ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]

ในโลกของการทำงานเราเลือกได้เพียง 2 อย่าง อะไรคือสิ่งที่ใช่สุดสำหรับเรา

คนที่ทำงานบริษัทมีร่มกางไว้ให้แล้ว หรือคนที่ออกมาสร้างตัวเองและกางร่มด้วยตัวเอง ที่แปลกคือพอเรามีร่มกางไว้ให้แล้ว เราก็อยากออกไปกางร่มเอง แต่พอเรามากางร่มเอง เราก็รู้สึกว่ารู้อย่างนี้ไม่น่าออกมา แล้วอะไรคือร่มที่ใช่ที่สุดของเรา… การเป็นพนักงานบริษัทหรือทำงานแบบที่มีคนตั้งบริษัทรอเอาไว้ มีข้อดีคือเรามีเงินเดือนทุกเดือนแน่นอน เราแพลนชีวิตได้ตามเงินที่ได้มา เหมือนเรามีโฟกัสปักไว้เรียบร้อยแล้ว ที่เหลือก็แค่ทำตามสิ่งที่บริษัทตั้งเอาไว้ให้เรา อยากไต่สูงขึ้นแค่ไหน ก็ง้างศักยภาพออกมา เจออะไรก็ปะทะไปในแบบตามคัลเจอร์ขององค์กรนั้น ซื่อสัตย์ ซื่อตรง ไม่เกี่ยงงาน จับประเด็นได้ โฟกัส และทำอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยวางบ้าง ฮึบบ้าง ผ่านไปสิบปีเราก็มีเงินเก็บได้ชิลล์ๆ แต่เราอาจถามตัวเองทุกวัน… จิตวิญญาณฉันยังอยู่ดีนะ ความฝันของฉันล่ะ ฉันจะต้องขับรถมาตึกนี้ทุกวันไปอีกนานแค่ไหน ตกลงฉันต้องทน ต้องเล่นตามน้ำ สิ่งที่อยากทำก็ต้องเงียบไว้ ไม่ชอบอะไรก็ต้องเฉยๆ แล้วปล่อยผ่าน ศักยภาพฉันใช้ไปเพียงเท่านี้จริงหรือ แพชชั่นล่ะ ความเป็นตัวเองล่ะ ฉันแค่มีเงินเดือนเป็นที่ตั้งจริงหรือ? แล้วถ้าเราทำงานแบบกางร่มให้ตัวเองล่ะ เหมือนจะดูสานฝัน เท่ เก๋ ได้ทำอะไรของตัวเองแล้ว เราอาจจะมองแค่ตัวเรากับสิ่งที่เราอยากทำ อยากจะสร้าง แต่เราไม่มีหลักใดๆ ไม่มีองคาพยพช่วยประกอบร่างใดๆ เราคนเดียวล้วนๆ ที่จะต้องลงมาเล่นในมหาสมุทรของการหาเลี้ยงชีพแล้ว แก่นต้องชัด เรียกว่าต้องแน่จริงเลย เราได้เป็นนายตัวเองเต็มที่ เรามีวิชั่นของตัวเองแล้ว แต่ก็มีสองทางให้เลือกนะ เลือกกางร่มให้ตัวเองแต่ยังต้องพึ่งร่มของคนอื่น หรือกางร่มของตัวเราล้วนๆ […]

“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

Lifestyle, Sport

ดรีม อภิชญา นาทีนี้ไม่มีใครสดใส แอ็คทีฟเท่าเธออีกแล้ว

สาวน้อยที่เธอบอกเราว่า “ดรีมตีแบตเก่งที่สุดค่ะพี่”

ดรีมคือหญิงสาวอายุอยู่ในวัย 28 ปี เราจะรู้จักเธอในฐานะนักแสดง นางเอกมิวสิค วีดีโอ และผู้หญิงที่มีรอยยิ้มสว่างไปทั้งหน้า ทั้งตา แต่อีกสิ่งหนึ่งในความเป็นดรีมที่เราอาจจะไม่คุ้น เธอเป็นผู้หญิงที่บอกว่า “ต้องมูฟร่างกายตลอดเวลา” ดรีมโตมากับครอบครัวที่เล่นกีฬา ออกกำลัง ทำกิจกรรมหนักมากๆ “ที่บ้านดรีมทุกคนตีแบตเก่งแบบระดับทีมชาติ” เวลาดรีมอยู่กับครอบครัวเธอเลยเลยแปลงกายเป็นสาวน้อยลุยๆ ประหนึ่ง “เจ๊ดรีม” ของที่บ้าน อย่าให้ได้เริ่มแข่งคนอย่างเธอ “ถ้าแข่งปั๊บ ดรีมก็จะทุ่มเทเลย อยากชนะให้ได้ค่ะ” เธอเล่าไป หัวเราะในความเอาจริงของครอบครัวเธอไป

สำหรับเราดรีม เลยเหมาะที่จะเป็นตัวแทนความแอ็คทีฟของผู้หญิงนะ ยุคนี้เราจะไม่สวยติดบ้าน หรือสวยรอให้ใครมาเลือก แต่เราจะอัดพลังให้ร่างกาย และจิตวิญญาณเราให้เต็มแม็กนี่ล่ะ ดรีมบอกว่า “ไม่ยอมอยู่แบบไร้พลังงานแน่นอน” พอได้คุยกับดรีม เธอก็เลยกระตุกต่อมอยากลุกขึ้นมาฮึบกับตัวเอง หรือถ้าเราเคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ แล้ว ก็จะมีความสดใสแบบดรีมแบบนี้ คุยกับดรีมนี่ขนาดเป็นผู้หญิงด้วยกันยังต้อง โอ๊ยๆๆๆๆๆ ในใจตลอด แล้วไม่ต้องพูดถึงการมองโลกของเธอนะ เมื่อเราออกกำลังบ่อยๆ ดรีมบอกว่า “ไม่ดร่าม่า ไม่ขี้น้อยใจ ไม่คิดอะไรมาก” เราเลยขอรวบตึง 10 สิ่งที่เป็นดรีมมาอีกครั้ง เรียกว่าขอก็อปดรีมเลย ลองดูว่าถ้าอยากสดใสแบบเธอ มีอะไรที่เราแอบเอาไปปรับใช้ได้บ้าง

1. เธอเป็นผู้หญิงแบบ Heart Person คือใช้ใจนำทุกสิ่ง… “เราใช้ความรู้สึกกำหนดชีวิต เวลาพูด หรือทำอะไรกับใคร ก็จะนึกถึงความรู้สึกเขามากๆ ด้วย” เธอจะไม่ฝืนหัวใจตัวเอง จะยอมรับกับสิ่งที่ตัวเองรู้สึกมากกว่า

2. ไม่ยอมให้ตัวเองดาวน์ลงไปง่ายๆ… “เวลาเราดาวน์หรือเศร้ามากๆ อยู่ดีๆ เราก็จะรู้สึกว่า พอเถอะ เสียเวลา แล้วก็ปล่อยเลย มูฟออนไปหาอะไรทำทันที”

3. แอ็คทีฟตลอดเวลา… ดรีมเป็นคนแอ็คทีฟแบบอัตโนมัติทั้งข้างในและข้างนอก เธอไม่สามารถอยู่เฉยๆ ได้ “ชอบเรียนทุกอย่างมาตั้งแต่เด็ก เปียโน รำ ขิม บัลเลต์ ชอบทำกิจกรรมมาก ไม่ค่อยมีนอนอยู่บ้านดูหนังนะ” เธอเลยบอกว่าอาจเพราะแบบนี้ด้วย เลยไม่ค่อยได้เก็บกดอะไรไว้ในใจ

4. เธอยกระดับพลังงานของตัวเอง: ดรีมจะมีเว็บไซต์ที่ชื่อ http://minduplifter.asics.com ที่เธอเข้าไปทำแบบทดสอบ วัดพลังงานตัวเองตลอด ดรีมบอกว่าเวิร์คมากพอได้ใช้ ก็จะให้รู้ว่าออกกำลัง กับไม่ออกกำลัง พลังงานต่างกันยังไง แล้วจะรู้ใจของเราด้วยว่าหลังออกกำลังไปแล้ว ใจอัพขึ้นมาขนาดไหน “พอเข้าไปที่เว็บนี้แต่ก่อนไม่เคยได้ยินเสียงหัวใจตัวเอง แล้วอยู่ดีๆ ได้ยินเสียงตึ้บๆๆ เลย ได้เห็นว่าเรารีเฟรชขึ้นแค่ไหนหลังออกกำลังด้วย เว็บนี้เขาจะทดสอบเรา ให้เราขยับร่างกาย แล้วมาทำแบบทดสอบต่อ เราจะเห็นว่าตัวเราต่างไปจากเดิมทันทีเลย”

5. ชอบแข่งขันมาก.. “เวลาเราแข่งอะไรก็อยากชนะ พอชนะแล้วสนุกเลย เราจะเล่นแบตมินตันเก่งที่สุด เตะบอลได้ ปิงปองได้ เซิร์ฟสเก็ตได้ เต้นได้” เอาจริงๆ คือดรีมบอกว่าเธอเก็ทเร็วเรื่องนี้ ให้เรียนรู้อะไร ก็จะเล่นเป็นเร็วมาก

6. รักรองเท้ากีฬาที่ใส่สบาย.. ในความแอ็คทีฟของดรีม สิ่งที่ต้องติดกับตัวเธอตลอดก็คือ รองเท้ากีฬาที่เธออินจริงๆ ดรีมเลือกใส่ของ asics เธอบอกว่า “เป็นรองเท้าที่ฟังก์ชั่นใช้งานดีมากๆ แบบก็แฟชั่นเห็นแล้วโดนเลย แล้วเราจะไม่ค่อยอยากเปลี่ยนรองเท้าบ่อย ก็เลยปักหลักไปเลย ใส่ของ asics แล้วสวยแบบงงไปเลย แล้วเวลาใส่ก็นุ่มเด้ง กระโดดๆ นี่ดีงามเลย”

7. อยากให้ทุกคนกลับมาโฟกัสที่ตัวเอง.. “รู้สึกว่าถ้าเราโฟกัสเรื่องคนอื่นมากเกินไป เราอาจพลังงานตกได้ง่าย ถ้าเรากลับมาโฟกัสที่ตัวเอง หันมาออกกำลังง่ายๆ ให้หัวใจเราเต้นๆ ก็ทำให้สมองโล่ง หัวใจดี แล้วเราก็จะเห็นอะไรสดใสขึ้น อะไรที่เราเครียดๆ มันจะคลี่คลายลงไปเลย”

8. อยู่ข้างๆ ใครได้ก็ทำเถอะ.. ดรีมมักจะคอยอยู่ข้างๆ เพื่อนๆ เวลาเพื่อนอยากให้เธอช่วยเหลือ “เรามองเพื่อนจากข้างนอก ก็จะเห็นอะไรบางอย่างแล้ว แต่ต้องดูจังหวะนะถ้าจะบอกอะไรเขา ส่วนมากจะเป็นสติให้เขามากกว่า ถ้าเขาต้องการคำตอบ ถึงจะบอกออกไป”

About Dream:
– ดรีม อภิชญา พานิชตระกูล เป็นทั้งนักแสดง และแบรนด์ แอมบาสซาเดอร์ของแบรนด์ Asics
– IG ของดรีมคือ @dramapichaya
– ดรีมใส่ชุดกีฬาของ asics คอลเล็คชั่น asics Celebration of sport