ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]

ในโลกของการทำงานเราเลือกได้เพียง 2 อย่าง อะไรคือสิ่งที่ใช่สุดสำหรับเรา

คนที่ทำงานบริษัทมีร่มกางไว้ให้แล้ว หรือคนที่ออกมาสร้างตัวเองและกางร่มด้วยตัวเอง ที่แปลกคือพอเรามีร่มกางไว้ให้แล้ว เราก็อยากออกไปกางร่มเอง แต่พอเรามากางร่มเอง เราก็รู้สึกว่ารู้อย่างนี้ไม่น่าออกมา แล้วอะไรคือร่มที่ใช่ที่สุดของเรา… การเป็นพนักงานบริษัทหรือทำงานแบบที่มีคนตั้งบริษัทรอเอาไว้ มีข้อดีคือเรามีเงินเดือนทุกเดือนแน่นอน เราแพลนชีวิตได้ตามเงินที่ได้มา เหมือนเรามีโฟกัสปักไว้เรียบร้อยแล้ว ที่เหลือก็แค่ทำตามสิ่งที่บริษัทตั้งเอาไว้ให้เรา อยากไต่สูงขึ้นแค่ไหน ก็ง้างศักยภาพออกมา เจออะไรก็ปะทะไปในแบบตามคัลเจอร์ขององค์กรนั้น ซื่อสัตย์ ซื่อตรง ไม่เกี่ยงงาน จับประเด็นได้ โฟกัส และทำอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยวางบ้าง ฮึบบ้าง ผ่านไปสิบปีเราก็มีเงินเก็บได้ชิลล์ๆ แต่เราอาจถามตัวเองทุกวัน… จิตวิญญาณฉันยังอยู่ดีนะ ความฝันของฉันล่ะ ฉันจะต้องขับรถมาตึกนี้ทุกวันไปอีกนานแค่ไหน ตกลงฉันต้องทน ต้องเล่นตามน้ำ สิ่งที่อยากทำก็ต้องเงียบไว้ ไม่ชอบอะไรก็ต้องเฉยๆ แล้วปล่อยผ่าน ศักยภาพฉันใช้ไปเพียงเท่านี้จริงหรือ แพชชั่นล่ะ ความเป็นตัวเองล่ะ ฉันแค่มีเงินเดือนเป็นที่ตั้งจริงหรือ? แล้วถ้าเราทำงานแบบกางร่มให้ตัวเองล่ะ เหมือนจะดูสานฝัน เท่ เก๋ ได้ทำอะไรของตัวเองแล้ว เราอาจจะมองแค่ตัวเรากับสิ่งที่เราอยากทำ อยากจะสร้าง แต่เราไม่มีหลักใดๆ ไม่มีองคาพยพช่วยประกอบร่างใดๆ เราคนเดียวล้วนๆ ที่จะต้องลงมาเล่นในมหาสมุทรของการหาเลี้ยงชีพแล้ว แก่นต้องชัด เรียกว่าต้องแน่จริงเลย เราได้เป็นนายตัวเองเต็มที่ เรามีวิชั่นของตัวเองแล้ว แต่ก็มีสองทางให้เลือกนะ เลือกกางร่มให้ตัวเองแต่ยังต้องพึ่งร่มของคนอื่น หรือกางร่มของตัวเราล้วนๆ […]

“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]




Eat, Lifestyle

11 ไอจีร้านไอติมที่นิ้วลั่นทันที โมเมนท์แห่งความสุขของเรา

ice-cream

ไม่น่าจะมีใครยั้งใจไว้ได้ กับความไอติมหวานๆ หอมๆ เย็นๆ นั่งละเลียดกินไอติมคือไฮไลท์ของชีวิตที่เป็นโมเมทน์ความสุขเล็กๆ ของเราตั้งแต่เด็กจนโตเลย เคยกินไอติมจากร้านไอจีนี้กันหรือยัง?

@hempicecream

แบรนด์ไอติมที่ฮิพที่สุดทั้งรสชาติ แพ็คเกจจิ้ง และอินเนอร์ ขึ้นชื่อว่ารักไอติมจริงๆ ต้องลองของเฮมพ์นะไอติมกัญชง รสที่ต้องลองมากๆ คือ Dark Choc Fudge Brownie with OG KUSH เข้มข้นมาก มีเนื้อบราวนี่สูตรพิเศษที่จะหนึบๆ ไม่เหมือนใคร และมีชิ้นช็อคโกแลตในไอติมอีก คนรักช็อคโกแลตและความกัญชงไฮๆ รสนี้เลย ยังมีรสอื่นๆ อีกอย่าง Chamomile Mint Chip Tea with Nothern กินก่อนนอนจะผ่อนคลายมาก มีทั้งดอกคาโมมายล์ กลิ่นมินท์ และชา กับช็อคชิพบดอีก

@molto_gelato

ฉุดไม่อยู่กับความดังของมอลโต้ ไอติมที่กดสั่งกันแบบลองทุกรส มอลโต้เป็นแบรนด์ใหม่เพิ่งเกิดเมื่อโควิดปีที่แล้ว แล้ว ความเจ๋งคือรสชาติที่มาใหม่เรื่อยๆ ไม่หยุด แต่ละรสก็คือต้องสั่ง ต้องกินเท่านั้น รสล่าสุดนี่พีคาก Vanilla Yellow Mustard มอลโต้เอาแบรนด์ดัง Mustard ของอเมริกามาสร้างเป็นไอศกรีม แล้วมีวานิลลาบีนใส่เข้าไป ผสมเบอร์รี่และครัมเบิ้ลเข้าไปอีก สุดจริง! อย่าพลาดรสเด็ดออริจินัล Chocolat Irish Cream คือไอติมใส่ Baileys เครื่องดื่มเหล่าผสมกาแฟ และดาร์ค ช็อคโกแลตมารวมกัน ชอบมากกกก กับรส Matcha ชาเขียวที่คอชาเขียวลือลั่นว่าเริ่ดกันหมด

@gussdamngood

ต้นฉบับไอติมสายคัลท์แบรนด์แรกๆ ของไทย กัสอร่อยมากทุกรส ฮิพ อินดี และน่ารัก ถ้าจะลองกัสให้ถึงแก่น ต้องค่อยๆ ลองทุกรสไปเรื่อยๆ รสคลาสสิคของกัสที่พลาดไม่ได้คือ Bonfire น้ำตาลไหม้ในไอติม หอม เท่ อร่อยจริง รสที่ออกมาแรกๆ เลยอีกรสที่ขอร้องให้ลองเถอะก็คือ Naughty Honey หอมน้ำผึ้งแท้มากๆ มีเนื้อน้ำผึ้งหยดๆ อยู่ในไอติมแบบแน่นเลย กินแล้วมีความสุขมาก คือไอติมกัสเนี่ยเห็นอะไรอยากลองต้องรีบสั่ง เพราะบางทีแบรนด์ทำมาแบบลิมิเต็ด หมดแล้วหมดเลยก็มีนะ ยิ่งถ้ามีบ็อกซ์ เซ็ตของกัสออกมา อันนี้ไม่ต้องคิดนาน สั่งเลย หมดแล้วหมดเลยจริงๆ

@poptalesbkk

น่ารักมากกกกไอติมแบรนด์นี้ สดใส เด็กสาว เห็นแล้วอยากส่งให้เพื่อนทันทีเลย รสที่เหมาะกับส่งให้วันเกิดเพื่อนแน่ๆ คือ Rainbow Butter Cake เป็นไอติมที่มีความเป็นเนื้อบัตเตอร์เค้กอยู่ในนั้น แล้วมีโรยเกล็ดเรนโบว์ข้างบนอีก อร่อยๆๆๆ หรือสั่งเป็นเซ็ต Happy Birthday To You ไปเลย เลือกไอติมได้ 6 รส มีการ์ดและเทียนแนบไปในกล่อง และเราเขียนหน้ากล่องส่งให้คนที่เราอยากส่งพิเศษได้ด้วยนะ แบรนด์นี้มีรสให้เลือกถึง 40 รส น่ารักหมดเลย แล้วก็มีชื่อรสอย่าง “Just wanna see you smile.” ให้เราส่งให้คนที่เราอยากยิ้มเขาด้วยนะ

@quintsicecream

ไอติมโฮมเมดทำมือที่อร่อยแบบสุดๆๆๆ รสที่ไม่ควรพลาดคือ Salted Caramel และ Death by Chocolate ทั้งสามรสจะให้ความรู้สึกอบอุ่น หอม มีความยุโรปๆ กินแล้วฟินมาก เหมือนไอติมที่ได้นั่งหน้าเตาผิวกินกับครอบครัวที่เรารัก อีกรสที่อยู่ใน British Collection ของแบรนด์คือรส Carrot Cake กินแล้วหยุดไม่ได้แน่นอน กับรสในดวงใจของเรา Sticky Toffy Pudding และถ้าใครเคยไปเรียนไฮสคูลที่อังกฤษมา จะคุ้นรสนี้มาก Strawberry Rhubarb Crumble ความเปรี้ยวแต่หยุดไม่ได้ของรูบาร์บ ภาพอากาศในอังกฤษ เทาๆ ครึ้มๆ มาทันทีเลย รูบาร์บเลยเป็นความสดชื่นของใจได้

@lickup_thailand

แบรนด์นี้มีไอติมรสที่เราชอบมากๆ ก็คือรส “Pink Lady” มาแนวเปรี้ยวๆ หวานๆ เป็นเลมอเนดสีชมพูแล้วมีว้อดก้าผสม กินตอนเครียดๆ นี่สดชื่นมาก ชอบกินรสนี้ตอนฝนตก อ่านหนังสือ ถ้าตอนกลางคืนหน่อย โรแมนติคกับตัวเองดีเลย ชอบรสกาแฟๆ Morning Drip ด้วยนะ เป็นคาปุชชิโน่ ที่มีเอสเพรสโซ่ และอัลมอนด์อยู่ด้วย กับอีกรสที่อยากให้ลอง Dark Chocolate and Uji Matcha แบรนด์ใช้ชาเขียวนำเข้าจากเมือง Uji ของเกียวโต คือเลือกไม่ถูกว่าจะรักใครระหว่างช็อคโกแลตกับชาเขียวเลย เป็นช็อคโกแลตเข้มข้นฟินเลยอะ

@ketokream.bkk

หามานานไอติมคีโต คือแบรนด์นี้ดีมากๆ กินแล้วไม่รู้สึกผิดใดๆ กับตัวเอง เพราะเขาใช้วัตถุดิบธรรมชาติ และไม่ใส่น้ำตาล ก็เลยทำให้เท็กซ์เจอร์ของไอติมอาจไม่เหมือนไอติมที่เรากินๆ นะ และอาจละลายช้าหน่อย ชอบความใจของเจ้าของแบรนด์ที่บอกว่า “เราไม่อยากให้สมองเสพติดน้ำตาลเวลากิน ไม่อยากให้คนติดไอติมเรางอมแงม อยากให้เขากินแล้วจบ ไม่ใช่กินแล้วอยากกินอีก” รักๆๆๆ เลย รสที่ต้องลอง แน่นอน Dark Chocolate, ชาไทย, Matcha เอาจริงๆ คือลองทุกรสเลยแล้วกัน

@hollyjolly_icecream

อีกแบรนด์ที่โชว์ส่วนผสมกันกลางไอจีเลย เป็นไอติมวีแกนที่แคลอรี่ต่ำ น้ำตาลต่ำ โปรตีนสูง เรายังได้ความหวานของไอติมนะ แต่แบรนด์บอกว่าเฮลธ์ตี้แน่นอน รสที่เฮลธ์ตี้ยิ่งกว่าต้องลองเลยคือ Acai Berry สดชื่น รู้สึกสุขภาพดี เรียกว่ากินตอนเช้าเลยยังได้ กับอีกรสที่ชอบคือ Sea Salt Nut Brittle หอมๆๆๆๆ คาราเมล และเป็นซอสคาราเมลจากอินทผาลัมด้วยนะ มีสารอาหารอย่างโพแทสเซียม ธาตุเหล็ก วิตามินบีสาม บีหก ไฟเบอร์สูง ไขมันต่ำ มีความกรุบๆ ของถั่วคาราเมลอัลมอนด์ และหิมพานต์ด้วย

@bigmouth_bkk

ไอติมอิตาเลี่ยนแท้ที่ไม่มีน้ำตาล ไขมันต่ำ ใช้วิตถุดิบธรรมชาติ ใช้ไข่พรีเมี่ยม ไม่มีไขมันทรานส์ สารกันเสียด้วย ชอบโลโก้ กับสีเขียวของแพ็ค เห็นแล้วสดชื่นเลย รสที่ดีงามได้ใจเราคือ Tiramisu อร่อยๆๆ หอม และถึงใจ กับบลูเบอร์รี่ ชีสเค้ก มีความบลูเบอร์รี่และเนื้อแครกเกอร์ที่เป็นครัมเบิลๆ ผสมอยู่  เป็นสูตรที่ทางร้านบอกว่า “คิดมาเพื่อให้กินจนหยุดไม่ได้”

@museicecream

สายไอติมผลไม้สดต้องของมิวส์ โอ๊ยๆๆ ซี้ดเลยดีกว่า ไอติมบ๊วยอุเมะ บ๊วยแท้ๆ ที่กินแล้วต้องหลับตากับตัวเองเลย เป็นซอร์เบท์ที่ไม่มีความอ้วนใดๆ แล้วมีสองรสคือ “บ๊วยอุเมะ กับบ๊วยมะนาว” รีบสั่งเลยนะเพราะทางแบรนด์บอกว่าลิมิเต็ด อาจมีขายแค่ช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น และอีกรสที่คลั่งๆๆๆ ไอติมรส “อะโวคาโด” เข้มข้น อร่อยมาก เป็นอะโวคาโดที่ผสมน้ำผึ้งกับพิตาชิโอด้วยนะ เป็นน้ำผึ้งดอกไม้ป่า แล้วก็อะโวคาโดพันธุ์ Hass ดีงามอีกหลายรสเลย อย่างรสน้อยหน่า รสคัสตาร์ดแอปเปิ้ลนี่ตอนเด็กๆ แม่จะเอาน้อยหน่าแช่แข็งให้กิน

@mollyallyicecream

ไอติมแคลอรี่ต่ำอีกแบรนด์ ทำจากน้ำตาลธรรมชาติ ไม่ผสมนมวัว ใครแพ้นมลองแบรนด์นี้เลย ทุกคนที่ได้ลองบอกว่าอร่อยมาก รสที่ต้องลองคือ Shine ไอติมอัญชันมะนาว อบอุ่น สดชื่น ไม่อ้วน และ Moon อัญชันน้ำผึ้ง ลองคู่กันไปเลย และรสที่ขายดีตลอดของแบรนด์คือ Eden Garden ที่มีถั่วกรอบพิตาชิโดหอมๆ ผสม แบรนด์ใส่ใจตั้งแต่การเลือก และอบเมล็ดพิตาชิโอที่ต้องหอมและดีเท่านั้น เวลากินรสนี้ก็เลยอร่อยมากๆๆๆๆ ลองอีกรสด้วยก็ได้นะ Crunchy Macadamia ที่มีแมคคาเดเมียกระจายเต็มไอติมไปหมดเลย

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']