ดาโคต้าบอก..แอนโตนิโอ(พ่อเลี้ยง) เปลี่ยนครอบครัวของเธอ ‘ตลอดไป’ ด้วยความรักของเขา

ดาโคต้า จอห์นสัน (Dakota Johnson) เป็นนางเอกที่สวยและมากด้วยความสามารถ แต่สิ่งหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ก็คือ.. ความสัมพันธ์ระหว่างเธอกับพระเอกรุ่นใหญ่ แอนโตนิโอ แบนเดอราส (Antonio Bandares) กลายเป็นหนึ่งในจุดเปลี่ยนในชีวิตของเธอ

ความรักแบบ เจนนิเฟอร์ อนิสตัน ที่ต้องการแค่อ้อมแขนและคนคุยกันลื่นไหล

ประโยคของเจนนิเฟอร์ อนิสตัน ที่เราเองก็รู้สึกแบบเธอเป๊ะๆๆๆ อยากมีใครที่ใช่ คุยกันรู้เรื่องและเล่าเรื่องของวันนี้ที่เจอให้เขาฟัง สำหรับผู้หญิงที่ต้องออกไปสู้โลกทุกวัน สู้คนเดียว ต้องเข้มแข็งให้ได้ อ่อนแอยังไงก็ต้องเก็บเอาไว้ ความรู้สึกอยากมีใครสักคน อาจไม่ใช่ว่าเขาต้องมาดูแล มาหาเงิน หาบ้านอะไรให้ แต่คือความรู้สึกที่ละทุกอย่างของวันออกไป แล้วเข้าไปซุกในแขนของเขาหันไปบอกกับเขาว่า “วันนี้แย่จัง เหนื่อยจัง” เขาอาจจะดึงเราเข้าไปกอดให้แน่นขึ้น เอามือลูบหัวเรา แล้วบอกเราว่า “ผมรู้ว่าคุณเหนื่อย แต่เดี๋ยวมันก็จะดีขึ้นนะ” ข้อดีของการมีคนรักที่ได้ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกัน คือเขาจะรู้ทุกโมเมนท์ของชีวิตเรา ว่าช่วงไหนเราเป็นยังไง เขาจะซัพพอร์ตจิตใจเราได้ทัน และคอยเป็นทั้งเพื่อน ทั้งคู่คิด เป็นคนรักที่จูงมือเราไปสูดอากาศดีๆ แล้วเพียงไม่กี่นาที โลกทั้งโลกก็หายไป เรารู้สึกสบายใจและช่างผ่อนคลายเหลือเกิน เหมือนที่เจนนิเฟอร์ อนิสตันเคยบอกหลังจากเลิกกับจัสติน เธอโรซ์สามีของเธอเมื่อปี 2018 ว่า “ไม่มีใครที่เรดาร์ฉันกระดิกได้ แต่ฉันว่าถึงเวลาแล้ว ถึงเวลาที่ฉันพร้อมจะแชร์ชีวิตของฉันกับใครอีกคนแล้ว” เจนนิเฟอร์บอกว่า “ในความสัมพันธ์ เรื่องโรแมนซ์ไม่ใช่สิ่งสำคัญ” สำหรับเธอเลย เธอรักในการเป็นผู้หญิงที่ไม่ต้องพึ่งพิงผู้ชาย เธอคือผู้หญิงที่สร้างตัวเองมาด้วยตัวเอง เจนบอกว่าความสัมพันธ์ของเธอจะเริ่มขึ้นได้เพียงมี “บทสนทนาที่ลื่นไหลตั้งแต่ได้คุยกันครั้งแรก” นั่นเป็นสัญญาณที่ดี “เขาต้องมั่นใจในตัวเอง แต่ไม่เยอะไป มีอารมณ์ขัน แล้วก็ขอร้อง ขอร้องเลยนะว่า เขาต้องใจดีกับผู้คนด้วย” […]

Q: ทำไมฉันเป็นเพื่อนกับผู้ชายที่เลิกคบไปไม่ได้?

คำถามคาใจตัวเองทุกครั้งที่เริ่มคบใคร ไปไม่รอดแล้วยังเป็นเพื่อนกันก็ไม่ได้! Q: “ฉันมีเพื่อนผู้หญิงเยอะเลยนะ แต่ยากมากจะมีเพื่อนผู้ชายที่สนิท แล้วพอคบใครหลังจากนั้นก็เป็นเพื่อนกับพวกเขาไม่ได้ ไม่ได้เลิกกันไม่ดีนะ แต่ไม่ชินที่จะมีเพื่อนผู้ชาย เลยทำให้ฉันคบผู้ชายเยอะ คบแล้วเลิกๆ และหายกันไปเลยตลอดเวลา แล้วพอมาชอบเพื่อนตัวเอง หรือชอบผู้ชายที่ทำงาน ก็ไม่กล้าไปต่อ กลัวจะเสียเพื่อนไปเลยแล้วไง?” A: ซื่อตรงกับตัวเองที่สุดก่อน ว่าจริงๆ คุณต้องการผู้ชายที่ดีจริงสำหรับชีวิตด้วย! เหมือนกับว่าคุณคิดว่าคุณน่ะคงไม่ดีพอจะเป็นเพื่อนกับใครได้ และคงมีอะไรผิดๆ ในความสัมพันธ์ที่ทำให้รักษาความเป็นเพื่อนไว้ไม่ได้ เราอยากให้คุณยอมรับตรงๆ กับตัวเองก่อนว่า “คุณต้องการความสัมพันธ์ที่ดี และผู้ชายที่รักคุณ” ลองเขียนคุณสมบัติเริ่ดๆ ในตัวคุณสัก 10 ข้อ ที่ไม่ใช่แค่เรื่องหน้าตา รูปร่างนะ และบอกเลยว่าทุกคนที่คุณจะเจอต่อไปนี้ เขาจะได้รับสิ่งดีของคุณเช่นนั้น แล้วลองมองหาผู้หญิงที่คุณชื่นชม ว่าเธอช่างสามารถเป็นเพื่อนกับผู้ชายที่เคยคบได้  ดูวิธีที่เธอคุยกับพวกเขา ดูบุคลิก รอยยิ้ม ท่าทาง ลองเรียนรู้แล้วลองเอาไปใช้เวลาเดทกับใคร ที่สำคัญเวลาเดทกับใครเปิดกว้างกับเขาไปเลยว่า คุณอยากรเรียนรู้จักเขา อยากเป็นเพื่อนกับเขาให้ดีก่อน ต้องใจแข็งไว้นะถ้าเขาจะมาขออะไรที่เป็นทางกายกับเรา เอาให้ชัวร์ในความเป็นเพื่อนแล้วค่อยไปต่อจะดีกว่า สุดท้ายเลยอยากบอกว่าลองไปโฟกัสชีวิตด้านอื่นด้วย ให้เราเอนจอยกับตัวเอง เป็นเพื่อนกับตัวเองให้ดี ถ้าเรามัวแต่เคลิ้มถึงหนุ่มในออฟฟิศ หรือเพื่อนของเพื่อน หรือบางทีอาจเผลอไปเคลิ้มแฟนเพื่อน เราก็อาจกลายเป็นคนคลั่งรัก และคาดหวังในความสัมพันธ์เกินไป จนมองข้ามความเข้ากันได้ […]

3 คำเตือนจากกูรูเรื่องงาน “ถ้าไม่เริ่ดจริง ขอเงินเดือนแรงแบบนี้ อาจพังได้นะ”

เป็นมุมเรื่องงานที่บางทีก็ลืมมองตัวเองไป ขอยอมรับและโล่งๆ กับตัวเองพิจารณาอีกครั้ง “เราคิดว่าเราเก่ง” หรือที่ผ่านมา “หัวหน้าเราน่ะเก่ง” กันแน่! เป็นหนึ่งในคำเตือนที่เราว่าสุดจะดึงเราให้กลับมามองตัวเอง เจฟฟ์ อาร์ แดเนียล กูรูเรื่องงานในอเมริกาเตือนคำทำงานที่เปลี่ยนงานเพื่อจะจั๊มเงินเดือนมาว่า “บางครั้งคนเราก็คิดว่าตัวเองเก่งเกินความสามารถจริง” เขาบอกว่าหลายๆ คนทำงานความเก่งของเขาไม่ใช่ตัวเขาเองล้วนๆ แต่เป็นเพราะ “เขามีหัวหน้าที่เก่ง” หรือมี “ทีมงานที่เก่ง” “คนทำงานที่อาจจะโชคดีหรือโชคร้ายนี่ล่ะ ที่มีหัวหน้าเก่งกาจไปหมด แถมยังใจดูปกป้องทุกสิ่งให้ เขาไม่รู้ตัวหรอกว่าเขาหลบอยู่ข้างหลังหัวหน้าคนนั้นมาตลอด พอมาถึงตอนที่หัวหน้าแยกวงไป เขาก็จะเคว้งคว้าง ตอนนี้ล่ะที่เขาต้องเลือกงานใหม่ เขาเลยจั๊มตัวเองให้สูงไปเลย ซึ่งอาจทำให้ร่วงลงมาได้ ถ้าไม่ประเมินการทำงานของตัวเองให้ดีก่อน” เจฟฟ์บอกว่าคนเรามีเหมือนกันที่โชคดีมีหัวหน้าคอยปาดทุกเรื่องให้ เขายืนอยู่ข้างหลังหัวหน้าคนนั้น แต่สายตากลับเข้าไปสวมเป็นหัวหน้า เวลาเขาเปลี่ยนงานเขาใช้สายตานี้ล่ะที่พาเขาไป ไม่ว่าจะเป็นการขอเงินเดือนให้มากกว่าที่เดิมมากๆ ขอตำแหน่งและอีกหลายสิ่งที่เขาคิดว่าเขาสมควรจะได้ เขาลืมมองไปว่า “เขาอาจไม่เก่งพอ” เพราะทุกครั้งที่ผ่านมา เรื่องยากๆ ที่ทำให้โปรไฟล์เขาดูดีน่ะ เป็นหัวหน้าหรือเพื่อนร่วมทีมปาดให้ทั้งนั้น เจฟฟ์เลยมอบ 3 คำเตือนที่อยากให้ทุกคนที่กำลังจะเปลี่ยนงาน ถามตัวเองดังๆ ก่อนว่า… สุดท้ายถ้าเรายังคิดว่าเราสมควรได้รับอะไรที่เริ่ดกว่าเดิมมากจริงๆ ถ้าเราเก่งจริงลุยเลย แต่ถ้าไม่ใช่คิดเผื่อด้วยว่า เราจะได้รับความกดดันจากงานใหม่นั้นขนาดไหน เพราะถ้าพลาดเราอาจเสียความมั่นใจไปเลย อย่าลืมคิดด้วยว่าบางครั้งสิ่งที่มาเหนือความเก่งอีกอย่าง ก็คือเรื่องของบารมี พลัง ความมั่นใจ […]




Skin Care

วิตามิน ผิวใหม่อัพเดท! บำรุงง่าย ผิวสวยด้วยแบรนด์ไทย



วิตามิน บำรุงยังคงเป็นเทรนด์ของอีกหนึ่งทางเลือกในการดูแลตัวเอง เหล่าวิตามินที่เข้ามาในชีวิตคนไทยและค่อยๆ เป็นที่นิยม

หลังจากที่หลายคนใช้แล้วรู้สึกถึงผลลัพธ์ ในขณะที่บางก็ขอเซย์โนเลยค่าไม่ชอบเม็ด วิตามิน ไม่ชอบดีเทล  แต่ยังไงซะเราก็อยากจะอัพเดทสักหน่อยว่าตอนนี้ มีแบรนด์ไหนมาใหม่ให้เราลองบ้างนะ

Vita S by Dr.Awie

วิตามิน

ใหม่มากกก ใหม่ล่าสุด Vita S เป็นวิตามินที่เน้นช่วยดูแลผิว ลดการเกิดสิวและผิวหมองคล้ำ อย่างที่เราสงสัยว่าทำไมอยู่แต่บ้านแล้วผิวยังหมองได้ ไม่เห็นสดใสขึ้นเลยแม้จะหลบแดดแทบตาย ก็เพราะว่าแสงแดดที่แอบลอดผ่านหน้าต่างและมลภาวะของเมืองนั้นมีความอุตสาหะมานะกว่าเรามากนัก ในแคปซูลนี้มีอะไรบ้าง? สารสกัด Pycnogenol จากเปลือกสนฝรั่งเศสนี้ที่มีความเข้มข้นกว่าเปลือกสนทั่วไปช่วยลดเม็ดสีของผิว ฝ้า กระและจุดด่างดำ สารสกัด Apple Phenol จากแอปเปิ้ลเขียวนำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น ช่วยป้องกันรังสี UV ปรับผิวให้ดูสุขภาพดี และยังมีสารสกัดอื่นๆ ที่ช่วยปกป้องเซลล์ผิว สร้างคอลลาเจน และสร้างภูมิคุ้มกันให้ผิวได้ดีด้วย

1 กล่องมี 24 แคปซูล ทานได้ 12 วันวันละ 12 เม็ด

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทาง FB: @Dr.Awie

Nature of ease

อีกหนึ่งความใหม่แคปซูลสารสกัดจาก 5 พืช คือกระบองเพชร มะขามป้อม ขิง ชะเอมเทศ และกระชายขาว ไม่ได้ผสมกันอยู่ในหนึ่งเม็ดนะ แต่ละชนิดก็มีคุณสมบัติเฉพาะของตัวเอง ที่เน้นเรื่องผิวเลยก็มีตามนี้ (หนึ่งกล่องมี 30 เม็ด)

สารสกัดจากกระบอกเพชรจะช่วยเรื่องลดการดูดซึมไขมันและระดับน้ำตาลในเลือด ลดความอยากอาหาร สร้างภูมิคุ้มกัน ต้านไวรัสและมีสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ราคากล่องละ 410 บาท  

กล่องนี้สารสกัดจากมะขามป้อม เต็มไปด้วยวิตามินซีจากธรรมชาติ ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน เป็น Super fruit มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง บำรุงผิวและลดการเกิดริ้วรอย ราคากล่องละ 410 บาท

วิตามิน

ส่วนสารสกัดจากกระชายขาว นี่คือราชาแห่งสมุนไพร มีฤทธิ์เป็นยาขับลม บำรุงร่างกาย ผิวพรรณ และเสริมสมรรถภาพเพศชาย ราคากล่องละ 370 บาท

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ FB : @natureofease

Dii วิตามิน

เป็นแบรนด์วิตามินที่มีให้เลือกเยอะมากกก แทบจะเรียกได้ว่ามีปัญหาสุขภาพอะไรก็มีวิตามินซัพพอร์ตตรงนั้น แต่ถ้าพูดถึงเรื่องผิวละก็ขอหยิบมาแนะนำสี่ตัวคือ 

วิตามิน

Dii No.4 P-Acnisol ช่วยดูแลปัญหาสิวโดยเฉพาะด้วยสารสกัดจากกีวี่ที่มีสารยับยั้งเอนไซม์จากเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว สารสกัดจากข้าวลดการอุดตันรูขุมขน ดูแลให้ความมันบนใบหน้าสมดุล สารสกัดจากใบบัวบก สมอนรอยแผลที่เกิดจากสิวอักเสบ รอยแดง รอยดำและสารอื่นๆ 30 แคปซูลราคา 790 บาท ทานครั้งละ 1 แคปซูล หลังอาหารเช้าและเย็น

ใครที่มีรอยดำฝังลึก Dii No.5 Mela ดูแลได้โดยเฉพาะ มีสารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศสช่วยลดการสร้างเม็ดสีผิว โดยเฉพาะรอยดำฝังลึกให้ดูจางลง อะโรเนียเบอร์รี่ช่วยกระตุ้นการออกฤทธิ์ของวิตามินและสารสกัดอื่นๆ มีประสิทธิภาพมากขึ้น และดอกเบญจมาศป่าลดการกระตุ้นการส้รางเม็ดสีผิวใหม่ จากกลไลที่ช่วยยับยั้งอนุมูลอิสระจากรังสี UV และช่วยให้ผิวไม่ไวต่อแสงแดด 30 แคปซูลราคา 790 บาท ทานครั้งละ 1 แคปซูล หลังอาหารเช้าและเย็น

Dii No.7 Glassy สูตรนี้เน้นดูแลผิวกระจ่างใสทั่วร่าง มีสารสกัดจากเมล็ดองุ่น, มะกอก, มะเขือเทศ, มะขามป้อม, ดอกแมรี่โกลด์, ทับทิม, แครอท และวิตามินสำคัญในการเสริมกลไกการต้านอนุมูลอิสระอย่างต่อเนื่อง พร้อมเข้าบำรุงชั้นผิว ตั้งแต่การปรับระดับโทนสีผิว เกลี่ยเม็ดสีผิวให้เรียบเนียน ดูนวล โกลว์ สุขภาพดี ลดความไวในการตอบสนองต่อแดด ให้คุณได้มีสุขภาพผิวที่งดงามอย่างเป็นธรรมชาติ 30 แคปซูลราคา 790 บาท ทานวันละ 1 แคปซูลหลังอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง

วิตามิน

Dii No.8 Aqua กระปุกนี้มีโคเอนไซม์ Q10 ที่ช่วยซัพพอร์ต คอลลาเจนไตรเปปไทด์ที่ผ่านการวิจัยมาแล้วว่าถ้าทานร่วมกันอย่างต่อเนื่องจะช่วยทำให้ผิวดูชุ่มชื้น ริ้วรอยตื้นดูจางลง โอเมก้า3 จะสะสมอยู่ใต้ชั้นผิวเมื่อทานต่อเนื่องทำให้ผิวลดการอักเสบ ไม่ลอกเป็นขุย เติมเต็วผิวขาดน้ำ และ L-Glutathione ช่วยลดการสร้างเม็ดสีผิวให้สีผิวสม่ำเสมอ กำกจัดอนุมูลอิสระและสารพิษในร่างกาย ฟื้นฟูให้ดูอ่อนเยาว์จากในร่างกาย 30 แคปซูลราคา 990 บาท ทานวันละ 1 แคปซูลหลังอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมทาง Dii Supplements

Inneri 

วิตามิน

เป็นวิตามินทสูตรกลางคืน มีส่วนผสมจากทับทิมสเปนและเปลือกองุ่นช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอการเสื่อมของเซลล์ ลดปัญหาผิวอย่างขาดน้ำ, ด่างดำ, ริ้วรอย และอักเสบ เพิ่มคุณภาพของการนอนเพื่อจะได้กระตุ้น Growth Hormone ที่ส่งผลกับความอ่อนเยาว์ กระตุ้น Gaba และเพิ่มคลื่น Alpha ทำให้รู้สึผ่อนคลาย นอนหลับเต็มอิ่ม ตื่นมาสดชื่น  ฟื้นฟูผิวระดับโครงสร้างด้วยเซรามายด์ที่สกัดจากจมูกข้าวญี่ปุ่นให้ผิวดูอิ่มน้ำ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และสร้างผิวแข็งแรงปกป้องผิวจากยูวีและสารที่ก่อให้เกิดผิวแพ้ต่างๆ ทานวันละ 1 แคปซูลก่อนนอน ราคา 1,250 บาท

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทาง All About You

Aimerplusth

วิตามิน

อีกหนึ่งอาหารเสริมผิวในรูปแบบวิตามินแคปซูล พร้อมดูแลผิวอ่อนแอ ริ้วรอยตามวัย ความหมองคล้ำจากมลภาวะ และ UV ทำร้าย ผิวอักเสบ สิวเรื้อรัง แห้งขาดน้ำ ไม่ชุ่มชื้น ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติอย่าง วิตามินA, E, C ซิงค์ สารสกัดจากส้มสีแดง, เมลอนฝรั่งเศส กรดอะมิโนและอื่นๆ ทานวันละ 1 แคปซูลก่อนอาหารเช้า กระปุกละ 690 บาท ดูข้อมูลเพิ่มเติมทาง

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทาง IG @Aimerplusth

วิตามินเป็นเหมือนอาหารเสริม และยิ่งกับผิวแล้วด้วย ไม่ว่าจะเลือกกินตัวไหนต้องสังเกตตัวเองให้ดี อ่านส่วนผสมจากทางแบรนด์ให้ละเอียด(หรือสอบถามโดยตรงได้เลย)ว่ามีอะไรที่เราอาจจะแพ้ไหม ถ้าให้ดีปรึกษาแพทย์เลยว่าถ้าจะกินโอเคมั๊ยนะ อย่าลืมว่านิสัยผิวสวยเราจะพึ่งแต่วิตามินที่เป็นแคปซูลไม่ได้ ต้องเลือกกินและดูแลผิวในด้านอื่นๆ อย่างสม่ำเสมอด้วยน้า

อ่านเรื่องราวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More