“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Beauty

พักรองพื้นเอาไว้ แล้วใช้คอนซีลเลอร์แต้มเฉพาะจุดก็พอ ป้ายยา 5 คอลซีลเลอร์ลูกรัก



ช่วงนี้ใครที่ยิ่งต้องเจอคนเยอะ ยิ่งไม่ได้มีโอกาสเผยผิว เผยโฉมหน้า แม้ว่าจะแต่งมาสวยเป๊ะแค่ไหน ปิดด้วยแมสก์ยาวไปเลยค่ะ ได้เปิดอีกทีก็คือที่บ้าน แล้วก็ต้องรีบล้างเครื่องสำอางออกด่วน เพราะหมักหมมมาตลอดทั้งวัน สำรวจบนแมสก์ไม่ต้องพูดถึง ยังไงก็เลอะเทอะ เปรอะรองพื้นเราไปหมด เราขอแนะนำทริคที่ทั้งประหยัดเมคอัพ ประหยัดเวลา เซฟผิวหน้า และยังดูสวยแบบธรรมชาติ อยู่ก็คือใช้คอลซีลเลอร์แต้มเฉพาะจุดไปเลย

แต้มเบาเบา เกลี่ยด้วยแปรงเล็กหรือนิ้วมือ 5 จุด

1. ใต้และเหนือคิ้ว จะเป็นเฉพาะส่วนหางคิ้วก็ได้ เพื่อความดูเป็นธรรมชาติ
2. กลบใต้ตา แต่ไม่ต้องปาดเนื้อผลิตภัณฑ์เยอะนะ ลงบางๆ ก่อนชั้นแรก จากหัวตาและส่วนที่รู้สึกว่าคล้ำ
3. ใต้ปีกจมูกและด้านข้าง เพราะส่วนนี้จะมีรอยแดงอยู่บ้าง ค่อยๆ เกลี่ย ส่วนสันจมูกจะใช้สีที่สว่างกว่าผิวเพื่อทำเป็นไฮไลต์ก็ได้แต่คิดว่าในช่วงนี้ไม่จำเป็น
4. มุมปากหรือบริเวณขอบปาก กลบได้หน่อยเพื่อความสบายใจ เพราะเรารู้ว่าแม้จะไม่แต่งหน้า แต่ว่าหลายคนทาปากนะ
5. ใครมีรอยสิวก็เกลี่ยเบาๆ เพื่อกลบได้ ในส่วนหน้าผากที่โผล่ออกมานอกแมสก์ แต่ถ้าอยากพักหน้าก็ปล่อยทิ้งไว้ถือโอกาสรักษาไปในตัว

5 คอนซีลเลอร์ลูกรัก ที่อยากจะป้ายยา คอนเฟิร์มว่าไม่ต้องเปลี่ยนบ่อย

.

Nars Radiant Creamy Concealer

เนื้อกลางๆ ไม่แมตต์จนแห้ง ไม่โกลว์เกินไปจนเน้นส่วนนั้นของผิวหน้า ทำให้ผิวดูซอฟต์และเป็นธรรมชาติมาก และใช้ง่ายมาก แต้มลงบนผิวแล้วเกลี่ยด้วยนิ้วได้เลย ใช้ได้ทุกวันและควรใช้จนเป็น everyday concealer ไปเลย หนึ่งแท่งใช้ได้แสนนานกว่าจะหมด

Nars Radiant Creamy Concealer

Nars Radiant Creamy Concealer 1,320 บาท

CLEO Shop Shopee

.

Maybelline Instant Age Rewind

ราคามิตรภาพต้องนี่เลย กลบจุดคล้ำได้ดีและใช้ง่าย ปลายผลิตภัณฑ์เป็นฟองน้ำ แต่ถ้าอยากใช้น้อยก็บิดให้เนื้อครีมออกมาแล้วแต้มด้วยนิ้วหรือแปรงขนาดเล็ก แต่ต้องระวังหน่อยเพราะว่าเราเองชอบบิดจนคอลซีลเลอร์ออกมาเยอะเกินไป

Maybelline Instant Age Rewind ราคา 399 บาท

CLEO Shop MAYBELLINE THAILAND / Shopee

.

Fenty Beauty Pro Filt’r Instant Retouch Concealer

ปกปิดอย่างเอาเป็นเอาตาย สมชื่อสมคำร่ำลือเลยว่าดุจรีทัช เป็นเพราะเราไม่ค่อยคุ้นกับการปกปิดหรือเปล่าก็ไม่รู้ พอมาเจอชิ้นนี้ตกใจเหมือนใส่ฟิลเตอร์ แต่ก็ยังได้ความเป็นผิวอยู่ไม่เฟค อาจจะด้วยความเข้มข้นของเนื้อผลิตภัณฑ์ที่ต้องยืนปรบมือให้เขาจริงๆ

Fenty Beauty Pro Filt’r Instant Retouch Concealer ราคา 1,020 บาท

CLEO Shop SEPHORA THAILAND

.

Glossier Stretch Concealer

มาแบบตลับและยังต้องพรีออเดอร์มาจากต่างประเทศอีกแหนะ แต่ยุคนี้แล้วไม่ยากเกินไป เอาคะแนนแพคเกจไปเลย คุณภาพดีคุ้มการตามหา ไม่ต้องใช้เยอะ แต้มเนื้อคอนซีลเลอร์ด้วยนิ้วเรา วอร์มวนสักนิดแล้วค่อยๆ ลงบนผิว สามารถลงหลายเลเยอร์ได้ไม่โป๊ะ

Glossier Stretch Concealer $18 หรือประมาณ 560 บาท

.

Charlotte Tilbury Magic Away Liquid Concealer

คอลซีลเลอร์ที่ทำมาเพื่อกลบใต้ตาเราโดยเฉพาะ ความคล้ำหายไป ได้ความสว่างไสวดุจไฟล้านดวงมาแทน(ในความรู้สึกของคนที่อยู่ดีๆ ตาก็คล้ำแม้นอน 16 ชั่วโมง) เทกซ์เจอร์ไม่แห้งแข็ง ยืดหยุ่นไปกับผิวเรา ทาง่าย เกลี่ยง่าย กันน้ำ กันเหงื่อได้ด้วย จะต้องการอะไรมากไปกว่านี้อีก

Charlotte Tilbury Magic Away Liquid Concealer 1,400 บาท

CLEO Shop MONLINE

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']