ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]

ในโลกของการทำงานเราเลือกได้เพียง 2 อย่าง อะไรคือสิ่งที่ใช่สุดสำหรับเรา

คนที่ทำงานบริษัทมีร่มกางไว้ให้แล้ว หรือคนที่ออกมาสร้างตัวเองและกางร่มด้วยตัวเอง ที่แปลกคือพอเรามีร่มกางไว้ให้แล้ว เราก็อยากออกไปกางร่มเอง แต่พอเรามากางร่มเอง เราก็รู้สึกว่ารู้อย่างนี้ไม่น่าออกมา แล้วอะไรคือร่มที่ใช่ที่สุดของเรา… การเป็นพนักงานบริษัทหรือทำงานแบบที่มีคนตั้งบริษัทรอเอาไว้ มีข้อดีคือเรามีเงินเดือนทุกเดือนแน่นอน เราแพลนชีวิตได้ตามเงินที่ได้มา เหมือนเรามีโฟกัสปักไว้เรียบร้อยแล้ว ที่เหลือก็แค่ทำตามสิ่งที่บริษัทตั้งเอาไว้ให้เรา อยากไต่สูงขึ้นแค่ไหน ก็ง้างศักยภาพออกมา เจออะไรก็ปะทะไปในแบบตามคัลเจอร์ขององค์กรนั้น ซื่อสัตย์ ซื่อตรง ไม่เกี่ยงงาน จับประเด็นได้ โฟกัส และทำอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยวางบ้าง ฮึบบ้าง ผ่านไปสิบปีเราก็มีเงินเก็บได้ชิลล์ๆ แต่เราอาจถามตัวเองทุกวัน… จิตวิญญาณฉันยังอยู่ดีนะ ความฝันของฉันล่ะ ฉันจะต้องขับรถมาตึกนี้ทุกวันไปอีกนานแค่ไหน ตกลงฉันต้องทน ต้องเล่นตามน้ำ สิ่งที่อยากทำก็ต้องเงียบไว้ ไม่ชอบอะไรก็ต้องเฉยๆ แล้วปล่อยผ่าน ศักยภาพฉันใช้ไปเพียงเท่านี้จริงหรือ แพชชั่นล่ะ ความเป็นตัวเองล่ะ ฉันแค่มีเงินเดือนเป็นที่ตั้งจริงหรือ? แล้วถ้าเราทำงานแบบกางร่มให้ตัวเองล่ะ เหมือนจะดูสานฝัน เท่ เก๋ ได้ทำอะไรของตัวเองแล้ว เราอาจจะมองแค่ตัวเรากับสิ่งที่เราอยากทำ อยากจะสร้าง แต่เราไม่มีหลักใดๆ ไม่มีองคาพยพช่วยประกอบร่างใดๆ เราคนเดียวล้วนๆ ที่จะต้องลงมาเล่นในมหาสมุทรของการหาเลี้ยงชีพแล้ว แก่นต้องชัด เรียกว่าต้องแน่จริงเลย เราได้เป็นนายตัวเองเต็มที่ เรามีวิชั่นของตัวเองแล้ว แต่ก็มีสองทางให้เลือกนะ เลือกกางร่มให้ตัวเองแต่ยังต้องพึ่งร่มของคนอื่น หรือกางร่มของตัวเราล้วนๆ […]

“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

Lifestyle, Sport

Emma Raducanu นักเทนนิสสาววัย 18 กับเรื่องเล็ก ๆ ที่หลายคนอาจไม่รู้ แต่ถ้าได้รู้ จะต้องหลงรักเธอแน่นอน!!

Emma Raducanu ทำไมชื่อนี้ฟังดูคุ้น ๆ จังนะ ถ้าให้พูดถึงวงการเทนนิสตอนนี้ มั่นใจเลยว่าต้องมีชื่อของเธอคนนี้อยู่ในนั้นอย่างแน่นอน Emma Raducanu เธอคือนักเทนนิสสาววัย 18 ที่เรียกได้ว่ามาเพื่อฟาดที่แท้ทรู นอกจากความสามารถและความเก่งที่พุ่งแรงแซงทางโค้ง เธอยังมีรอยยิ้มและเสน่ห์ที่เป็นไม้ตาย ทำเอาโดนตกแบบไม่รู้ตัว!!

นอกจากที่เรารู้กันดีว่าตอนนี้เธอคือดาวเด่นมือวางอันดับ 338 ของโลก ที่คว้าชัยชนะมานับไม่ถ้วนในวัยเพียง 18 เท่านั้น จนเราทำให้อึ้งและตะลึงในความสามารถของเธออยู่หลายครั้ง แต่นอกเหนือจากเรื่องกีฬาเทนนิสที่เธอเซียนแล้วเนี่ย ก็แอบอยากอยู่ว่าเมื่อเธอวางไม้เทนนิสลง แล้วกลายเป็นสาวน้อยธรรมดาคนนึง เธอจะเป็นคนยังไง วันนี้เลยพามาดูเรื่องราวของเธอที่ไม่ค่อยมีใครพูดถึงเกี่ยวกับเธอคนนี้กันหน่อย ถ้าพร้อมแล้วก็มาเริ่มกันเลยย

เธอหน้าเหมือนคนไทย แล้วสรุปเธอใช่คนไทยมั้ย?

เธอเกิดที่ประเทศแคนาดา ในเมืองโทรอนโต รัฐออนแทรีโอ ที่เราเห็นว่าทำไมเธอถึงมีความเป็นเอเชี่ยน บางมุมก็หน้าเหมือนคนไทย จนก็แอบคิดว่าเอ๊ะ หรือเธอคือลูกครึ่งไทยรึเปล่านะ แต่ความจริงแล้ว พ่อของเธอเป็นชาวโรมาเนีย ส่วนแม่ของเธอนั้นเป็นชาวจีน ทำให้เธอมีความเป็นเอเชี่ยนเกิร์ลมานิด ๆ เมื่อเอ็มม่าอายุ 2 ขวบ เธอและครอบครัวก็ได้ย้ายไปอยู่ที่ลอนดอน และได้เติบโตในเมืองบรอมลี่ย์ ถึงแม้ว่าเอ็มมาจะเติบโตที่ลอนดอน แต่เธอยังไม่ลืมที่จะแวะไปเยี่ยมเยียนคุณยายของเธอที่โรมาเนียปีละสองครั้ง เพราะเธอชอบอาหารฝีมือยายสุด ๆๆ

เธอเริ่มเล่นเทนนิสตั้งแต่อายุ 5 ขวบ

เธอหลงใหลในกีฬาเทนนิสแบบสุด ๆ เอ็มม่าในวัย 5 ขวบ เริ่มเล่นเทนนิสที่ Bromley Tennis Academy ส่วนหนึ่งก็พ่อว่าคุณพ่อของเธอนั้นซัพพอร์ตเรื่องการเล่นกีฬามาตั้งแต่เธอยังเด็ก เห็นแบบนี้เธอเคยเข้าเรียนบัลเลต์ด้วยนะ หลังจากนั้นเธอก็ลองเล่นกีฬาหลายชนิด ทั้งว่ายน้ำ บาสเก็ตบอล สกี ขี่ม้า กอล์ฟ โกคาร์ท เต้นแท็ป เห็นแบบนี้เราก็เริ่มจะเข้าใจแล้วว่าเธอได้ความแข็งแรงนี้มาจากไหน แต่สุดท้ายเธอก็ตกหลุมรักการเล่นเทนนิสที่สุด

เธอเรียนเก่งมากด้วย!

นอกจากเรื่องเทนนิสที่เธอได้ลงแข่งในทัวร์นาเมนต์ต่าง ๆ ทั้งวิมเบิลดัน และยูเอส โอเพ่น ทำให้แฟน ๆ เทนนิสก็มุ่งไปที่ความสามารถในเรื่องกีฬาของเอ็มม่าแบบสุด ๆ แต่ยิ่งไปว่านั้น ในเรื่องการเรียนเธอก็เก่งไม่แพ้ตอนเล่นเทนนิสเลยนะ ก่อนหน้านี้เธอต้องแบ่งเวลาด้วยการเรียนหนังสือควบคู่ไปกับการแข่งและการซ้อม ดูเหมือนจะหนักเอาการ แต่เธอก็เอาอยู่ เพราะล่าสุดเอ็มม่าสอบวิชาคณิตศาสตร์และเศรษฐศาสตร์ที่ Newstead grammar School ด้วยแถมเธอก็ยังทำออกมาได้เกรด A อีกต่างหาก นอกจากนี้เธอยังรับรางวัลรองชนะเลิศ ITF ที่เธอได้รับอนุญาตให้เข้าแข่งขันด้วยอายุเพียง 13 ปีเท่านั้นเอง อะไรจะเก่งขนาดนี้นะ มีอะไรที่เธอทำไม่ได้บ้าง!!!

บทบาทนักเทนนิสในแบบเอ็มม่า

การเป็นนักเทนนิสก็เหมือนกับอาชีพอื่น ๆ มีหลากหลายสไตล์ มีวิธีการทำงานในแบบของตัวเอง ถ้าถามว่า Emma Raducanu เป็นนักสไตล์ไหน เธอเป็นคนกล้าลุย ไม่กลัวล้ม ถึงแม้ว่าจะยากแค่ไหน เธอก็ไม่กลัวที่จะต้องเผชิญหน้ากับมัน แต่เธอเลือกที่จะวิ่งพุ่งเข้าหาทุกโอกาสเท่าที่ทำได้ เธอมีทริคและไม้ตายของตัวเอง ที่จะงัดออกมาใช้อย่างมีชั้นเชิง เธอเลือกเรียนรู้และดูสถานการณ์ในสนามแข่งที่เธอกำลังลงเล่น แล้วหาทางเอาชนะมันมาให้ได้ด้วยวิธีของเธอเอง จะบอว่าเอ็มม่าเป็นคนลุย ๆ พร้อมพุ่งชนก็ได้นะ เหมือนเสน่ห์ที่เธอโชว์ออกมาโดยไม่รู้ตัว