พระเอกจะเป็นของใครก็ได้ แต่ พระรอง ควรตกเป็นของฉัน!

ดูซีรี่ส์เกาหลีทีไร ถ้าไม่ใช่เพราะถูกใจเรื่องสนุกๆ ก็ต้องเล็งพระเอก นางเอก เอาไว้ก่อนที่มักจะเป็นตัวดึงดูดคนดูอยู่แล้ว แต่ พระรอง นี่สิ โผล่มาจากไหนก็ไม่รู้ ดันดึงดูดเราเฉย สายตาน่าสงสาร ทำดีแล้วทำดีอีกก็โดนเท มาช้าก็ไม่ถูกเลือก มาผิดจังหวะก็ไม่ถูกเลือก ทำให้เกิด #ทีมพระรอง ขึ้นมา เป็นที่มาของลิสต์นี้ว่าทำไมเขาถึงได้ใจเราไปเต็มๆ

คริสซี่ กฤษณ์สิรี สาวผู้เป็นนักฝัน นักรัก และนักท่องเที่ยว “เพราะคนเราสามารถฝันได้แบบไม่รู้จบ”

“เราไม่อยากคิดว่าสิ่งที่เราฝันมันเป็นไปไม่ได้ ทุกคนสามารถฝันและทำมันได้” คริสซี่ กฤษณ์สิรี หลาย ๆ คนอาจจะเคยคุ้นหน้าชื่อของเธอคนนี้ในฐานะดาราสาวแสนสวยที่พกรอยยิ้มและความมั่นใจออกมาอยู่ตลอดเวลา จนอาจจะติดภาพจำว่าเธอนั้นเป็น “ดารานักแสดง” ไปแล้ว แต่พอเราได้นั่งพูดคุยกับเธอ เรารู้เลยว่าคริสซี่คือสาวน้อยที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความฝัน ความรัก และพลังบวก วันนี้เลยอยากจะพาให้ทุกคนได้รู้จักเธอในฐานะ “ผู้หญิงธรรมดา” มีความชอบและแพชชั่นในแบบของตัวเธอเอง พอเราได้มานั่งพูดคุยกับเธอ ก็เลยรู้ว่าคริสซี่เป็นคนชอบเที่ยว ไม่ชอบอยู่กับที่ ถ้ามีเวลาว่างเธอก็มักจะออกไปเที่ยวเปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ อยู่เสมอ และหนึ่งในนั้นจะขาดการออกไปดำน้ำไม่ได้ การดำน้ำเหมือนโลกส่วนตัวอีกใบที่ทำให้เธอค้นพบตัวเองตลอดเวลา อีกหนึ่งกิจกรรมที่คริสซี่ได้ลองทำนั่นก็คือการดำน้ำ เธอทำมาเป็นเวลา 6-7 ปีมาแล้ว จะเรียกว่าเป็นอีกส่วนหนึ่งชีวิตเธอไปแล้วก็ได้ “ซี่เป็นคนที่ชอบทะเล ชอบดำน้ำดูปะการังตั้งแต่เด็ก” พอโตขึ้นเธอก็เริ่มจากการ free diving โดยเริ่มเรียนจาก ทอมมี่ (Tommy Freediver Thailand) หนึ่งในผู้ก่อตั้ง Suntan Tour เธอเลยเริ่มเรียนจากตรงนั้น โดยเฉพาะ free dive และดูเหมือนเธอก็เริ่มหลงรักการดำน้ำมากขึ้นเรื่อย ๆ ประกอบกับการสนับสนุนจากแฟนของเธอเองที่ให้ลอง scuba diving ดู ก็ยิ่งทำให้เธอรักการดำน้ำเข้าไปใหญ่  “แค่นั่งฟังเสียงคลื่นก็แฮปปี้มากแล้ว” […]

11 เพลงฟังตอนฝนตก ฟังไปเหม่อคิดถึงใครไปนะ

วันก่อนนั่งมองฝนอยู่คนเดียว แล้วนึกเลยว่าน่าจะดีถ้ามีเพลงอะไรเข้ากับฝนตอนนี้ เลยฝากปิงปิง กูรู Playlists ของเราช่วยจัดเพลงเกี่ยวกับฝนมาให้หน่อย รวบตึงมาให้เลยนะ เก่า ใหม่ ยังไงก็เพราะทุกเพลง! B.J. Thomas “Rain Drops Keep Fallin’ On My Head” Israel Kamakawiwo’ole “Somewhere Over the Rainbow_What A Wonderful World” Ray Conniff “Laughter In The Rain” The Carpenters “Rainy Days And Mondays” Albert Hammond “It Never Rains in Southern California” James Taylor “Fire and Rain” Lauv “Paris […]

ดวงรายอาทิตย์ ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 27 กันยายน – 2 ตุลาคม 2564

โดย หมออ้อน Miracle Love By Oon มีงานใหม่เข้ามาแบบปุบปับ หรือต้องเปลี่ยนลักษณะงาน จะได้รับหน้าที่ที่ไม่เคยทำมาก่อน ชีวิตดูไฮเปอร์มีเรื่องต้องทำอยู่ตลอดเวลา ใจร้อนขึ้น งานติดต่อต้องใช้ความอดทนสูง เจอปัญหาจุกจิก มีโอกาสลงทุนธุรกิจออนไลน์ การเงิน กดสั่งของซื้อของหมดเงินแบบไม่รู้ตัว เสียเงินกับของทันสมัยไอเท็มใหม่ๆ ความรักคนโสด เข้ามาคุยแบบงงๆ เป็นความสัมพันธ์ลักปิดลักเปิด คบซ้อน คู่รักอาจมีหึงหวง ระแวง อยู่ในช่วงตัดสินใจความสัมพันธ์ สุขภาพ ออฟซินโดรมและมีปัญหาทางเดินหายใจ อ่อนเพลีย เหนื่อยล้า กลายเป็นคนขี้เกียจไม่อยากทำอะไร การงานทำงานแบบเหนื่อยๆ เพลียๆ มีงานใหม่เข้ามา หรือได้งานใหม่ ปรับตำแหน่ง มีความคิดอยากเปิดบริษัททำธุรกิจเล็กๆ ได้บริวารเพิ่ม แต่ลูกน้องทำงานช้า การเงิน หมดเงินไปกับครอบครัว กิจกรรมในบ้าน มีแพลนอยากซื้อบ้าน คอนโด ความรัก คนโสด ความสัมพันธ์พัฒนาช้า ต้องรอคำตอบคู่รัก แพลนทุกอย่างที่วางไว้ทั้งเรื่องแต่งงาน ทุกอย่างยังชะลอ หรือต้องคอยจัดการทุกอย่างแทนคนรัก สุขภาพ นอนน้อย  อยู่ในช่วงการเปลี่ยนแปลงทั้งเรื่องได้งานใหม่ และเจ้านายใหม่เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดี หรือได้โยกย้ายภายในองค์กร มีแพลนเรียนต่อ ผู้ใหญ่ช่วยเหลือสนับสนุน การเงิน มีเสียเงินเรื่องซ่อมแซม ซื้อของจุกจิก การค้า การติดต่อระวังถูกโกง ความรักคนโสด บางครั้ง ก็รู้สึกอยากอยู่คนเดียวมากกว่า หรือที่คุยกันมานานก็ยังไม่มีความสัมพันธ์อะไรที่บ่งบอกถึงอนาคตได้  อาจอยู่แบบไม่เปิดเผย ผู้ใหญ่ไม่ยอมรับ คู่รัก อยู่กันมานานกลายเป็นความเคยชิน เรียบง่าย สุขภาพ ผ่าตัดเล็ก ปวดเมื่อย ปัญหากระดูก มีความกังวลหลายอย่าง สับสนครุ่นคิด กลายเป็นคนย้ำคิดย้ำทำ การงานมีกระแสภายใน ยุบฝ่ายปรับเปลี่ยนโยกย้าย หรือถูกย้าย งานเก่ายังค้างคาทำงานเกินเวลา อยากเปลี่ยนงาน อยากไปต่างประเทศ ถูกเม้าท์ ถูกนินทา การเงิน มีรถเสีย เสียเงินซ่อมแซม หรือคิดจะเปลี่ยนรถ มีแพลนเดินทาง ความรักคนโสด เกิดความไม่มั่นใจ ปัญหาเก่าคาราคาซัง คู่รัก จ้องจับผิดเรื่องเก่าๆยังทะเลาะกันไม่จบ สุขภาพ ความจำสั้น มีปัญหาเรื่องปวดขา หรือกล้ามเนื้ออักเสบปัญหาทรวงอกและปอด อดทนทำต่อไปนะ ถึงแม้จะเบื่อมาก ถูกมอบหมายหน้าที่แบบปฎิเสธไม่ได้ ความคิดไม่ค่อยตรงกับเจ้านาย ถูกเอาเปรียบมีการแข่งขันสูงสมัครงานใหม่ยังไม่ได้งานที่ถูกใจ ทั้งเรื่องเงินและเนื้องาน การเงิน มีเท่าไหร่ก็ไม่พอ มีคนช่วยใช้เงิน หรือต้องเอาเงินแก้ปัญหาเฉพาะหน้ารายได้การทำยอดไม่ได้ตามเป้า ความรัก คนโสดอยากได้ต้องอดทน ชีวิตรักไม่ใช่เรื่องง่าย มีคู่แข่งมีคนขัดขวาง เลือกผิดชีวิตเปลี่ยน คู่รัก ทะเลาะกันบ่อยเกิดความอยากเอาชนะกัน สุขภาพ อาจเป็นโรคกรดไหลย้อน ปัญหาทุกอย่างขึ้นอยู่กับจิตใจของตัวเอง ช่วงไหนที่มีอารมณ์อ่อนไหว ก็จะเกิดปัญหามาก การงานต้องคอยบิ๊วตัวเอง ปรับอารมณ์ตัวเองให้คงที่ ให้อยากทำงานไว้ มีแพลนลงทุน หรือหางานใหม่ จะได้งานที่ถูกใจและเงินดี ทำงานกับเพศตรงข้ามราบรื่น มีโชคลาภ ธุรกิจของสวยงามทำรายได้ดี ความรักคนโสดมีคนเข้ามาให้เลือกให้ตัดสินใจทั้งโสด และไม่โสดหรือได้พัฒนาความสัมพันธ์กับคนที่ชอบคู่รักความรักราบรื่น ดูแลกันดี สุขภาพ อาจมีปัญหาผิวพรรณและภูมิแพ้ มีแพลนอยากไปเรียนต่อต่างประเทศ หรือไปทำงาน ได้ทำงานที่เกี่ยวข้องกับบริษัทต่างชาติหรือเป็นธุรกิจนำเข้าส่งออกมีเกณฑ์ได้เจ้านายใหม่ได้รับมอบหมายโปรเจ็คท์ใหญ่ให้ทำอย่างต่อเนื่อง การเงินเสียเงินกับของแพง การท่องเที่ยวหรือการลงทุนโปรเจ็คท์ใหม่ ความรักคนโสด เหมาะกับคุยกับคนอายุมากกว่า หรือต่างชาติต่างภาษาคู่รัก เราต้องเป็นฝ่ายพยายามและยอมรับ ต้องอดทน สุขภาพอาจมีปวดหลัง ดวงรายอาทิตย์ ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 20 – 26 กันยายน 2564 ทำไมแฟนเก่าถึงไม่ปล่อยคุณไป หรือเป็นเพราะราศีของเขา?




Lifestyle, Well-Being

ชีวิตเด็กสาวที่โดนบุลลี่มาตลอด วันนี้เธอไม่ยอมอีกต่อไป!



“เพราะว่าเราเป็นเรา เราถึงไม่เหมือนใคร”
โอปอล ณัฐธิดา หญิงสาวที่เคยถูกบูลลี่ จนวันนี้ที่กลายมาเป็น “สาวมั่นสุดสตรอง”

“เราไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ว่าการที่เราโดนที่บ้านทักว่า อ้วนดำ มาตั้งแต่เด็ก มันคือการ Body Shaming มันคือการ Bully”
ย้อนไปเมื่อสิบกว่าปีก่อน โอปอลไม่ใช่ผู้หญิงผอม ผิวขาว หน้าใส เหมือนที่หลาย ๆ คนเรียกกันว่า “คนสวย” เธอเป็นแค่เด็กธรรมดาคนหนึ่ง ที่ใช้ชีวิตปกติเหมือนเด็กคนอื่น ๆ ทั่วไป ออกไปวิ่งเล่น ออกไปเจอเพื่อน ไปเรียนหนังสือที่โรงเรียน แต่ทำไมเธอถึงถูกเพื่อนผู้ชายพูดว่า “อี๋ ๆ ไปไกล ๆ เลย ชิ่ว” ทุกวันที่โรงเรียน? เธอทำอะไรผิด?

อยู่ที่โรงเรียนก็โดนเพื่อนล้อ พอกลับมาบ้านก็โดนทักว่าอ้วน นี่คือสิ่งที่เด็กผู้หญิงคนหนึ่งต้องเจอมาตั้งแต่อายุยังไม่ขึ้น 2 หลักด้วยซ้ำ ไม่ว่าจะเป็นคำพูดที่บั่นทอนเธอ คำหยอกล้อ หรือคำดูถูกต่าง ๆ ที่คนพูดไม่เคยจำ แต่เธอนั้นจำได้หมดไม่เคยลืม เธอเก็บคำพูดเหล่านั้นไว้ในใจมาตลอด จนเริ่มกดทับเธอมากขึ้นเรื่อย ๆ จนเธอเริ่มไม่รักตัวเอง ไม่กล้าออกไปเจอหน้าใคร ไม่กล้าแต่งตัวแบบที่ชอบ ต้องเอาผมมาปิดหน้าเพราะกลัวคนเห็นว่าสิว จนเธอยอมทำทุกวิถีทางเพื่อให้ตัวเองดูดี ให้คนอื่นยอมรับ เธอซื้อครีมกระปุกมาทาตัวเพื่อให้ขาวเร็ว ๆ จนไปถึงขั้นที่เธออยากจะซื้อยาลดน้ำหนักมากินเพื่อให้ตัวเองผอม กลายเป็นพลังลบ ๆ ที่ฝังอยู่ในจิตใจของเธอตั้งแต่นั้นมา

จนมาถึงวันหนึ่ง วันที่โอปอลได้มีโอกาสไปแลกเปลี่ยนต่างประเทศที่อาร์เจนติน่า สังคมใหม่ ๆ ผู้คนใหม่ ๆ เป็นเหมือนกุญแจที่ไขประตูแห่งโลกใบใหม่ให้กับเธอจากหน้ามือกลายเป็นหลังมือ จนทำให้เธอได้เป็น “โอปอลคนใหม่” ถึงทุกวันนี้ เธอเล่าได้ว่า การที่เธอได้มาอยู่ที่อาร์เจนติน่า ทำให้เธอได้กลายเป็นโอปอลคนใหม่ สิ่งที่เธอได้รับคือพลังใจและพลังบวกจากโฮสต์ของเธอ โฮสต์คนแรกของเธอเป็นครูสอนพละ ทำให้บรรยากาศที่บ้านนั้นมีแต่ความเฮลตี้ ออกไปวิ่งทุกเช้า กินอาหารที่มีประโยชน์ ได้ออกกำลังกายที่โรงเรียน ทำให้เธอน้ำหนักลดลง มีความมั่นใจมากขึ้น แต่งตัวตามใจได้มากขึ้นโดยไม่ต้องกลัวคนล้อ แต่ก็ยังมีอีกหนึ่งปัญหาที่คอยมารบกวนใจเธอนั่นก็คือ ปัญหาสิว จนเธอได้ไปอยู่บ้านหลังใหม่กับโฮสต์คนที่สอง โอปอลเล่าว่า โฮสต์ของเธอคอยซัพพอร์ตเธอทุกทาง ด้วยอาชีพหมอของเขา จึงทำให้โอปอลได้มีโอกาสรักษาสิวจนหายและกลับมามั่นใจได้มากยิ่งขึ้น โฮสต์จึงเป็นเหมือนแรงผลักดันและแรงสนับสนุนที่ดีมาก ๆ ให้กับเธอ

“ถ้าไม่ได้มาแปลกเปลี่ยน ไม่ได้มาเจอสังคมอีกแบบนึง ไม่ได้มาเจอสิ่งแวดล้อมใหม่ ๆ ก็รู้สึกว่าตัวเองจะไม่ได้มาเป็นตัวเองในวันนี้” จากแต่ก่อนที่อยู่ไทย เธอต้องคอยโดนกดจากครอบครัวและสังคมรอบตัวมาตลอด ความเป็นตัวเองได้ถูกกดทับเอาไว้ “เราไม่เคยรู้สึกดีพอในสังคมไทย” เมื่อได้รับแรงใจและการสนับสนุนจากคนที่นี่ ความเป็นโอปอลก็ค่อย ๆ ออกมามากขึ้น จนทำให้เธอรักตัวเองมากกว่าเดิม จากผู้หญิงที่ดูถูกตัวเองทุกวันว่าไม่สวย กลายเป็นผู้หญิงที่ตื่นขึ้นมาแล้วชมตัวเองหน้ากระจก

“วันนี้เธอสวยแล้วนะ”

กลายเป็นโอปอลที่มีแต่ mindset บวก รอยยิ้มและความสดใส

เมื่อถึงเวลาที่ต้องกลับไทย เธอเปลี่ยนความคิดใหม่ “ต่อไปนี้จะไม่มีโอปอลที่ negative อีกต่อไป” เธอหันมาโฟกัสกับตัวเองและสนุกกับการใช้ชีวิตมากขึ้น หันมาฟังเสียงตัวเองมากกว่าเสียงคนรอบข้าง เธอมีความสุขกับการออกกำลังกายเพื่อตัวเธอเอง ไม่ใช้เพื่อลดน้ำหนักให้คนอื่นมาชม สิ่งเหล่านี้ได้กลายมาเป็นไลฟ์สไตล์ของเธอ ทำให้เธอมีความสุขและมองเห็นคุณค่าและความสวยของตัวเองมากกว่าเดิม เธอพอใจกับรูปร่างของเธอเอง ไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดยังไง เพราะเธอเชื่อว่า

“สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความคิดของเราเอง คือการที่เรามองตัวเราเองว่าเราไม่จำเป็นต้องเพอร์เฟคไปซะทุกเรื่องก็ได้”

จนมาตอนนี้เธอกลายเป็นโอปอลคนใหม่ ที่มีความมั่นใจ สวยและยูนีคในแบบของตัวเอง นี่แหละคือสิ่งที่ทำให้เธอมีความสุข เธอมีความสนใจในเรื่องการทำขนม ศึกษาเรื่องสุขภาพอย่างจริงจัง ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย และอาหารการกิน ความฝันของโอปอลในอีก 10 ปีข้างหน้า คือการได้เปิดร้านอาหารเล็ก ๆ เป็นของตัวเองที่ต่างประเทศ ทำขนมอร่อย ๆ ให้ทุกคนได้มาเอนจอยในสิ่งที่เธอตั้งใจทำ ความฝันของเธอคือการได้เป็นส่วนหนึ่งที่สร้างและส่งต่อกำลังใจให้กับทกคนที่ต้องพบเจอปัญหาเหมือนกับที่เธอเคยเจอมา

โอปอลบอกว่า “อยากเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างพลังบวกและความมั่นใจให้กับเพื่อนผู้หญิงด้วยกัน” การที่คุณไม่ได้มีรูปร่างหน้าตาตามกรอบที่สังคมวางเอาไว้ ไม่ได้ผอม ไม่ได้ขาว เป็นสิว หรืออะไรก็ตามแต่ นั่นไม่ได้แปลว่าคุณไม่สวย ความสวยมันเป็นเพียงแค่ความงามรูปแบบหนึ่งเท่านั้น ในโลกนี้ยังมีความสวยอีกหลายร้อยแบบเพียงแต่ที่นี่ที่เราอยู่มันไม่มี ไม่ต้องพยายามเป็นคนอื่น “ร่างกายคนเรามันไม่เหมือนกัน ถึงเราจะกินเหมือนกัน ออกกำลังกายเหมือนกัน ทำทุกอย่างเหมือนกับ but we still look different” นี่แหละคือธรรมชาติของมนุษย์ ความสวยมันเป็นเพียงสิ่งภายนอกเท่านั้นเองเพราะท้ายที่สุดแล้วสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือความคิดของเราเอง “อย่าให้ความคิดเห็นของคนอื่นมาบั่นทอนคุณค่าในตัวเรา เพราะถ้าเรามัวแต่ทำตาม Beauty Standard แล้วเมื่อไหร่เราถึงจะได้เป็นตัวเอง”

ใครที่ยังตั้งคำถามกับตัวเองอยู่ ว่าทำไมเราไม่สวย ทำไมเราหุ่นไม่ดีเหมือนคนอื่น ลองหยุดความคิดเหล่านั้น แล้วเดินไปหน้ากระจก ชมตัวเองเบา ๆ “เธอสวยแล้วนะ” ลองเปลี่ยนความคิดแย่ ๆ เหล่านั้นให้กลายมาเป็นพลังบวก “สุดท้ายแล้วเราต้องกลับมารักตัวเอง เพราะโลกนี้ไม่มีใครเหมือนฉันอีกแล้ว”

รักตัวเองให้มากๆ นะ 🙂

ใครที่อยากติดตามชีวิตหรือดูรูปสวย ๆ ของโอปอล ก็เข้าไปดูที่ไอจีเธอกันได้นะ
Instagram: opal.lll

By หินผา

More