“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Lifestyle

ดวงรายวันฉบับสาวคลีโอ ประจำวันที่ 20 มิถุนายน 2564



สาววันจันทร์

งานยากไม่ใช่ปัญหา แต่ต้องต่อสู้กับความคิดคนนี้ยากกว่า คุณต้องใช้ความอดทน และเก็บอาการให้มากที่สุดการทำงานมีโอกาสได้ปรับตำแหน่งหรือได้งานใหม่ ต้องพิสูจน์ความสามารถของตัวเอง สามารถแก้ปัญหาทุกอย่างผ่านไปได้ ชีวิตตัวเองไม่ค่อยเหนื่อยเท่ากับการแก้ปัญหาให้กับคนอื่น บางครั้งก็ควรจะปล่อยวางและเลิกสนใจบ้างก็ดี การเงินมีเกณฑ์เสียเงินเกี่ยวกับที่อยู่อาศัย หรือมีคนช่วยใช้เงิน

.

สาววันอังคาร

พลังงานเริ่มหมด กลายเป็นคนขี้เกียจ อยากพักอยากนอน การทำงานมีความคิดอยากลาออก หรือเบื่อหน่ายแทบจะไม่อยากทำอะไรเลย สมัครงานไว้ยังดูเงียบเหงา การทำงานค่อนข้างล่าช้า มีความคาดเคลื่อนเปลี่ยนแปลงบ่อย ขาดบริวาร การเงินมีค่าใช้จ่ายเข้ามาต่อเนื่อง ทำให้เงินไม่พอใช้ เสียเงินกับบุตรหลานบริวาร ทำอะไรก็ติดขัดไม่สำเร็จ ทำได้ไม่เต็มที่

.

สาววันพุธ

อยู่กับความสงบและทำใจให้เย็นไว้ ใช้ชีวิตให้เรียบง่ายที่สุด กินให้อิ่มนอนให้หลับ ไม่ต้องคิดเยอะ การทำงานทำงานตามใจเจ้านายไป หรือวางแผนการทำงานให้ลงตัวตามเวลา และชีวิตของตัวเอง ชีวิตก็จะกลับมาดีขึ้น ยังมีผู้ใหญ่คอยช่วยเหลือ การเงินวางแผนซื้อคอนโด ซ่อมบ้านหรืออยากลงทุนธุรกิจเพิ่ม ไหว้พระสวดมนต์หรือไหว้เจ้าที่จะมีโชคมีความสุข สุขภาพกินอย่างเดียว

.

สาววันพฤหัสบดี

มีเรื่องอยู่ในหัวหลายอย่างที่อยากจะทำ เพราะต้องการปรับเปลี่ยนให้ชีวิตดีขึ้น การงานจะได้รับโปรเจ็คท์เพิ่มหรือมีงานเข้ามานำเสนอหยิบยื่นให้ การงานการเปลี่ยนแปลงเป็นไปในทิศทางที่ดีขึ้น ได้งาน เงินดี การเดินทางหรือการไปทำงานต่างประเทศมีความสำเร็จ โชคลาภมีโอกาสได้เงินก้อนใหญ่ มีรายได้เข้ามาเพิ่ม หรือได้ทรัพย์สินชิ้นใหญ่

.

สาววันศุกร์

มีความวุ่นวายไม่ลงตัวกับระบบทีม หรืออยู่ท่ามกลางความขัดแย้งของคนรอบข้าง คนในครอบครัว งานที่ทำยังมีปัญหาไม่สามารถจัดการได้ หรือมีคนสร้างปัญหาให้คุณต้องแก้ไข ระวังความขัดแย้ง และปัญหาสุขภาพร่างกายอ่อนแอเครียดง่ายการเงินระวังเรื่องผลประโยชน์ ยอดขายวันนี้ไม่ดี

.

สาววันเสาร์

ยังคงต้องรับฟังปัญหารอบตัวหรือมีคนเอาปัญหามาระบายให้ฟัง อย่าไปยุ่งเรื่องของใคร หรือไปคิดแทนใครปัญหาเรื่องงานต้องคอยตรวจสอบให้ละเอียด เพราะจะเกิดความผิดพลาด หรือต้องกลับไปแก้ปัญหาซ้ำ ระวังความขัดแย้ง หรือมีคนจ้องจับผิดจ้องนินทา สภาพนอนไม่หลับ อุบัติเหตุเล็กน้อย ปัญหาทางเดินหายใจ

.

สาววันอาทิตย์

ปัญหาทุกอย่างสามารถแก้ไขได้ แต่อย่าไปคาดหวังสูง การทำงานต้องยอมรับ และทำตามอารมณ์ของเจ้านายยังมีงานที่ไม่ใช่หน้าที่ถูกหยิบยื่นเข้ามา หรือมีการแข่งขันภายในองค์กร หรือการค้าสูง เกิดความเบื่อหน่ายขาดความสุข ความอดทนต่ำ ใช้อารมณ์แก้ปัญห าคนโสดมักจะมีคู่แข่ง หรือมีคนชอบเข้ามาวุ่นวา

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']