“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Horoscope

ดวงรายอาทิตย์ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 2-8 สิงหาคม 2564

ดวงคลีโอ

สาววันจันทร์

นั่งมองชีวิตตัวเองลุ้นทุกวัน ว่าจะรอดจากปัญหา และสถานการณ์ที่เกิดขึ้นได้มั้ย ทำงานตามกำลัง ตามสภาพไม่มีแพชชั่นอะไร ขอให้ผ่านปัญหาได้ก็พอ อยากมีโอกาสได้งาน ได้เงินที่ดีกว่านี้ การเงินอาจจะหมดไปกับเรื่องไร้สาระ อยากขายทรัพย์สินต้องทำใจ เรื่องราคาอาจต้องตัดใจขายไป ถ้าจะเปลี่ยนรถหรือซื้อบ้าน อาจเกินงบที่ตั้งไว้ ความรักสำหรับคนโสด มีคุยไปเรื่อยๆ ยังคงสถานะเพื่อน ไม่มีพัฒนาการใดๆ คนเป็นคู่รัก ความรักที่หวานๆ น่ะหายไปนานแล้ว ก็แค่มองหน้ากันไป แล้วก็จะคุยกันน้อยลง สุขภาพสำหรับคนที่ป่วยจะค่อยๆ ดีขึ้น

สาววันอังคาร

ใช้ชีวิตอยู่ได้ทุกวันนี้เพราะรู้สึกปลง เข้าใจชีวิตมากขึ้น อยู่เฉยๆ ปล่อยวาง ทำใจได้ และสบายใจพอประมาณ จนรู้สึกไม่อยากยุ่งกับใคร การงานจะมีเกณฑ์ได้เจ้านายใหม่ หรือตัดสินใจเรียนต่อ มีผู้ใหญ่คอยสนับสนุนช่วยเหลือ จะทำงานสำเร็จได้ตามเป้าหมาย การเงินจะใช้เงินเป็น มีคิดนานมากขึ้น และเริ่มคิดถึงอนาคตตอนปลาย ธุรกิจทำได้เท่าที่ทำ เศรษฐกิจแบบนี้เล่นใหญ่ไม่ได้ ความรักสำหรับคนโสดที่โสดมานาน ชีวิตก็ยังมีความสุขดี หรือคบคนอายุมากกว่าที่คุยง่าย ความสัมพันธ์จะพัฒนา คู่รักมีความเคยชินในกันและกัน สุขภาพ ควรดูแลสุขภาพมากขึ้น อาจใช้สมุนไพรรักษาสุขภาพได้

สาววันพุธ

ชีวิตยังมีการเปลี่ยนแปลง งานด่วน งานใหญ่ งานหนักจะเข้ามาถาโถม องค์กรมีปรับเปลี่ยนโครงสร้าง มีการเปลี่ยนแปลงเป็นไปในทิศทางที่ดี หรือมีงานใหม่รายได้ดีขึ้น ทำงานไม่เป็นเวลา และมักมีงานด่วนเข้ามา มีธุรกิจวางแผนขยับขยาย อยากลงทุนกับของสวยงาม และอาจมีลาภลอย รายได้จะเข้ามาตอนที่ทุกอย่างเกือบจะไม่รอด ความรักสำหรับคนโสด จะมีเสน่ห์กับคนอายุน้อย คุยหลายคนอยู่ แต่ยังไม่ชัดเจน รักๆ เลิกๆคู่รักจะต้องการความรัก อยากได้อะไรต้องขอ คนรักคิดแต่เรื่องตัวเอง สุขภาพจะข่าวการสูญเสีย หรือป่วยกะทันหัน มีเรื่องให้เจ็บเนื้อเจ็บตัว

สาววันพฤหัสบดี

มีความตั้งใจอยากจะทำอะไรหลายอย่าง ต้องการสิ่งที่ทำแล้วควบคุมได้ และเป็นงานที่อยากทำ การงานได้รับโอกาสใหม่ มีงานใหม่ตำแหน่งที่สูงขึ้น หรือได้ลงมือทำธุรกิจของตัวเอง ได้ช่วยเหลือครอบครัว การงานเป็นที่ยอมรับนับถือ มีอำนาจ การเงินสามารถดูแลจุนเจือครอบครัวได้ หรือมีรายได้ดีขึ้น ธุรกิจต่างๆ มีมีเรื่องให้ขยับขยาย ความรักของคนโสด ความสัมพันธ์ที่มีอยู่มีโอกาสพัฒนา และเป็นตัวจริง และสำหรับคู่รัก ยังมีอำนาจในการควบคุมสั่งได้ หรือลงเอยใช้ชีวิตคู่จริงจัง สุขภาพค่อนข้างแข็งแรง

สาววันศุกร์

หาทางออกไม่เจอ คิดไม่ตก แยกไม่ออก ตัดสินใจไม่ได้ว่าจะใช้ชีวิตต่อไปยังไง การงานรู้สึกอึดอัดกับระบบงานหรือถูกยกเลิก งานมักคาดเคลื่อน อยากลาออกหางานใหม่ และมีปัญหาต่างๆ เข้ามาพร้อมกัน ทำงานแบบไร้แบบแผน การเงินจะรู้สึกกดดันกับยอดขาย รายได้ยังไม่แน่นอน หรือต้องการเซ้งกิจการ อยากเคลียร์หนี้ ความรักถ้าเป็นคนโสด จะไม่อยากอดทนรอสถานะ เคลียร์กันทันที หรือไม่ก็โสดต่อไป คู่รักจะยังคิดไม่ค่อยตรงกัน แต่ไม่ได้มีปัญหาขัดแย้งกันนะ สุขภาพมีความเครียดกดดันสูง มีโรคประจำตัว

สาววันเสาร์

มีความตั้งใจคิดถึงเรื่องอนาคต คิดถึงเรื่องเงินมากขึ้น อยากรวย อยากหาช่องทางเพิ่มเติม หรือหางานใหม่ ให้เรื่องการงานมีเรื่องต้องคิดต้องทำหลายอย่าง งานล้นมือ ทำงานจนไม่มีเวลาพักผ่อน การเงิน การค้าเงินหมุนเวียนดี จะมีเงินก้อนมาให้ขยับขยายธุรกิจ ขายของดีเลย ขอเครดิตราบรื่น งานใหม่รายได้ดี จะมีทรัพย์สินเพิ่ม ความรักสำหรับคนโสด เมื่อก่อนอยากเลือกความรัก แต่ตอนนี้อยากเลือกความมั่นคงมากกว่า คบคนทางไกลสายเปย์ดูแลดี หรือคนที่คุยๆ อยู่ ความสัมพันธ์จะมีความชัดเจนมากขึ้น คู่รักจะคิดเหมือนกัน ช่วยเหลือกัน คนรักให้เงิน สุขภาพควรนอนให้พอ

สาววันอาทิตย์

มองไปรอบตัวเห็นแต่ปัญหาสภาพแวดล้อมที่อยู่ยาก เบื่อชีวิตแบบนี้ ทำอะไรก็ไม่ได้ทำ ต้องใช้ความอดทนยอมรับทุกอย่างที่เกิดขึ้น การงานปัญหากับเพื่อนร่วมงาน หรือรับมือกับงานยาก มีคนสร้างปัญหาให้แก้ไขตลอด การเงินทำงานจนเห็นเหงื่อเห็นเงิน ต้องลงมือทำเอง เพราะไม่มีโชคเข้าข้าง หรือมีเงินได้มาใช้หมด ความรัก คนโสดที่เข้ามาตอนนี้ยังไม่ดีพอ เจอคนอายุน้อย อย่าเพิ่งคาดหวัง คู่รักตีกันได้แบบไม่มีเหตุผล คนรักพูดจาไม่เข้าหู สุขภาพควรงดเจอผู้คน มีความเครียดอารมณ์ และอารมณ์หงุดหงิดบ่อย

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']