“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ

Beauty

พาส่อง 5 บิวตี้ไอเท็มสุดคลีนจาก Tarte SEA Collection สบายสดชื่นฟีลทะเล

อีกหนึ่งเมคอัพแบรนด์ตัวท็อปที่เวลาเดินเข้าไปใน Sephora ทีไรก็ต้องแวะไปที่ Tarte ทุกที สะกดจิตเราได้ทุกครั้งโดยเฉพาะเมคอัพของเขาไม่ว่าจะเป็นพาเลทอายแชโดว์ บลัชออน หรือว่ารองพื้นที่ดูดเงินในกระเป๋าเราได้ตลอด อย่างที่เรารู้ ๆ กันดีว่า Tarte เป็นแบรนด์โด่งดังที่ขึ้นชื่อเรื่องคุณภาพมาตั้งแต่ไหนแต่ไร

ก่อตั้งโดย Maureen Kelly ที่เธอตั้งใจทำแบรนด์นี้และพัฒนาผลิตภัณฑ์ขึ้นเพื่อให้การแต่งหน้าเป็นเรื่องสนุกและไม่น่าเบื่อ โดยเน้นไปที่ส่วนผสมที่เป็นมิตรต่อผิวหน้าเพื่อให้ได้เมคอัพและสกินแคร์แต่ละตัวออกมา จนตอนนี้ Tarte กลายเป็นแบรนด์ชื่อดังระดับโลกที่กวาดรางวัลมาแล้วมานับไม่ถ้วน และ Tarte ก็จะยังมุ่งมั่นสร้างความสวยให้กับสาว ๆ อย่างที่พวกเธอใฝ่ฝันในแบบของตัวเอง

จนตอนนี้ Tarte ได้แตกไลน์ออกมาเป็นคอลเลคชั่นที่เพียงได้เห็นแค่แพกเกจและสีแล้วก็รู้สึกคลีนสบายผิวแล้วจริง ๆ นะ คอลเลคชั่นที่ว่านี้ก็คือ Tarte SEA ที่ซ่อนคอนเซ็ปต์เอาไว้ Simple, Effective, Always vegan วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 ไอเท็มเด็ดจากตัวนี้ว่ามีอะไรน่าชอปบ้าง

Sea Hydroflex^TM Serum Foundation

เตะตามาตั้งแต่แพกเกจ ฟ้าสดใสมาเลย ตัวนี้เป็นรองพื้นที่มาในรูปแบบของเซรั่มที่เนื้อเบาสบายผิวมาก ใครที่ชอบคลีนเมคอัพต้องเลิฟ เหมาะกับการแต่งหน้าในวันสบาย ๆ ทาได้ชิล ๆ ให้ฟีล I woke like this รองพื้นรุ่นนี้เขามี hydroflex technology ที่ช่วยทำให้รองพื้นเกลี่ยง่ายเมื่อทาลงบนผิวเรา ใครที่เคยใช้รองพื้นแล้วหน้าแตก แคร็กเป็นก้อน ๆ จะไม่เจอสิ่งนั้นในรองพื้นตัวนี้แน่นอน เพราะว่าเขาจะล็อกความชุ่มชื้นให้เรานานถึง 12 ชั่วโมง หน้าไม่ดรอป เนียนได้ตลอดวัน รูขุมขนและริ้วรอยที่เคยมากวนใจจะหายไปในทันใด และที่สำคัญ กันน้ำ กันเหงื่อ ไม่มีน้ำมัน ไม่มีน้ำหอม คลีน สบายผิวมาก ๆ เลยล่ะ

Sea Hydroflex^TM Serum Foundation ขนาด 30ml ราคา 1,500 บาท

CLEO Shop > SEPHORA Thailand

Sea Hydrocealer^TM Concealer

ใคร ๆ ก็รู้ว่าคอนซีลเลอร์ของแบรนด์นี้มันปังมาตลอด ไม่ว่าจะออกรุ่นไหนมาก็เริ่ดทุกรุ่น ขึ้นแท่นเป็นคอลซีลเลอร์ทาร์ตที่เป็นขวัญใจของสาว ๆ หลายคนมานาน จนเป็น America’s #1 concealer brand ด้วย! ยิ่งพอมาเจอตัวใหม่จากรุ่นนี้เรากอบเข้าไปใหญ่ ตัวนี้ก็คือ Sea Hydrocealer^TM ที่มีการทำงานเหมือนกับตัวรองพื้น ซึ่งพอมาเป็นคอนซีลเลอร์เนี่ยมันก็ยิ่งดีเข้าไปอีกเพราะจะทำให้ช่วงใต้ตาหรือตรงที่มีรอยต่าง ๆ ดูไม่แห้งไม่แตก เนียนกลืนเข้าไปกับผิว ให้ลุคใส ๆ เหมือนไม่ได้แต่งหน้ามาก่อน แล้วยิ่งไปกว่านั้นคือแพกเกจจิ้งเขาดูดีมาก เป็นหลอดสีใส ๆ ตัดกับสีฟ้าให้ความสบายตาสุด ๆ

Sea Hydrocealer^TM Concealer ขนาด 6 กรัม ราคา 900 บาท

CLEO Shop > SEPHORA Thailand

Sea Breezy Cream Blush

หลงรักทันทีตั้งแต่เห็น เป็นครีมบลัชที่น่ารักมาก ๆ ให้ความสดใสกับแบรนด์สุด ๆ เป็นครีมบลัชที่ทาแล้วเบาสบายผิว อารมณ์เหมือนแก้มแดง ๆ เวลาเจอแดดอ่อน ๆ ฟีลนั้นเลย ซึ่งสีก็น่ารักไปอีกก โทนชมพูโทนส้ม ซึ่งสีทาแล้วสีไม่ดรอปด้วยนะ แถมเวลาทาไปแล้วก็ยังจะช่วยเบลอ ๆ ผิวที่มีรอยต่าง ๆ ให้มีชีวิตชีวามากขึ้น เหมือนกลับมาเป็นวัยรุ่นมีรักครั้งแรกเลย ที่ว่าพีคของครีมบลัชรุ่นนี้ก็คือเขาใช้ marine plants, coconut & sodium hyaluronate เพิ่มความชุ่มชื้น ทาแล้วลื่นปรื๊ดเกลี่ยง่ายสุด ๆ ใครที่อยากมีลุคแบบสดใส ๆ เฟรช ๆ ต้องลองแล้วนะ

Sea Breezy Cream Blush ขนาด 5 กรัม ราคา 1,200 บาท

CLEO Shop > SEPHORA Thailand

Sea H₂O Gloss Lip Gloss

เป็นลิปกลอสที่ดูคลีนมาก สีสวยมาก และสีเยอะมากก เป็นลิปวีแกนที่เนื้อมีความครีมมี่นิด ๆ ให้ฟีลลิปบำรุง ไม่เหนอะหนะแบบน่ารำคาญ ลบภาพจำเดิม ๆ ของลิปกลอสไปได้เลย เป็นลิปกลอสอีกหนึ่งรุ่นที่อยากให้ลองกัน เพราะนอกจากจะมีสีให้เลือกเยอะมากถึง 8 สี เรื่องการบำรุงริมฝีปากก็คือไม่แพ้ใคร มีทั้ง marine plants, vitamin E และ mineral pigment ที่ช่วยเข้าไปบำรุงริมฝีปากให้เนียนนุ่ม เพิ่มพิกเมนต์ให้ชัดกว่าเดิม เหมือนซื้อแท่งเดียวแต่ได้ลิปบำรุงมาด้วย

Sea H₂O Gloss Lip Gloss ขนาด 4ml. ราคา 875 บาท

CLEO Shop > SEPHORA Thailand

Sea Set & Go Mineral Powder

ปิดท้ายแบบปัง ๆ ด้วยแป้งที่ไม่ธรรมดา ความเก๋เอาไปเลยเต็มสิบ ตอบโจทย์คนที่ไม่ชอบอะไรใหญ่ ๆ เทอะทะอยู่นะ เพราะว่าตัวนี้เป็นแป้ง translucent ที่อยู่ในรูปแบบแท่ง ก็คือเปิดฝามาก็ทาได้เลย เพราะว่ามีแปรงให้ด้วยในตัว ซึ่งแป้งนี้เป็นวีแกนและมีกันแดด SPF30 ที่ช่วยกันแดดเพิ่มได้อีกเปราะแถมคุมมันได้ถึง 12 ชั่วโมง แล้วที่ว้าวอีกอย่างนชคือแป้งนางมีกลิ่นวานิลลาอ่อน ๆ ด้วย ทาแล้วน่าจะฟินน่าดู ใครที่ชอบลองความเก๋ ความใหม่ แป้งรุ่นนี้ตอบโจทย์มาก ใช้แล้วเป็นยังไงมาบอกกันด้วยนะ

Sea Set & Go Mineral Powder ขนาด 8 กรัม ราคา 1,100 บาท

CLEO Shop > SEPHORA Thailand

Jiratchaya