“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Lifestyle

จะไม่มีบริษัท Facebook อีกต่อไปแล้ว?!! เตรียมตัวให้พร้อมกับ Meta ที่กำลังมาแรงแซงทุกสิ่งในโลกใบนี้!!!

Metaverse

“เรามีการพูดถึงการเปลี่ยนชื่อบริษัท Facebook เป็นเวลานานแล้ว ขณะนี้กระบวนการนี้ก็เสร็จสมบูรณ์แล้ว และเราจะมีการเปลี่ยนชื่อใหม่ของ Facebook เป็น ‘Meta’”

มาร์ค ซักเคอร์เบิร์ก

แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย Facebook ได้ออกมาแถลงอย่างเป็นทางการแล้วว่าจะมีการเปลี่ยนชื่อแน่นอน จากนี้ไปทั่วโลกจะรู้จัก Facebook ในชื่อใหม่ว่า ‘Meta’

ผู้ก่อตั้งเฟซบุ๊ค มาร์ค ซักเคอร์เบิร์ก ได้ออกมาประกาศอย่างเป็นทางการเมื่อวานนี้ (พฤหัสที่ 28 ตุลาคม 2564) ผ่านการประชุมประจำปี ด้วยการไลฟ์บนหน้าเฟซบุ๊คของเขาเอง

“เราได้เรียนรู้มากมายจากการต่อสู้กับปัญหาสังคมและการใช้ชีวิตภายใต้แพลตฟอร์มปิด และถึงเวลาที่เราจะใช้สิ่งที่เราได้เรียนรู้และสร้างอนาคตต่อไป” มาร์คกล่าว “แอพและแบรนด์ต่างๆของเราจะไม่เปลี่ยนแปลง”

Metaverse

มาร์ค ซักเคอร์เบิร์ก ต้องการรีแบรนด์แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียของเขามานานแล้ว พวกเขาต้องการนำเสนอให้ตัวตนมีความแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ซึ่งเป็นตัวตนที่ Facebook ไม่ได้ถูกมองว่าเป็นเพียงแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย ตอนนี้เขาได้ย้ายแพลตฟอร์มนี้ไปในทิศทางเดียวกัน และเปลี่ยนชื่อ Facebook เป็น ‘Meta’

“การสร้าง metaverse คือคำตอบที่จะนำไปสู่โลกเสมือนจริงที่สามารถใช้เครื่องมือต่างๆ สำหรับการถ่ายโอนและการสื่อสารได้ในทุกรูปแบบของโลกดิจิตอล”

มาร์ค ซักเคอร์เบิร์ก

แล้ว ‘MetaVerse’ คืออะไร?

Metaverse ประกอบด้วยพื้นที่เสมือน 3 มิติแบบต่อเนื่อง ที่ใช้ร่วมกัน และเชื่อมโยงกับจักรวาลความหมายของ Metaverse จะกว้าง ’โลกเสมือนจริง’ (virtual world) แต่มันคือทุกอย่างที่เกี่ยวกับอินเทอร์เน็ตโดยรวมทั้งหมด ซึ่งรวมถึงมิติของความเป็นจริงเสริมทั้งหมดด้วย

พูดง่ายๆก็คือ.. ในอนาคต เราจะสามารถเดินทางข้ามมิติไปอยู่ในอีกโลกนึงได้เลย มันจะไม่ใช่แค่การสร้างอวาตาร์ในเกมเท่านั้น แต่เป็นการเดินทางของตัวตนเราจริงๆที่จะไปไหนก็ได้ในโลก

เราจะสามารถนำสิ่งของที่จับต้องที่สามารถแสดงออกมาได้ในรูปแบบดิจิตอลเข้าไปสู่โลก metaverseได้ โดยไม่จำเป็นต้องยึดติดอยู่กับโลกในเกมเดียวเท่านั้น แต่เราจะสามารถนำมันไปกับตัวตนของเราได้ทุกที่เลย ไม่ว่าจะเป็นรูปภาพ เพลง งานศิลปะ หนังสือ เกม และอีกหลายๆอย่างที่ถูกเก็บในรูปแบบดิจิตอล

ในอนาคต วิธีการเข้าถึงเครื่องมือสื่อสารที่ใช้ในปัจจุบันจะเปลี่ยนไป เราจะเข้าถึง metaverse ได้ง่ายขึ้น จากปัจจุบันที่เราต้องหยิบมือถือขึ้นมาพิมพ์ เราอาจสั่งการได้ด้วยการขยับมือ หรือแค่คิดถึงมันก็เป็นไปได้ทั้งนั้น แน่นอนว่าเราจะสามารถแสดงตัวตนในรูปแบบใหม่ในโลกเสมือนจริง

มาร์คพูดถึงพื้นที่เสมือนจริงที่ได้สร้างขึ้นแล้ว

Horizon Home / Horizon World / Horizon Workplace / Horizon Marketplaceโลกเหล่านี้จะกลายเป็นฐานของโลกเสมือนจริงในอนาคต (ถ้าคุณเคยเล่นเกมมาบ้าง คุณอาจมองว่ามันคือโลกของ minecraft +Robloxก็ได้)บ

การใช้messenger VR จะช่วยทำให้เราติดต่อกับเพื่อนในโลกเสมือนจริงได้ เช่น ถ้าเพื่อนคุณกำลังอยู่ในคอนเสิร์ตอีกฟากนึงของโลก การเชื่อนต่อกันก็สามารถทำให้คุณเข้าไปร่วมในคอนเสิร์ตนั้นกับเพื่อนได้ด้วย หรือการชวนเพื่อนที่อยู่คนละประเทศมาเล่นหมากรุกด้วยกัน สิ่งที่เพื่อนเห็นจะไม่ใช่แค่ตารางหมากรุกตรงหน้า แต่จะเห็นรวมไปถึงสภาพแวดล้อมรอบตัวเหมือนกับที่คุณเห็นด้วย

ดูคลิปเต็มของ มาร์ค ซักเคอร์เบิร์กได้ที่นี่

บอกได้เลยว่า.. เรากำลังอยู่ในช่วงเวลาสำคัญของการเปลี่ยนแปลงโลกยุคนี้
เอาเป็นว่า..จากนี้ไป คงต้องเตรียมพร้อมที่จะเข้าไปสู่แนวทางการใช้ชีวิตแบบใหม่กันแล้ว ตื่นเต้นดีเหมือนกันนะ!

อ่านเรื่องอื่น ๆ ได้ที่ CLEO Thailand และ FB > CLEO

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']