ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]

ในโลกของการทำงานเราเลือกได้เพียง 2 อย่าง อะไรคือสิ่งที่ใช่สุดสำหรับเรา

คนที่ทำงานบริษัทมีร่มกางไว้ให้แล้ว หรือคนที่ออกมาสร้างตัวเองและกางร่มด้วยตัวเอง ที่แปลกคือพอเรามีร่มกางไว้ให้แล้ว เราก็อยากออกไปกางร่มเอง แต่พอเรามากางร่มเอง เราก็รู้สึกว่ารู้อย่างนี้ไม่น่าออกมา แล้วอะไรคือร่มที่ใช่ที่สุดของเรา… การเป็นพนักงานบริษัทหรือทำงานแบบที่มีคนตั้งบริษัทรอเอาไว้ มีข้อดีคือเรามีเงินเดือนทุกเดือนแน่นอน เราแพลนชีวิตได้ตามเงินที่ได้มา เหมือนเรามีโฟกัสปักไว้เรียบร้อยแล้ว ที่เหลือก็แค่ทำตามสิ่งที่บริษัทตั้งเอาไว้ให้เรา อยากไต่สูงขึ้นแค่ไหน ก็ง้างศักยภาพออกมา เจออะไรก็ปะทะไปในแบบตามคัลเจอร์ขององค์กรนั้น ซื่อสัตย์ ซื่อตรง ไม่เกี่ยงงาน จับประเด็นได้ โฟกัส และทำอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยวางบ้าง ฮึบบ้าง ผ่านไปสิบปีเราก็มีเงินเก็บได้ชิลล์ๆ แต่เราอาจถามตัวเองทุกวัน… จิตวิญญาณฉันยังอยู่ดีนะ ความฝันของฉันล่ะ ฉันจะต้องขับรถมาตึกนี้ทุกวันไปอีกนานแค่ไหน ตกลงฉันต้องทน ต้องเล่นตามน้ำ สิ่งที่อยากทำก็ต้องเงียบไว้ ไม่ชอบอะไรก็ต้องเฉยๆ แล้วปล่อยผ่าน ศักยภาพฉันใช้ไปเพียงเท่านี้จริงหรือ แพชชั่นล่ะ ความเป็นตัวเองล่ะ ฉันแค่มีเงินเดือนเป็นที่ตั้งจริงหรือ? แล้วถ้าเราทำงานแบบกางร่มให้ตัวเองล่ะ เหมือนจะดูสานฝัน เท่ เก๋ ได้ทำอะไรของตัวเองแล้ว เราอาจจะมองแค่ตัวเรากับสิ่งที่เราอยากทำ อยากจะสร้าง แต่เราไม่มีหลักใดๆ ไม่มีองคาพยพช่วยประกอบร่างใดๆ เราคนเดียวล้วนๆ ที่จะต้องลงมาเล่นในมหาสมุทรของการหาเลี้ยงชีพแล้ว แก่นต้องชัด เรียกว่าต้องแน่จริงเลย เราได้เป็นนายตัวเองเต็มที่ เรามีวิชั่นของตัวเองแล้ว แต่ก็มีสองทางให้เลือกนะ เลือกกางร่มให้ตัวเองแต่ยังต้องพึ่งร่มของคนอื่น หรือกางร่มของตัวเราล้วนๆ […]

“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

Culture, Travel

8 เกาะสวยในฝัน ชาตินี้ต้องไปเช็คอินให้ได้ !

8 เกาะสวยในฝัน ที่เชื่อว่าทุกคนอยากจะลองไปติดเกาะกันสักครั้งในชีวิต เพราะแค่ได้นอนมองฟ้า ฟังเสียงคลื่น สัมผัสกับผืนทรายเม็ดเล็กๆ แค่นี้ก็คงแฮปปี้สุดๆ แต่ถ้ายิ่งได้ไปในทะเลที่ขึ้นชื่อว่าสวยที่สุด ก็ยิ่งเพิ่มดีกรีความฟินเข้าไปอีก วันนี้เราเลยรวบรวมเกาะสวยในฝัน ที่ได้รับความนิยมจากนักท่องเที่ยวทั่วโลก รับรองสวยงาม คุ้มค่ากับการข้ามน้ำข้ามทะเลไปพักผ่อนเป็นที่สุด

Providenciales

หนึ่งในเกาะที่ได้ขึ้นชื่อว่าสวยที่สุดในทะเลแคริเบียน และได้รับเลือกจาก Tripadvisor ให้เป็นจุดหมายปลายทางที่สวยและดีที่สุดในโลกในปี 2554 นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่มักเรียกเกาะนี้สั้นๆ ว่า “Provo” ที่นี่เราจะได้สัมผัสกับหาดทรายขาวละเอียด น้ำทะเลใสๆ สวยมากชนิดที่ว่าใครที่มาสัมผัสต่างเรียกที่นี่ว่า “สวรรค์บนดิน” นอกจากนี้เกาะแห่งนี้ยังเป็นแหล่งดำน้ำชั้นเยี่ยมที่มีทั้งแนวปะการังยาวสุดลูกหูลูกตาให้นักท่องเที่ยวได้ไปชม รับรองว่าความสวยของเกาะแห่งนี้ จะทำให้คุณมีความสุขจนไม่อยากกลับบ้านเลยล่ะ

ซานโตรินี

หนึ่งในจุดหมายปลายทางที่นักท่องเที่ยวทั่วโลกต่างต้องไปเช็คอินให้ได้สักครั้งในชีวิต ซานโตรินีถือเป็นเกาะที่สวยที่สุดในประเทศกรีซ และได้ขึ้นชื่อว่าเป็นที่ชมวิวพระอาทิตย์ตกที่สวยที่สุดโลกอีกด้วย เอกลักษณ์ของเกาะนี้คือ การผสมผสานกันระหว่างความสวยงามของธรรมชาติท่องทะเล และสถาปัตยกรรม ที่เป็นอาคารสีขาว รูปทรงแปลกตาที่ตั้งลดหลั่นกันตามเชิงเขาสูงชัน และโบสถ์ที่มียอดโดมสีน้ำเงิน ที่ให้ความรู้สึกสวยงาม โรแมนติกสุดๆ เรียกได้ว่าเป็นมนเสน่ห์ที่ดึงดูดให้ผู้คนจากทั่วโลกเดินทางมาสัมผัส

มัลดีฟส์

เกาะในฝันของหลายๆ คน เป็นเกาะที่นักท่องเที่ยวชาวไทยไปเยือนเยอะมาก ความสวยงามของทะเลที่นี่ก็ไม่ต้องพูดถึงมากมาย น้ำทะเลสีฟ้าครามใสๆ ชายหาดสีขาวนวล แค่นอนดูทะเลเฉยๆ ก็ว่าฟินแล้ว แต่ไฮไลท์สำคัญของที่นี่ คือ การว่ายน้ำดูฉลาม อยู่ท่ามกลางมวลเบบี้ชาร์ค เป็นประสบการณ์ที่หาไม่ได้จากที่ไหนในโลก และทีเด็ดที่พลาดไม่ได้อีกอย่าง คือ ทะเลดาว ซึ่งเกิดจากการทำปฏิกิริยาเรืองแสงของแพลงตอนชนิดหนึ่งบนเกาะ บอกเลยว่า สวยงามมากๆ หาชมยากมากๆ ใครที่มีโอกาสได้ไปเที่ยวเกาะมัลดีฟส์คือพลาดกิจกรรมต่างๆ ไม่ได้เลย

ฟิจิ

เกาะสวรรค์กลางมหาสมุทรแปซิฟิก เป็นหมู่เกาะที่มีประวัติยาวนานกว่า 3,500 ปี ห่างจากออสเตรเลียไปทางทิศตะวันออก 2,880 กิโลเมตร เป็นเกาะที่คนไทยบางส่วนอาจจะยังไม่ค่อยรู้จักเท่าไหร่นัก แต่โด่งดังและฮอตมากในหมู่นักท่องเที่ยวชาวยุโรป นอกจากน้ำทะเลสีใส หาดทรายเม็ดละเอียด ชายหาดค่อนข้างเงียบสงบ ผู้คนไม่พลุกพล่าน ที่นี่ยังมีแหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่งดงามรอให้นักท่องเที่ยวไปสัมผัสอีกด้วย

กาลาปากอส

เชื่อว่าถ้าในวัยเด็กใครได้ดูสารคดีสัตว์โลกบ่อยๆ กาลาปากอสต้องเป็นสถานที่ในฝันของคุณอย่างแน่นอน เพราะได้ชื่อว่าเป็นดินแดนของสัตว์หายากหนึ่งเดียวในโลก หมู่เกาะกาลาปากอสถือเป็นความมหัศจรรย์ทางธรรมชาติที่ยังคงความสมบูรณ์ ใจกลางมหาสมุทรแปซิฟิก ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของประเทศเอกวาดอร์ ที่นี่คุณจะได้พบเจอกับพันธุ์สัตว์หายากที่มีเฉพาะแค่ที่นี่เท่านั้น ไม่ว่าจะเป็น สิงโตทะเล นกบูบีเท้าน้ำเงิน เต่ายักษ์กาลาปากอส ปูแซลลี่ย์ไลท์ฟุต อีกัวน่ากาลาปากอส และอื่นๆ อีกมากมาย ใครที่เป็นสายรักสัตว์ อยากสัมผัสธรรมชาติที่หลากหลายต้องลองไปให้ได้เลย

กระบี่

ที่สุดของ Unseen Thailand ที่โด่งดังไปทั่วโลก ชายหาดสวย น้ำทะเลสีใสมรกต ปะการังงดงามสมบูรณ์แบบ มองเห็นฝูงปลาเล็กๆ แหวกว่ายอยู่ทั่วผืนน้ำ โดยไฮไลท์สุดพิเศษของที่นี่คือ “ทะเลแหวก” ที่ได้รับการขนานนามว่าเป็น ความมหัศจรรย์ทางธรรมชาติที่สวยงามสุดๆ จนนักท่องเที่ยวทั่วมุมโลกต่างต้องเดินทางมาสัมผัส พร้อมเช็คอินกันสักครั้งในชีวิต

ฮาวาย

อโลฮ่า..ฮาวาย เกาะสวรรค์ของนักท่องเที่ยวทั่วโลก ที่รายล้อมไปด้วยหาดทรายและท้องทะเลสีสวย ซึ่งเต็มไปด้วยแหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่แปลกตามากมาย โดยชายหาดที่มีชื่อเสียงระดับโลกของที่นี่คือ Waikiki Beach ซึ่งเป็นชายหาดเล่นเซิร์ฟที่ได้รับความนิยม ฮอตฮิตมากๆ เป็นจุดหมายปลายทางของเหล่านักโต้คลื่นจากทั่วโลก แถมยังถือเป็นศูนย์รวมของโรงแรม รีสอร์ทระดับ 5 ดาว พร้อมกับพื้นที่นอนอาบแดดแบบชิลๆ อีกด้วย

สิมิลัน

เกาะที่ได้ขึ้นชื่อว่าเป็น สวรรค์ใต้ท้องทะเล ซึ่งเต็มไปด้วยสิ่งมีชีวิตใต้น้ำหลากหลายสายพันธุ์ ไม่ว่าจะเป็นปะการังที่สวยงาม หรือหมู่ปลาหลากสีสันน้อยใหญ่ แถมน้ำทะเลยังใสมากราวกับกระจก พอมองภาพกว้างๆ แล้วนึกว่าเรือลอยได้เลยทีเดียว บริเวณชายหาดมีหาดทรายสีขาวนวลเนียน บรรยากาศเงียบสงบ เหมาะแก่การพักผ่อน บอกเลยว่าแค่เห็นรูปก็ว่าสวยแล้ว ยิ่งได้มาเห็นของจริงยิ่งสวยกว่ารูปเยอะมาก สายท่องเที่ยวทะเลห้ามพลาดเลย

8 เกาะสวยในฝัน ของที่เราเอามาฝากกันวันนี้บอกเลยว่าดูแล้วก็ได้แต่จินตนาการภาพตัวเองอยู่ในชุดว่ายน้ำ อาบแดด ฟังเพลงชิลล์ และปล่อยใจไปกับความงามตรงหน้า ใครเล็งที่ไหนไว้ เก็บเข้า wish list ไว้ได้เลยนะ และเราจะไปติดเกาะกัน!

อ่านเรื่องราวอื่น ๆ ได้ที่ CLEO Thailand และ FB > CLEO