“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Beauty

6 มาสก์อัพเดทให้ผิวสดชื่น ใจเองก็สดใสตามไป

มาสก์หน้า

ถือเป็นอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้เลย มาสก์ที่เรามาสก์แล้วยิ้มตาม คือทั้งเท็กซ์เจอร์ ความหอม ผิวที่ชุ่มชื้นขึ้น จำเป็นต้องมีไว้ในห้องน้ำ อารมณ์ดิ่งๆ อยากได้อะไรอัพขึ้นเมื่อไหร่ โปะเลยเท่านั้น มา! ส่องลิสท์มาสก์จากเรานี่เลย

1. Skin Regimen Night Detox Overnight Pro-Vitality Mask, 3,800  บาท

Skin Regimen Night Detox Overnight Pro-Vitality Mask

มาสก์ตัวนี้ใครต้องการอะไรมาจัดการกับริ้วรอย อันนี้เลยนะ ดีงามตรงที่ทาแล้วหลับไปเลย ตื่นมามาลุ้นกันว่าผิวจะสดใหม่ขนาดไหน แล้วพอลองใช้ก็ชอบทุกเช้าที่ตื่นมาเห็นผิวจริงๆ ตัวนี้เนื้อสัมผัสนุ่ม เย็นสบายผิว มี Gluconolactone, Alpha-Glucan Yeast และ Longevity Complex ทั้งหมดไปทำงานร่วมกันเพื่อช่วยจัดการของเสียออกจากเซลล์ คือตัวนี้ตามชื่อเลยว่าดีท็อกซ์ ก็คือไปขับเอาอะไรเป็นพิษที่สะสมในผิวเราออก กลิ่นหอมกำลังดี เหมือนผิวเราได้ทำสปา ก็จะลดความเครียดผิว เรื่องริ้วรอยก็จะช่วยได้ เหมือนเป็นมาสก์ชาร์จพลังให้ผิวเรา ที่ชอบคือแบรนด์นี้อ่อนโยนมากๆ กับผิวด้วย ไม่มีซิลิโคน ไม่มีน้ำหอมสังเคราะห์ คือธรรมชาติมาเต็มๆ 98% เลยนะ

ข้อมูลเพิ่มเติม : www.skinregimen.co.th

CLEO SHOP > Central Online

2. Fresh Black Tea Firming Overnight Mask, 1,500 บาท (30 ml.)

Fresh Black Tea Firming Overnight Mask

เป็นตัวขายดีของเฟรช ที่คนรักเฟรชจะไม่พลาดกัน ตัวนี้ทาข้ามคืนจะไปช่วยเฟิร์มผิว เอาเป็นว่าตื่นเช้ามาผิวจะฟูเลย เหมือนสารทุกอย่างจะไปสร้างกระบวนการทำงานกับผิวตอนนอนนี่ล่ะ แต่ก็อย่านอนดึกไปนะ เป็นการเอามอยส์เจอร์เต็มๆ เข้าผิว และมีสารสกัดจากกระบวนการหมักแบล็ค ที มีเพิ่มคือใบแบล็คเบอร์รี่ เมล็ดลิ้นจี่ด้วย ดีต่อใจ ดีต่อผิวแน่นอน หอมจรุงเท่ๆ สไตล์เฟรช หอมแบบต้องสูดหายใจลึกมากๆ เข้าปอด น่าจะเป็นหนึ่งในมาสก์ในดวงใจใครหลายคนได้เลย

ข้อมูลเพิ่มเติม www.fresh.com

CLEO SHOP > SEPHORA THAILAND

3. Swisse Skincare Cranberry Pore Perfecting Clay Mask, 840 บาท (70G.)

Swisse Skincare Cranberry Pore Perfecting Clay Mask

โอยๆๆๆๆ เทใจให้มาสก์ตัวนี้เลยนะ แบรนด์นี้มาจากออสเตรีเลีย ที่เชื่อในพลังธรรมชาติว่าดีต่อผิวจริงๆ ไม่เคยได้กลิ่นมาสก์อะไรจะหอมแคนเบอร์รี่ได้ขนาดนี้ พวกขนม น้ำหอมนี่ชิดซ้าย อันนี้หอมจริงๆ แล้วมีเนื้อเคลย์สีชมพูด้วย ยิ่งเห็นแล้วยิ่งรัก  เคลย์เป็นเกาลินเคลย์เนื้อนุ่ม ให้ความหรูหราเล็กๆ เวลามาสก์ ตัวนี้จะไปทำความสะอาดแบบล้ำลึกให้ผิวนะ และช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลงได้ ช่วยเอาน้ำมันเกินๆ ผิวที่ตายๆ ออกให้เราด้วย และในเมื่อแบรนด์เชื่อเรื่องพลังธรรมชาติ ก็เลยไม่มีซัลเฟต พาราเบน ปิโตรลาทั่มใดๆ ควรลองเลย!!

ข้อมูลเพิ่มเติม www.swisse.co.th

CLEO SHOP > SWISSE Lazada Official Store

4. Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Masque Hydratant, 1750 บาท

Drunk-Elephant-F-Balm--Electrolyte-Waterfacial-Hydrating-Mask

เป็นมาสก์ที่จะไปคูลดาวน์ผิวเราในชั่วข้ามคืน มีสารที่ช่วยให้ตื่นมาแล้วผิวอิ่มฟูอย่างไนอาซินามาย์ด โซเดียมพีซีเอ แพลนท์ สควอเลน และยังมีเซรามายด์ 5 รูปแบบ มีกรดไขมันโอเมก้า และสารแอนตี้ออกซิแดนท์อื่นๆ อีก มีบีดส์เล็กๆ ที่ไปอุ้มวิตามินเอฟอยู่ด้วย ทั้งหมดคือไปล้างบางผิวที่ขาดน้ำ ใช้แล้วยังไงตื่นมาผิวก็ฟูแน่นอน เวลาเรารู้สึกว่าผิวเราช่างโทรม จะแก้ยังไงดี ก็แนะนำว่าโปะมาสก์ลักษณะอะไรแบบนี้ล่ะ เห็นผลแน่นอน

ข้อมูลเพิ่มเติม www.drunkelephant.com

CLEO SHOP > SEPHORA THAILAND

5. Sigi Skin Dream Capsule Overnight Sleeping Mask, 2,790 บาท

Sigi-Skin Dream Capsule

อีกมาส์กจากฝั่งเกาหลีที่ฮิตกันมากๆ คือเป็นหนึ่งในมาสก์เนื้อเหมือนสมูธตี้นุ่มๆ ที่มีสารแอนตี้-ออกซิแดนท์เต็มๆ เรียกได้ว่าจะเข้ามายกหน้าเราตอนหลับ ช่วยลดริ้วรอยต่างๆ แบบไม่มีเอ็ฟเฟ็คท์ใดๆ กับผิว มีส่วนผสมหลักคือบากูชิล โพสเลน และสควาเลน จะไปช่วยซ่อมแซมผิวตอนหลับได้ดี ที่จะชอบมากคือเท็กซ์เจอร์ที่นุ่มแสนนุ่ม แนะนำให้แช่เย็นจัดๆ เลยนะ โปะหน้าแล้วอย่างฟินจริงๆ

ข้อมูลเพิ่มเติม www.sigiskin.com

CLEO SHOP > SIGI SKIN Lazada Official Store

6. Vichy Masque Argile Purifiant Pores, 800 บาท

vichy-mineral-mask-pore-purifying-clay-mask

ชอบมาสก์ตัวนี้เลยนะ เป็นเนื้อเคลย์สีเทาอ่อนๆ นี่เนื้อแน่นแต่พอทาผิวแล้วสมูธ เรียบลื่นไปบนผิว รู้สึกไฮโซๆ ดี แล้วไม่มีสารอันตรายใดๆ ส่วนผสมก็คือน้ำแรธรรมชาติวิชชี่อีก กลิ่นหอมใบมิ้นสีเหลืองด้วย ตัวนี้ใช้แล้วผิวมันๆ หายกริบ รูขุมขนสะอาดเกลี้ยงแน่นอน แล้วพอรูขุมขนสะอาด ทาอะไรลงไปก็ซึมดี ความรุ้สึกตอนใช้เฟรนด์ลี่มาก มีความฝรั่งเศสอยู่ด้วย และเนื้อมาสก์นี่อย่างละเอียดเลย

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']