“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Horoscope

ดวงรายวันฉบับสาวคลีโอ ประจำวันที่ 17 มิถุนายน 2564



สาววันจันทร์

วันนี้ต้องระวังความคิดและอารมณ์ของตัวเองให้มาก อย่าไปฟาดฟันกับใคร หรือต้องอดทนกับอารมณ์ของผู้ใหญ่ อาจมีปัญหากับผู้หญิงอายุมากกว่าได้ การทำงานยังมีอุปสรรค หรือมีความคิดที่อยากจะย้ายงาน แต่ยังไม่สามารถตัดสินใจได้เพราะกลัวปัญหา กลัวความลำบาก ความเครียดสะสม ส่งผลทำให้สุขภาพแย่ไปด้วยต้องดูแลตัวเองให้มากๆ

.

สาววันอังคาร

ปัญหาทุกอย่างผ่านได้ ถ้าคุณมีความอดทน และคิดหรือทำอะไรเป็นระบบมากขึ้น การทำงาน มีงานเข้ามาพร้อมกันหรือรับผิดชอบงานหลายอย่าง ยังได้รับการส่งเสริมหรือมีโอกาสได้รับตำแหน่งงานที่ดี การลงทุนกิจการหุ้นส่วนสามารถลงทุนได้ หรือทำงานธุรกิจควบคู่กับงานประจำยังทำได้ดี ความรักยังมีโอกาสเลือกหรือตัดสินใจ ชีวิตรักยังมีความหวัง อย่าเพิ่งถอดใจนะ สุขภาพ อยากลดน้ำหนัก อยากทำสวย

.

สาววันพุธ

ติดต่อการประสานงานเป็นไปในทิศทางที่ดี มีงานเพิ่มเติมเข้ามา หรือได้รับหน้าที่ที่ต้องเข้าไปช่วยประสานงานช่วยเหลือ มีโอกาสได้รับตำแหน่งงานที่สูงขึ้น หรือมีคนชวนไปทำงานใหม่ ธุรกิจของกิน หรือธุรกิจเกี่ยวกับสัตว์เลี้ยงมีโอกาสขยับขยาย มีหุ้นส่วน มีบริวารเพิ่ม ได้เพศที่สามสนับสนุน ความรัก มีเสน่ห์ มีคนเข้ามาคุยหลายคนหรือต่างคนต่างมีตัวเลือก

.

สาววันพฤหัสบดี

การทำงานต้องใช้เวลา และรอคอยความสำเร็จ อย่าพึ่งถอดใจ หรือหมดกำลังใจในการต่อสู้ ชีวิตยังมีโอกาสและมีความหวังเดินหน้าต่อไปนะ การเงินมีโชคลาภเล็กน้อย งานเสริมจะมีงานเข้ามา งานติดต่อโปรเจ็คท์ต่างๆ ลูกค้าตัดสินใจช้า การลงทุนซื้อบ้านทรัพย์สิน หรือรอขายยังต้องใช้เวลา แต่มีโอกาสจะทำสำเร็จ สุขภาพระวังอุบัติเหตุเล็กๆ น้อยๆ

.

สาววันศุกร์

จะมีสิ่งที่ไม่คาดคิดไม่คาดฝันเข้ามา หรือได้รับมอบหมายหน้าที่ใหม่ บทบาทใหม่เป็นเรื่องที่ดีขึ้น มีเกณฑ์ได้งานใหม่ที่เกี่ยวกับสื่อหรืองานต่างประเทศ มีความคิดสร้างสรรค์ มีไอเดียใหม่ มีการลงทุนเรื่องออนไลน์ ที่จะได้เงิน การเงินมีเกณฑ์ซื้อรถใหม่ได้ ซื้อเทคโนโลยีใหม่ราคาแพง มีโอกาสได้ของมีค่า สุขภาพ ให้ระวังปัญหาออฟฟิศซินโดรม กล้ามเนื้ออักเสบ

.

สาววันเสาร์

มีเกณฑ์ได้เจ้านายใหม่ หรือเจ้านายปรับตำแหน่งงานสูงขึ้น ได้รับโปรเจ็คใหม่เพิ่ม หรือต้องทำงานใกล้ชิดกับผู้ใหญ่มากขึ้น มีการติดต่อหรือการเดินทางไกล งานทางไกลกำลังเข้ามา งานโปรเจ็คท์ต่างๆ มีความสำเร็จ การเรียนต่อหรือย้ายถิ่นฐานราบรื่น รักทางไกลไปต่อได้ สุขภาพปวดหลัง

.

สาววันอาทิตย์

ตื่นขึ้นมาก็ปวดหัว รู้สึกหนักใจเครียดกับงานที่ต้องแบกรับภาระ การงานมีงานเพิ่มทุกวัน ที่ไม่ใช่หน้าที่ของตัวเองก็ต้องรับผิดชอบ อยากมีชีวิตที่ดีกว่านี้ หรืออยากออกไปใช้ชีวิตแบบอิสระ ไปทำธุรกิจตัวเองมากกว่า อยู่ในช่วงการตัดสินใจเลือกเส้นทางให้กับชีวิตตัวเอง การเงิน เงินที่มียังไม่พอใช้ มีภาระเกี่ยวกับครอบครัวหรือต้องให้ครอบครัวคอยช่วยเหลือชีวิต คู่ยังต้องระวังอารมณ์ ปัญหาขัดแย้ง

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']