“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Lifestyle

ดวงรายอาทิตย์ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 28 มิถุนายน – 4 กรกฎาคม 2564

Weekly Horoscope

สาววันจันทร์

ทำงานไปตามกำลังตามพลังงานที่มี ไม่อยากตอบโต้ไม่อยากทำอะไรที่ต้องฝืนใจตัวเอง ทำงานทุกอย่างคิดเองทำเอง ไม่ได้มีใครมาช่วยเหลือหรือสนับสนุน อยากเซฟพลังงานตัวเองบ้าง งานช่วงนี้ค่อนข้างล่าช้าหรือยอดขายการติดต่อยังไม่ค่อยดี ได้ยอดช้ามีคนมายืมเงิน การขอกู้ต่างๆได้เงินช้ารอนนาน การลงทุนยังต้องชะลอรอดูเหตุการณ์บ้านเมืองก่อน ความรัก คนโสดไม่มีอะไรที่พัฒนาขึ้นเรื่อยๆเฉื่อยๆไร้จุดมุ่งหมายหรือตอนนี้หวังรวยมากกว่า ชีวิตคู่ คนรักสั่งทีทำทีไม่มีความเป็นผู้นำ สุขภาพ ร่างกายอ่อนเพลียเหมือนคนขี้เกียจ

.

สาววันอังคาร

มีอะไรให้ทำหลายอย่างแต่ต้องแพลนชีวิตดีๆ ทั้งงานในงานนอกต้องทำให้สำเร็จตามเวลาตามเป้าหมาย มีงานเข้ามาต่อเนื่องมีความสนใจอยากจะหาอะไรทำเสริมค้นหาตัวเอง การเงิน เก็บเงินเอาไว้ทำธุรกิจหรือสร้างบ้าน ยังเป็นคนมีบุญวาสนาดีกินดีอยู่ดีไม่ลำบาก การค้า เริ่มขยับนิดหน่อยพออยู่พอกิน สมัครงานรองานที่ชอบ ต้องใช้เวลา ความรัก คนโสดแอบรักแอบชอบ ทำได้แค่เพียงดูอยู่ห่างๆ หรือสานต่อคนอายุน้อยกว่า ความสัมพันธ์ราบรื่น ชีวิตคู่ ต้องดูแลทุกอย่างตั้งแต่หัวจรดเท้าสุขภาพ งดทานของรสจัดเพราะช่องท้องไม่ค่อยดี

.

สาววันพุธ

มีความฝันหลายอย่างที่อยากจะทำ การงานเป็นช่วงของการเริ่มต้นสิ่งใหม่ งานใหม่ที่ถูกใจมีรายได้ที่ดีได้ ทำงานตามความฝันตามความตั้งใจ มีผู้ใหญ่คอยช่วยเหลือสนับสนุน การงาน ติดต่อระหว่างต่างประเทศหรือลงทุนทำธุรกิจส่วนตัวมีโอกาสขยับขยาย ได้รับผลตอบรับที่ดี การเงิน มีลาภลอย ได้ของมีค่าราคาแพงจากคนรักธุรกิจเกี่ยวกับของสวยงาม มีผลกำไรมากขึ้น ความรัก คนโสดจะเจอคนที่ถูกใจอายุน้อยกว่าสายเปย์ดูแลดีหรือคบคนทางไกล คู่รัก อยากได้อะไรต้องอ้อนต้องเอาใจหน่อย มีแพลนแต่งงาน

.

สาววันพฤหัสบดี

แผนชีวิตเปลี่ยนแปลงง่าย การงานมีการคาดเคลื่อนเปลี่ยนเวลาหรือมีการโยกย้ายปรับตำแหน่งงานย้ายงาน การทำงานยังไม่เข้าที่เข้าทางทั้งระบบและบริวาร ยังต้องเหนื่อยรายวันแต่คุณยังมีใจที่ต่อสู้และยังทำงานสำเร็จได้ การเงิน ค่าใช้จ่ายล่วงหน้ารออยู่หลายรายการ มีหนี้เป็นแรงขับเคลื่อนเป็นพลังในการต่อสู้ รายได้สูงแต่ยังคงทำงานหนัก มีเงินมากแต่ก็ยังเหมือนไม่พอใช้ ความรัก คนโสด บางครั้งก็คิดว่าการอยู่คนเดียวสบายดีเพราะมีคนที่เข้ามาในชีวิตทีไรรู้สึกเหนื่อย คบคนอายุน้อยกว่าเหมือนมีภาระ ชีวิตคู่ อย่าใช้อารมณ์กับคนรัก สุขภาพ เน้นการกินนอนให้เป็นเวลา

.

สาววันศุกร์

ยังมีการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นแบบกระทันหัน ได้รับมอบหมายงานใหม่หรือมีการปรับย้าย การเริ่มต้นใหม่งานใหม่เป็นสิ่งที่ดีแต่สถานการณ์ยังดูวุ่นวายมีคนเข้าออกเยอะ มีแผนลงทุนธุรกิจแต่ต้องควบคุมการเงินอย่าใจร้อน ยังมีรายได้เข้ามาต่อเนื่อง มีค่าใช้จ่ายแบบไม่คาดคิดทำให้เสียเงิน หมดเงินไปกับการซื้อของราคาแพงหรือดูแลครอบครัว ความรัก คนโสด ดีด้วยรวยด้วยเท่านั้น ที่เลิกคบไปอย่าไปเสียใจ ของใหม่ดีกว่าเดิม คู่รัก รักๆตีๆต้องระวังความสัมพันธ์ หรือมีเรื่องเงินเข้ามาทำให้เกิดปัญหา สุขภาพ ระวังอุบัติเหตุหรือข่าวการสูญเสีย

.

สาววันเสาร์

ในความคิดตอนนี้ต้องการการเปลี่ยนแปลงหางานใหม่หรือเริ่มต้นธุรกิจใหม่ อยากมีรายได้ อยากรวยขึ้น สามารถทำงานสองอย่างพร้อมกันได้ มีโอกาสได้รับข่าวดีเกี่ยวกับเรื่องงาน ได้งานเงินดีมีคนคอยช่วยเหลือหรือลงทุนธุรกิจมีหุ้นส่วนร่วมลงทุน ได้บริวารดีเข้ามาเพิ่ม การเงิน มีลาภลอย ได้ลูกค้าใหม่ซื้อขายง่ายมีกำไร การลงทุนของสวยงามยังไปได้ดี ความรัก คนโสดมีเสน่ห์ จะมีคนอายุน้อยเข้ามาคุยหรือเข้ามาพร้อมกันหลายคน ชีวิตคู่ ต้องแสดงความรักอยู่เสมอ ความรักจะกลับมาสดใสคุยกันง่าย สุขภาพ กลับมาดูแลตัวเองมากขึ้นทั้งเรื่องหน้าตาและรูปร่าง

.

สาววันอาทิตย์

ปัญหารอบตัวเข้ามาทั้งๆที่ไม่ใช่เรื่องของตัวเอง ต้องคอยรับรู้หรือคอยแก้ไขปัญหาให้คนอื่น การงานเจ้านายชอบจิกใช้ทำงานหนักรองรับทุกสิ่งอย่าง มีเกณฑ์เปลี่ยนเจ้านาย ระบบภายในมีการปรับโครงสร้างหรือรวมโครงสร้าง มีแพลนเรียนต่อธุรกิจ ต้องระวังเรื่องการถูกโกงมีคดีความ อยู่ในช่วงตัดสินใจลงทุน การเงิน ใช้เงินเก่งแต่มีวิธีหาเงิน รับจ๊อบหลายอย่าง ได้เงินมาแก้ปัญหาช่วงฉุกเฉิน อยากมีโชคต้องไหว้พระหรือไหว้เจ้าที่ ความรัก คนโสดคุยกันแบบกุ๊กกิ๊ก ไม่จริงจังเพราะรู้ลักษณะคนที่เข้ามาดีว่าต้องการอะไร คู่รัก อย่าปล่อยให้คนรักเหงา หรือชอบใช้อำนาจกับคนรักมากเกินไป สุขภาพ งดดื่ม ปัญหาฮอร์โมนและกระดูก

โดย หมออ้อน Miracle Love by Onn

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']