“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Lifestyle

ดวงรายอาทิตย์ฉบับสาวคลีโอ วันที่19-25 กรกฎาคม 2564

ดวงรายอาทิตย์ฉบับสาวคลีโอ

สาววันจันทร์

ต้องคอยระมัดระวังทั้งสถานการณ์โควิดรอบตัว และปัญหาที่จะยังมีเรื่องวุ่นวายจากคนรอบข้าง การงานเจอเจ้านายสั่งงานไม่เป็นเวลา ไม่มีใจจะทำงาน ขาดความมั่นใจ ต้องคอยรับมือกับปัญหาที่เข้ามาแบบปุบปับ หรือมีคนเจ็บไข้ได้ป่วยอยู่รอบตัว การเงินอยากได้ของหลายอย่าง แต่ต้องห้ามใจไว้ การลงทุนยังขึ้นลงตามความผันผวนของประทศ กิจการต่างๆ ติดขัดเพราะปัญหาของรัฐบาลต้องปรับตัวกันไป มีความเครียดกดดันหลายอย่างทำให้สมาธิ การคิด การพูดดูแย่ลง ความรักสำหรับคนโสดมีคู่แข่ง หรือมีปัญหาเพราะผู้ใหญ่ห้าม คู่รักจะอยากเอาชนะกัน และอาจเกิดความขัดแย้ง

สาววันอังคาร

มีหลายอย่างที่ต้องรีบจัดการ ควรรีบทำให้สำเร็จภายในสัปดาห์นี้ การงานมีงานเร่งด่วน งานที่ต้องรีบทำเพื่อให้ได้เงิน หรือต้องต่อสู้กับความยากลำบาก กว่าจะได้อะไรมาจะต้องเห็นเหงื่อกัน มีลาภลอยเล็กน้อย การทำงานทำงานได้ตามใบสั่ง ไม่ต้องคิดอะไรเยอะ งานจะขึ้นอยู่กับสถานการณ์รายวัน ความรักถ้าของคนโสดความสัมพันธ์ที่คุยอยู่ยังมีโอกาสพัฒนา แต่อย่าเร่งความสัมพันธ์นะ จะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกกดดัน ของคนมีชีวิตคู่ จะพูดคุยกันถึงเรื่องอนาคตการเงินที่ต้องหามาเพิ่ม หรือต้องใช้จ่ายมากขึ้น สุขภาพยังรอดพ้นจากโควิดได้

สาววันพุธ

กำลังตัดสินใจหรือเลือกว่าจะเปลี่ยนแผนชีวิตไปในทิศทางไหน มองหาอนาคตของตัวเอง หางานใหม่ หาอาชีพเสริมที่อยากจะทำเพิ่ม มีแผนการลงทุนต่างๆ เข้ามาให้ตัดสินใจ ว่าจะทำดีหรือไม่ดี การเงินยังคงต้องดูเศรษฐกิจ และเงินในกระเป๋า อย่าเพิ่งใจร้อน การงานอาจจะเหนื่อยกับเจ้านายที่ชอบสั่งงานพร้อมกันหลายอย่าง หรือเห็นเจ้านายขัดแย้งกันเอง การเงินอยากขายทรัพย์สินแต่ยังติดเรื่องราคา คนซื้อจะลังเล หรืออยากซื้อทรัพย์สินใหม่เพิ่ม รถใหม่หรือคอนโด ความรักของคนโสด ยังไม่มั่นใจกับความสัมพันธ์ บางครั้งก็เหมือนทุกอย่างจะดี แต่ยังมีบางอย่างที่ทำให้รู้สึกลังเลไม่มั่นใจว่าใช่หรือยัง คู่รักจะมีคุยกันยาวๆ เหมือนกัน ไม่ได้ขัดแย้งกันง่าย หรือมีปัญหาเรื่องเงินกันนะ สุขภาพอารมณ์จะเปลี่ยนเร็ว หงุดหงิดง่าย

สาววันพฤหัสบดี

ยังทะเลาะกับตัวเองอยู่เสมอ มีเซ้นส์ที่แม่นยำ แต่ยังไม่มั่นใจ ชอบคิดอะไรยากๆ ทำให้การใช้ชีวิตดูลำบากมากขึ้น การงานเป็นช่วงการโยกย้ายเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง ต้องใช้เวลาและยังไม่มีอะไรเข้าที่เข้าทาง เป็นการทำงานแบบสโลว์ไลฟ์แก้ปัญหาจุกจิกไปก่อน คอยสอดส่องความคิดคนรอบข้าง จนทำให้ตัวเองเป็นทุกข์ การเงินมีเท่าไหร่ก็ใช้ไม่พอ หมดเงินไปกับเรื่องที่ควบคุมยากในแต่ละวัน การค้าทำได้แค่ประวิงเวลา รายจ่ายมากกว่ารายรับ อยากขายกิจการ ความรักของคนโสด จะรับรู้ได้ว่าเค้าไม่ได้คุยกับเราคนเดียว เป็นความสัมพันธ์ที่ยังอยู่แบบหลบๆ ซ่อนๆ มาๆ หายๆ คู่รักจะต้องเป็นคนคอยปรับอารมณ์กัน และอย่าสร้างความกดดัน อย่าพูดมาก จะทำให้ความสัมพันธ์มีปัญหา สุขภาพระวังปัญหาทางเดินหายใจภูมิแพ้ และระบบเลือดอาจมีอุบัติเหตุเล็กน้อย

สาววันศุกร์

เกิดความอึดอัดไม่สามารถแก้ปัญหาได้ หรือมักจะมีปัญหาเข้ามารุมล้อมพร้อมกันหลายเรื่อง การใช้ชีวิตอยู่ยากขึ้น การงานมีคนสนิทคนรู้จักชวนไปทำงานอื่น ระบบในองค์กรยังมีคนลาออก หรือยังปรับเปลี่ยนโครงสร้างกันอีก ทำงานซับซ้อนจับฉ่าย หรืออยากลาออกไปใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย การค้าธุรกิจยังไปได้เรื่อยๆ มีบริวารน้อย ทำเองคนเดียว การเงินจะมาจ่ายหนี้หรือเคลียร์ปัญหาเฉพาะหน้าได้ ลูกค้าจ่ายเงินช้า การลงทุนได้มาเพียงเล็กน้อย ความรักของคนโสดจะมีคนเก่ากลับมาคุย หรือยังมีความคาราคาซังที่ยังจบไม่ได้ ชีวิตคู่จะมีความสัมพันธ์เหมือนเพื่อนกัน สุขภาพโรคเก่ากำเริบ

สาววันเสาร์

ทุกอย่างเป็นไปตามอารมณ์ บางวันอินดี้ บางวันเหวี่ยงขึ้นลง ใช้สัญชาติญาณเอาตัวรอด และแก้ปัญหาได้เข้าถึงจิตใจ และอ่านความคิดคนได้มากขึ้น รักความสันโดษ อยากอยู่กับธรรมชาติ และมีเวลาได้ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ การงานต้องทำตัวลื่นไหลไปกับสถานการณ์ และเอาใจเจ้านายไว้ การเงินการลงทุนต่างๆ ยังมีเงินเข้ามาต่อเนื่อง มีเงินใช้ไม่ขาดมือ เป็นคนมีบุญ มีโชคเข้ามาช่วยเหลือเสมอ อาชีพความสวยงามยังไปได้ดีความรักของคนโสด มีเสน่ห์นะ แต่ต้องระวังคนมีแฟนแล้วเข้ามา หรือคนที่คุยอยู่เริ่มมีพัฒนาการความสัมพันธ์มากขึ้น ชีวิตคู่ทุกอย่างดูราบรื่น สุขภาพจะอยากรักษาผิวพรรณ อยากสวย อยากดูแลตัวเองพิเศษ เน้นทานอาหารคลีน

สาววันอาทิตย์

มีความขี้เกียจสิงร่างอยู่ในตอนนี้ทำให้ไม่อยากทำอะไร ทั้งที่ภาระและหน้าที่การงานกองเต็มอยู่ข้างหน้า ต้องคอยบิ๊วอารมณ์ตัวเอง หรือคิดแล้วต้องลงมือทำทันที งานยังสุมหัวทำไม่เสร็จสักที ชีวิตเวิร์คฟอร์มโฮมไม่ได้ทำให้งานน้อยลง การเงินยังคงแบกรับภาระหนี้สิน ต้องทำงานหนักเพื่อประคองชีวิตให้รอด อยากขายทรัพย์สินหรือมีเงินใช้หนี้ให้หมดเร็วๆ ต้องหมั่นสร้างบุญกุศล เพื่อที่จะทำให้ดวงมีการเปลี่ยนแปลง สมัครงานใหม่ต้องรองาน งานดี งานที่ชอบยังไม่มา ความรักคนโสดเชื่อในพรหมลิขิต ถ้ามีก็เข้ามาเอง ถ้าไม่ใช่เดี๋ยวก็ไปเอง ชีวิตคู่ ยังมีเวรมีกรรมต่อกันถึงได้อยู่ด้วยกันจนถึงทุกวันนี้ สุขภาพคือนอนเท่าไหร่ก็ไม่เคยพอ หรือใช้ชีวิตผิดเวลาไป

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']