“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Horoscope

ดวงรายอาทิตย์ ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 9-15 สิงหาคม 2564

ดวงคลีโอ

สาววันจันทร์

มีเรื่องที่ต้องจัดการในหัวมากมาย ทำหน้าที่แห่งชาติคิดแล้วลงมือทำทันที เพราะกลัวอารมณ์ตัวเองจะแอบขี้เกียจ งานยังเข้ามาสุ่มหัว ทำงานเหมือนคนขยัน การเงินประหยัด พยายามควบคุมการใช้เงิน ธุรกิจขยับขยายได้ต้องทำงานแบบคนขยันยังมีลาภลอย ได้ออร์เดอร์มาเรื่อยๆ เอาตัวรอดได้ ความรักคนโสดคบเด็กๆ หน่อยก็ไม่แย่ แต่อย่าเร่งความสัมพันธ์นะ ช่วงนี้อาจจะโสดสนิทจริงๆ แต่มีเงินซื้อทุกอย่างได้ คู่รักให้พูดดีๆ กัน คนรักก็ยอมแล้ว อวยแฟน อวยยศกันบ้างหน่อย สุขภาพช่วงนี้ฟื้นตัวแข็งแรง

สาววันอังคาร

หมดสภาพ อ่อนเพลีย ขี้เกียจ มีอารมณ์แปรปรวน ทำงานไม่เป็นเวล่ำเวลา งานสะดุด และเจรจางานยากขึ้น อยากหางานใหม่การเงินระวังถูกโกง เกิดคดีรายได้หดหาย งดลงทุนเสี่ยงหรือดูความเป็นไปตามสภาวะเศรษฐกิจ ความรักสำหรับคนโสดที่เข้ามาจะคลุมเคลือ ไม่เปิดเผย ลักปิดลักเปิด รักๆ เลิกๆ คู่รักจะทนอารมณ์หรือนิสัยคนรักไม่ค่อยได้ ใจร้อนชอบอำนาจกับคนรักมากเกินไป สุขภาพ นอนน้อย อารมณ์แปรปรวน ปัญหาฮอร์โมน อุบัติเหตุเจ็บตัวเล็กๆ น้อยๆ

สาววันพุธ

รอเวลา รอคำตอบอยู่ การงานอาจมีล่าช้า หรืออยู่ในช่วงสมัครงาน รองานใหม่ รู้สึกขาดกำลังใจ ท้อแท้ว่าเมื่อไหร่ชีวิตจะดีขึ้น งานที่ทำยังทำไม่ได้ตามเป้า มีความคาดเคลื่อน หรือยังมีการเปลี่ยนแปลงที่ยังไม่แน่นอนเกิดขึ้น ทำงานไปตามสภาวะตามสภาพที่ผ่านไปวันๆ การเงินและการค้าชะงัก รอเวลาปรับเปลี่ยน งานขายต้องใช้เวลา พูดจนปากเปียก หรือลูกค้าสั่งของโอนช้า ความรักสำหรับคนโสด อาจมีเลิกรา ถูกเท ดูไม่มีความชัดเจน คู่รักก็ไม่มีเวลาให้กัน คุยกันน้อยลง เกิดความน้อยใจคิดไปเอง เรียกร้องความรักไม่ได้ สุขภาพแนะนำให้อย่าออกจากบ้าน มีความเครียดด้วย

สาววันพฤหัสบดี

ต้องคอยสร้างความฝัน สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองอยู่เสมอ อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไป หรือคิดมากเกินไป อยากได้อะไรต้องลงมือทำนะ การงานจะมีโอกาสได้รับข่าวดีเกี่ยวกับเรื่องการงาน ได้งานใหม่ ได้ตำแหน่งงานที่ดีขึ้นกว่าเดิม การเงินจะได้รายได้จากของสวยงาม ทำยอดได้มากขึ้น การซื้อขายคล่องตัว มีโชคลาภ ความรัก เจอคนถูกใจหรือได้ลงเลยความสัมพันธ์รู้คำตอบที่แน่นอน คู่รักสำหรับคุณ ทุกอย่างราบรื่น ส่วนเรื่องสุขภาพใส่ใจดูแลตัวเองมากขึ้น สุขภาพก็จะแข็งแรง

สาววันศุกร์

ใช้ความพยายาม และอดทนกับสภาวะที่เป็นอยู่ การงานเห็นผลช้า แต่งานราบรื่น ชีวิตดูนิ่งประคับประคองไป ทำงานตามกำลังตามหน้าที่ คิดไกลไม่ได้ ต้องต่อสู้ และคอยบิ๊วอารมณ์ตัวเอง อย่าจิตตกหรือถอดใจ การเงินทำงานใช้หนี้ ต้องใช้เงินอย่างมีสติงดการสร้างหนี้ ความรัก คนโสด ความสัมพันธ์พัฒนาช้า คุยกันไปเรื่อยๆหรือพบรักทางไกล คนต่างชาติ คู่รัก คุยกันเรื่องอนาคต เรื่องการเงินมากกว่าเรื่องความรัก คนรักทำตามใบสั่ง ดูเฉื่อยชา สุขภาพ ร่างกายอ่อนแอ ป่วยง่าย เครียดสะสม

สาววันเสาร์

ไม่ทันตั้งตัว แผนที่คิดเอาไว้ถูกเปลี่ยนแบบกะทันหัน หรือมีงานด่วนๆ เข้ามา ต้องคอยรองรับสถานการณ์เฉพาะหน้า งานเหมือนจะไม่หนัก แต่หนักมาก รับผิดชอบทุกอย่าง ทำงานคนเดียวได้ การเงินมีเงินเยอะ ก็จะใช้เงินเยอะ เพราะซื้อความสุขให้ตัวเอง ไม่ได้คาดหวังให้ใครมาให้อะไร การค้าจะขึ้นๆ ลงๆ แต่ก็พอหมุนเงินได้ อย่าซื้อของแพงนะ ความรักสำหรับคนโสดทุกวันนี้ก็คิดว่าสวยเลือกได้ ก็เลยไม่มีให้เลือก คู่รักอาจมีบ่นจนแฟนไม่อยากฟัง ไม่ใช่คนหวานเลยพูดอะไรตรงๆ สุขภาพให้ระวังป่วยหนัก

สาววันอาทิตย์

ชีวิตล่องลอย มึนงงไปหมด มีเรื่องเข้ามาทั้งซ้ายทั้งขวา เรื่องคนอื่นทั้งนั้น ทำงานกับนายต่างชาติต้องเข้าใจเข้าถึงอารมณ์เจ้านาย งานเข้ามาต่อเนื่อง ของเก่าไม่จบงานใหม่งอกเพิ่ม งานล่าช้า ธุรกิจทำมาหาใช้ อย่าหวังเงินเก็บ การลงทุนยังชะงักขาดทุน ผลกำไรน้อย หมุนเงินเก่ง ความรัก คนโสดที่คุยอยู่ไร้สาระ ไม่ชัดเจนไม่จริงจัง คุยขำๆ คู่รัก พึ่งพาได้บางครั้ง ยังต้องชดใช้กันต่อไป เบื่อก็ต้องทนต่อไป สุขภาพ ระบบเลือด ปวดหลัง เลือดเลี้ยงสมองไม่พอ

ดวงรายอาทิตย์ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 2-8 สิงหาคม 2564

ดวงคลีโอ

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']