THE BEST BODY SAVIOR 2024

CLEO BEAUTY HALL OF FAME 2024 สุดยอดบอดี้แคร์เริ่ดสำหรับผิวกาย

5 สิ่งนี้ถ้าคุณทำหลัง 7 pm แล้วชีวิตคุณจะไม่เหมือนเดิม!

“วินัยที่เราสร้างให้ตัวเอง” หนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เขาสรุปมาเลยว่า 5 สิ่งนี้หลัง 7 pm แล้วเราจะมีชีวิตที่เปลี่ยนไป ลองดูกันเถอะ คลีโอได้ไอเดียเรื่องวินัยนี้มาจากกูรูตัวแม่ผู้แต่งหนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เธอสังเกตชีวิตของคนที่ประสบความสำเร็จหลายๆ คนในโลก เธอฟันธงมาว่า 5 ข้อนี้ถ้าเราได้เตรียมตัวก่อนเริ่มวันใหม่ เตรียมชีวิตให้ดีก่อนเวลาหนึ่งทุ่มของทุกวัน เราจะเห็นเลยว่าชีวิตเราเริ่มเปลี่ยนไป บอกเลยว่ามีฝันยากแค่ไหน เราก็ทำให้เป็นจริงได้ชัวร์ๆ เริ่มเลยนะ….. 1. รีเช็คตัวเอง: ตอบคำถาม 3 ข้อนี้ให้ได้ว่า สามคำถามนี้มาเพื่อให้เราบาลานซ์ระหว่าง “ความระลึกถึงสิ่งดีๆ ที่เราอยากขอบคุณ” และ “เราพัฒนาตัวเองยังไงบ้าง” 2. ออฟบางสิ่ง: จำเป็นมากที่เราต้องเบรคสมองเราจากงานและการไถมือถือ เบรกเวลานี้ได้ไปจนถึงตอนนอนจะเริ่ดมากก็คือ… วางมือถือลงซะ ปิดคอมพ์ด้วย ไม่ต้องออกจากบ้านไปไหน 3. แพลนสำหรับพรุ่งนี้ เราจะเริ่มวันพรุ่งนี้ที่โปรดัคทีฟได้ ก็อยู่ที่วันนี้นี่ล่ะ เขียน 3 สิ่งใหญ่ๆ ที่เราต้องทำในวันพรุ่งนี้แบบไม่ทำไม่ได้เด็ดขาด! ถ้าเป็นสิ่งที่ต้องทำไปยาวๆ ก็ให้เขียนปักไว้พร้อมให้เรตติ้งความคืบหน้าด้วย 4. หายใจ เราหายใจ 20,000 […]

ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]




Beauty, Make Up

แต่งหน้าครั้งแรก และไอเท็มเบสิกที่ต้องมี!! เมคอัพฉบับมือใหม่หัดแต่ง เริ่มต้นแต่งหน้าต้องใช้อะไรบ้าง แบบเนื้อ ๆ เน้นใช้งาน มีติดเอาไว้อุ่นใจกว่า

มือใหม่แต่งหน้า

แต่งหน้าครั้งแรก เดินเข้าช็อปทีก็งงไปหมด ทำไมของมันถึงเยอะละลานตาไปขนาดนี้ แล้วต้องซื้อหมดทุกอย่างนี้เลยหรอ แต่งก็ยังไม่ค่อยเป็นด้วยสิ ซื้อมาแล้วจะรอดมั้ย!!

วันนี้คลีโอขอรวมไอเท็มเบสิกที่ต้องมีสำหรับสาว ๆ มือใหม่หัดแต่งทั้งหลาย มีแค่นี้ก็แต่งแบบมือโปรได้แน่นอน เริ่มแบบเบสิกสุด ๆ เวอร์ชั่นไม่เคยลองแต่งหน้ามาก่อนเลยละกัน รับรองเอาอยู่ ซื้อมารอบนี้ใช้ได้ยาว ๆ แน่นอน มา! เริ่มเลยยย

ครีมกันแดด

ไม่ว่าจะแต่งหน้าหรือไม่แต่ง ทุกคนควรมีครีมกันแดดเอาไว้ติดบ้าน และควรทาด้วย!! หลายคนอาจจะมองข้ามสเต็ปนี้ไป แต่จริง ๆ แล้วครีมกันแดดมันสำคัญมากเลยนะ เราอาจจะมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่ถ้าเราทาครีมกันแดดทุกวัน โดยเฉพาะบนหน้าตอนก่อนแต่งหน้าหรืออยู่บ้านเฉย ๆ มันจะช่วยทำให้ผิวเราไม่ไวต่อแสง เม็ดสีไม่ค่อยมากวนใจ ทำให้พวกฝ้า หรือกระแดดพวกนี้มันมาหาเราช้า ยิ่งกว่านั้นถ้าครีมกันแดดก็ยังเป็นเหมือนเบสขั้นแรก ๆ เวลาเราจะแต่งหน้าได้ด้วย มันจะช่วยปรับให้หน้าผ่องขึ้น พอลงรองพื้นหรือแป้งตามก็จะดูหน้าออร่าด้วยนะ

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ครีมกันแดดก็มีหลายประเภท ครีมกันแดดเนื้อเจล เนื้อครีม ครีมกันแดดหสมรองพื้น ทั้งมีสีและไม่มี ตอนเลือกซื้อก็ลองดูให้ดีก่อนว่ามีแบบไหนบ้าง แล้วเราชอบแบบไหน บางยี่ห้องอาจมีแอลกลฮอลล์ด้วยก็ต้องดูให้ดีว่าผิวเราแพ้ง่ายมั้ย แต่ถ้าเพลย์เซฟซื้อใช้แบบยาว ๆ ก็เลือกแบบเบสิกยังไม่ต้องพวกรองพื้นผสมก็ได้นะ 

รองพื้น คอนซีลเลอร์

แต่งหน้าครั้งแรก จะขาดสิ่งนี้ไปได้ยังไงกันล่ะ ถ้าให้เปรียบเทียบการแต่งหน้าเหมือนแต่งหน้าเค้ก การลงรองพื้นและคอนซีลเลอร์ก็เหมือนการปาดครีมลงเค้ก ต้องเนียน ต้องมีสีที่โอเค ไม่งั้นพวกของตกแต่งอื่น ๆ ก็จะเละตาม รองพื้นจึงเป็นเหมือนสเต็ปที่ 1 ในการแต่งหน้า ช่วยให้ผิวหน้าเราเนี้ยบขึ้น พวกรอยสิว ใต้ตา หรือรอยต่าง ๆ ที่เราไม่อยากให้คนเห็น รองพื้นก็จะช่วยกลบให้ 

แต่สิ่งที่ยากสำหรับมือใหม่ในการซื้อรองพื้นคือเรื่อง “การเลือกสีรองพื้น” นี่แหละ ทำไมมันวุ่นวายเหลือเลย ถ้าเอาแบบง่าย ๆ ลุย ๆ เลยก็คือ ไปลองที่หน้าเค้าน์เตอร์ ลองหยิบทขวดที่สีใกล้เคียงที่สุดขึ้นมาแล้วลองทาตรงบริเวณสันกรามหรือช่วงคาง อย่างลองบนหลังมือนะ เพราะสีหน้ากับมือเรามันไม่เท่ากัน พาลองทาบนหน้าแล้วก็เกลี่ยดูเบา ๆ มันลอยจากสีผิวจริงเรามั้ย หรือสีมันเข้มไป ค่อย ๆ ลองจนกว่าจะเจอที่ใช่ จะใช้วิธีนี้ก็ได้ หรือถ้าไม่อยากเสี่ยงก็ลองเรียก BA ให้ช่วยเราเลือกก็ได้ เพราะเค้าน่าจะเชี่ยวชาญกว่าเรา 

นอกจากรองพื้นก็ยังมีคอนซีลเลอร์ด้วย จริง ๆ ถ้าใครที่ไม่ต้องการความปกปิดอะไรมากมายก็อาจจะใช้แค่คอนซีลเลอร์ทาตรงที่ไม่มั่นใจแค่นั้นเลยจบก็ได้นะ หรือถ้าอยากปกปิดให้มากขึ้น คิดว่ารองพื้นอย่างเดียวเอาไม่อยู่ ก็ให้คอนซีลเลอร์ทาทับไปอีกเลเยอร์ก็ได้ เดี๋ยวนี้พวกรองพื้นและคอนซีลเลอร์มีหลายแบบเหลือเกิน แบบน้ำ แบบแท่ง หรือแบบบาล์ม เยอะแยะไปหมด ใครสะดวกแบบไหนก็จัดไปเลย ถ้าเริ่มต้นแรก ๆ อาจจะใช้เป็นแบบน้ำและหาฟองน้ำหรือแปรงมาช่วยเกลี่ย หรือถ้าไม่อยากซื้อเพิ่มก็ใช้มือเรานี่แหละ เกลี่ยไปเลยย!!

แป้ง

ถ้าทารองพื้นอย่างเดียวอาจจะหน้ามันได้นะ ดังนั้นแป้งจึงสำคัญมาก จริง ๆ ถ้าให้พูดลึกลงไปอีก แป้งก็จะมีหลายประเภท ทั้งแป้งผสมรองพื้น อันนี้หมาะกับคนที่ไม่อยากใช้รองพื้น ใช้แป้งตบ ๆ ทีเดียวเสร็จ หรืออาจจะเป็นพวกแป้งฝุ่นคุมมัน เนื้อเบา ๆ ไม่มีสี ไว้ปัดลงหน้าเบา ๆ อันนี้ก็จะช่วยคุมความมัน ระหว่างวันหน้าก็จะไม่ดรอปไม่เยิ้ม 

บลัชออน

ถัดมาเป็นสเต็ปการลงสีสันบนหน้ากันบ้าง ด้วยบลัชออนนั่นเอง บลัชออนก็คือสีที่ทาบนแก้มให้พวงแก้มเรามีสีสันขึ้นมา สีก็มีให้เลือกเยอะมากเช่นกัน ชอบโทนไหนก็จัดตามที่ชอบได้เลย มือใหม่อาจจะเลือกสีที่ทาง่าย ๆ ไปก่อน พวกชมพูอมส้ม สีแดง ชมพู อะไรแบบนี้ แต่ตอนปัดก็ค่อย ๆ ลงแบบเบามือนะ ค่อย ๆ เอาแปรงปัดวนบริเวณพวกแก้มเรา พอสีเริ่มชัด เข้ากับหน้าเราเรียบร้อยก็เป็นอันเสร็จแล้วล่ะ

อายแชโดว์

นอกจากแก้มจะมีสีสันแล้วก็อย่าลืมเพิ่มสีสันบทเปลือกตาเราด้วยนะ อายแชโดว์ก็เป็นไอเท็มที่ช่วยเราได้อย่างมากเลยแหละ ถ้าเป็นมือใหม่อาจจะเริ่มจากการทาแค่สีเดียวไปก่อน แต่ถ้าเริ่มชินมือก็อาจจะลองเพิ่มลูกเล่นให้มีเฉดสีมากขึ้น ใส่กลิตเตอร์หรือชิมเมอร์ลงไปบ้าง จะบอกให้ว่าขั้นตอนนี้ก็สนุกสุด ๆ วยิ่งช่วงนี้ต้องใส่แมสก์ออกจากบ้าน การแต่งตาเป็นอะไรที่จะพลาดไม่ได้เด็ดขาด เพราะใครมองมาก็เห็น สำหรับมือใหม่ก็ลองเริ่มจากค่อย ๆ ทาสีที่ชอบลงบนตาก่อนก็ได้นะ ถ้าเลือกสีปัง ๆ ใช้แค่สีเดียวก็เอาอยู่เหมือนกันนะ

ที่เขียนคิ้ว

ใคร ๆ ก็บอกว่าคิ้วคือมงกุฎของใบหน้า การเขียนคิ้วเลยสำคัญไม่แพ้กับเมคอัพขั้นตอนอื่น ๆ เวลาเราจะเลือกที่เขียนคิ้วสักอันก็ต้องดูแบบละเอียดเหมือนกัน ไหนจะสีที่เข้ากับหน้าเราและสีผมเรา ถ้าสีผมเราเข้มก็อาจจะใช้ที่เขียนคิ้วสีเข้ม ๆ หน่อย หรือถ้าไปทำสีผมอ่อน ๆ มาก็อาจจะใช้สีคิ้วที่ไม่โดดมากไป แล้วจักรวาลงานคิ้วมันมีมากมายเหลือเกิน ถ้าเอาแบบเบสิกมือใหม่เลยก็ใช้ที่เขียนคิ้วแบบฝุ่นหรือแบบแท่ง ๆ ก็ได้นะ เพราะมือเราคุมง่ายสุด เวลาลงน้ำหนักก็ค่อย ๆ อย่าเน้นที่หัวคิ้วเยอะไปมันจะไม่ธรรมชาติเท่าไหร่ แต่ยัใด ๆ ก็แล้วแต่ก็ค่อย ๆ ลองไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวก็ชินมือเองแหละนะ 

ลิปสติก

อันนี้คงไม่ต้องพูดเยอะ หลาย ๆ คนน่าจะมีลิปสติกติดกระเป๋ากันอยู่แล้วแหละ แต่การทาลิปให้ปัง ๆ ก็อาจจะดูโทนสีของเมคอัพอื่น ๆ ด้วยให้มันไปในทางเดียวกัน หรือบางทีก็ใช้เจ้าลิปสติกนี่แหละเป็นตัวขโมยซีนเมคอัพได้เลย ความสนุกของการแต่งหน้ามันก็อยู่ตรงที่เรามีลิปสติกเยอะ ๆ ไว้ให้อุ่นใจนี่แหละ อิอิ

อ่านเรื่องอื่น ๆ ได้ที่ CLEO Thailand และ FB > CLEO

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']