10 ข้อว่านั่นคือคุณสมบัติผู้ชายที่อยากได้ ฉันลองทำและกุมลิสท์นั้นไว้แน่นในกระเป๋าสตางค์ เอามาเปิดอ่านบ่อยๆ ด้วย บางทีที่เขาบอกว่าคืนพระจันทร์เต็มดวง พระจันทร์จะมอบพลังงานของความรักดูดใครให้เข้ามาในชีวิต ฉันจะเอาลิสท์นั้น ออกไปหาแสงจันทร์ ตั้งจิตอธิษฐาน แล้วนึกถึงเขา แน่นอนว่าฉันมีความเชื่อ ยังคงเชื่อ และก็จะเชื่อต่อไป เรื่องราวในโทรศัพท์กับเพื่อนสาว เราจะวนเวียนกันที่ซีรีย์ที่เพิ่งดู กรี๊ดพระเอก อยากบินไปเกาหลี แล้วเราก็จะกลับมาที่เรื่องของเรากัน ทำไมเพื่อนคนนั้นได้แฟนดีจัง แฟนเขาพาไปเมืองนอกบ่อยมากเลย เขาไปทริปกันอีกแล้ว ฉันกับเพื่อนก็ได้แต่พยายามหาเรื่องเน่าๆ ในเรื่องรักของคนอื่น “แต่พวกเขาอาจมีอะไรไม่แฮปปี้ก็ได้นะ พวกเราไม่มีทางรู้หรอก” มันคงเป็นคำปลอบใจที่เราบ่นให้กันฟัง แต่ฉันก็ยังไม่มีใครเข้ามาในชีวิตอยู่ดี “ที่เธอเหนื่อยเพราะไม่มีคนรักหรือเปล่า?” ประโยคจากเรื่อง My Liberation Notes หัวหน้าของพี่สาวนางเอกถามขึ้นมา หลังจากที่เธอมาทำงานแล้วบ่นว่าเหนื่อยๆๆๆๆ ทำไมชีวิตฉันถึงเหนื่อยขนาดนี้ […]

คุณหมอสา-Guardian Diamond พี่สาวที่เปิดประตูลับ ช่วยเคลียร์พลังงานลบให้คุณพบความสำเร็จ

ตั้งแต่เข้าปี 2024 ที่ผ่านมา คลีโอขอบอกว่านี่เป็นการสัมภาษณ์ที่เบิกเนตรให้เรารู้สึกมีความหวังและกำลังใจ รู้สึกว่าจักรวาลมอบของล้ำค่าเอาไว้ให้เราเสมอ เป็นเรื่องไม่บังเอิญที่ทำให้เราได้เจอกับคุณหมอสา หรือหลายคนรู้จักเธอในชื่อ Doctor Diamond กับฉายาคุณหมอผู้เชี่ยวชาญเรื่องเพชรที่ไม่ได้จบแพทยศาสตร์ แต่เป็นผู้ที่ช่วยเยียวยาให้ความรู้กับคนที่สนใจเรื่องเพชร รวมทั้งก้าวเข้ามาแก้ปัญหาชีวิตด้วยพลังของ “เพชรดิบ” ที่ค้นพบพลังงานอันยิ่งใหญ่นี้จนกลายมาเป็นแบรนด์ Guardian Diamond ที่สายมูบอกว่ามาลองแล้วขนลุกซู่ทุกคน ลูกสาวครอบครัวคนจีนที่ฝึกค้าขายตั้งแต่เด็ก “ตอนเด็กไม่รู้ว่าเราอยากเป็นอะไร พ่อแม่อยากให้เรียนที่เอแบค เพราะเห็นว่าเราภาษาดีมาตั้งแต่เด็ก เราไม่มีฝันเลย เป็นเจเนอเรชั่นที่ที่บ้านเป็นคนจีน ดังนั้นก็จะมีบอกแค่ว่าต้องมาช่วยพ่อแม่นะ เราก็รู้สึกว่าเราต้องทําไปจนตลอดชีวิต ไม่เคยมีความคิดอื่นเลย ที่บ้านทำธุรกิจขายเพขร เรียนจบมาให้ไปเรียนดูเพชรนะ เราก็ไป ซึ่งเรียนดูเพชรของสถาบัน GIA ซึ่งตอนนั้นมีสาขาในประเทศไทย เป็นโรงเรียนเล็กๆ ในยุค IMF ค่ะนานมากแล้ว” “คุณพ่อคุณแม่พยายามหนักมากในการส่งเราเรียนนะคะ จําได้เลยว่าแม่ให้เราเดินเข้าไปถามแล้วขอตีเช็ค 4 ใบจ่ายค่าเทอมได้ไหม ช่วงนั้นเราก็รู้เลยว่าชีวิตไม่ได้ง่าย ต้องเรียนให้จบกลับไปช่วยเขา เพราะแม่ก็จะพูดตลอด ตาแม่ก็เริ่มไปแล้วนะ เหมือนเขามาเปิดร้านตอนประมาณ 40 กว่าแล้ว ดังนั้นจะให้เค้าดูเพชรไปตลอดก็เป็นไปไม่ได้ เราเริ่มทําทุกอย่างตั้งแต่เสิร์ฟน้ํา เช็ดตู้ วิ่งงาน บางทีมีงานช่าง เราก็ขับรถออกไปเอง เดินส่งของส่งงาน แม่จะเหน็บเราไปด้วย […]

5 วัดปังในฮ่องกง ขออะไรเทพให้รัวๆ

“เก่งอย่างเดียวแต่ไม่เฮงก็ประสบความสำเร็จยาก” คำพูดนี้ดูจะไม่เกินความจริงไปสักเท่าไหร่นัก ในปัจจุบันเป็นยุคที่วัยรุ่นกำลังสร้างตัว หลายๆคนที่ประสบความสำเร็จในการทำธุรกิจบางคนบอกว่าเกิดจากความสามารถของตัวเอง แต่หลายๆคนเปิดเผยความลับว่าส่วนหนึ่งมาจากการมูในสถานที่ที่มีพลังงานประกอบกับพิธีกรรมที่ถูกต้องทำให้มีทั้งพลังจากสิ่งศักดิ์สิทธิ์และกำลังใจในการประกอบธุรกิจให้ประสบความสำเร็จ

“อกหัก” คือสิ่งยอดเยี่ยมที่เกิดกับฉัน ฉันเลิกโกหกตัวเองสักที

เราอย่าเพิ่งกลัวการอกหัก หรือการเลิกกับใครนะ เพราะเหตุการณ์จี๊ดในหัวใจนี้ จะนำพาคุณไปเจอตัวเอง เจอสิ่งใหม่ เจอโอกาสดีๆ ในชีวิตมากมาย เหมือนกับที่ เอมม่า กิบบ์ส นักเขียนและโปรดิวเซอร์รายการทีวีของออสเตรเลียเจอมา เธอเอาสิ่งนี้มาพูดในเท็ด ทอล์ค หมัดฮุคเลยคือเธอบอกว่า “อกหักไม่เพียงแต่จะทำให้เธอเห็นหัวใจตัวเอง ยังทำให้เธอเลิกโกหกตัวเอง และก็เลยเลิกโกหกทุกสิ่ง เรื่องดีๆ ในชีวิตเลยสาดเข้ามาเต็มๆ เลย” เอมม่าเล่าว่า…. ชีวิตฉันเหมือนจะดีนะ ฉันได้ทำงานที่ฝัน อยู่ในเมืองที่ดี “แต่ฉันกลับไม่มีความสุข ฉันโกหกตัวเองทุกวันว่า เดี๋ยวมันก็จะดีเองแหละ” ฉันใช้ชีวิตไป 3 ปีเต็มที่โกหกตัวเอง และบอกตัวเองว่าสิ่งนี้เป็นไปตามแพลนแล้วนะ ในขณะที่หัวใจฉันบอกว่า “เฮ้! เธอมีปัญหาแล้วล่ะ” ฉันใส่เสียงนี้เอาไว้ในตู้ และเอาความคิดควบคุมมันเอาไว้ ฉันคิดว่าถ้าฉันพยายามมากพอจะทำให้ทุกสิ่งเวิร์ค มันก็น่าจะเป็นอย่างนั้น แต่สิ่งที่ฉันได้รับคือ ทั้งกาย อารมณ์ จิตวิญญาณของฉันมันเหือดแห้งมาก ฉันกลายมาเป็นคนที่ขึ้นอยู่กับแผนในชีวิต ฉันไม่ไปเจอเพื่อน ไม่ไปเที่ยวไหน ไม่เจอครอบครัว ไม่เจอใครใหม่ๆ และฉันไม่อยากทำงานกับแพชชั่นของตัวเอง ฉันมัวแต่หาทางซ่อมสิ่งที่ไม่ใช่ของชีวิตฉัน ความตลกก็คือในขณะที่คุณกำลังพยายามทำให้แผนชีวิตของคุณเวิร์ค แล้วคุณก็ต้องฝืดมากๆ นั่นน่ะ คุณเริ่มจะคิดแล้วว่า “แล้วทำไมฉันต้องมีแผนนั้นตั้งแต่แรกนะ” ฉันเริ่มลืมว่าทำไมฉันถึงอยากเป็นนักเขียน […]

Health, Living, Uncategorized, Well-Being

Alivia D’Andrea เธอคือต้นแบบของการ Glow Up สุดๆ

“ฉันเชื่อว่าเมื่อคุณยอมที่จะก้าวผ่านความเจ็บปวด คุณจะเปลี่ยนแปลงได้”

เราเจอเรื่องราวของ Alivia D’Andrea หญิงสาวแคลิโฟเนียร์ อายุ 22 ปี คนนี้ในยูทูปคลิป ‘How to GLOW UP in quarantine’ ก็เลยได้ฟังเธอเล่าเรื่องตัวเอง เธอสร้างแรงบันดาลใจในการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงผ่าน “The Glow Up Diaries” ของเธอ เธอรู้ตัวว่า ณ ตอนนั้น เธอไม่ได้แทคแคร์ตัวเองได้ดีเท่าที่ควร แถมสถานการณ์โควิดยังทำให้เธอรู้สึกเศร้าและกลัว อลิเวียบอกว่าเธอไม่สามารถควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นบนโลกได้ แต่เธอควบคุมความคิดของตัวเองได้ ความคิดสร้างสิ่งที่สวยงามและความคิดก็สร้างสิ่งที่น่าเกลียดได้เช่นกัน และเธอก็บอกว่า

เธอตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเองผ่าน 4 ขั้นตอนการ Glow Up

Step 1: Food & Exercise

“อาหารที่ดีช่วยให้เรามีแรงใช้ชีวิตได้เต็มที่”

เมื่อเธอหันมาเลือกอาหารที่มีประโยชน์ ทำให้เธอกินได้เยอะขึ้น แถมยังได้กินของหวานทุกคืนก่อนนอน โดยที่ยังคงรักษาน้ำหนักและสุขภาพที่แข็งแรงเอาไว้

อลิเวียเล่าอีกว่าเธอจำโมเม้นท์ของความสงบในจิตใจผ่านอาหารที่กินสู่ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจากรูปร่าง อยุ่ในรถไฟใต้ดินได้ดี ที่เธอรู้สึกสบายตัวกับชุดที่ใส่ พร้อมใบหน้าที่สะอาด สัมผัสถึงเอเนอจี้ที่ขับเคลื่อนการใช้ชีวิต แถมนอนหลับลึกขึ้นอีกด้วย

Step 2: DIY Pamper Yourself

“การปรนนิบัติตัวเองถือเป็นการบำบัดจิตใจอย่างหนึ่ง”

มันเป็นช่วงเวลาที่แสนผ่อนคลาย เพียงเสียงเพลง ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว อ่างสปา อโรม่า ดวงดาว และตัวคุณเอง เธอให้เวลาตรงนี้ใส่ใจกับทั้งร่างกาย ตั้งแต่ใบหน้า ดวงตา ริมฝีปาก ฟัน ไปจนถึงเล็บ นอกจากนี้เธอยังให้สูตร DIY ไม่ว่าจะเป็นสูตรมาส์กหน้า ยาสีฟัน และลิปสครัป ที่ทำได้ง่ายพร้อมส่วนผสมน้อยชิ้น

Step 3: Declutter Your Life

“จัดระเบียบชีวิต เพื่อสร้างพื้นที่สำหรับการเริ่มต้นใหม่”

สิ่งต่อมาที่คุณควรทำ คือ การจัดระเบียบชีวิต ลบแอพที่ไม่ใช้ออก เปลี่ยนวอลเปเปอร์ ทำความสะอาดบ้าน ซักผ้าปูที่นอน จัดวางเฟอร์นิเจอร์ ตู้เสื้อผ้าใหม่ ขายเสื้อผ้าที่ใส่ไม่ได้เพื่อมีเงินเก็บ วิธีนี้จะทำให้สมองคุณโปร่ง เบาสบายขึ้น สิ่งของรอบกายใครว่าไม่สำคัญ มันเปรียบเสมือนจิตใจของเรา ถ้ามันสะอาด ใจเราก็สงบไปด้วย

Step 4: Strengthen Your Weakness

“อย่าแสวงหาความสมบูรณ์แบบ แสวงหาความก้าวหน้า และภูมิใจกับมัน”

พัฒนาจุดอ่อน เผชิญความกลัว สิ่งที่ไม่มั่นใจ และสิ่งที่หลีกเลี่ยงมาตลอด ตอนเธอ Struggle กับ Binge Eating เธอศึกษาถึงสาเหตุ และวิธีแก้ จนสุดท้ายเธอผ่านมันมาได้ ผ่านวิธีการเลือกกินบวกกับการหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

“การเอาชนะศักยภาพ ลิมิตของตัวเองเรื่อยๆ ทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น”
“การเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องง่าย มีเพียงคนอดทนเท่านั้นที่สามารถสัมผัสมัน ”

เมื่อเราทิ้งตัวลงนอน หลังจากวันที่แสนวุ่นวาย ขอให้เตือนตัวเองว่า คุณทำเต็มที่แล้ว อดทนกับตัวเอง สิ่งที่ยิ่งใหญ่ไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่เกิดขึ้นวันต่อวัน

คลิกดูคลิปของเธอได้ที่นี่เลย