“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Horoscope

ดวงรายอาทิตย์ ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 26 กรกฎาคม -1 สิงหาคม 2564

ดวงคลีโอ

สาววันจันทร์

ต้องคอยระมัดระวังทั้งสถานการณ์โควิดรอบตัว และปัญหาที่จะยังมีเรื่องวุ่นวายจากคนรอบข้าง การงานเจอเจ้านายสั่งงานไม่เป็นเวลา ไม่มีใจจะทำงาน ขาดความมั่นใจ ต้องคอยรับมือกับปัญหาที่เข้าต้องพยายามปรับโหมดอารมณ์ตัวเอง ควบคุมสติอย่าให้หลุด หรืออ่อนไหวมากเกินไป การทำงานยังอยู่ในจุดที่รองรับและทำงานตามใจเจ้านาย ถูกใช้งานส่วนตัวบ่อย สามารถโยกย้ายงานภายในหน่วยงานได้ หรือมีคนแนะนำงานให้ธุรกิจค้าส่งการเกษตรการ มีโอกาสขยับทำอะไรเพิ่มเติมได้ การเงินเสี่ยงโชคได้พอประมาณ สัญญาซื้อขายคดีความต่างๆ ลงเอยด้วยดี ความรักสำหรับคนโสดยังเป็นความสัมพันธ์ที่ลักปิดลักเปิด ลึกซึ้งแต่เปิดเผยไม่ได้ คู่รักจะมีความขึ้นลงตามอารมณ์ของคุณ สุขภาพปัญหาฮอร์โมน และน้ำหนัก

สาววันอังคาร

มีหลายอย่างที่ต้องรีบจัดการ ควรรีบทำให้สำเร็จภายในสัปดาห์นี้ การงานมีงานเร่งด่วน งานที่ต้องรีบทำเพื่อให้ได้เงิน หรือต้องต่อสู้กับความยากลำบาก กว่าจะได้อะไรมาจะต้องเห็นเหงื่อกัน มีลาภลอยระวังปัญหาเรื่องคนใกล้ตัว หรือเพื่อน ลูกน้อง บริวารจะสร้างปัญหาให้ ได้รับมอบหมายงานที่ยากขึ้น หรือได้กลับไปทำงานเก่าในอดีต การทำงานมีอุปสรรคในเรื่องการเจรจา และการติดต่อ การเงินการค้าทำได้เพียงแค่เอาตัวรอด คนทำธุรกิจของกินที่ไม่มีหน้าร้านไปต่อได้ ลูกค้าเก่ากลับมา ลูกหนี้ทวงยาก ความรักของคนโสด ยังคาราคาซังจบไม่สนิทกับคนเก่า หรือมีคนอายุน้อยเข้ามา แต่รับรู้ได้ว่าไม่จริงจัง ไม่คืบหน้า คู่รักเรื่องเก่า จะมีปัญหาเดิมที่ทะเลาะกันไม่เลิก หรืออยู่กันเหมือนเพื่อนมากกว่าแฟน โรคเก่าจะกำเริบมี และปัญหาลำไส้หรือต้องระวังคนใกล้ตัวป่วยหนัก

สาววันพุธ

ทุกวันนี้ตื่นขึ้นมาก็รับรู้ได้ว่าต้องทำอะไรชีวิต บางครั้งมีเรื่องที่กำหนดไม่ได้เข้ามา ต้องรับรู้ และเผชิญหน้าแก้ปัญหาแบบปัจจุบันทันด่วน การทำงานที่ทำอยู่ยังไม่ไหลลื่น หรือเป็นไปตามเป้าหมายทุกอย่าง อาจมีความล่าช้า หรือคุณเองเริ่มหมดพลัง อยากลองหางานใหม่ หรือทำอะไรที่น่าสนใจมากกว่านี้ แต่ติดเรื่องการเงิน กลัวความลำบาก กลัวเศรษฐกิจไม่ดี การเงินมีค่าใช้จ่ายจุกจิกเข้ามา ทำให้เสียเงินตลอด และอาจมีคนมายืมเงิน ความรักคนโสดเป็นความสัมพันธ์ที่เก็บไว้ในใจ แอบรัก แอบชอบ หรือคุยมานานแล้ว แต่ยังไม่พัฒนา ต้องรอต่อไป คู่รักจะต้องการความเอาใจใส่ การแสดงออกจากคนรัก แต่ไม่เคยได้รับ สุขภาพให้ระวังเรื่องช่องท้อง

สาววันพฤหัสบดี

ยังทะเลาะกับตัวเองอยู่เสมอ มีเซ้นส์ที่แม่นยำ แต่ยังไม่มั่นใจ ชอบคิดอะไรยากๆ ทำให้การใช้ชีวิตดูอยู่แบบประคับประคองทำงานไปเรื่อยๆ แบบช้าๆ ค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป มีเกณฑ์ได้ตำแหน่งงานใหม่ ได้ย้ายงานหรือทำธุรกิจใหม่ สภาวะจิตใจเริ่มล้า เพราะทำงานอยู่บ้านมากเกินไป หมดแพชชั่น หรืออยากออกไปทำงานอิสระมากขึ้น การเงินมีเงินเก็บบางส่วนแต่ยังไม่มากพอ หรือต้องเอาเงินมาใช้จ่ายเรื่องบ้าน ความรักของคนโสด ความสัมพันธ์จะพัฒนาช้า แต่มีโอกาสลงเอย หรือได้ตัดสินใจว่าจะไปต่อหรือไม่ เลิกแล้วก็มีโอกาสเจอคนใหม่ คู่รักเป็นคนที่บอกทีขยับที ทำอะไรช้าไม่ทันใจ ไม่เป็นผู้นำ สุขภาพคือนอนเท่าไหร่ก็รู้สึกไม่พอ อาจมีอุบัติเหตุเล็กๆ น้อยๆ

สาววันศุกร์

เกิดความอึดอัดไม่สามารถแก้ปัญหาได้ หรือมักจะมีปัญหาเข้ามารุมล้อมพร้อมกันหลายเรื่อง การใช้มีการปรับเปลี่ยนเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่ดีขึ้น ได้รับโอกาสใหม่ ได้งานใหม่ หรือได้ลงทุนทำธุรกิจเกี่ยวกับของกิน ของสวยงาม ปัญหาต่างๆ เริ่มคลี่คลายไปในทิศทางที่ดี มีบริวารใหม่ ทำงานไม่เป็นเวลา ชีวิตไปตามอารมณ์ และจิตใจของตัวเอง การเงินมีโชคลาภทั้งลาภปาก และของมีค่า หรือคนรักดูแลช่วยเหลือ ชีวิตคู่ถ้าเป็นคนโสด จะได้เจอคนใหม่ หรือเข้ามาพร้อมกันหลายคน ความรักจะซับซ้อนหน่อยนะ คู่รักจะมีแพลนแต่งงานมีบุตร หรือต้องระวังคนเข้ามาแทรกแซง สุขภาพอาจมีเรื่องน้ำหนักเพิ่มขึ้น

สาววันเสาร์

ทุกอย่างเป็นไปตามอารมณ์ บางวันอินดี้ บางวันเหวี่ยงขึ้นลง ใช้สัญชาติญาณเอาตัวรอด และแก้ทำอะไรหลายอย่างพร้อมกัน แต่เวลาไม่พอ หรือสภาพร่างกายค่อนข้างแย่ การงานมีการโยกย้ายปรับตำแหน่งมีความรับผิดชอบสูงขึ้น บริวารรอบตัวลาออก มีโยกย้าย ทำให้งานล่าช้าควบคุมยาก หรือโปรเจ็คท์ที่ทำค่อนข้างยาก การเงินจะมีเสียเงินกับสัตว์เลี้ยง หรือต้องดูแลสุขภาพมากขึ้น รายได้ยังไม่เป็นไปตามเป้าที่ตั้งไว้ ความรัก คนโสด คนที่เลิกราไปต้องทำใจนะ โอกาสกลับมายากหน่อย ให้รอเวลาเริ่มต้นใหม่ดีกว่า ชีวิตคู่จะมีอำนาจในการควบคุมเขา ต้องคอยสั่ง คอยแนะนำเขา สุขภาพอาจมีปัญหาภูมิแพ้ ปัญหาโรคประจำตัว

สาววันอาทิตย์

มีโอกาสได้งานเพิ่ม ได้เจ้านายใหม่ เปลี่ยนงานหรือมีแพลนศึกษาต่อ เริ่มวางแผนชีวิตจริงจังมากขึ้น มีความฝันอยากทำอะไรใหม่ อยากรวยขึ้น การงานมีผู้ใหญ่สนับสนุน งานราบรื่น จะได้เงินเพิ่ม ได้ผลกำไรดี หมดเงินไปกับการซื้อของมีค่า ของสวยงาม ความรักของคนโสด จะมีคนอายุมากเข้ามา หรือได้พัฒนาความสัมพันธ์กับคนที่คุยอยู่ คู่รักจะมีช่วงเวลาที่ต้องสงบ ความรักก็จะกลับมาดีมาก มีความสุข แต่ถ้าทะเลาะกันที ก็เหมือนบ้านจะพังนะ สุขภาพอาจเจอปัญหาผิวพรรณ ปวดเมื่อยตามร่างกาย สายตาไม่ดี

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']