ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]

ในโลกของการทำงานเราเลือกได้เพียง 2 อย่าง อะไรคือสิ่งที่ใช่สุดสำหรับเรา

คนที่ทำงานบริษัทมีร่มกางไว้ให้แล้ว หรือคนที่ออกมาสร้างตัวเองและกางร่มด้วยตัวเอง ที่แปลกคือพอเรามีร่มกางไว้ให้แล้ว เราก็อยากออกไปกางร่มเอง แต่พอเรามากางร่มเอง เราก็รู้สึกว่ารู้อย่างนี้ไม่น่าออกมา แล้วอะไรคือร่มที่ใช่ที่สุดของเรา… การเป็นพนักงานบริษัทหรือทำงานแบบที่มีคนตั้งบริษัทรอเอาไว้ มีข้อดีคือเรามีเงินเดือนทุกเดือนแน่นอน เราแพลนชีวิตได้ตามเงินที่ได้มา เหมือนเรามีโฟกัสปักไว้เรียบร้อยแล้ว ที่เหลือก็แค่ทำตามสิ่งที่บริษัทตั้งเอาไว้ให้เรา อยากไต่สูงขึ้นแค่ไหน ก็ง้างศักยภาพออกมา เจออะไรก็ปะทะไปในแบบตามคัลเจอร์ขององค์กรนั้น ซื่อสัตย์ ซื่อตรง ไม่เกี่ยงงาน จับประเด็นได้ โฟกัส และทำอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยวางบ้าง ฮึบบ้าง ผ่านไปสิบปีเราก็มีเงินเก็บได้ชิลล์ๆ แต่เราอาจถามตัวเองทุกวัน… จิตวิญญาณฉันยังอยู่ดีนะ ความฝันของฉันล่ะ ฉันจะต้องขับรถมาตึกนี้ทุกวันไปอีกนานแค่ไหน ตกลงฉันต้องทน ต้องเล่นตามน้ำ สิ่งที่อยากทำก็ต้องเงียบไว้ ไม่ชอบอะไรก็ต้องเฉยๆ แล้วปล่อยผ่าน ศักยภาพฉันใช้ไปเพียงเท่านี้จริงหรือ แพชชั่นล่ะ ความเป็นตัวเองล่ะ ฉันแค่มีเงินเดือนเป็นที่ตั้งจริงหรือ? แล้วถ้าเราทำงานแบบกางร่มให้ตัวเองล่ะ เหมือนจะดูสานฝัน เท่ เก๋ ได้ทำอะไรของตัวเองแล้ว เราอาจจะมองแค่ตัวเรากับสิ่งที่เราอยากทำ อยากจะสร้าง แต่เราไม่มีหลักใดๆ ไม่มีองคาพยพช่วยประกอบร่างใดๆ เราคนเดียวล้วนๆ ที่จะต้องลงมาเล่นในมหาสมุทรของการหาเลี้ยงชีพแล้ว แก่นต้องชัด เรียกว่าต้องแน่จริงเลย เราได้เป็นนายตัวเองเต็มที่ เรามีวิชั่นของตัวเองแล้ว แต่ก็มีสองทางให้เลือกนะ เลือกกางร่มให้ตัวเองแต่ยังต้องพึ่งร่มของคนอื่น หรือกางร่มของตัวเราล้วนๆ […]

“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

Lifestyle

ครั้งแรกเลยที่ต้องพกไอแพดติดตัว iPad mini 6 ทำให้ชีวิตทั้งฟังก์ชั่น และเพลินมาก!

อยากเล่าให้ฟังว่าทำไมถึงต้องพก iPad mini 6 ติดตัวไปตลอด?

กับชีวิตที่ต้องเป็นทั้งบอกอ นักเขียน ครีเอทงาน ทำอาร์ทเวิร์ค ทุกสิ่งทั้งหมดนี้ถ้าเป็นเจอร์นัลอย่างเดียว อาจทำได้แค่บางงาน แต่ไอแพด มินิ 6 ตัวนี้ทำได้หมด เก็บความเป็นเรา ความฝัน แพลน เก็บไอเดียที่เราวาดรูปประกอบด้วยได้ แล้วไม่คิดว่าเราจะต้องหยิบมาใช้บ่อยๆ เปิดดูโน้ตที่เขียนเตือนตัวเอง โหลดแอพทำรูปเพลินๆ ส่งให้เพื่อน

ชอบที่สุดอีกอย่างคือ ไซส์ และสี เราเลือกสีม่วงอ่อน สีที่เห็นยังไงก็เกิดความชิลล์ขึ้นมา ไซส์ของรุ่นนี้เท่ากับหนังสือพ็อคเก็ตบุ๊ค เวลาถือ แล้วถ้าเราโหลดแอพอ่านหนังสือมา เราก็ถืออ่านได้เหมือนหนังสือนะ ยังไฮไลท์แปะในโน้ตต่างๆ ได้อีก ดีคือเร็ว ไม่ต้องมือหนึ่งแหกหนังสือ มือหนึ่งจด

คนชอบเขียน ชอบอ่าน ชอบเล่นทำอาร์ทเวิร์ค วาดรูป จะต้องรัก ipad mini 6 นี้เลย แล้วอาจจะถามตัวเองโครมว่า “ทำไมเราเพิ่งมาเคยใช้?”

Review by: Supicha Sorndamrih, Cleo’s Editor

ค้นพบแล้วรักเลยก็เพราะ

1. รูปร่างน่ารัก ไซส์น่ารัก พอถือเลยเอ็นดู

เป็นไอแพดรุ่นเดียวที่งงกับตัวเองว่า เราต้องพกติดตัวตลอดเวลาขนาดนี้เหรอ นั่งคิดว่าทำไม อืมมม มันน่ารักแฮะ 4 สีที่มีนี่จริงๆ เลือกยากมากนะ เราเลือกสีม่วงเพราะเห็นแล้วรัก ไม่มีเหตุผลอะไรมาก ให้ความรู้สึกสวยๆ ยังไงไม่รู้ ชอบความหนาของรุ่นนี้ด้วย หนาแบบกำลังดี น้ำหนักก็เบามาก ถือดูได้ถ้าสมมุติถือสูงๆ ตกใส่หัวขึ้นมาก็ไม่น่าจะเจ็บตัวเท่าไหร่นะ แล้วสีม่วงเมทัลลิคแบบนี้พอใส่แคสสีม่วงเข้าไปด้วย โอยๆๆๆๆ ยิ่งรักหลงๆ ชอบความพกใส่กระเป๋าอะไรก็ได้หมด ไม่ต้องถือแยกให้รุงรังด้วย

2. พอรู้สึกเฟรนด์ลี่ ก็เลยได้ใช้งานจริงจัง

พอความเอ็นดู สี ความเบาเข้ามาเยือน เราเลยรู้สึกเฟรนด์ลี่กับไอแพดนี้ขึ้น แล้วพอเหลือบตาไปเห็น ก็อยากจะใช้ อยากเก็บข้อมูลในนั้น อยากเล่าเรื่องให้อยู่ในนั้น เอาจริงๆ คือเป็นคนโลว์เทคหนักมาก ไม่ชอบเทคโนโลยี ชอบสมุดจด บางทีเคยพกทั้งหนังสือ สมุด ร่วม 3 เล่มในกระเป๋า แล้วก็มาปวดไหล่สุดๆ

ชีวิตเปลี่ยนเลยพอได้ใช้ iPad mini 6 ได้ลองใช้จริงจัง และให้เวลากับไอแพด โหลดทุกแอพที่อยากลอง ใช้ปากกาตลอดเวลา คนอย่างเราที่ต่อต้านอุปกรณ์ไฮเทค กลับทำได้แฮะ ฉันจดโน้ต สร้างวงกลม ใส่text แปะรูปได้ด้วย รู้สึกว่าออร์แกไนซ์ขึ้น ได้ทำไฟล์ที่ชื่อ Business Plan, Cleo Theme, Cleo Ideas และอีกมากมาย รุ่นนี้ใช้กับ Apple Pencil 2 และๆๆๆๆ ได้ใช้แอพแพลนเนอร์กับเขาสักที ดีงามอะ สามารถสร้างการขีดเขียนเข้าไปในแพลนเนอร์ แปะโน้ตเพิ่ม เหมือนเรามีสมุดเฟรนด์ชิพสมัยก่อน เลยทำให้อยากเปิดบ่อยๆ อยากใส่อะไรน่ารักๆ สวยๆ ไปหมด

3. ได้ปล่อยของ ได้ผ่อนคลายกับตัวเอง

แต่ก่อนเวลาเครียดๆ จะโทร.ไปเมาท์กับเพื่อน แล้วเมาท์ทีต้องเป็นชั่วโมงๆ เมาท์เสร็จเหนื่อยอีก คอก็แห้งด้วย แต่พอมาใช้ไอแพดอันนี้ เปลี่ยนจากเมาท์เป็นหยิบไอแพด แล้ววาดรูปเลย เออ! เพลินจัง สนุกตรงได้ทดลองโน่นนี่นั่น ถึงได้รู้ว่า water color แบบใช้ปากกาวาดน่ะ สวยไม่แพ้สี อาจจะง่ายกว่า ไม่ต้องลุ้นเท่า แต่อารมณ์ตอนวาด ดีงามไม่แพ้กันนะ แล้วเราเอารูปถ่ายมาปะทำคอลลาจรูปเพิ่มได้ด้วย

ในแต่ละวันที่เราเจอๆ มา ทั้งคำพูดคน อะไรที่เราต้องอดทน กับความฝันที่ไม่มาสักที พอได้เขียน ได้วาด มันเลยเหมือนเรากำลังต่อจุดกับตัวเอง ปากกาในไอแพดเหมือนย่อยสิ่งที่อยู่ในใจ จอไอแพดก็เหมือนแคนวาสโล่งๆ เราจะทำอะไรก็ได้ อิสระ และปลอดภัยสำหรับใจเราเลย ลองโหลดแอพ Art Set, Adobe Fresco, Spark Post, Photo Room ดูนะ

4. ส่งแพลนต่อให้คนอื่นรับรู้ได้เดี๋ยวนั้น

ในเรื่องการทำงาน ไอแพด มินิ 6 ทำให้เราชัดเจนในการทำงานขึ้นนะ ไม่ต้องนั่งปั้นpower point ใดๆ ให้เสียเวลา แค่วาดลงไป แอพอย่าง Good Notes, Pencil Planner, Planner จัดการให้หมด แล้วใช้ง่ายนะ ก็ลองจิ้มๆ ไปตามนั้น คิดอะไรไม่ออกเอานิ้วเคาะ คีย์บอร์ดจะขึ้นมาให้พิมพ์ คือถ้าเราใช้บ่อย เราจะคล่องมากเอง ทำเสร็จส่งต่อเข้าไลน์ ให้น้องๆ ไปทำงานต่อกันได้ เหมือนไอแพด มินิ 6 ช่วยเซ็ตบลูปรินท์ในการทำงานให้เรา

5. ดูหนัง ดูยูทูบ ตัดต่อวีดีโอ ภาพอย่างชัดแจ๋ว

ไปอ่านรีวิวของเมืองนอกมาก คอไอแพทั้งหลายบอกกันว่ารุ่นนี้ “มีจอที่ดีที่สุด” ในหมู่แทเบล็ตไซส์แบบนี้เลย ลองเอามาดูหนังแล้ว โหววว สีของคาแร็คเตอร์ สีโทนภาพเป็นสีที่ใช่ ไม่เว่อร์เกิน หรือทาเกินไป ใส่ข้อมูลหน่อยนะ หน้าจอเป็นแบบ Liquid Retina 8.3 นิ้ว มีเคลือบแสงกันสารสกะท้อน และรองรับการแสดงผลแบบ True Tone พร้อมกับเทคโนโลยี Full Lamination ช่วยให้ภาพ วีดีโอมีสีที่สดใส

พอมาเรื่องถ่ายรูป กล้องของรุ่นนี้มีกล้องหน้าเป็นเลนส์ Ultra Wild Sensor 12MP ทำให้มีมุมกว้างขึ้น และรองรับฟีเจอร์ Center Stage ได้ กล้องจะจัดตำแหน่งให้ผู้ใช้อยู่ตรงกลางโดยอัตโนมัติด้วย

กล้องหลังก็มีเซนเซอร์ความละเอียด 12MP พร้อม Focus Pixels และรูรับแสงที่ใหญ่ขึ้น ภาพเลยคมชัด และโอเคในสภาวะแสงน้อย มีโหมด HDR อัจฉริยะให้รูปออกมาดูดีด้วย เรื่องไวไฟก็ไม่ต้องห่วง รับไวไฟ 5G และรองรับไวไฟ 6 ได้อีก

จริงๆ ยังมีความดีงามในเชิงข้อมูงอีกหลายข้อของรุ่นนี้ เรื่องซิป A15 Bionic, iOS 15, ลำโพง stereo แบบคู่ ปุ่มเพิ่ม-ลดเสียง พอร์ต USB-C, Touch ID ที่ไปรวมกับปุ่มเปิด-ปิดด้านบน

คือรวมๆ ใช่และน่าจะเป็นไอแพด มินิ ที่ใครๆ ใช้ก็รัก ต้องติดตัวกันไปแบบนี้ล่ะ ลองดูกันนะ

อ่านเรื่องราวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand