THE BEST BODY SAVIOR 2024

CLEO BEAUTY HALL OF FAME 2024 สุดยอดบอดี้แคร์เริ่ดสำหรับผิวกาย

5 สิ่งนี้ถ้าคุณทำหลัง 7 pm แล้วชีวิตคุณจะไม่เหมือนเดิม!

“วินัยที่เราสร้างให้ตัวเอง” หนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เขาสรุปมาเลยว่า 5 สิ่งนี้หลัง 7 pm แล้วเราจะมีชีวิตที่เปลี่ยนไป ลองดูกันเถอะ คลีโอได้ไอเดียเรื่องวินัยนี้มาจากกูรูตัวแม่ผู้แต่งหนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เธอสังเกตชีวิตของคนที่ประสบความสำเร็จหลายๆ คนในโลก เธอฟันธงมาว่า 5 ข้อนี้ถ้าเราได้เตรียมตัวก่อนเริ่มวันใหม่ เตรียมชีวิตให้ดีก่อนเวลาหนึ่งทุ่มของทุกวัน เราจะเห็นเลยว่าชีวิตเราเริ่มเปลี่ยนไป บอกเลยว่ามีฝันยากแค่ไหน เราก็ทำให้เป็นจริงได้ชัวร์ๆ เริ่มเลยนะ….. 1. รีเช็คตัวเอง: ตอบคำถาม 3 ข้อนี้ให้ได้ว่า สามคำถามนี้มาเพื่อให้เราบาลานซ์ระหว่าง “ความระลึกถึงสิ่งดีๆ ที่เราอยากขอบคุณ” และ “เราพัฒนาตัวเองยังไงบ้าง” 2. ออฟบางสิ่ง: จำเป็นมากที่เราต้องเบรคสมองเราจากงานและการไถมือถือ เบรกเวลานี้ได้ไปจนถึงตอนนอนจะเริ่ดมากก็คือ… วางมือถือลงซะ ปิดคอมพ์ด้วย ไม่ต้องออกจากบ้านไปไหน 3. แพลนสำหรับพรุ่งนี้ เราจะเริ่มวันพรุ่งนี้ที่โปรดัคทีฟได้ ก็อยู่ที่วันนี้นี่ล่ะ เขียน 3 สิ่งใหญ่ๆ ที่เราต้องทำในวันพรุ่งนี้แบบไม่ทำไม่ได้เด็ดขาด! ถ้าเป็นสิ่งที่ต้องทำไปยาวๆ ก็ให้เขียนปักไว้พร้อมให้เรตติ้งความคืบหน้าด้วย 4. หายใจ เราหายใจ 20,000 […]

ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]




Culture, Travel

8 เกาะสวยในฝัน ชาตินี้ต้องไปเช็คอินให้ได้ !



8 เกาะสวยในฝัน ที่เชื่อว่าทุกคนอยากจะลองไปติดเกาะกันสักครั้งในชีวิต เพราะแค่ได้นอนมองฟ้า ฟังเสียงคลื่น สัมผัสกับผืนทรายเม็ดเล็กๆ แค่นี้ก็คงแฮปปี้สุดๆ แต่ถ้ายิ่งได้ไปในทะเลที่ขึ้นชื่อว่าสวยที่สุด ก็ยิ่งเพิ่มดีกรีความฟินเข้าไปอีก วันนี้เราเลยรวบรวมเกาะสวยในฝัน ที่ได้รับความนิยมจากนักท่องเที่ยวทั่วโลก รับรองสวยงาม คุ้มค่ากับการข้ามน้ำข้ามทะเลไปพักผ่อนเป็นที่สุด

Providenciales

หนึ่งในเกาะที่ได้ขึ้นชื่อว่าสวยที่สุดในทะเลแคริเบียน และได้รับเลือกจาก Tripadvisor ให้เป็นจุดหมายปลายทางที่สวยและดีที่สุดในโลกในปี 2554 นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่มักเรียกเกาะนี้สั้นๆ ว่า “Provo” ที่นี่เราจะได้สัมผัสกับหาดทรายขาวละเอียด น้ำทะเลใสๆ สวยมากชนิดที่ว่าใครที่มาสัมผัสต่างเรียกที่นี่ว่า “สวรรค์บนดิน” นอกจากนี้เกาะแห่งนี้ยังเป็นแหล่งดำน้ำชั้นเยี่ยมที่มีทั้งแนวปะการังยาวสุดลูกหูลูกตาให้นักท่องเที่ยวได้ไปชม รับรองว่าความสวยของเกาะแห่งนี้ จะทำให้คุณมีความสุขจนไม่อยากกลับบ้านเลยล่ะ

ซานโตรินี

หนึ่งในจุดหมายปลายทางที่นักท่องเที่ยวทั่วโลกต่างต้องไปเช็คอินให้ได้สักครั้งในชีวิต ซานโตรินีถือเป็นเกาะที่สวยที่สุดในประเทศกรีซ และได้ขึ้นชื่อว่าเป็นที่ชมวิวพระอาทิตย์ตกที่สวยที่สุดโลกอีกด้วย เอกลักษณ์ของเกาะนี้คือ การผสมผสานกันระหว่างความสวยงามของธรรมชาติท่องทะเล และสถาปัตยกรรม ที่เป็นอาคารสีขาว รูปทรงแปลกตาที่ตั้งลดหลั่นกันตามเชิงเขาสูงชัน และโบสถ์ที่มียอดโดมสีน้ำเงิน ที่ให้ความรู้สึกสวยงาม โรแมนติกสุดๆ เรียกได้ว่าเป็นมนเสน่ห์ที่ดึงดูดให้ผู้คนจากทั่วโลกเดินทางมาสัมผัส 

มัลดีฟส์

            เกาะในฝันของหลายๆ คน เป็นเกาะที่นักท่องเที่ยวชาวไทยไปเยือนเยอะมาก ความสวยงามของทะเลที่นี่ก็ไม่ต้องพูดถึงมากมาย น้ำทะเลสีฟ้าครามใสๆ ชายหาดสีขาวนวล แค่นอนดูทะเลเฉยๆ ก็ว่าฟินแล้ว แต่ไฮไลท์สำคัญของที่นี่ คือ การว่ายน้ำดูฉลาม อยู่ท่ามกลางมวลเบบี้ชาร์ค เป็นประสบการณ์ที่หาไม่ได้จากที่ไหนในโลก และทีเด็ดที่พลาดไม่ได้อีกอย่าง คือ ทะเลดาว ซึ่งเกิดจากการทำปฏิกิริยาเรืองแสงของแพลงตอนชนิดหนึ่งบนเกาะ บอกเลยว่า สวยงามมากๆ หาชมยากมากๆ ใครที่มีโอกาสได้ไปเที่ยวเกาะมัลดีฟส์คือพลาดกิจกรรมต่างๆ ไม่ได้เลย

ฟิจิ

            เกาะสวรรค์กลางมหาสมุทรแปซิฟิก เป็นหมู่เกาะที่มีประวัติยาวนานกว่า 3,500 ปี ห่างจากออสเตรเลียไปทางทิศตะวันออก 2,880 กิโลเมตร เป็นเกาะที่คนไทยบางส่วนอาจจะยังไม่ค่อยรู้จักเท่าไหร่นัก แต่โด่งดังและฮอตมากในหมู่นักท่องเที่ยวชาวยุโรป นอกจากน้ำทะเลสีใส หาดทรายเม็ดละเอียด ชายหาดค่อนข้างเงียบสงบ ผู้คนไม่พลุกพล่าน ที่นี่ยังมีแหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่งดงามรอให้นักท่องเที่ยวไปสัมผัสอีกด้วย 

กาลาปากอส

            เชื่อว่าถ้าในวัยเด็กใครได้ดูสารคดีสัตว์โลกบ่อยๆ กาลาปากอสต้องเป็นสถานที่ในฝันของคุณอย่างแน่นอน เพราะได้ชื่อว่าเป็นดินแดนของสัตว์หายากหนึ่งเดียวในโลก หมู่เกาะกาลาปากอสถือเป็นความมหัศจรรย์ทางธรรมชาติที่ยังคงความสมบูรณ์ ใจกลางมหาสมุทรแปซิฟิก ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของประเทศเอกวาดอร์ ที่นี่คุณจะได้พบเจอกับพันธุ์สัตว์หายากที่มีเฉพาะแค่ที่นี่เท่านั้น ไม่ว่าจะเป็น สิงโตทะเล นกบูบีเท้าน้ำเงิน เต่ายักษ์กาลาปากอส ปูแซลลี่ย์ไลท์ฟุต อีกัวน่ากาลาปากอส และอื่นๆ อีกมากมาย ใครที่เป็นสายรักสัตว์ อยากสัมผัสธรรมชาติที่หลากหลายต้องลองไปให้ได้เลย

กระบี่

ที่สุดของ Unseen Thailand ที่โด่งดังไปทั่วโลก ชายหาดสวย น้ำทะเลสีใสมรกต ปะการังงดงามสมบูรณ์แบบ มองเห็นฝูงปลาเล็กๆ แหวกว่ายอยู่ทั่วผืนน้ำ โดยไฮไลท์สุดพิเศษของที่นี่คือ “ทะเลแหวก” ที่ได้รับการขนานนามว่าเป็น ความมหัศจรรย์ทางธรรมชาติที่สวยงามสุดๆ จนนักท่องเที่ยวทั่วมุมโลกต่างต้องเดินทางมาสัมผัส พร้อมเช็คอินกันสักครั้งในชีวิต

ฮาวาย

อโลฮ่า..ฮาวาย เกาะสวรรค์ของนักท่องเที่ยวทั่วโลก ที่รายล้อมไปด้วยหาดทรายและท้องทะเลสีสวย ซึ่งเต็มไปด้วยแหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่แปลกตามากมาย โดยชายหาดที่มีชื่อเสียงระดับโลกของที่นี่คือ Waikiki Beach ซึ่งเป็นชายหาดเล่นเซิร์ฟที่ได้รับความนิยม ฮอตฮิตมากๆ เป็นจุดหมายปลายทางของเหล่านักโต้คลื่นจากทั่วโลก แถมยังถือเป็นศูนย์รวมของโรงแรม รีสอร์ทระดับ 5 ดาว พร้อมกับพื้นที่นอนอาบแดดแบบชิลๆ อีกด้วย

สิมิลัน

            เกาะที่ได้ขึ้นชื่อว่าเป็น สวรรค์ใต้ท้องทะเล ซึ่งเต็มไปด้วยสิ่งมีชีวิตใต้น้ำหลากหลายสายพันธุ์ ไม่ว่าจะเป็นปะการังที่สวยงาม หรือหมู่ปลาหลากสีสันน้อยใหญ่ แถมน้ำทะเลยังใสมากราวกับกระจก พอมองภาพกว้างๆ แล้วนึกว่าเรือลอยได้เลยทีเดียว บริเวณชายหาดมีหาดทรายสีขาวนวลเนียน บรรยากาศเงียบสงบ เหมาะแก่การพักผ่อน บอกเลยว่าแค่เห็นรูปก็ว่าสวยแล้ว ยิ่งได้มาเห็นของจริงยิ่งสวยกว่ารูปเยอะมาก สายท่องเที่ยวทะเลห้ามพลาดเลย 

8 เกาะสวยในฝัน ของที่เราเอามาฝากกันวันนี้บอกเลยว่าดูแล้วก็ได้แต่จินตนาการภาพตัวเองอยู่ในชุดว่ายน้ำ อาบแดด ฟังเพลงชิลล์ และปล่อยใจไปกับความงามตรงหน้า ใครเล็งที่ไหนไว้ เก็บเข้า wish list ไว้ได้เลยนะ และเราจะไปติดเกาะกัน!

 อ่านเรื่องราวอื่น ๆ ได้ที่ CLEO Thailand และ FB > CLEO

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']