15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ

ฉันไม่โชคดีพอที่จะมีผู้ชายสักคน “มองเห็นฉันในแบบที่ฉันเป็น”

ฉันไม่ได้โชคดีแบบนั้น ฉันไม่ได้โชคดีพอที่จะมีผู้ชายสักคนมองเห็นฉันในแบบที่ฉันเป็น มองเห็นความเจ็บปวดของฉัน และอยากฉุดฉันขึ้นไป ไม่มีวิธีไหนอีกแล้วที่ฉันจะบอกตัวเองได้ดีไปกว่า “ยอมรับความจริงเถอะ” ทุกครั้งเวลาที่ฉันเห็นใครๆ เขารักกัน ความหวังในใจ ความเพ้อทุกครั้งที่กดแอปสีดำแดงเพื่อเลือกซีรีย์เกาหลีเรื่องใหม่ โจทย์ของฉันไม่มีอะไรมาก ต้องเป็นเรื่องที่ฉันสามารถสมมุติตัวเองเป็นนางเอกในเรื่องได้ แล้วจินตนาการต่อว่า บางทีฉันอาจจะเจอผู้ชายในชีวิตจริง ที่เป็นเหมือนพระเอกในเรื่อง หนังสือฮาวทูบอกว่า ให้คิดว่าอยากได้ผู้ชายแบบไหน ลิสต์ออกมาให้เยอะที่สุด แล้วตัดออกให้เหลือสัก 10 ข้อว่านั่นคือคุณสมบัติผู้ชายที่อยากได้ ฉันลองทำและกุมลิสท์นั้นไว้แน่นในกระเป๋าสตางค์ เอามาเปิดอ่านบ่อยๆ ด้วย บางทีที่เขาบอกว่าคืนพระจันทร์เต็มดวง พระจันทร์จะมอบพลังงานของความรักดูดใครให้เข้ามาในชีวิต ฉันจะเอาลิสท์นั้น ออกไปหาแสงจันทร์ ตั้งจิตอธิษฐาน แล้วนึกถึงเขา แน่นอนว่าฉันมีความเชื่อ ยังคงเชื่อ และก็จะเชื่อต่อไป เรื่องราวในโทรศัพท์กับเพื่อนสาว เราจะวนเวียนกันที่ซีรีย์ที่เพิ่งดู กรี๊ดพระเอก อยากบินไปเกาหลี แล้วเราก็จะกลับมาที่เรื่องของเรากัน ทำไมเพื่อนคนนั้นได้แฟนดีจัง แฟนเขาพาไปเมืองนอกบ่อยมากเลย เขาไปทริปกันอีกแล้ว ฉันกับเพื่อนก็ได้แต่พยายามหาเรื่องเน่าๆ ในเรื่องรักของคนอื่น “แต่พวกเขาอาจมีอะไรไม่แฮปปี้ก็ได้นะ พวกเราไม่มีทางรู้หรอก” มันคงเป็นคำปลอบใจที่เราบ่นให้กันฟัง แต่ฉันก็ยังไม่มีใครเข้ามาในชีวิตอยู่ดี “ที่เธอเหนื่อยเพราะไม่มีคนรักหรือเปล่า?” ประโยคจากเรื่อง My Liberation Notes หัวหน้าของพี่สาวนางเอกถามขึ้นมา หลังจากที่เธอมาทำงานแล้วบ่นว่าเหนื่อยๆๆๆๆ ทำไมชีวิตฉันถึงเหนื่อยขนาดนี้ […]

คุณหมอสา-Guardian Diamond พี่สาวที่เปิดประตูลับ ช่วยเคลียร์พลังงานลบให้คุณพบความสำเร็จ

ตั้งแต่เข้าปี 2024 ที่ผ่านมา คลีโอขอบอกว่านี่เป็นการสัมภาษณ์ที่เบิกเนตรให้เรารู้สึกมีความหวังและกำลังใจ รู้สึกว่าจักรวาลมอบของล้ำค่าเอาไว้ให้เราเสมอ เป็นเรื่องไม่บังเอิญที่ทำให้เราได้เจอกับคุณหมอสา หรือหลายคนรู้จักเธอในชื่อ Doctor Diamond กับฉายาคุณหมอผู้เชี่ยวชาญเรื่องเพชรที่ไม่ได้จบแพทยศาสตร์ แต่เป็นผู้ที่ช่วยเยียวยาให้ความรู้กับคนที่สนใจเรื่องเพชร รวมทั้งก้าวเข้ามาแก้ปัญหาชีวิตด้วยพลังของ “เพชรดิบ” ที่ค้นพบพลังงานอันยิ่งใหญ่นี้จนกลายมาเป็นแบรนด์ Guardian Diamond ที่สายมูบอกว่ามาลองแล้วขนลุกซู่ทุกคน ลูกสาวครอบครัวคนจีนที่ฝึกค้าขายตั้งแต่เด็ก “ตอนเด็กไม่รู้ว่าเราอยากเป็นอะไร พ่อแม่อยากให้เรียนที่เอแบค เพราะเห็นว่าเราภาษาดีมาตั้งแต่เด็ก เราไม่มีฝันเลย เป็นเจเนอเรชั่นที่ที่บ้านเป็นคนจีน ดังนั้นก็จะมีบอกแค่ว่าต้องมาช่วยพ่อแม่นะ เราก็รู้สึกว่าเราต้องทําไปจนตลอดชีวิต ไม่เคยมีความคิดอื่นเลย ที่บ้านทำธุรกิจขายเพขร เรียนจบมาให้ไปเรียนดูเพชรนะ เราก็ไป ซึ่งเรียนดูเพชรของสถาบัน GIA ซึ่งตอนนั้นมีสาขาในประเทศไทย เป็นโรงเรียนเล็กๆ ในยุค IMF ค่ะนานมากแล้ว” “คุณพ่อคุณแม่พยายามหนักมากในการส่งเราเรียนนะคะ จําได้เลยว่าแม่ให้เราเดินเข้าไปถามแล้วขอตีเช็ค 4 ใบจ่ายค่าเทอมได้ไหม ช่วงนั้นเราก็รู้เลยว่าชีวิตไม่ได้ง่าย ต้องเรียนให้จบกลับไปช่วยเขา เพราะแม่ก็จะพูดตลอด ตาแม่ก็เริ่มไปแล้วนะ เหมือนเขามาเปิดร้านตอนประมาณ 40 กว่าแล้ว ดังนั้นจะให้เค้าดูเพชรไปตลอดก็เป็นไปไม่ได้ เราเริ่มทําทุกอย่างตั้งแต่เสิร์ฟน้ํา เช็ดตู้ วิ่งงาน บางทีมีงานช่าง เราก็ขับรถออกไปเอง เดินส่งของส่งงาน แม่จะเหน็บเราไปด้วย […]

5 วัดปังในฮ่องกง ขออะไรเทพให้รัวๆ

“เก่งอย่างเดียวแต่ไม่เฮงก็ประสบความสำเร็จยาก” คำพูดนี้ดูจะไม่เกินความจริงไปสักเท่าไหร่นัก ในปัจจุบันเป็นยุคที่วัยรุ่นกำลังสร้างตัว หลายๆคนที่ประสบความสำเร็จในการทำธุรกิจบางคนบอกว่าเกิดจากความสามารถของตัวเอง แต่หลายๆคนเปิดเผยความลับว่าส่วนหนึ่งมาจากการมูในสถานที่ที่มีพลังงานประกอบกับพิธีกรรมที่ถูกต้องทำให้มีทั้งพลังจากสิ่งศักดิ์สิทธิ์และกำลังใจในการประกอบธุรกิจให้ประสบความสำเร็จ




Lifestyle, Sport

ดรีม อภิชญา นาทีนี้ไม่มีใครสดใส แอ็คทีฟเท่าเธออีกแล้ว

ดรีม อภิชญา

สาวน้อยที่เธอบอกเราว่า “ดรีมตีแบตเก่งที่สุดค่ะพี่”

ดรีมคือหญิงสาวอายุอยู่ในวัย 28 ปี เราจะรู้จักเธอในฐานะนักแสดง นางเอกมิวสิค วีดีโอ และผู้หญิงที่มีรอยยิ้มสว่างไปทั้งหน้า ทั้งตา แต่อีกสิ่งหนึ่งในความเป็นดรีมที่เราอาจจะไม่คุ้น เธอเป็นผู้หญิงที่บอกว่า “ต้องมูฟร่างกายตลอดเวลา” ดรีมโตมากับครอบครัวที่เล่นกีฬา ออกกำลัง ทำกิจกรรมหนักมากๆ “ที่บ้านดรีมทุกคนตีแบตเก่งแบบระดับทีมชาติ” เวลาดรีมอยู่กับครอบครัวเธอเลยเลยแปลงกายเป็นสาวน้อยลุยๆ ประหนึ่ง “เจ๊ดรีม” ของที่บ้าน อย่าให้ได้เริ่มแข่งคนอย่างเธอ “ถ้าแข่งปั๊บ ดรีมก็จะทุ่มเทเลย อยากชนะให้ได้ค่ะ” เธอเล่าไป หัวเราะในความเอาจริงของครอบครัวเธอไป

ดรีม อภิชญา

สำหรับเราดรีม เลยเหมาะที่จะเป็นตัวแทนความแอ็คทีฟของผู้หญิงนะ ยุคนี้เราจะไม่สวยติดบ้าน หรือสวยรอให้ใครมาเลือก แต่เราจะอัดพลังให้ร่างกาย และจิตวิญญาณเราให้เต็มแม็กนี่ล่ะ ดรีมบอกว่า “ไม่ยอมอยู่แบบไร้พลังงานแน่นอน” พอได้คุยกับดรีม เธอก็เลยกระตุกต่อมอยากลุกขึ้นมาฮึบกับตัวเอง หรือถ้าเราเคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ แล้ว ก็จะมีความสดใสแบบดรีมแบบนี้ คุยกับดรีมนี่ขนาดเป็นผู้หญิงด้วยกันยังต้อง โอ๊ยๆๆๆๆๆ ในใจตลอด แล้วไม่ต้องพูดถึงการมองโลกของเธอนะ เมื่อเราออกกำลังบ่อยๆ ดรีมบอกว่า “ไม่ดร่าม่า ไม่ขี้น้อยใจ ไม่คิดอะไรมาก” เราเลยขอรวบตึง 10 สิ่งที่เป็นดรีมมาอีกครั้ง เรียกว่าขอก็อปดรีมเลย ลองดูว่าถ้าอยากสดใสแบบเธอ มีอะไรที่เราแอบเอาไปปรับใช้ได้บ้าง

ดรีม อภิชญา
ดรีม อภิชญา

1. เธอเป็นผู้หญิงแบบ Heart Person คือใช้ใจนำทุกสิ่ง… “เราใช้ความรู้สึกกำหนดชีวิต เวลาพูด หรือทำอะไรกับใคร ก็จะนึกถึงความรู้สึกเขามากๆ ด้วย” เธอจะไม่ฝืนหัวใจตัวเอง จะยอมรับกับสิ่งที่ตัวเองรู้สึกมากกว่า

2. ไม่ยอมให้ตัวเองดาวน์ลงไปง่ายๆ… “เวลาเราดาวน์หรือเศร้ามากๆ อยู่ดีๆ เราก็จะรู้สึกว่า พอเถอะ เสียเวลา แล้วก็ปล่อยเลย มูฟออนไปหาอะไรทำทันที”

3. แอ็คทีฟตลอดเวลา… ดรีมเป็นคนแอ็คทีฟแบบอัตโนมัติทั้งข้างในและข้างนอก เธอไม่สามารถอยู่เฉยๆ ได้ “ชอบเรียนทุกอย่างมาตั้งแต่เด็ก เปียโน รำ ขิม บัลเลต์ ชอบทำกิจกรรมมาก ไม่ค่อยมีนอนอยู่บ้านดูหนังนะ” เธอเลยบอกว่าอาจเพราะแบบนี้ด้วย เลยไม่ค่อยได้เก็บกดอะไรไว้ในใจ

4. เธอยกระดับพลังงานของตัวเอง: ดรีมจะมีเว็บไซต์ที่ชื่อ http://minduplifter.asics.com ที่เธอเข้าไปทำแบบทดสอบ วัดพลังงานตัวเองตลอด ดรีมบอกว่าเวิร์คมากพอได้ใช้ ก็จะให้รู้ว่าออกกำลัง กับไม่ออกกำลัง พลังงานต่างกันยังไง แล้วจะรู้ใจของเราด้วยว่าหลังออกกำลังไปแล้ว ใจอัพขึ้นมาขนาดไหน “พอเข้าไปที่เว็บนี้แต่ก่อนไม่เคยได้ยินเสียงหัวใจตัวเอง แล้วอยู่ดีๆ ได้ยินเสียงตึ้บๆๆ เลย ได้เห็นว่าเรารีเฟรชขึ้นแค่ไหนหลังออกกำลังด้วย เว็บนี้เขาจะทดสอบเรา ให้เราขยับร่างกาย แล้วมาทำแบบทดสอบต่อ เราจะเห็นว่าตัวเราต่างไปจากเดิมทันทีเลย”

5. ชอบแข่งขันมาก.. “เวลาเราแข่งอะไรก็อยากชนะ พอชนะแล้วสนุกเลย เราจะเล่นแบตมินตันเก่งที่สุด เตะบอลได้ ปิงปองได้ เซิร์ฟสเก็ตได้ เต้นได้” เอาจริงๆ คือดรีมบอกว่าเธอเก็ทเร็วเรื่องนี้ ให้เรียนรู้อะไร ก็จะเล่นเป็นเร็วมาก

6. รักรองเท้ากีฬาที่ใส่สบาย.. ในความแอ็คทีฟของดรีม สิ่งที่ต้องติดกับตัวเธอตลอดก็คือ รองเท้ากีฬาที่เธออินจริงๆ ดรีมเลือกใส่ของ asics เธอบอกว่า “เป็นรองเท้าที่ฟังก์ชั่นใช้งานดีมากๆ แบบก็แฟชั่นเห็นแล้วโดนเลย แล้วเราจะไม่ค่อยอยากเปลี่ยนรองเท้าบ่อย ก็เลยปักหลักไปเลย ใส่ของ asics แล้วสวยแบบงงไปเลย แล้วเวลาใส่ก็นุ่มเด้ง กระโดดๆ นี่ดีงามเลย”

7. อยากให้ทุกคนกลับมาโฟกัสที่ตัวเอง.. “รู้สึกว่าถ้าเราโฟกัสเรื่องคนอื่นมากเกินไป เราอาจพลังงานตกได้ง่าย ถ้าเรากลับมาโฟกัสที่ตัวเอง หันมาออกกำลังง่ายๆ ให้หัวใจเราเต้นๆ ก็ทำให้สมองโล่ง หัวใจดี แล้วเราก็จะเห็นอะไรสดใสขึ้น อะไรที่เราเครียดๆ มันจะคลี่คลายลงไปเลย”

8. อยู่ข้างๆ ใครได้ก็ทำเถอะ.. ดรีมมักจะคอยอยู่ข้างๆ เพื่อนๆ เวลาเพื่อนอยากให้เธอช่วยเหลือ “เรามองเพื่อนจากข้างนอก ก็จะเห็นอะไรบางอย่างแล้ว แต่ต้องดูจังหวะนะถ้าจะบอกอะไรเขา ส่วนมากจะเป็นสติให้เขามากกว่า ถ้าเขาต้องการคำตอบ ถึงจะบอกออกไป”

About Dream:
ดรีม อภิชญา พานิชตระกูล เป็นทั้งนักแสดง และแบรนด์ แอมบาสซาเดอร์ของแบรนด์ Asics
– IG ของดรีมคือ @dramapichaya 
– ดรีมใส่ชุดกีฬาของ asics คอลเล็คชั่น asics Celebration of sport

Dream’s Picks: รองเท้าที่ดรีมใส่อยู่ทุกวัน

asics Novoblast 2
Asics Novablast 2

Asics Novablast 2 จากคอลเล็คชั่น Celebration of Sport ราคา 4,900 บาท มีจำหน่ายที่ www.asics.com

Asics Sportstyle Japan SPF

Asics Sportstyle Japan SPF, 2,700 บาท มีจำหน่ายที่ www.asics.com 

Asics Gel-Nimbus 23

Asics Gel-Nimbus 23 จากคอลเล็คชั่น Earth Day, 6,500 บาท มีจำหน่ายที่ www.asics.com

ดรีม อภิชญา

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']