“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Cult

ศิลปินไทย GONGKAN กับงาน Solo Exhibition ครั้งใหม่ใน L.A.




THE TIP OF THE ICEBERG เล่าปัญหาสังคม การเมือง เศรษฐกิจผ่านงานป๊อปอาร์ตให้โลกรู้

แฟนๆ งาน Teleport อันโด่งดังของอาร์ทิสต์เจ้าของการวาร์ปไปที่ต่างๆ ผ่านงานสไตล์ป๊อปอาร์ตที่ดูง่ายแต่แฝงความหมายลึกซึ้งอย่าง “ก้องกาน” หรือกันตภณ เมธีกุล วันนี้เขามาเล่าให้คลีโอฟังเป็นที่แรกกับผลงานใหม่ล่าสุดที่กำลังจะจัดแสดงในแกลเลอรี่ Over The Influence ที่ลอสแองเจลิส สหรัฐอเมริกา ในชื่อ THE TIP OF THE ICEBERG แค่เห็นรูปก็รู้สึกว่าก้องกล้าพูดถึงปัญหาและเตือนให้คนทั้งโลกหันมาสนใจและตั้งคำถามว่าที่คุณอยู่สบายทุกวันนี้ คุณกำลังเหยียบย่ำอะไรอยู่หรือเปล่า?

ก้องเล่าว่าโปรเจ็คท์นี้เป็นงาน Solo Exhibition ที่เขาพูดถึงปัญหาสังคม ภาวะเศรษฐกิจ คนยากจนและความเหลื่อมล้ำทางเพศ “เจ้าของแกลเลอรี่นี้เป็นชาวฝรั่งเศสที่ได้ย้ายมาอยู่เมืองไทยแล้วเขาเจองานผมเลยได้ติดต่อมา งานครั้งนี้ผมนำเสนอโมเดิร์นอาร์ตที่คงความเป็นไทยอาร์ทิสต์ แต่มีความเป็นโกลบอลที่คนทั่วโลกดูแล้วเข้าใจในสไตล์ป๊อปอาร์ต ทุกอย่างตัดทอนออกมาให้เป็นสมัยใหม่ อย่างภาพ Capi… คือการบอกถึงทุนนิยม เหมือนโดนคนอื่นล่อ เรากลับโดนล่อซะเอง หรือภาพ Demo… ที่เป็นเหมือนเขี้ยว แต่ผมทำออกมาในรูปแบบที่คล้ายกับอนุสาวรีย์ประชาธิปไตย ความเท่าเทียมที่ประชาชนมีสิทธิ์พูดซึ่งปกติผมสนใจในเรื่องสังคม เศรษฐกิจและการเมืองอยู่แล้ว มันเป็นเรื่องของชีวิตของเราที่ผมเอามาอินสไปร์ในงานนี้”

ก้องยอมรับว่างานของเขาโตขึ้นจาก Teleport ที่เราเคยเห็นช่วงแรก จากหลุมดำที่เปรียบเหมือนกับสภาวะซึมเศร้าที่เขาเคยเจอทำให้อยากสร้างหลุมประตูมิติที่พาไปสู่โลกที่ดีกว่านี้ เป็นสัญลักษณ์ง่ายๆ เหมือนโดเรมอนมีประตูวิเศษ วันนี้ก้องใช้งานศิลปะเป็นสื่อกลางที่จะสะท้อนสังคม บอกเล่าด้วยวิธีที่สวยงาม ไม่ทำร้ายใคร และ THE TIP OF THE ICEBERG ก็เป็นชื่องานที่ตีความได้ว่าคุณไม่รู้หรอกว่าปัญหาที่ซ่อนอยู่มันยิ่งใหญ่ขนาดไหน สิ่งที่เห็นแค่ส่วนหนึ่งเท่านั้น ปัญหานี้กระทบทุกคนทุกวันถ้าไม่ช่วยกันอีก 10 ปีจะต้องลำบากกันหมดแน่นอน

“ทุกวันนี้การกินของที่สะอาดยังเป็นเรื่องยาก นึกกลับไปตอนผมเรียนมัธยมปลาย เรายังเจอวันที่อากาศดี สดชื่น แต่ทุกวันนี้หลีกเลี่ยงไม่ได้แล้ว เราต้องเผชิญหน้าอย่างเดียว ป่าก็ไม่มี ทะเลก็ไม่ได้ สัตว์ก็หายไปเกิน 60-70% ความสมดุลของธรรมชาติไปหมดแล้ว เพราะแค่เราอยากได้เงิน เราคิดว่ากินดีอยู่สบาย แต่จริงๆ โลกแย่แล้ว เราทิ้งขยะลงมหาสมุทรเป็นแสนๆ ตัน สัตว์ทะเลกินเข้าไป เนื้อปลาที่เรากินมีแต่โลหะหนักทั้งนั้น งานนี้ที่ผมทำจึงเป็นการบอกสิ่งที่คนมองไม่เห็นสิ่งที่เป็นอยู่ครับ”

THE TIP OF THE ICEBERG จะแสดงที่แกลเลอรี่ Over The Influence ในลองแองเจลิส ระหว่างวันที่ 1 พฤษภาคม-13 มิถุนายน 2564 แต่จากสถานการณ์โควิดทำให้ก้องไม่สามารถเดินทางไปเปิดนิทรรศการนี้ได้ แต่จะใช้ virtual tour ออนไลน์ไลฟ์แทน คุณสามารถเข้าไปดูรายละเอียดผลงานครั้งนี้ของเขาได้ที่ http://overtheinfluence.com/exhibitions/gongkan-the-tip-of-the-iceberg/

CleoArts #ก้องกาน

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']