“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Beauty

บล้อกเกอร์ดังเกาหลีสร้างแบรนด์ที่แหกทุกกฎ Liah Yoo และ Krave Beauty

Liah Yoo Krave Beauty

เธอคือสาวผิวใสกริ๊บหน้าหวาน ที่อาจจะเป็นดาราเคดราม่าได้เลยก็ได้นะ Liah Yoo เป็นบล้อกเกอร์ของเกาหลีที่เชี่ยวชาญเรื่องสกินแคร์มากๆ เธอมีคนตามถึง 1.5 ล้านคน ยูอายุ 30 ปีเท่านั้น และเธอเป็นสาวเกาหลีอีกคนที่ใช้ชีวิตอยู่ในนิวยอร์ค เธอเลยได้เจอกับผลิตภัณฑ์บิวตี้สายฝรั่งมากมายด้วย เธอดังจากการแชร์ tips ต่าง ๆ เกี่ยวกับสกินแคร์ โดยเฉพาะเรื่องสิวที่พอเธอแนะนำ ก็ทำให้หลายๆ คนมีผิวหน้าที่ใส และแข็งแรงขึ้น วิธีของเธอคือ เธอจะถ่ายทอดเรื่องราวจากประสบการณ์ผิวหน้าของเธอเอง ยูบอกว่า

“สมัยนี้มีแต่แบรนด์ที่ออกมาแข่งกันเรื่องส่วนผสมลงไปในผลิตภัณฑ์เป็นจำนวนมาก จนส่วนผสมตีกันเละเทะไปหมด จากที่จะบำรุงก็กลายเป็นทำร้ายผิวแทน ซึ่งเจ้าพวกนี้แหละเป็นตัวการที่ทำให้เกิดสิว ผิวแพ้ง่าย และ ระคายเคือง”

Liah Yoo

เธอจึงอยากสร้างแบรนด์สกินแคร์ขึ้นมาสักแบรนด์ ให้เน้นไปที่ความอ่อนโยนของสารที่เลือกมาใช้ เน้นความสะอาด เรียบง่าย น้อยแต่มาก จนได้มาเป็นแบรนด์ Krave Beauty แบรนด์ที่แหกทุกกฎของความเชื่อเรื่องบิวตี้รูทีนของเกาหลี และก็แน่นอนว่า กำลังฮิตสุดๆ ในเกาหลีอยู่ตอนนี้ เธอดังขนาดที่สื่อเมืองนอกอย่าง Glamour ลงเรื่องของเธอ และผลิตภัณฑ์เธอเลยนะ!!

ความปังของยูที่ทำให้สื่อหันมามองกัน ก็จากที่เธออุทิศตนทำคอนเทนท์ลงในช่องยูทูบ เพื่อให้ความรู้กับผู้หญิง ให้มีผิวดีที่สุด หลังจากนั้นยูเลยคิดค้น Krave Beauty ขึ้นมา เธอทำงานกับบริษัทบิวตี้เกาหลียักษ์ใหญ่ AmorePacific อะมอร์สร้างแบรนด์ให้เธอ และตัวที่สร้างความคัลท์ให้ดังเปรี้ยงขึ้นมาก็คือซันสกรีน และเป้าหมายของเธอคือเธออยากจัดการกับความ “เยอะ” ของบิวตี้ทั้งหลาย

ผลิตภัณฑ์ของ Krave Beauty จะราคาซื้อได้ แก่นคือความชุ่มชื้น เธอเชื่อว่า “ความเรียบง่ายมีประสิทธิภาพได้” เรียกได้ว่ายูแหกกฎบิวตี้รูทีนของเกาหลีไปเลย ที่กว่าจะออกจากห้องน้ำได้ ต้องผ่าน 10 ขั้นตอนบำรุงหน้าทั้งหมด เธอมั่นใจว่าเธอมีประสบการณ์มาจริงๆ และรู้เรื่องนี้เป็นอย่างดี

“ฉันลงทุนซื้อสกินแคร์มาเยอะมาก ฉันทำงานในวงการบิวตี้มานานด้วย ฉันรู้ว่าเราควรใช้เงินซื้ออะไร และฉันจะทุ่มไปกับสูตรที่คุ้มค่าจริงๆ อะไรที่คนคิดว่าหรูหราต้องมีน่ะ ฉันไม่เชื่อเลย”

ความดีงามของยูที่เรารักมากๆ ก็คือ ถึงเธอจะออกแบรนด์ของตัวเองมาขนาดนี้ แต่ยูยังคงใช้แบรนด์อื่นๆ แล้วเล่าด้วยความจริงใจ เธอโพสท์ลงไอจีแต่ละโพสต์ แทบจะไม่มีการฮาร์ดเซลล์ถึงแบรนด์เธอเลย เป็นเจ้าของแบรนด์ที่ซื่อตรงกับคนมาก ยูเลยเป็นขวัญใจสื่อ ใครๆ ก็อยากถามเรื่องบิวตี้ รูทีนของเธอกัน

Krave Beauty

ขอเล่าเรื่องเครฟ บิวตี้ต่ออีกนิดนะ Krave Beauty ในเชิงการตลาดจะมาในคอนเซ็ปต์ “Time to press reset and take a clean break” มาพร้อมกับความเชื่อมั่นว่าไม่ว่าคุณจะมีผิวแบบไหน แต่เราก็ยังต้องการเลือกใช้สกินแคร์ดี ๆ สักตัวแบบไม่ต้องลังเล แบรนด์นี้จึงเป็นมากกว่าแบรนด์สกินแคร์ทั่วไป ที่อยากให้คนนั้นหันมารักผิวของตัวเองจริง ๆ เครฟ บิวตี้มีจุดยืนในการสร้างแบรนด์อย่างชัดเจน จริงใจ ไม่เฟค เพราะเขาบอกไว้เลยว่า “สินค้าบางตัวอาจจะไม่ได้เหมาะกับทุกคน เราไม่ใช่แบรนด์ที่ได้ผลลัพธ์ทันตาเห็นนะ หรือทำออกมาเพื่อความ ‘เพอร์เฟคท์’ ” ถ้ากล้าพูดขนาดนี้ แสดงว่าเครฟต้องไม่ธรรมดาแล้วล่ะ

Krave Beauty
Krave Beauty

Remark: Krave Beauty ได้หยุดการผลิตตัว Beet The Sun Sunscreen ของแบรนด์ ยูออกมาแถลงเลยว่า โรงงานที่ผลิตให้เธอนั้น วัดคุณภาพเอสพีเอฟออกมาแล้วว่า ไม่ตรงกับที่เคลมไว้ ถึงแม้ว่ายังมีค่าเอสพีเอฟอยู่ แต่เธอเลยตัดสินใจเลิกผลิต และไม่ขาย ถึงแม้คนจะรักเซ็ตกันแดดของเธอขนาดไหน แต่ยูขอคุณภาพเป๊ะมาก่อนสิ่งอื่น!!

What to buy?

แล้วเราจะเริ่มจากตัวไหนของเครฟก่อนดี ขอรวบจากสื่อเมืองนอกที่รีวิวใช้กันมาก่อนเลยนะ ตัวที่ใครๆ บอกว่าต้องลองก็มี


Matcha Hemp Hydrating Cleanser, 830 บาท
เป็นคลีนเซอร์เนื้อเจลลี่ ที่มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์อย่างมัทฉะอัดแน่น คนชอบตัวนี้กันเพราะว่าใช้แล้วหน้าสะอาด เท็กซ์เจอร์ดี ผิวไม่แห้งตึง เวลาใช้จะเหมือนมีเลเยอร์นุ่มๆ อยู่บนหน้า แล้วความเป็นมัทฉะก็ให้ความรู้สึกเฟรนด์ลี่ต่อผิวมากด้วย

Matcha Hemp Hydrating Cleanser Krave Beauty

Kale-lalu-yAHA, 1,490 บาท
เป็นเอ็กซ์โฟลิเอเตอร์ที่อ่อนโยน และมีเท็กซ์เจอร์นุ่มกับผิว ความเด็ดคือมีค่า pH 3-4 ซึ่งเป็น pH ที่ดีที่สุดสำหรับการทำงานของ AHA และยังมีไกลโซลิค แอซิด 5.25% เหมาะกับคนที่มีสิวอุดตัน ให้ความชุ่มชื้น ไม่ระคายผิว ใครที่ได้ใช้ตัวนี้บอกลาเรื่องสีผิวไม่สม่ำเสมอได้เลย แถมหน้าใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เป็นตัวที่บิวตี้ เอดิเตอร์บอกกันว่า ต้องลองให้ได้นะ

Kale-Lalu-Yaha Krave Beauty

Great Barrier Relief, 1,050 บาท
อีกตัวที่เราของแนะนำ เป็นเซรั่มที่ช่วยผ่อนคลายผิว ให้ผิวอย่างอ่อนโยนอย่างแท้จริง มีสารสกัดจากTamanu oil ช่วยลดรอยแดงจากสิว ตัวนี้ยังช่วยเสริมเกราะป้องกันผิว ทำให้ผิวสวย แข็งแรง เรียบเนียน ถึงจะเป็นเซรั่มที่เบลนด์ด้วยออยล์ แต่ไม่มีความมันใดๆ

Great Barrier Relief Krave Beauty

Credit: www.kravebeauty.com instagram/liahyoo instagram/kravebeauty

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']