“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Beauty

5 เฟซ ออยล์ที่เราใช้แล้วรู้สึกว่า เฟรนด์ลี่ ดีต่อผิวจริงๆ



เหมือนเป็นอีกหนึ่งแอคเซสซอรี่ของผู้หญิง เฟซ ออยล์ น้ำมันบำรุงผิวหน้า น้ำมันในขวดใสๆ ที่ภายในเวลาไม่นาน ก็มาแรงแซงมอยส์เจอร์ไรเซอร์ทุกเท็กซ์เจอร์ไปได้ แล้วที่สาวๆ อาจกลัวกันว่าใช้ออยล์ ผิวจะเป็นสิวมั้ย บอกเลยว่าไม่เป็นสิว และยังเปลี่ยนชีวิตไปเลยดีกว่า ผิวจะแข็งแรงขึ้น ผื่นแพ้หายไป ทำให้เราบดคุชชั่น รองพื้นบนหน้าน้อยลง ผิวโกลว์สวยเป็นธรรมชาติ บางทีแค่ทาครีมกันแดด แล้วทาลิปก็ออกจากบ้านได้เลย

เฟซ ออยล์นี่จริงๆ แล้วเป็นความมหัศจรรย์ของธรรมชาติเลยนะ น้ำมันสกัดจากธรรมชาติบริสุทธิ์ แล้วแต่ว่าแบรนด์ไหนอยากเน้นน้ำมันจากพืชตัวไหน พืชแต่ละตัวก็มีคุณค่าสารอาหารต่อผิวไม่เหมือนกัน สำคัญคือเราต้องมองหาแบรนด์ที่มีน้ำมันแท้อยู่ในปริมาณที่เหมาะกับผิว มีโอเมก้า แฟตตี้ แอซิด มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ และโพลีฟีนอลส์ผสมอยู่ หลายๆ คนที่ผิวแพ้อะไรมาก หรือเป็นรอยสิว ผิวชอบเห่อผื่นขึ้น ถ้าได้ลองใช้ออยล์ที่ถูกกับผิว ภายในเวลาไม่นาน ผิวก็จะฟื้นฟู และที่เคยแพ้ๆ จะหายไปเลยได้เหมือนกัน คลีโอมีเฟซ ออยล์ดีๆ ที่เราลองใช้มาแล้วทุกขวดอยากแนะนำ ก็คือ…

.

Certified Organic Rosehip Oil จาก Trilogy

โรสฮิปออยล์ดังที่สุดของแบรนด์ ส่วนผสมเป็นออร์แกนิกแท้ 100% ซึ่งขึ้นชื่อในด้านช่วยต่อต้านริ้วรอย มีน้ำมันโอเมก้า 3,6 และ 9 ช่วยทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นจริง แต่พอใช้ไปสักระยะอาจจะมีกลิ่นหืนบ้างซึ่งเป็นกลิ่นธรรมชาติของน้ำมันเพราะส่วนผสมธรรมชาติแท้แต่เราข้ามตรงนี้ได้เพราะใช้แล้วผิวดีขึ้นจริง

Certified Organic Rosehip Oil จาก Trilogy

ขนาด 20 ml. ราคา 720 บาท / ขนาด 45 ml. ราคา 1,480 บาท มีจำหน่ายที่ Trilogy Thailand

Certified Organic Rosehip Oil จาก Trilogy

.

Ali Shu Moisture Lock Facial Oil

หนึ่งในน้ำมันบำรุงผิวหน้าที่เป็นมิตรกับผิวที่สุดแบรนด์หนึ่งที่เคยใช้ Ali เป็นแบรนด์ไทยสายคลีน บิวตี้ ใช้ส่วนผสมที่อยู่ในประเทศไทย น้ำมันตัวนี้ดีกับคนที่ผิวแพ้ง่าย ระคายเคืองง่าย มีกรดไขมันตัวสำคัญของร่างกายผสมอยู่ มีการผสมของน้ำมันองุ่น น้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน ช่วยรักษาสมดุลให้ผิว ฟื้นฟู และเป็นเกราะให้ผิว คนผิวมีปัญหา มีผื่นต่อม มีสิวเรื้อรัง อยากให้ลองใช้ตัวนี้ เราลองใช้ดูมาพักหนึ่ง ผิวหน้าแทบจะไม่เป็นผื่นง่ายอีกเลย ผิวโกลว์ รูขุมขนกระชับขึ้น เฮลธ์ตี้ขึ้นแบบเห็นได้ชัด เจ้าของผลิตภัณฑ์เน้นมากว่าจะต้องเป็นคลีน บิวตี้อย่างแท้จริง เลยไม่มีสารที่ทำให้ผิวระคายเคืองใดๆ ผสม ไม่ต้องกลัวว่าผิวจะอุดตันใดๆ ใช้ไปเรื่อยๆ จะรู้สึกว่าเราได้ใส่ใจผิวตัวเองจากธรรมชาติแท้จริง

Ali Shu Moisture Lock Facial Oil

ขนาด 15 ml. ราคา 1,200 บาท มีจำหน่ายที่ Ali Natural Living

Ali Shu Moisture Lock Facial Oil จาก Ali

.

Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3% จาก The Ordinary


ชอบคอนเซปต์แบรนด์จากแคนาดานี้ ที่เน้นโฟกัสไปที่ส่วนผสมหลัก1หรือ 2 ชนิดเพื่อแก้ปัญหาผิวเฉพาะนั้นๆ ในไลน์จึงมีส่วนผสมให้เลือกเยอะมาก และจะระบุบนขวดไปเลยว่าในขวดนี้มีส่วนผสมกี่เปอร์เซนต์และแก้ไขปัญหาผิวอย่างไร ที่สำคัญคือราคาไม่แพงเลย เพราะไม่มีส่วนผสมอะไรที่ซับซ้อนและแพคเกจจิ้งก็เรียบง่าย เลยทำให้เป็นแบรนด์ที่ขายดีมาก เราลองซื้อตัวนี้มาใช้โดย 2 ส่วนผสมนี้ทำงานร่วมกันได้ดีเพื่อช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและป้องกันมลภาวะไม่ให้มาทำร้ายผิว น้ำมันซึมเร็วเหมือนทาเซรั่ม ความชุ่มชื่นยังเคลือบผิวและไม่เหนอะหนะเลย ไม่มีกลิ่นหอม มีแต่กลิ่นของน้ำมันซึ่งไม่หืนและใช้ได้อย่างสบาย หลักๆคือช่วยในด้านลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ

ขนาด 30ml. ราคา 310 บาท มีจำหน่ายที่ The Ordinary

Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3% จาก The Ordinary

.

Anti-Pollution Facial Oil จาก Lhamour

แบรนด์ออร์แกนิกแรกของมองโกเลีย โดยเจ้าของแบรนด์มีปัญหาผิวแพ้ง่าย และต้องใช้สกินแคร์ที่อ่อนโยนเท่านั้น แต่ตอนนั้นจะหาแบรนด์ที่ชอบก็ยาก สุดท้ายเลยทำเองซะเลยโดยศึกษา ค้นคว้าและเรียนรู้กรรมวิธีการผลิตจนออกมาเป็นสกินแคร์ครบไลน์

เราซื้อตอนที่มาตั้งบูธชั่วคราวในห้าง เห็นตัวนี้ดังสุดเลยซื้อมาลอง ออกแบบสำหรับผิวอ่อนแอที่เกิดจากมลภาวะ, แสงแดดและความเครียด กลิ่นจะออกแนวตะไคร้อ่อนๆแต่เบลนด์ให้หอมละมุนและสดชื่นดี

ขนาด 30 ml. ราคา 1,380 บาท มีจำหน่ายที่ Lhamour Thailand

Anti-Pollution Facial Oil จาก Lhamour

.

Blue Orchid Face Treatment Oil จาก Clarins

ออยล์สำหรับผิวขาดน้ำ ใช้ได้กับทุกสภาพผิว เป็นน้ำมันที่เรากลับมาใช้บ่อยมาก ชอบตรงที่ให้กลิ่นผ่อนคลายแนวลาเวนเดอร์ ขวดนึงใช้ได้นานดี เราชอบหยดผสมกับเซรั่มหรือโลชั่นเนื้อบางเบาเพื่อให้ซึมซาบดีและผิวก็นุ่มดีมากด้วย

ขนาด 30 ml. ราคา 2,300 บาท มีจำหน่ายที่ Clarins Thailand

Blue Orchid Face Treatment Oil จาก Clarins

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']