“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Horoscope

CLEO WEEKLY HOROSCOPE



ดวงรายสัปดาห์ วันที่ 7-13 มิถุนายน 2021

ใครเกิดวันอะไร เช็คดวงประจำอาทิตย์กับคลีโอเลยนะ

พลังกายใจถดถอย หมดเอ็นเนอร์จี้แทบไม่อยากทำอะไรเลย ใจอยากต่อสู้แค่ไหนก็รู้สึกเหนื่อยล้ามองไม่เห็นอนาคตว่าต่อไปจะเป็นยังไง งานที่ทำต้องทนต่อสภาวะปัญหาในองค์กรทำงานคนเดียว ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ในช่วงนี้ การเงิน มีเรื่องเสียเงินกับภาระหนี้สินหรือเรื่องรถแบบจุกๆรายได้ค้าขายกำไรอย่าไปพูดถึง งานล่าช้าตอบรับช้าคนยืมเงินคืนยาก หรือคิดจะขอเครดิตยังมีอุปสรรค ความรัก คนโสดตกอยู่ในวังวนของอดีตหรือรักซ้อนคุยแบบไม่มีจุดมุ่งหมาย คู่รักมีปากเสียงกันบ่อยต้องใจเย็น สัปดาห์นี้ทำใจปล่อยวางอยู่กับปัจจุบันให้มากที่สุด สุขภาพ ปัญหาเรื่องฟัน ขาเข่า ระบบทางเดินหายใจ

.

วันๆอยู่กับงานอยู่กับหน้าคอมเช้าจรดเย็นชีวิตหมดไปกับการทำงาน แบกภาระงานในงานนอกงานราษฎรงานหลวง ในหัวมีเรื่องมากมายทำแทบไม่ทันพลังงานมีเท่าไหร่ใช้จนหมด อยากเร่งทำทุกอย่างให้จบเร็วๆหรือวางแผนหาเงินทำงานเพื่ออนาคต ไม่เคยมองเวลาคิดอะไรก็ทำทันทีเบื่อการรอคอย การเงิน มีเงินมากก็ยังมีภาระมาก จะเป็นเจ้าของก็ยังต้องทำงานหนักนั่งสบายไม่ได้ ทำงานเกินเงินเดือน โปรเจคงานได้รับเงินช้า ความรัก คนโสดเหมือนอยู่คนเดียวที่คุยก็หายๆไป คู่รักทำงานหนักทั้งคู่ คุยกันน้อยลง สุขภาพ ปัญหาภูมิแพ้ มดลูก

.

ยิ่งคิดยิ่งเหนื่อย บางครั้งก็อยากจะถอดใจกับปัญหาและหน้าที่ที่ทำ ชีวิตวนลูปลูทีนทำงานรอเวลา งานสำเร็จช้าเพราะขาดบริวารดีมีฝีมือหรือรอเวลาหางานใหม่ แต่ยังเงียบอยู่หรือติดเรื่องเงิน ธุรกิจในอนาคตยังต้องดูจังหวะค่อยๆทำๆค่อยๆลงทุน การเงิน มีเงินก้อนแต่ต้องใช้ระวังงดช้อปงดซื้อของไร้สาระ แพลนซื้อขายทรัพย์สินทำได้แต่ไม่ต้องรีบดูไปก่อนจะได้ของดี การค้ารายได้แค่พอประทังยอดตกแต่ไม่ตกสุดตำ่สุดสู้ต่อไป ความรัก คนโสดกลัวความผิดหวัง เหนื่อยกับการวิ่งตามหาความรัก ทำใจแล้วไม่มีตอนนี้ก็ไม่เป็นไรแต่อยากจะบอกว่าเหงามากกก คู่รัก เรื่อยๆอยู่กันไปคิดแต่เรื่องเงินอยากรวย หรือต่างคนต่างอยู่ สุขภาพ มีความเครียดสะสม

.

ยังคงติดกังวลกับการใช้ชีวิตในช่วงนี้ ตัดสินใจไม่ถูก ไม่มั่นใจ ไม่แน่ใจว่าสิ่งที่ทำนั้นดีหรือยัง หรือต่อไปจะเป็นยังไง การงานตำแหน่งที่สูงก็ยังคงต้องทำงานหนักทำงานแลกกับเงินที่ได้มา การค้าธุรกิจส่วนตัวดีเป็นพักๆต้องหาจ๊อบเพื่อการอยู่รอด การเงิน อยากจะเก็บเงินให้มากกว่านี้แต่ยังหมดเงินไปกับการซื้อของสวยงามซื้อตามใจตัวเองตามอารมณ์ความเบื่อ หรือยังขาดเงินทุนในการลงทุนต้องเอาเงินเก็บออกมาใช้ ความรัก คนโสดถ้ามีเข้ามาพร้อมกันหลายคนแต่ยังไม่สามารถตัดสินใจลงเอยได้หรือคนที่เข้ามามีเจ้าของแล้ว คู่รัก รักกันแต่ยังไม่มั่นใจว่าจะเป็นคนนี้หรือเปล่ากลัวใจตัวเองจริงๆว่าจะทนไม่ได้ สุขภาพ โรคประจำตัว มีความเครียด อารมณ์อ่อนไหวง่าย

.

เป็นช่วงการเปลี่ยนแปลงที่วุ่นวายที่สุดการทำงาน มีการโยกย้ายระบบงานหรือมีคนลาออกปรับระบบงานใหม่ หรือคิดลาออกจากงาน ความอดทนไม่ค่อยมีรู้สึกเหนื่อยกับปัญหาที่เข้ามา เป็นคนคิดเยอะคิดหลายเรื่องในเวลาเดียวกันทำให้แยกแยะอะไรไม่ได้ เกิดความกังวลเกิดความไม่มั่นใจในชีวิตการเงิน ยังมีหนี้สินที่อยากจะรีบเคลียร์หรือได้เงินมาเท่าไหร่ก็ยังไม่พอใช้หนี้อย่าสร้างหนี้เพิ่ม ระวังปัญหาเรื่องคดีความกฎหมาย ความรัก คนโสดอย่าคาดหวังความสัมพันธ์ในช่วงนี้ คนที่คุยด้วยยังไม่มีปฏิกิริยาโต้ตอบหรืออาจจะห่างเหินคุณไป คู่รักระวังปัญหาสะสมทำให้เกิดความขัดแย้งหรือเลิกราสุขภาพระวังความเครียดนอนไม่หลับอุบัติเหตุ

.

วิทย์มีการพลิกผันได้ทำอะไรใหญ่โตพร้อมที่จะเริ่มงานใหม่ อนาคตการเปลี่ยนแปลงเป็นไปในทิศทางที่ดีขึ้น มีโอกาสได้งานที่ดีหรือปรับตำแหน่งงานที่ดี ยังคงทำงานหนักมากขึ้นกว่าเดิมแต่ทุกอย่างก็จะผ่านไปได้ด้วยดี คุณเองต้องวางแผนและจัดระบบชีวิตให้ลงตัว อย่ากดดันหรือรีบร้อนจนเกินไป ลดความคาดหวังลงจะดีขึ้น การเงินมีเกณฑ์ซื้อขายทรัพย์สินหรือได้เงินก้อน การขอเครดิตต่างๆราบรื่นการทำสัญญามีโอกาสทำสำเร็จได้เงินได้งาน ความรัก ความสัมพันธ์มีโอกาสพัฒนามาก ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะเลือกใครเข้ามาในชีวิต ชีวิตคู่ต่างคนต่างคิดสร้างอนาคตพร้อมลงเอย ชีวิตคู่เลิศสส สุขภาพ ดูแลตัวเองร่างกายให้ดี ร่างกายจะแข็งแรงและปราศจากโรคภัยและโรคระบาด

.

ชีวิตช่วงนี้ต้องใช้สติและความคิดที่ดีเท่านั้น ปัญหาทุกอย่างมีทางออกเสมอ การงานยังมีผู้ใหญ่สนับสนุนแต่ต้องเอาใจเจ้านายและคอยปรับโหมดตัวเอง อย่าให้ดราม่าหรือใจร้อนเอง สัปดาห์นี้ชีวิตดูเรียบง่ายไม่ค่อยมีอะไรเข้ามากดดันมากทำงานไปเรื่อยๆตามใบสั่ง การเงิน มีน้อยใช้น้อยใช้อย่างมีสติต้องคิดถึงอนาคตระยะยาวไว้ ห้ามใจตัวเองไว้นะความรัก คนโสดคนมีบุญต่อกันเท่านั้นถึงจะอยู่กันได้ หมดบุญกันไปแล้วก็กรวดน้ำคว่ำขันไปเถอะ คู่รักการใส่ใจคือการมัดใจ สุขภาพ ยังรอดจากโควิด พักผ่อนให้เพียงพอ

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']