THE BEST BEAUTY INNOVATORS 2022

Best of the Best Beauty Innovator For All: Nu Skin ageLOC LumiSpa iO เป็นเครื่องล้างหน้าที่ใช้ผ่านแอป VERA (Android / ios) เพื่อสแกนใบหน้าตรวจดูสภาพผิวก่อน ดูว่าผิวหมองคล้ำกี่เปอร์เซ็นต์ ริ้วรอย ความชุ่่มชื้นบนใบหน้า ทั้งกระและจุดด่างดำด้วยว่าเป็นยังไง แล้วแอปจะประเมินสูตรความสวยมาให้เรา ชอบแบบไหนเลือกที่เหมาะกับตัวเองได้หมด ต้องการเน้นความกระจ่างใส ลดริ้วรอย ชอบแบบมีน้ำหอม หรือไม่มี ผิวจะได้รับการบำรุงตามที่เราครีเอทให้ตัวเอง เรียกได้ว่าเสกผิวสวยเพื่อตัวเราเองได้จริง! ใช้ควรใช้คู่กับ ‘เอจล็อค ลูมิสปา แอคติเวติ้ง คลีนเซอร์‘ ของ Nuskin หยอดคลีนเซอร์นี้ไซส์ประมาณเหรียญสิบบาท เปิดเครื่องแล้วเอามาล้างและนวดหน้าในขณะเดียวกันบนหน้าเรา หัวสีฟ้าๆ ที่นวดเป็นซิลิโคน medical grade หัวนี้มีประสิทธิภาพที่ไปกระตุ้นถึงระดับคอลลาเจนได้ ล้างหน้าได้เลยเช้าและเย็น ใช้ได้ทุกวัน แล้วล้างหน้าออกจะรู้ทันทีเลยว่าหน้าสว่างขึ้นมาก ผิวลื่นแบบผิวเต็ม สะอาด ผิวดีขึ้นทันทีหลังจากใช้ ผิวเรียบ เนียนขึ้นจริงๆ แล้วคนมีเหนียงสามารถเอาเครื่องนี้ไถเดรนน้ำเหลืองไปตามกกหูซ้าย-ขวาได้ หรือเอามาไถหน้าผาก […]

CLEO’S FAVOURITE SUPPLEMENTS 2022

Cleo’s Favorite Collagen Supplement: NU SKIN Inner Focus Collagen Plus ความเริ่ดของตัวนี้คือมีการพิสูจน์แล้วว่าช่วยดูแลผิวเรื่องริ้วรอย ให้ผิวไม่แห้ง ผิวชุ่มชื้น คือจะไปกระตุ้นเซลล์ผิวให้ผลิตคอลลาเจน และอีสาสตินมากขึ้น ทำให้โครงสร้างต่างๆ ของเนื้อเยื่อในผิวเกาะยึดกัน ได้ดีขึ้น ผิวก็เลยจะแข็งแรง เฟิร์ม แน่นกระชับขึ้น กระจ่างในขึ้นด้วย คือในแต่ละวันที่เราเจอทั้งแดด เครียด นอนดึก หรืออะไรที่กระทบจิตใจเรา ทั้งหมดจะไปส่งผลให้ร่างกายเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่นขึ้นมา ทำให้ร่างกายมีพลังในการผลิต คอลลาเจนที่เป็นโครงสร้างของผิวได้ลดลง ถ้ากินตัวนี้ไปเรื่อยๆ ก็เหมือนเราได้ดูแลผิวไว้ตลอด คอลลาเจนและอีลาสติน ของผิวจะได้ไม่ร่วงโรยไปมาก Cleo’s Favorite Hair Supplement: PHYTO Phanere cheveux et ongles hair and nail ช่วยเรื่องสุขภาพผมสุดๆ เป็นที่นิยมมากในฝรั่งเศสว่าเด็ดจริง ช่วยเรื่องผมร่วง และเล็บ รวมวิตามิน A , B2, B5, B6, […]

ไขความลับบาโนบากิ จากโรงพยาบาลศัลยกรรม สู่มาสก์บำรุงผิวที่ไม่เหมือนใคร ไอเท็มโดนใจที่กวาดรางวัลมามากมาย

วันนี้ขอเปิดความปัง ด้วยการเมาท์ประสบการณ์ส่วนตัวในวันแต่งงานกันนิดนึงค่ะ คือ ก่อนแต่งหน้า พี่ช่างได้ง่วนกับการมาสก์ผิวให้เราอยู่ราวๆ 15-20 นาทีได้ พอแต่งหน้าเสร็จ ด้วยความที่วิ่งวุ่น เปลี่ยนชุด รับแขก ถ่ายรูป ก็ไม่ค่อยมีเวลาซับหน้า แต่หลายคนชมว่าผิวสวย ผิวฉ่ำ แถมดูไม่มันเลย กลับบ้านมานี่นั่งตกผลึกว่า เพราะมาสก์ซองนั้นแน่ๆ เลยไลน์ไปถามพี่ช่างแต่งหน้า… เค้าตอบมาว่า “บาโนบากิเลยแก ซองสีชมพู สูตร White Gloss” ตอนแรกก็งงๆ ว่า บาโนบากิ คือ โรงพยาบาลศัลยกรรมไม่ใช่หรอ? มีมาสก์บำรุงผิวด้วย มิน่าถึงใช้แล้วเริ่ดขนาดนี้ สุดท้ายอดใจไม่ไหวรีบไปหาข้อมูลทั้งโรงพยาบาล และมาสก์บาโนบากิ มีที่มาอย่างไร ทำไมถึงปังขนาดนี้! เพื่อเมาท์แบบเต็มสูบให้สาวๆ คลีโอได้โดนตกไปตามๆ กัน มาทำความรู้จัก ชื่อ “Banobagi บาโนบากิ” กันสักหน่อย บาโนบากิ ชื่อที่ใครๆ ก็คุ้นหูกันในนามโรงพยาบาลศัลยกรรม จากประเทศเกาหลี ที่ดังมากในรายการ Let Me In Thailand จะบอกว่าทีมคุณหมอที่นี่มีประสบการณ์ทั้งด้านศัลยกรรมและผิวพรรณมากถึง 20 […]

ฝึกเป็นผู้หญิงตลก เอนจอยกับโลก คอนเน็คท์กับผู้คน

สังเกตคำตอบของสเปคหนุ่มๆ ทุกวันนี้เขาจะแพ้ทางให้ผู้หญิงที่ทำให้เขาหัวเราะได้ และสังเกตดูอีกสิว่าในออฟฟิศใครที่เป็นสายฮา ส่วนใหญ่จะได้รับการเอ็นดู มีแต่คนช่วยเหลือ ไปงานเลี้ยงที่ไหนก็มีแต่คนปัดเก้าอี้ไว้รอ เพราะคนพวกนี้เขาจะสร้างความสุขให้กับคนรอบข้าง ซึ่งการเป็นคนตลกเนี่ยไม่ได้เกิดมาแล้วทำได้เลยนะ ต้องสั่งสมประสบการณ์จนรู้จังหวะ เอาเป็นว่าอินโทรเวิร์ทก็เป็นคนขำๆ ได้ ถ้าแค่ได้ลอง… จากการศึกษาในหนังสือ The Power of Fun ที่เขียนโดยแคทเธอรีน พรินซ์ อธิบายเอาไว้ว่าคนที่ตลกจะมีความสามารถในการด้นมุขสดๆ ออกมาได้จากเหตุการณ์ตรงหน้า เป็นคนที่มีนิสัยเข้ากับคนอื่นง่าย ไม่กลัวที่จะแป้ก กล้าลองอะไรใหม่ๆ ไม่ใช่คนที่อ่อนแอ เพราะเขาสามารถมองโลกอย่างตลกร้าย รู้ว่าความสนุกทำให้ชีวิตเคลื่อนไปข้างหน้า ดังนั้นเวลาอยู่กับคนขำๆ เราจะรู้สึกสดชื่นกับการเป็นตัวของตัวเองได้ไม่ต้องแอ๊บ เวลามีเรื่องอะไรมาเล่าคนที่ตลกก็จะอินไปด้วย ดังนั้นไม่ใช่ว่าต้องเป็นคนที่ชอบเข้าสังคมถึงจะตลก บางคนเป็นอินโทรเวิร์ทเงียบๆ แต่พูดอะไรออกมาที หัวเราะอุจจาระแตกกันได้เลย เพราะการสร้างนิสัยให้เป็นคนสนุกก็จะดึงดูดแต่อะไรมันส์ๆ เข้ามาได้ด้วย แปลว่าเมื่อไหร่ที่เราอยากบิ้วด์บรรยากาศให้ครื้นเครง เราพยายามมองหาโอกาสที่จะสร้างความสดใส เชื่อมโยงกับคนอื่นและต้องมีโฟลว์ที่ไปได้ไม่สะดุดด้วยวิธีต่อไปนี้ 1.เป็นคนหัวเราะกับอะไรง่ายๆ  ก็ไม่ถึงขนาดเห็นใบไม้ปลิวแล้วขำ แต่แค่เป็นคนที่ดื่มด่ำกับสิ่งรอบข้างเพื่อจะหาโมเมนท์ให้หัวเราะได้ไม่ยาก บางทีอยู่ในการประชุมที่ซีเรียส แต่เราสามารถจับความแปลกที่เกิดขึ้นเอามาเล่าต่อให้มีสีสัน ยิ่งอะไรที่เราว่าตรรกะอันนี้ผิดนะ เราจะเอามาเสียดสีกับชีวิตได้ตลอดเวลา ยกตัวอย่างเช่น คอมเมนท์สังคมบ้านเมืองหรือข่าวตามโซเชียลมีเดีย คนไทยเป็นคนตลก นั่งอ่านคนเดียวแล้วหัวเราะดังมาก 2. ต่อบทสนทนาคนอื่นไปเรื่อยๆ แล้วจะเจอทางยิงมุขในแบบของเรา เหมือนกับว่าถ้าเพื่อนเดินเข้ามาแล้วบอกว่า “วันนี้ร้อนเนอะ” […]




Love, Relationship

ลองมาเช็คอาการกันหน่อย ที่เรายังโสดไม่ยอมเปิดใจคบใครสักที เป็นเพราะกำลัง ‘กลัวการผูกมัด’ อยู่รึเปล่านะ ?



สำหรับบางคน ความสัมพันธ์ที่แน่นอนหรือการที่ต่างฝ่ายต่างมีการผูกมัดอาจเป็นความสบายใจของพวกเขา เพราะว่าอย่างน้อยก็มีที่พักพิง ไม่ต้องมานั่งตั้งคำถามในความสัมพันธ์ในทุก ๆ วัน แต่สำหรับบางคน เขาก็แฮปปี้กับความชิลล์ ๆ นะ เผลอ ๆ ชอบมากด้วยล่ะ และพวกเขาเหล่านี้ก็มักจะคิดว่า การไป commit ในความสัมพันธ์เป็นอะไรที่น่ากลัว หรือจะเรียกว่า ‘กลัวการผูกมัด’ กับใครก็ได้นะ บางคนพอเริ่มได้คุยกัน คุยไปคุยมาก็รู้สึกดี แต่พอจะเลื่อนขั้นความสัมพันธ์เท่านั้นแหละ ใส่เกียร์วิ่งหนีทันที พร้อมออกห่างแบบไม่ต้องคิด 

และมันมีอยู่จริง ๆ นะคนที่เป็นแบบนี้ ไม่ใช่เพราะเขารักสนุกไม่อยากคบใครจริงจัง แต่เขาไม่สามารถเข้าไปอยู่ในความสัมพันธ์ได้ต่างหาก จะว่าเป็นความกลัวก็ไม่ผิดนะ และความกลัวนี้มันมีอยู่จริง ๆ นะ มันเรียกว่า ‘โรคกลัวการผูกมัด’ อ่านมาถึงตรงนี้แล้ว ใครที่คิดว่าเอ๊ะ หรือฉันจะเป็นโรคนี้อยู่นะ ลองมาเช็คอาการกัน ใครจะรู้ คุณอาจเป็นคนที่กลัวการผูกมัดอยู่ก็ได้

ขอเริ่มจากสาเหตุของอาการนี้ก่อนแล้วกัน ส่วนใหญ่คนที่กลัวการผูกมัดมักจะมีความหลังในอดีตของความสัมพันธ์ที่ฝังใจ โดนนอกใจบ้างล่ะ เป็นชู้เขาบ้างล่ะ หรือคุยอยู่ดี ๆ เขาก็หายไปเลยจนไม่กล้าคุยกับใครอีกก็มี หรือถ้าไม่ใช่เรื่องความสัมพันธ์เก่า ๆ ก็อาจจะเป็นเรื่องปมครอบครัวที่ฝังใจ พ่อแม่เลิกกัน หรือมีครอบครัวที่อาจจะทำให้เรารู้สึกว่าไม่สมบูรณ์ก็ได้ 

นอกจากเรื่องปมหรือเรื่องราวความสัมพันธ์ในอดีต ก็อาจจะเป็นเพราะความไม่มั่นใจที่เรามีต่อตัวเองก็ได้นะ เราอาจจะไม่มั่นใจในร่างกาย หรือหน้าตาของตัวเอง จนแอบเผลอคิดว่า คงไม่มีใครมารักฉันหรอก จากนั้นก็ไม่ให้ใครเข้ามาอีกเลย รวมไปถึงความขี้รำคาญของเราเองนี่แหละ ถ้าฉันมีแฟนหรือฉันคุยกับใครแล้วมันจะแย่จะไหมนะ จะมีอะไรผิดผลาดไหมนะ อะไรแบบนั้นก็ได้นะ 

หรืออาจจะไม่ใช่สาเหตุที่พูดมาทั้งหมดก็ได้เหมือนกัน มันอยู่ที่ความรู้สึกในใจและการใช้ชีวิตของเราล้วน ๆ เลยเรื่องนี้ ไม่พูดเยอะแล้วกัน งั้นลองมาเช็คอาการกันเลยดีกว่า บางทีเราอาจจะ กลัวการผูกมัด โดยไม่รู้ตัวอยู่ก็ได้นะ ถ้าพร้อมแล้วมาเริ่มกันเลย 

พูดเรื่องความสำพันธ์ทีไรแพนิคตลอด

คุยกันไปเรื่อย ๆ ทุกวันก็สบายใจดีอยู่แล้ว แต่ถ้าอีกฝ่ายขอขยับเลื่อนขั้นเมื่อไหร่นี่ล่ะ หนีก่อนเลยทันที เครียดไปแล้วต่าง ๆ นานา กลายเป็นแพนิคไปเลย อาจไม่จำเป็นต้องโดนขอเองก็ได้นะ บางครั้งแค่ได้ยินคุยคนกันเรื่องนี้หรือมีเรื่องความสัมพันธ์ในบทสนทนาที่มันค่อนข้างตึงหรือว่าจริงจังก็แพนิคได้เหมือนกัน 

คุยมานาน แต่เหมือนย่ำอยู่ที่เดิม

บางคนคุยมาเป็นปี ๆ แต่ดูเหมือนความคืบหน้าไม่ไปไหน ยังย่ำอยู่ที่เดิม เพราะไม่อยากสานต่อให้ลงลึกกว่าเดิม อยู่แบบนี้ก็ดีแล้วหนิ

ในแพลนของเธออาจไม่มีฉันนะ

“ไว้ถ้าเราแต่งงานกัน แล้วไปเที่ยวที่นี่กันนะ” “ไว้รอมีลูกแล้วซื้อให้ลูกนะ” ได้ยินก็ขนลุกแล้ว อะไรก็ตามที่เป็นแพลนเกี่ยวกับอนาคตเรื่องความสัมพันธ์ก็ขอบายทันที ฉันไม่เอาด้วยคนนะ 

พร้อมเททันทีถ้าไม่โอเค

คุยได้คบได้ไม่มีปัญหา แต่ถ้าทำให้ฉันไม่โอเค เหนื่อย หรือเสียใจเมื่อไหร่ ฉันไปทันทีเลยนะ และ

พวกเขาเเหล่านี้พร้อมไปจริง ๆ นะ อะไรที่ไม่โอเคก็ไม่ทนหรอก ถ้าเป็นแบบนี้ขออยู่กับตัวเองดีกว่า 

จัดการวางแผนอนาคตตัวเองไว้ดีตลอด

อีกอาการหนึ่งของคนที่กลัวการมูกผัด พวกเขาจะเป็นคนที่ชอบวางแผนชีวิตตัวเองให้อยู่แพลนเสมอ ไม่มีขาดตกบกพร่อง ทุกอย่างต้องเป๊ะ เพราะฉะนั้นใครที่จะเข้ามาแล้วทำให้แพลนของพวกเขาพังก็เชิญออกจ้า

จริง ๆ อาการทั้งหมดทั้งมวลที่ว่านี้ก็ไม่ใช่อาการตายตัวนะ บางคนออกอาการทางร่างกายก็มี เหงื่อไหล หัวใจเต้นแรง นอนไม่หลับ หรือเครียดจนอาเจียนก็มีเหมือนกัน มันอาจะเป็นการกลัวที่ไม่ได้น่ากลัวเท่าอาการกลัวอื่น ๆ แต่บางครั้งมันก็มารับกวยจิตใจเราได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้นแล้ว ถ้าใครเข้าข่ายว่าเป็นอาการนี้ ลองลายใจลึก ๆ และค่อย ๆ คิดเป็นสเต็ป เอาแค่ที่อยู่ตรงหน้าเราก่อน อย่าเพิ่งไปไกลถึงอนาคต หรือถ้าใครที่เดทอยู่ก็ลองเปิดใจคุยกับคู่ตัวเอง เคลียร์ความต้องการของแต่ละฝ่ายให้รู้เรื่อง บางอย่างอาจจะไม่ได้ตึงเครียดขนาดนั้น ใจดีกับตัวเอง ค่อย ๆ เข้าใจความรู้สึกตัวเอง เดี๋ยวก็ดีขึ้นนะ 

อ่านเรื่องราวอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More