THE BEST BEAUTY INNOVATORS 2022

Best of the Best Beauty Innovator For All: Nu Skin ageLOC LumiSpa iO เป็นเครื่องล้างหน้าที่ใช้ผ่านแอป VERA (Android / ios) เพื่อสแกนใบหน้าตรวจดูสภาพผิวก่อน ดูว่าผิวหมองคล้ำกี่เปอร์เซ็นต์ ริ้วรอย ความชุ่่มชื้นบนใบหน้า ทั้งกระและจุดด่างดำด้วยว่าเป็นยังไง แล้วแอปจะประเมินสูตรความสวยมาให้เรา ชอบแบบไหนเลือกที่เหมาะกับตัวเองได้หมด ต้องการเน้นความกระจ่างใส ลดริ้วรอย ชอบแบบมีน้ำหอม หรือไม่มี ผิวจะได้รับการบำรุงตามที่เราครีเอทให้ตัวเอง เรียกได้ว่าเสกผิวสวยเพื่อตัวเราเองได้จริง! ใช้ควรใช้คู่กับ ‘เอจล็อค ลูมิสปา แอคติเวติ้ง คลีนเซอร์‘ ของ Nuskin หยอดคลีนเซอร์นี้ไซส์ประมาณเหรียญสิบบาท เปิดเครื่องแล้วเอามาล้างและนวดหน้าในขณะเดียวกันบนหน้าเรา หัวสีฟ้าๆ ที่นวดเป็นซิลิโคน medical grade หัวนี้มีประสิทธิภาพที่ไปกระตุ้นถึงระดับคอลลาเจนได้ ล้างหน้าได้เลยเช้าและเย็น ใช้ได้ทุกวัน แล้วล้างหน้าออกจะรู้ทันทีเลยว่าหน้าสว่างขึ้นมาก ผิวลื่นแบบผิวเต็ม สะอาด ผิวดีขึ้นทันทีหลังจากใช้ ผิวเรียบ เนียนขึ้นจริงๆ แล้วคนมีเหนียงสามารถเอาเครื่องนี้ไถเดรนน้ำเหลืองไปตามกกหูซ้าย-ขวาได้ หรือเอามาไถหน้าผาก […]

CLEO’S FAVOURITE SUPPLEMENTS 2022

Cleo’s Favorite Collagen Supplement: NU SKIN Inner Focus Collagen Plus ความเริ่ดของตัวนี้คือมีการพิสูจน์แล้วว่าช่วยดูแลผิวเรื่องริ้วรอย ให้ผิวไม่แห้ง ผิวชุ่มชื้น คือจะไปกระตุ้นเซลล์ผิวให้ผลิตคอลลาเจน และอีสาสตินมากขึ้น ทำให้โครงสร้างต่างๆ ของเนื้อเยื่อในผิวเกาะยึดกัน ได้ดีขึ้น ผิวก็เลยจะแข็งแรง เฟิร์ม แน่นกระชับขึ้น กระจ่างในขึ้นด้วย คือในแต่ละวันที่เราเจอทั้งแดด เครียด นอนดึก หรืออะไรที่กระทบจิตใจเรา ทั้งหมดจะไปส่งผลให้ร่างกายเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่นขึ้นมา ทำให้ร่างกายมีพลังในการผลิต คอลลาเจนที่เป็นโครงสร้างของผิวได้ลดลง ถ้ากินตัวนี้ไปเรื่อยๆ ก็เหมือนเราได้ดูแลผิวไว้ตลอด คอลลาเจนและอีลาสติน ของผิวจะได้ไม่ร่วงโรยไปมาก Cleo’s Favorite Hair Supplement: PHYTO Phanere cheveux et ongles hair and nail ช่วยเรื่องสุขภาพผมสุดๆ เป็นที่นิยมมากในฝรั่งเศสว่าเด็ดจริง ช่วยเรื่องผมร่วง และเล็บ รวมวิตามิน A , B2, B5, B6, […]

ไขความลับบาโนบากิ จากโรงพยาบาลศัลยกรรม สู่มาสก์บำรุงผิวที่ไม่เหมือนใคร ไอเท็มโดนใจที่กวาดรางวัลมามากมาย

วันนี้ขอเปิดความปัง ด้วยการเมาท์ประสบการณ์ส่วนตัวในวันแต่งงานกันนิดนึงค่ะ คือ ก่อนแต่งหน้า พี่ช่างได้ง่วนกับการมาสก์ผิวให้เราอยู่ราวๆ 15-20 นาทีได้ พอแต่งหน้าเสร็จ ด้วยความที่วิ่งวุ่น เปลี่ยนชุด รับแขก ถ่ายรูป ก็ไม่ค่อยมีเวลาซับหน้า แต่หลายคนชมว่าผิวสวย ผิวฉ่ำ แถมดูไม่มันเลย กลับบ้านมานี่นั่งตกผลึกว่า เพราะมาสก์ซองนั้นแน่ๆ เลยไลน์ไปถามพี่ช่างแต่งหน้า… เค้าตอบมาว่า “บาโนบากิเลยแก ซองสีชมพู สูตร White Gloss” ตอนแรกก็งงๆ ว่า บาโนบากิ คือ โรงพยาบาลศัลยกรรมไม่ใช่หรอ? มีมาสก์บำรุงผิวด้วย มิน่าถึงใช้แล้วเริ่ดขนาดนี้ สุดท้ายอดใจไม่ไหวรีบไปหาข้อมูลทั้งโรงพยาบาล และมาสก์บาโนบากิ มีที่มาอย่างไร ทำไมถึงปังขนาดนี้! เพื่อเมาท์แบบเต็มสูบให้สาวๆ คลีโอได้โดนตกไปตามๆ กัน มาทำความรู้จัก ชื่อ “Banobagi บาโนบากิ” กันสักหน่อย บาโนบากิ ชื่อที่ใครๆ ก็คุ้นหูกันในนามโรงพยาบาลศัลยกรรม จากประเทศเกาหลี ที่ดังมากในรายการ Let Me In Thailand จะบอกว่าทีมคุณหมอที่นี่มีประสบการณ์ทั้งด้านศัลยกรรมและผิวพรรณมากถึง 20 […]

ฝึกเป็นผู้หญิงตลก เอนจอยกับโลก คอนเน็คท์กับผู้คน

สังเกตคำตอบของสเปคหนุ่มๆ ทุกวันนี้เขาจะแพ้ทางให้ผู้หญิงที่ทำให้เขาหัวเราะได้ และสังเกตดูอีกสิว่าในออฟฟิศใครที่เป็นสายฮา ส่วนใหญ่จะได้รับการเอ็นดู มีแต่คนช่วยเหลือ ไปงานเลี้ยงที่ไหนก็มีแต่คนปัดเก้าอี้ไว้รอ เพราะคนพวกนี้เขาจะสร้างความสุขให้กับคนรอบข้าง ซึ่งการเป็นคนตลกเนี่ยไม่ได้เกิดมาแล้วทำได้เลยนะ ต้องสั่งสมประสบการณ์จนรู้จังหวะ เอาเป็นว่าอินโทรเวิร์ทก็เป็นคนขำๆ ได้ ถ้าแค่ได้ลอง… จากการศึกษาในหนังสือ The Power of Fun ที่เขียนโดยแคทเธอรีน พรินซ์ อธิบายเอาไว้ว่าคนที่ตลกจะมีความสามารถในการด้นมุขสดๆ ออกมาได้จากเหตุการณ์ตรงหน้า เป็นคนที่มีนิสัยเข้ากับคนอื่นง่าย ไม่กลัวที่จะแป้ก กล้าลองอะไรใหม่ๆ ไม่ใช่คนที่อ่อนแอ เพราะเขาสามารถมองโลกอย่างตลกร้าย รู้ว่าความสนุกทำให้ชีวิตเคลื่อนไปข้างหน้า ดังนั้นเวลาอยู่กับคนขำๆ เราจะรู้สึกสดชื่นกับการเป็นตัวของตัวเองได้ไม่ต้องแอ๊บ เวลามีเรื่องอะไรมาเล่าคนที่ตลกก็จะอินไปด้วย ดังนั้นไม่ใช่ว่าต้องเป็นคนที่ชอบเข้าสังคมถึงจะตลก บางคนเป็นอินโทรเวิร์ทเงียบๆ แต่พูดอะไรออกมาที หัวเราะอุจจาระแตกกันได้เลย เพราะการสร้างนิสัยให้เป็นคนสนุกก็จะดึงดูดแต่อะไรมันส์ๆ เข้ามาได้ด้วย แปลว่าเมื่อไหร่ที่เราอยากบิ้วด์บรรยากาศให้ครื้นเครง เราพยายามมองหาโอกาสที่จะสร้างความสดใส เชื่อมโยงกับคนอื่นและต้องมีโฟลว์ที่ไปได้ไม่สะดุดด้วยวิธีต่อไปนี้ 1.เป็นคนหัวเราะกับอะไรง่ายๆ  ก็ไม่ถึงขนาดเห็นใบไม้ปลิวแล้วขำ แต่แค่เป็นคนที่ดื่มด่ำกับสิ่งรอบข้างเพื่อจะหาโมเมนท์ให้หัวเราะได้ไม่ยาก บางทีอยู่ในการประชุมที่ซีเรียส แต่เราสามารถจับความแปลกที่เกิดขึ้นเอามาเล่าต่อให้มีสีสัน ยิ่งอะไรที่เราว่าตรรกะอันนี้ผิดนะ เราจะเอามาเสียดสีกับชีวิตได้ตลอดเวลา ยกตัวอย่างเช่น คอมเมนท์สังคมบ้านเมืองหรือข่าวตามโซเชียลมีเดีย คนไทยเป็นคนตลก นั่งอ่านคนเดียวแล้วหัวเราะดังมาก 2. ต่อบทสนทนาคนอื่นไปเรื่อยๆ แล้วจะเจอทางยิงมุขในแบบของเรา เหมือนกับว่าถ้าเพื่อนเดินเข้ามาแล้วบอกว่า “วันนี้ร้อนเนอะ” […]




Lifestyle, Well-Being

ชีวิตเด็กสาวที่โดนบุลลี่มาตลอด วันนี้เธอไม่ยอมอีกต่อไป!



“เพราะว่าเราเป็นเรา เราถึงไม่เหมือนใคร”
โอปอล ณัฐธิดา หญิงสาวที่เคยถูกบูลลี่ จนวันนี้ที่กลายมาเป็น “สาวมั่นสุดสตรอง”

“เราไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ว่าการที่เราโดนที่บ้านทักว่า อ้วนดำ มาตั้งแต่เด็ก มันคือการ Body Shaming มันคือการ Bully”
ย้อนไปเมื่อสิบกว่าปีก่อน โอปอลไม่ใช่ผู้หญิงผอม ผิวขาว หน้าใส เหมือนที่หลาย ๆ คนเรียกกันว่า “คนสวย” เธอเป็นแค่เด็กธรรมดาคนหนึ่ง ที่ใช้ชีวิตปกติเหมือนเด็กคนอื่น ๆ ทั่วไป ออกไปวิ่งเล่น ออกไปเจอเพื่อน ไปเรียนหนังสือที่โรงเรียน แต่ทำไมเธอถึงถูกเพื่อนผู้ชายพูดว่า “อี๋ ๆ ไปไกล ๆ เลย ชิ่ว” ทุกวันที่โรงเรียน? เธอทำอะไรผิด?

อยู่ที่โรงเรียนก็โดนเพื่อนล้อ พอกลับมาบ้านก็โดนทักว่าอ้วน นี่คือสิ่งที่เด็กผู้หญิงคนหนึ่งต้องเจอมาตั้งแต่อายุยังไม่ขึ้น 2 หลักด้วยซ้ำ ไม่ว่าจะเป็นคำพูดที่บั่นทอนเธอ คำหยอกล้อ หรือคำดูถูกต่าง ๆ ที่คนพูดไม่เคยจำ แต่เธอนั้นจำได้หมดไม่เคยลืม เธอเก็บคำพูดเหล่านั้นไว้ในใจมาตลอด จนเริ่มกดทับเธอมากขึ้นเรื่อย ๆ จนเธอเริ่มไม่รักตัวเอง ไม่กล้าออกไปเจอหน้าใคร ไม่กล้าแต่งตัวแบบที่ชอบ ต้องเอาผมมาปิดหน้าเพราะกลัวคนเห็นว่าสิว จนเธอยอมทำทุกวิถีทางเพื่อให้ตัวเองดูดี ให้คนอื่นยอมรับ เธอซื้อครีมกระปุกมาทาตัวเพื่อให้ขาวเร็ว ๆ จนไปถึงขั้นที่เธออยากจะซื้อยาลดน้ำหนักมากินเพื่อให้ตัวเองผอม กลายเป็นพลังลบ ๆ ที่ฝังอยู่ในจิตใจของเธอตั้งแต่นั้นมา

จนมาถึงวันหนึ่ง วันที่โอปอลได้มีโอกาสไปแลกเปลี่ยนต่างประเทศที่อาร์เจนติน่า สังคมใหม่ ๆ ผู้คนใหม่ ๆ เป็นเหมือนกุญแจที่ไขประตูแห่งโลกใบใหม่ให้กับเธอจากหน้ามือกลายเป็นหลังมือ จนทำให้เธอได้เป็น “โอปอลคนใหม่” ถึงทุกวันนี้ เธอเล่าได้ว่า การที่เธอได้มาอยู่ที่อาร์เจนติน่า ทำให้เธอได้กลายเป็นโอปอลคนใหม่ สิ่งที่เธอได้รับคือพลังใจและพลังบวกจากโฮสต์ของเธอ โฮสต์คนแรกของเธอเป็นครูสอนพละ ทำให้บรรยากาศที่บ้านนั้นมีแต่ความเฮลตี้ ออกไปวิ่งทุกเช้า กินอาหารที่มีประโยชน์ ได้ออกกำลังกายที่โรงเรียน ทำให้เธอน้ำหนักลดลง มีความมั่นใจมากขึ้น แต่งตัวตามใจได้มากขึ้นโดยไม่ต้องกลัวคนล้อ แต่ก็ยังมีอีกหนึ่งปัญหาที่คอยมารบกวนใจเธอนั่นก็คือ ปัญหาสิว จนเธอได้ไปอยู่บ้านหลังใหม่กับโฮสต์คนที่สอง โอปอลเล่าว่า โฮสต์ของเธอคอยซัพพอร์ตเธอทุกทาง ด้วยอาชีพหมอของเขา จึงทำให้โอปอลได้มีโอกาสรักษาสิวจนหายและกลับมามั่นใจได้มากยิ่งขึ้น โฮสต์จึงเป็นเหมือนแรงผลักดันและแรงสนับสนุนที่ดีมาก ๆ ให้กับเธอ

“ถ้าไม่ได้มาแปลกเปลี่ยน ไม่ได้มาเจอสังคมอีกแบบนึง ไม่ได้มาเจอสิ่งแวดล้อมใหม่ ๆ ก็รู้สึกว่าตัวเองจะไม่ได้มาเป็นตัวเองในวันนี้” จากแต่ก่อนที่อยู่ไทย เธอต้องคอยโดนกดจากครอบครัวและสังคมรอบตัวมาตลอด ความเป็นตัวเองได้ถูกกดทับเอาไว้ “เราไม่เคยรู้สึกดีพอในสังคมไทย” เมื่อได้รับแรงใจและการสนับสนุนจากคนที่นี่ ความเป็นโอปอลก็ค่อย ๆ ออกมามากขึ้น จนทำให้เธอรักตัวเองมากกว่าเดิม จากผู้หญิงที่ดูถูกตัวเองทุกวันว่าไม่สวย กลายเป็นผู้หญิงที่ตื่นขึ้นมาแล้วชมตัวเองหน้ากระจก

“วันนี้เธอสวยแล้วนะ”

กลายเป็นโอปอลที่มีแต่ mindset บวก รอยยิ้มและความสดใส

เมื่อถึงเวลาที่ต้องกลับไทย เธอเปลี่ยนความคิดใหม่ “ต่อไปนี้จะไม่มีโอปอลที่ negative อีกต่อไป” เธอหันมาโฟกัสกับตัวเองและสนุกกับการใช้ชีวิตมากขึ้น หันมาฟังเสียงตัวเองมากกว่าเสียงคนรอบข้าง เธอมีความสุขกับการออกกำลังกายเพื่อตัวเธอเอง ไม่ใช้เพื่อลดน้ำหนักให้คนอื่นมาชม สิ่งเหล่านี้ได้กลายมาเป็นไลฟ์สไตล์ของเธอ ทำให้เธอมีความสุขและมองเห็นคุณค่าและความสวยของตัวเองมากกว่าเดิม เธอพอใจกับรูปร่างของเธอเอง ไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดยังไง เพราะเธอเชื่อว่า

“สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความคิดของเราเอง คือการที่เรามองตัวเราเองว่าเราไม่จำเป็นต้องเพอร์เฟคไปซะทุกเรื่องก็ได้”

จนมาตอนนี้เธอกลายเป็นโอปอลคนใหม่ ที่มีความมั่นใจ สวยและยูนีคในแบบของตัวเอง นี่แหละคือสิ่งที่ทำให้เธอมีความสุข เธอมีความสนใจในเรื่องการทำขนม ศึกษาเรื่องสุขภาพอย่างจริงจัง ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย และอาหารการกิน ความฝันของโอปอลในอีก 10 ปีข้างหน้า คือการได้เปิดร้านอาหารเล็ก ๆ เป็นของตัวเองที่ต่างประเทศ ทำขนมอร่อย ๆ ให้ทุกคนได้มาเอนจอยในสิ่งที่เธอตั้งใจทำ ความฝันของเธอคือการได้เป็นส่วนหนึ่งที่สร้างและส่งต่อกำลังใจให้กับทกคนที่ต้องพบเจอปัญหาเหมือนกับที่เธอเคยเจอมา

โอปอลบอกว่า “อยากเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างพลังบวกและความมั่นใจให้กับเพื่อนผู้หญิงด้วยกัน” การที่คุณไม่ได้มีรูปร่างหน้าตาตามกรอบที่สังคมวางเอาไว้ ไม่ได้ผอม ไม่ได้ขาว เป็นสิว หรืออะไรก็ตามแต่ นั่นไม่ได้แปลว่าคุณไม่สวย ความสวยมันเป็นเพียงแค่ความงามรูปแบบหนึ่งเท่านั้น ในโลกนี้ยังมีความสวยอีกหลายร้อยแบบเพียงแต่ที่นี่ที่เราอยู่มันไม่มี ไม่ต้องพยายามเป็นคนอื่น “ร่างกายคนเรามันไม่เหมือนกัน ถึงเราจะกินเหมือนกัน ออกกำลังกายเหมือนกัน ทำทุกอย่างเหมือนกับ but we still look different” นี่แหละคือธรรมชาติของมนุษย์ ความสวยมันเป็นเพียงสิ่งภายนอกเท่านั้นเองเพราะท้ายที่สุดแล้วสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือความคิดของเราเอง “อย่าให้ความคิดเห็นของคนอื่นมาบั่นทอนคุณค่าในตัวเรา เพราะถ้าเรามัวแต่ทำตาม Beauty Standard แล้วเมื่อไหร่เราถึงจะได้เป็นตัวเอง”

ใครที่ยังตั้งคำถามกับตัวเองอยู่ ว่าทำไมเราไม่สวย ทำไมเราหุ่นไม่ดีเหมือนคนอื่น ลองหยุดความคิดเหล่านั้น แล้วเดินไปหน้ากระจก ชมตัวเองเบา ๆ “เธอสวยแล้วนะ” ลองเปลี่ยนความคิดแย่ ๆ เหล่านั้นให้กลายมาเป็นพลังบวก “สุดท้ายแล้วเราต้องกลับมารักตัวเอง เพราะโลกนี้ไม่มีใครเหมือนฉันอีกแล้ว”

รักตัวเองให้มากๆ นะ 🙂

ใครที่อยากติดตามชีวิตหรือดูรูปสวย ๆ ของโอปอล ก็เข้าไปดูที่ไอจีเธอกันได้นะ
Instagram: opal.lll

More