“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Fashion, Living, Well-Being

Sporty & Rich แบรนด์นี้มีอะไร ทำไมทุกคนถึงหลงรัก

sporty & rich

เธอคือแบรนด์อะไร? ทำไมถึงล่อตาล่อใจเราได้ขนาดนี้นะ เดี๋ยวนี้เทรนด์สปอร์ต ลุคมั่นใจเฮลตี้ ดูเหมือนจะมาแรงมากกกก โดยเฉพาะเทรนด์แต่งตัวแบบสปอร์ตตี้เกิร์ล มีหมวก cap สักใบ กางเกง sweatshort แล้วใส่ท็อปด้วยเสื้อ tank สวย ๆ สักตัวก็จบเลย ดูเปรี้ยวมั่นใจ เหมือนสาวแอคทีฟตลอดเวลา ดูเหมือนจะเรียบง่ายไม่มีอะไร แต่ถ้าเลือกแบรนด์ไม่ปังก็พังได้เหมือนกันนะ ช่วงนี้เห็นแบรนด์ Sporty & Rich ฮิตมากกก ให้ฟีล aesthetic, simple แต่ก็ยังมีความ energetic ไม่รู้ทำไมคนใส่กันเยอะขนาดนี้ทั้งเซเลปคนไทยและต่างประเทศ ดูน้อยแต่มากสุด ๆ อะ เห็นแล้วแอบอยากได้เหมือนกันเลย วันนี้ก็เลยจะมาส่องแบรนด์นี้ว่าทำไมมันโกไวรัลได้เร็วขนาดนี้นะ

Emily Oberg เธอคือผู้เนรมิตแบรนด์ให้ออกมาในแบบที่เธอต้องการ

เข้าไปส่องแบรนด์นี้มา บอกเลยว่าทุกคอลเล็กชั่นของเขาคือปังหมด ทั้งหมวก ชุดออกกำลังกาย เสื้อแขนยาว หรือกางเกงวอร์ม จนเราก็แอบอยากรู้เลยว่าใครคือเจ้าของแบรนด์นี้กันนะ เธอทำแบรนด์ที่เก๋และเรียบง่ายจนไวรัลแบบนี้ออกมาได้ยังไงกัน จนเราก็ได้พบเธอคนนั้นเข้าให้ เธอคือ Emily Oberg สาวสวยสุดเปรี้ยวจากแคนาดา Emily คือหญิงสาวอายุ 21 ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความมั่นใจ เธอมีอินเนอร์ positive อยู่เสมอ และด้วยความที่เธอชอบและติดตามแฟชั่นอยู่เสมอ เธอจึงอยากสร้างแบรนด์แฟชั่นขึ้นมาอย่างที่เราเห็น เธออยากให้เสื้อผ้าของเธอเป็นได้ทั้งชุดที่ออกกำลังกายได้อยากสบาย ๆ ใช้งานง่าย แต่ก็ยังคงคอนเซ็ปต์แฟชั่นแบบที่เธอชอบเอาไว้ได้ด้วยในเวลาเดียวกัน และเธอก็ทำได้จริง ๆ 

Sporty & Rich แบรนด์ที่การผสมผสานความสปอร์ตและแฟชั่นไว้ได้อย่างลงตัว 

เป็นเหมือนแบรนด์ที่ดูเผิน ๆ ก็ไม่มีอะไร แต่ในขณะเดียวกันก็มีเสน่ห์อะไรบางที่ทำให้เราต้องกลับไปเหลียวมองมันอีกครั้ง และนี่แหละคือซิกเนเจอร์ของสปอร์ตตี้แอนด์ริชที่ผสมความเข้าถึงง่าย ด้วยโลโก้และลายพิมพ์ที่มินิมอล ไม่หวือหวา แต่มองได้แบบไม่รู้จบ และสิ่งเหล่านี้ได้เข้าไปอยู่ในเสื้อผ้า หวก กระเป๋า หรือแม้แต่เคสโทรศัพท์ ทำให้เราสนุกกับการแต่งตัวและมากไปกว่านั้นคือ แบรนด์นี้ทำให้เราอยากลุกขึ้นมาออกกำลังกาย!! แบรนด์นี้ของสาว Emily จึงเป็นเหมือนการผสมสานความเรียบง่าย มินิมอล แต่ก็ยังมีความเป็นแฟชั่นด้วยสีที่โดดเด่น และ text logo ที่แอบให้ความ retro นิด ๆ ซึ่งเทรนด์นี้กำลังมาเลยแหละ ผสมกับการใช้ง่ายที่เหมาะกับทุกกิจกรรม ไม้ว่าจะออกกำลังกาย ไปเที่ยว หรือแม้แต่ใส่อยู่บ้าน เพียงแค่หยิบของสักชิ้นขึ้นมาใส่แล้วถ่ายรูป ก็ทำให้เรากลายเป็นคนเก๋ขึ้นทันที นี่แหละคือเสน่ห์ของ Sporty & Rich ที่แบรนด์ไหนก็ไม่เหมือน

แบรนด์ขวัญใจเซเลปและเหล่าอินฟลูเอนเซอร์ 

บอกเลยว่าไม่ใช่แค่พวกเราที่เลิฟแบรนด์นี้ แต่เซเลปดาราทั้งฝั่งไทยและอินเตอร์คือปลื้มมากกก มีช่วงนึงที่ Sporty & Rich โกไวรัลเต็มไอจีไปเลย เพราะทุกคนแห่กันไปซื้อแบบพรวด ๆ เลย กระเป๋าเอย เสื้อเอย หรือสปอร์ตบราเอย แต่ที่เห็นว่าจะมาแรงก็น่าจะเป็น sweatshirt ที่สวยเวอร์ มีความรียบง่าย คูล ๆ ใส่กับอะไรก็เข้าไปหมด นอกจากเสื้อก็ยังมีกระเป๋าที่หลายคนต้องรีบพรีออเดอร์กันแบบไม่รอใครกันเลย เพราะกระเป๋าเขาเก๋มากจริง ๆ เป็น canvas bag ใบใหญ่ที่ใส่ของทุกอย่างได้แบบหมดห่วง จะถือไปไหนก็รอด หรือจะเอามาตั้งเป็นพร็อพถ่ายรูปก็เท่ไปอีก 

เสื้อผ้าที่น้อยแต่มาก เรียบง่าย แต่ฟาดเรียบ!

จริง ๆ แบรนด์นี้เขามีหลายคอลเล็กชั่นมากเลยนะ วันนี้เลยจะขอหยิบตัวที่ว่าเด็ดว่าโดนมาให้สาวคลีโอได้ไปซื้อตามกัน งานนี้ต้องมีเสียเงินกันบ้างแแหละ

SRHWC Crewneck

Health & Wellness T Shirt

Upper East Side Sweatpants

SRC Biker Short

เอาอยู่ด้วย Accessories ถือชิ้นเดียวคือจบ

มีเสื้อผ้าไปแล้วจะขาดพร็อพเสริมได้ยังไงกัน ไม่พูดเยอะละกัน มาดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง ปิดท้ายด้วยการป้ายยาทุกคนไปเลย!!

Tote Bag

Phone Case

Hat

ถ้ายังส่องไม่จุใจ ก็เข้าไปดูกันเพลิน ๆ ได้เลยที่ sportyandrich นะ

อ่านเรื่องราวอื่น ๆ ได้ที่ CLEO Thailand และ FB > CLEO

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']