“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Lifestyle

ดวงรายอาทิตย์ ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 5 – 11 กรกฎาคม 2564

ดวงรายอาทิตย์

สาววันจันทร์

เริ่มปลงเริ่มทำใจกับชีวิตได้มากขึ้น ใช้สติคิดทบทวนนานขึ้น มีแพลนอยากเรียนต่อหรือหางานหาอาชีพที่ตรงกับตัวเอง คิดไกลไปถึงตอนเกษียณ ต้องการความสงบสุขให้กับชีวิต การงาน มีเกณฑ์ได้เจ้านายใหม่ รับหน้าที่เพิ่ม ผู้ใหญ่สนับสนุน การเรียนการสอบดีอยากเปลี่ยนงาน ยังมีโอกาสได้งานดีแต่เรียกสัมภาษณ์ช้าหน่อย งาน ราบรื่นดีไม่มีปัญหา การเจรจาติดต่อได้รับผลลัพท์ดี การเงิน  ซื้อบ้าน รถ หรือลงทุนได้ ความรัก คนโสดที่คุยกันมานานยังมีโอกาสลุ้นความสัมพันธ์ คู่รัก วางแผนแต่งงานช่วยเหลือทำงานร่วมกันได้ สุขภาพ ปัญหากระดูก สายตา ลดน้ำหนัก

.

สาววันอังคาร

ไม่สามารถจัดการกับระบบชีวิตได้ เพราะยังมีความวุ่นวายจากเรื่องรอบตัวและปัญหาเรื่องระบบ ทีมเกิดความขัดแย้ง งานไม่ลงตัว การทำสัญญาต่างๆมีอุปสรรคติดขัด มีปัญหาเรื่องเอกสาร การเงิน คิดหนักเวลาจะใช้เงินแต่ละบาทแต่ละสตางค์แต่เงินก็ยังไม่พอใช้สักที มีเรื่องต้องจ่ายตลอดงาน จ๊อบอาชีพเสริมยังต้องประคองทุนประคองหนี้สิน ความรัก คนโสดคิดว่าเลือกดีแล้ว ที่ได้มาอยู่ได้ไม่นาน ไลฟ์สไตล์ต่างกัน ไม่มั่นใจในความสัมพันธ์ คู่รัก คุยเรื่องจริงจังมักขัดแย้งกัน ต้องอยู่กันแบบง่ายๆ สุขภาพ บอกตัวเองว่าต้องผอม อยากดูแลตัวเองมากขึ้นแต่ชีวิตจริงย้อนแย้ง กินนอนไม่เป็นเวลา

.

สาววันพุธ

จริงๆเป็นคนขยันนะแต่ทำไมรู้สึกขี้เกียจ ไม่อยากทำอะไรเลย รู้สึกตัวเองหมดแพชชั่น การทำงาน  เหมือนทำงานไปวันๆให้ผ่านปัญหาไป ทำงานไปตามศักยภาพตามพลังงาน มีความคิดอยากไปต่างประเทศหรือหางานใหม่ แต่งานที่เรียกมายังติดเรื่องเงินเดือนที่ให้น้อย การเงิน เสียเงินเกี่ยวกับเรื่องรถ ทั้งเรื่องการซ่อมแซมและซื้อใหม่หรือมีคนมายืมเงิน การขอเครดิตขอกู้ต้องระวังดอกเบี้ยหนี้สินเกินตัว การค้า โควิดยังสร้างปัญหาทำให้การค้าติดขัด ความรัก คนโสด ความรักทางไกลมีปัญหาเรื่องระยะเวลาระยะทาง หรือที่คุยยังมาๆหายๆไม่แน่นอน คู่รัก อย่าบ้างานเกินไป จะเกิดความห่างเหิน สุขภาพ ปัญหาเรื่องฟัน เรื่องขา

.

สาววันพฤหัสบดี

ไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับอนาคต แต่ทุกวันนี้พยายามมองแค่ปัจจุบันเท่านั้น การทำงาน มีความรับผิดชอบสูงแต่ไม่อยากคาดหวัง ทำตามหน้าที่ตามใบสั่งหรือมีความคิดอยากลาออก อยากไปใช้ชีวิตอิสระ อยากได้งานที่มีเวลาให้กับตัวเองมากกว่านี้การงาน ล่าช้า ทุกคนรอบตัวดูเฉื่อยชา การเงิน รายได้ที่มีดีแต่ยุคนี้ทำให้ตัวเองใช้เงินไม่เต็มที่ หรือหมดเงินกับเรื่องสิ้นเปลืองอยู่บ่อยๆ การลงทุนต้องดูตามสถานการณ์บ้านเมือง ความรัก คนโสดทำใจกับการอยู่คนเดียวหรือขอทำใจกับเรื่องอดีตและความผิดหวัง คู่รัก มุมมองความคิดต่างกันแต่ยังประคับประคองและปรับตัวได้ ทุกอย่างต้องใช้เวลา ถึงแม้จะอยู่กันนานแล้วก็ตาม สุขภาพ ปัญหาระบบเลือดและความเครียด

.

สาววันศุกร์

ต้องคอยรองรับปัญหารอบตัวหรือปัญหาความวุ่นวายที่มาจากผู้ใหญ่ ระวังความขัดแย้งกับเจ้านาย มีการเปลี่ยนแปลงภายใน มีการเมืองถูกใช้งานไม่เป็นเวลา เบื่อเจ้านาย สมัครงานจะได้งานแนวแนะนำช่วยเหลือ การเงิน ธุรกิจค้าส่งซื้อมาขายไป ติวเตอร์หรือธุรกิจสีเทายังพอไปได้ ทำงานมีความเสี่ยง ต้องระวังเรื่องผลประโยชน์ คนที่เข้ามาติดต่อต้องการผลประโยชน์สูง ความรัก คนโสด มีคนเข้ามาคุยแต่ยังเป็นความสัมพันธ์ที่ลักปิดลักเปิด กุ๊กกิ๊ก คู่จิ้น คู่รัก อารมณ์อ่อนไหวอาจจะทำให้คุณเผลอใจ ไปคุยกับคนอื่นหรือมีเรื่องหึงหวงชอบใช้อำนาจ สุขภาพ ปัญหาเรื่องฮอร์โมน

.

สาววันเสาร์

อึดอัดไปหมด อึดอัดกับสภาพแวดล้อม เป็นคนคิดเยอะ ทำอะไรหลายอย่างในเวลาเดียวกัน อยากมีตัวตนอยากเป็นอิสระออกมาทำเองหรือเปลี่ยนงาน ความอดทนต่ำมีความรับผิดชอบสูงแต่การทำงานยังไม่ลงตัว ทำงาน จับฉ่ายไม่เป็นระบบ การเงิน มีหนี้สินเพิ่มหรืออยู่ในช่วงลงทุนแต่ยังไม่ได้ผลกำไร มีค่าใช้จ่ายเกินรายได้ ความรัก คนโสดเป็นคนช่างเลือกยังคงต้องการคนที่รู้ใจและมีมุมมองเป็นไปในทิศทางเดียวกัน ชีวิตโสดยังดีอยู่ คู่รัก คนรักอยากให้คุณยอมรับในความเป็นผู้นำทำตามบ้าง มีปัญหาเรื่องความคิด คุยกันได้ไม่นาน สุขภาพ ร่างกายพัง แพ้ง่ายขึ้นมีความเครียดสะสม

.

สาววันอาทิตย์

แรงบันดาลใจของชีวิตคือความสุขและการได้เอ็นจอยกับชีวิตตัวเอง การงาน มีไอเดียมีความคิดอยากจะทำอะไรหลายอย่างทั้งการเริ่มต้นทำธุรกิจใหม่ งานใหม่ที่ดีขึ้นกว่าเดิม การลงทุนต่างๆมีผลกำไรได้ยอดดีขึ้นมีลาภลอย งานราบรื่นได้บริวารใหม่วางแผนซื้อทรัพย์สินใหม่หรือได้ของมีค่าจากคนรัก ได้ของฝากถูกใจ งานเสริมมีรายได้ดีขึ้น ความรัก คนโสดยังฮอต มีดวงกินเด็ก หรือลงเอยความสัมพันธ์ คู่รัก กลับมาสวีท คืนดีกัน คู่ครอบครัวพร้อมแต่งพร้อมมีบุตร สุขภาพ หิวบ่อย น้ำหนักเพิ่ม

โดย หมออ้อน Miracle Love by Onn

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']