ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]

ในโลกของการทำงานเราเลือกได้เพียง 2 อย่าง อะไรคือสิ่งที่ใช่สุดสำหรับเรา

คนที่ทำงานบริษัทมีร่มกางไว้ให้แล้ว หรือคนที่ออกมาสร้างตัวเองและกางร่มด้วยตัวเอง ที่แปลกคือพอเรามีร่มกางไว้ให้แล้ว เราก็อยากออกไปกางร่มเอง แต่พอเรามากางร่มเอง เราก็รู้สึกว่ารู้อย่างนี้ไม่น่าออกมา แล้วอะไรคือร่มที่ใช่ที่สุดของเรา… การเป็นพนักงานบริษัทหรือทำงานแบบที่มีคนตั้งบริษัทรอเอาไว้ มีข้อดีคือเรามีเงินเดือนทุกเดือนแน่นอน เราแพลนชีวิตได้ตามเงินที่ได้มา เหมือนเรามีโฟกัสปักไว้เรียบร้อยแล้ว ที่เหลือก็แค่ทำตามสิ่งที่บริษัทตั้งเอาไว้ให้เรา อยากไต่สูงขึ้นแค่ไหน ก็ง้างศักยภาพออกมา เจออะไรก็ปะทะไปในแบบตามคัลเจอร์ขององค์กรนั้น ซื่อสัตย์ ซื่อตรง ไม่เกี่ยงงาน จับประเด็นได้ โฟกัส และทำอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยวางบ้าง ฮึบบ้าง ผ่านไปสิบปีเราก็มีเงินเก็บได้ชิลล์ๆ แต่เราอาจถามตัวเองทุกวัน… จิตวิญญาณฉันยังอยู่ดีนะ ความฝันของฉันล่ะ ฉันจะต้องขับรถมาตึกนี้ทุกวันไปอีกนานแค่ไหน ตกลงฉันต้องทน ต้องเล่นตามน้ำ สิ่งที่อยากทำก็ต้องเงียบไว้ ไม่ชอบอะไรก็ต้องเฉยๆ แล้วปล่อยผ่าน ศักยภาพฉันใช้ไปเพียงเท่านี้จริงหรือ แพชชั่นล่ะ ความเป็นตัวเองล่ะ ฉันแค่มีเงินเดือนเป็นที่ตั้งจริงหรือ? แล้วถ้าเราทำงานแบบกางร่มให้ตัวเองล่ะ เหมือนจะดูสานฝัน เท่ เก๋ ได้ทำอะไรของตัวเองแล้ว เราอาจจะมองแค่ตัวเรากับสิ่งที่เราอยากทำ อยากจะสร้าง แต่เราไม่มีหลักใดๆ ไม่มีองคาพยพช่วยประกอบร่างใดๆ เราคนเดียวล้วนๆ ที่จะต้องลงมาเล่นในมหาสมุทรของการหาเลี้ยงชีพแล้ว แก่นต้องชัด เรียกว่าต้องแน่จริงเลย เราได้เป็นนายตัวเองเต็มที่ เรามีวิชั่นของตัวเองแล้ว แต่ก็มีสองทางให้เลือกนะ เลือกกางร่มให้ตัวเองแต่ยังต้องพึ่งร่มของคนอื่น หรือกางร่มของตัวเราล้วนๆ […]

“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

Lifestyle, Sport

ผู้หญิงจิตวิญญาณฟรี สปิริตเป็นแบบนี้เอง! โย ยศวดี กับกีฬา Wakesurf

ทันทีที่พี่โยถอดชุดออก เหลือเพียงชุดว่ายน้ำวันพีซลายใบไม้ของเธอเท่านั้นล่ะ ผู้หญิงอย่างเราก็ต้องครางในใจ พี่โยมีหุ่นที่ดูแข็งแรง เฟิร์ม เรียวขาอดีตท้อปโมเดลของพี่โย เป็นกล้ามเนื้อทั้งขา ขับกับผิวสีแทนของเธอ และเมื่อผู้หญิงหุ่นแบบนี้ยิ้มออกมาทั้งหมดในหน้า พี่โยต้องอยู่กับคลื่น กับน้ำ กับลม กับฟ้านี่ล่ะ ความอิสระของจิตวิญญาณพี่โยฉายออกมาทันที

เรานัดเจอกับพี่โยที่ Kauai Wave & Surf บึงน้ำสำหรับเล่นเวคเซิร์ฟแถวปทุมธานี พี่ยุ้ย และพี่เติ้งเจ้าของที่นี่เป็นคนชวนเราให้มาเจอพี่โย “คลีโอมาเล่นเวคเซิร์ฟด้วยกันนะคะ” เป็นคำเชิญของพี่ยุ้ยกับยิ้มทั้งหน้าที่ฟรี สปิริตไม่แพ้พี่โย ก่อนพี่โยจะมาถึงเลยได้คุยกับพี่ยุ้ย พี่อ้อและเพื่อนๆ ถึงเรื่องของเวคเซิร์ฟ “เติ้ง น้องชายพี่เขาเล่น แล้วเขาก็เลยอยากหาที่เปิดสอนคนให้คนเล่นด้วย” เรามองหาพี่เติ้งตามคำบอกของพี่ยุ้ย นั่น! พี่เติ้งกำลังขับเรืออยู่ “ใช่ๆ เติ้งเขาขับเรือให้คนที่มาเล่นตลอด พอเรานึกอยากทำธุรกิจนี้ เติ้งก็หาที่ แล้วก็เสกให้เกิดขึ้นมาเลยทันที” แล้วเราก็เห็นเรือที่พี่เติ้งขับ กำลังมีลูกค้าหนุ่มสาวนั่งอยู่บนเรือ กับสาวคนหนึ่งที่ถูกเรือลาก ขึ้นไปยืนบนบอร์ดแล้ว

“เวคเซิร์ฟคือกีฬาที่เรือจะทำคลื่นในน้ำได้ คนเล่นจะลงไปพร้อมบอร์ด และจับเชือกยืนขึ้นมา พอมั่นใจก็จะปล่อยเชือก ล้อตัวเองบนบอร์ด เหมือนเล่นเซิร์ฟในทะเล” พี่ยุ้ยเล่าให้ฟัง หันไปอีกทีสาวคนนั้นที่ยืนอยู่บนบอร์ดก็ล้มลงไปในน้ำ เห็นเรือวนกลับมารับ แล้วเธอก็จับเชื่อพร้อมขึ้นบอร์ดอีกครั้ง “เล่นเวคเซิร์ฟปลอดภัย ไม่เจ็บตัว ไม่อันตราย เรามีครูสอนคอยดูตลอด ถ้าล้มก็แค่หล่นไปในน้ำ แล้วก็จับบอร์ดขึ้นมาใหม่ได้” แต่ดูแล้วน่าจะยากอยู่กว่าจะปล่อยมือจากเชือกแล้วยืนบนบอร์ดเฉยๆ สวยๆ พี่อ้อ เพื่อนพี่ยุ้ยเองก็ลองเล่นมาเหมือนกัน บอกว่า “เวคเซิร์ฟไม่มีกฎใดๆ เลย บางคนก็เล่นได้ทันที บางคนก็ต้องฝึกสักพัก ไม่เกี่ยวกับหุ่นด้วย จะอยู่ที่บาลานซ์อย่างเดียว”

แล้วก็ถึงตอนที่เราจะได้ลงเรือไปกับพี่โย พี่โยมาแล้ว เตรียมตัวเรียบร้อย เธอแค่ชุดที่ใส่ ถอดหมวก แล้วก็ลงเรือทันที หันไปอีกที พี่โยกระโดดลงน้ำไปแล้ว เป็นที่รู้กันว่าพี่โยว่ายน้ำเก่งมาก เธอเคยแข่งไอรอนแมนมาหลายครั้ง แข่งไตรกีฬาก็เคยมาแล้ว พอพี่โยลงน้ำก็เลยดูชิลล์ๆ เป็นธรรมชาติ แป๊บเดียวเลย พี่เติ้งที่ยิ้มตลอดเวลาก็สตาร์ทเครื่องเรือ ให้สัญญาณพี่โย และขับออกไป พี่โยหน้าเริ่มไม่ยิ้ม มีสมาธิ เตรียมตัวดึงเชือกแล้วโยนตัวขึ้นบนบอร์ดได้แบบสง่าๆ เออเนอะ! ผู้หญิงบนเซิร์ฟนี่เท่เป็นบ้าเลย พี่โยเริ่มจากจับเชือกด้วยสองมือ แล้วก็ปล่อยมือเหลือข้างเดียว เธอหัวเราะขึ้นมานิดหนึ่ง แล้วก็เบนสายตากลับมาโฟกัสบนผิวน้ำ เรือทำคลื่นแล้ว รู้เลยว่าพี่โยกำลังพยายามทรงตัวเพื่อจะปล่อยเชือก แล้วเธอก็เหวี่ยงเชือกลงน้ำปล่อยออกไป

เราเห็นผู้หญิงหุ่นดีจัด โย ยศวดี กำลังยืนล้อคลื่นอยู่ ผมลีบน้ำ สายตาที่ยังระวังนิดๆ และยิ้มที่ค่อยๆ เผยอออกมา รอบแรกพี่โยยังทรงตัวได้ไม่นาน เธอล้ม หัวเราะ เรือวนไปรับ เอาใหม่ จนรอบที่ 3 เท่านั้น พี่โยก็กลายเป็นสาวโต้คลื่นเหมือนมืออาชีฟ ถ้าใส่ฉาดซีจีข้างหลังเป็นทะเล พี่โยก็เหมือนสาวกำลังเซิร์ฟอยู่บอนไดบีช เราอยู่บนเรือกับพี่โยจนฟ้ามืด ได้แสงไฟบนเรือ แรงน้ำ เงาของต้นไม้รายล้อม มองไปไกลๆ เห็นแพที่พี่ยุ้ยกำลังปิ้งย่างอาหาร มีเสียงเพลง และคราวนี้พี่โยดูเอนจอยกับความอิสระของตัวเองเป็นรอบสุดท้าย “พอแล้วเนอะ” แล้วเธอก็ว่ายน้ำมาขึ้นเรือ สะบัดผม เห็นได้ชัดเลยว่าแววตาพี่โยมีความสุข หันมาอีกทีเจอพี่เติ้ง เลยถามพี่เติ้งว่า เป็นยังไงบ้างพี่? “มีความสุขครับ” พี่เติ้งบอกว่า สิ่งที่เขาทำคือสิ่งที่รัก เขาชอบเห็นคนมาเล่นแล้วได้ฟรี สปิริตกับตัวเอง เขาชอบที่เพื่อนๆ นั่งกันบนเรือ แล้วรอคิวตัวเองเล่น หยอกล้อกัน เชียร์กัน พี่เติ้งขับเรือตั้งแต่เช้าถึงค่ำ แต่พี่เติ้งบอกว่า “ไม่เหนื่อยเลย”

เราขึ้นจากเรือไปที่แพของพี่ยุ้ย บรรยากาศเริ่มครึ้มขึ้น ถึงตอนนี้พี่โยเปลี่ยนชุดแล้ว เป็นช่วงเวลาที่พี่ยุ้ยบอกว่า “ทุกคนจะหิวมาก” อาหาร เครื่องดื่ม เพลง เสียงเพื่อนคุยกัน ท้องฟ้ากลายเป็นน้ำเงินเข้มแต่เรืองแสง เราบอกลาพี่ยุ้ย พี่โย พี่เติ้งและทุกคน เดินถอยออกมาเรื่อยๆ ท้องฟ้ากับน้ำกว้างเหลือเกิน เวคเซิร์ฟทำให้สดชื่น แล้วก็ทึ่งในพลังใจของพี่โยที่เธอบอกว่า “พลังกายจะทำให้พลังใจเราแข็งแรง และพลังใจจะทำให้กายของเราไม่ท้อ” กีฬาจะทำให้เราอยู่กับตัวเองได้ ไม่กังวลกับอะไร เศร้าก็หายเศร้า ไม่ต้องเอาใครเป็นที่ตั้งของชีวิต และมียิ้มทั้งหน้าทั้งตาแบบทุกคนที่เราเจอวันนี้เลย