โปรแกรมดูดไขมันหน้าท้อง ทางลัดสู่ความมั่นใจที่ไม่ต้องรอ

รูปร่างที่สมส่วนเป็นสิ่งที่หลายคนใฝ่ฝัน แต่การดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารอาจใช้เวลานาน และบางครั้งอาจไม่สามารถกำจัดไขมันหน้าท้องที่สะสมมานานได้อย่างเต็มที่ การดูดไขมันหน้าท้องจึงเป็นทางเลือกที่ช่วยลดปัญหาไขมันสะสมได้อย่างรวดเร็วและเห็นผลชัดเจน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูความมั่นใจและปรับรูปร่างให้ตรงกับเป้าหมาย

สกินแคร์ดัง “The Ordinary” เปิดที่ไทยแล้ว!! อะไรทำให้เราต้องใช้แบรนด์นี้!!

ถ้าจะหาแบรนด์สกินแคร์ที่โปร่งใส สบายที่สุดสำหรับผิวเรา แนะนำ “The Ordinary” แบรนด์ดังสร้างขึ้นจากนักธุรกิจชาวแคนาดา ฺBrandon Truaxe ในปี 2016 เป็นสกินแคร์ที่เน้นคุณภาพมาเป็นอันดับแรก ที่เราต้องได้ลอง ก็จะรู้ว่านี่คือแบรนด์ที่เหมาะกับผิวเราจริงๆ คลีโอได้คุยกับ Nicola Kilner ผู้ร่วมก่อตั้งและประธานบริหารชาวอังกฤษของ The Ordinary เธอร่วมก่อตั้งแบรนด์กับ Brandon Truaxe และมีส่วนในการขยายบริษัทจนทำให้ The Ordinary ดังไปทั่วโลก ปัจจุบันเธอดำรงตำแหน่งประธานบริหารของ The Ordinary และวันนี้ The Ordinary ได้เข้ามาเปิดในไทยอย่างเป็นทางการแล้ว คลีโอมีโอกาสได้คุยกับนิโคล่า ให้เธอเล่าเรื่อง The Ordinary เธอตอบเรามา 6 คำถามนี้ว่า… “The Ordinary ช่วยเสริมพลังให้ผู้หญิงด้วยการนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่าย โปร่งใส และมีประสิทธิภาพเราตั้งเป้าหมายจะช่วยให้ผู้หญิงกำหนดแนวทางการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ ได้ด้วยตัวเองในราคาที่เหมาะสมเรายังแสดงรายละเอียดส่วนประกอบต่างๆ อย่างชัดเจนและใช้สูตรที่มีพื้นฐานจากวิทยาศาสตร์ สรุปแล้วคือผู้บริโภคสามารถเลือกสิ่งต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม และมีความมั่นใจในผิวพรรณของตนได้ เรายืนหยัดที่จะเป็นผู้มอบเครื่องมือที่สร้างผลลัพธ์ ไม่ใช่เครื่องมือที่สร้างตามเทรนด์ให้กับผู้บริโภค” 2. ผู้หญิงไทยจำนวนมากมีหลายบทบาท ทั้งผู้ที่มีหน้าที่การงานไปจนถึงบทบาทผู้ดูแล […]

อยากเมคอัพสวยติดทนตลอดวัน ต้องใช้เซ็ตติ้งสเปรย์ #PRAMY เลย!!

วันนี้ขอมาป้ายยา Pramy Moisturizing Makeup Setting Spray สูตร Matte Finish ตัวนี้! เพราะหลังจากใช้ไม่ต้องวอรี่ว่าต้องเติมเมคอัพบ่อยอีกต่อไป เพียงแค่สาวๆฉีดเบาๆ เมคอัพก็จะติดทน เอาอยู่นานทั้งวันของจริง

สุดยอดกันแดดสำหรับคนผิวเซนซิทีฟ วาระผิวเริ่ดแห่งปีต้องตัวนี้เลย!

หนึ่งในไอเท็มบิวตี้ที่เราจะไม่มีทางพลาดเลยก็คือกันแดดนี่ล่ะ ต้องเลือกกันแดดที่ใช่สำหรับผิวจริงๆ เท่านั้น บอกเลยว่าตั้งแต่ใช้กันแดดมา Clear Nose UV Sun Serum SPF 50+ PA++++  หนึ่งเดียวในใจเรายืนมาตลอด 2 ปีที่ได้ใช้!




Love, Self Love

“อกหัก” คือสิ่งยอดเยี่ยมที่เกิดกับฉัน ฉันเลิกโกหกตัวเองสักที

อกหัก

เราอย่าเพิ่งกลัวการอกหัก หรือการเลิกกับใครนะ เพราะเหตุการณ์จี๊ดในหัวใจนี้ จะนำพาคุณไปเจอตัวเอง เจอสิ่งใหม่ เจอโอกาสดีๆ ในชีวิตมากมาย

เหมือนกับที่ เอมม่า กิบบ์ส นักเขียนและโปรดิวเซอร์รายการทีวีของออสเตรเลียเจอมา เธอเอาสิ่งนี้มาพูดในเท็ด ทอล์ค หมัดฮุคเลยคือเธอบอกว่า “อกหักไม่เพียงแต่จะทำให้เธอเห็นหัวใจตัวเอง ยังทำให้เธอเลิกโกหกตัวเอง และก็เลยเลิกโกหกทุกสิ่ง เรื่องดีๆ ในชีวิตเลยสาดเข้ามาเต็มๆ เลย” เอมม่าเล่าว่า….

ชีวิตฉันเหมือนจะดีนะ ฉันได้ทำงานที่ฝัน อยู่ในเมืองที่ดี “แต่ฉันกลับไม่มีความสุข ฉันโกหกตัวเองทุกวันว่า เดี๋ยวมันก็จะดีเองแหละ” ฉันใช้ชีวิตไป 3 ปีเต็มที่โกหกตัวเอง และบอกตัวเองว่าสิ่งนี้เป็นไปตามแพลนแล้วนะ ในขณะที่หัวใจฉันบอกว่า “เฮ้! เธอมีปัญหาแล้วล่ะ” ฉันใส่เสียงนี้เอาไว้ในตู้ และเอาความคิดควบคุมมันเอาไว้ ฉันคิดว่าถ้าฉันพยายามมากพอจะทำให้ทุกสิ่งเวิร์ค มันก็น่าจะเป็นอย่างนั้น

แต่สิ่งที่ฉันได้รับคือ ทั้งกาย อารมณ์ จิตวิญญาณของฉันมันเหือดแห้งมาก ฉันกลายมาเป็นคนที่ขึ้นอยู่กับแผนในชีวิต ฉันไม่ไปเจอเพื่อน ไม่ไปเที่ยวไหน ไม่เจอครอบครัว ไม่เจอใครใหม่ๆ และฉันไม่อยากทำงานกับแพชชั่นของตัวเอง ฉันมัวแต่หาทางซ่อมสิ่งที่ไม่ใช่ของชีวิตฉัน

ความตลกก็คือในขณะที่คุณกำลังพยายามทำให้แผนชีวิตของคุณเวิร์ค แล้วคุณก็ต้องฝืดมากๆ นั่นน่ะ คุณเริ่มจะคิดแล้วว่า “แล้วทำไมฉันต้องมีแผนนั้นตั้งแต่แรกนะ” ฉันเริ่มลืมว่าทำไมฉันถึงอยากเป็นนักเขียน และโปรดิวเซอร์ ฉันกลายเป็นคนชั่ง ตวง วัดกับแพชชั่นและความสุขของตัวเอง แล้วฉันก็เริ่มไม่ชอบสิ่งที่ฉันเคยชอบ

ตอนนั้นหัวใจที่เก็บไว้ในตู่กรีดร้องกับฉันแล้ว “เอมม่า ทำไมเธอเป็นแบบนี้?” แต่ความคิดของฉันก็สั่งหัวใจกลับไปว่า “เงียบไปเลย ตอนนี้เธอยุ่งมาก” ฉันยุ่งเสมอ

แล้วทุกสิ่งก็เริ่มเปลี่ยนไป ฉันได้กลับไปคบกันกับผู้ชายที่ฉันเคยอกหักมาก่อน ฉันจำได้ว่าหลังจาก 2 ปีที่เราไม่ได้เจอกัน แล้วฉันเจอเขาในออนไลน์อีกครั้ง ฉันยังรักเขาอยู่มาก ฉันรู้เลยว่าคราวนี้ฉันแย่แน่

ฉันฟังหัวใจฉัน แล้วฉันรู้เลยว่าความคิดกับหัวใจมันต่อสู้กันเสมอ ฉันมาเจอความจริงว่า “นานแค่ไหนแล้วนะ ที่ฉันโกหกตัวเอง” เขากับฉันอยู่คนละประเทศกัน เราคุยกัน คอนเน็คท์กันดีงาม แต่พอมาถึงเรื่องจะทำยังไงให้เราได้อยู่ด้วยกัน เขากลับไม่สู้เพื่อความรักของเรา ฉันบอกเขาว่า “จะให้ฉันไปขอวีซ่าที่นั่น ไปหางาน ไปอยู่กับเธอที่นั่นก็ได้” แต่ไม่ว่าฉันจะทำยังไง เขาก็ดูไม่พยายาม

“ฉันรักเขามากนะ แต่ฉันก็รู้ว่าเขาไม่ได้รักฉันมากพอที่จะพยายามเพื่อฉัน แล้วสิ่งนี้มันทำให้ฉันเจ็บปวดมาก มันทำให้คุณมีคำถามกับคุณค่าของตัวคุณขึ้นมาเลย”

ตอนนี้ล่ะที่หัวใจฉันออกมาจากตู้แล้ว วันนั้นฉันปล่อยให้น้ำตาไหลออกมา เจ็บเป็นเจ็บ ฉันปิดตัวเองในห้อง ร้องไห้ไปให้สุด ฉันปล่อยให้ใจและความรู้สึกมันออกมากระโดดโลดเต้น ถึงจะต้องเศร้าก็ตาม

แต่ปรากฏว่าหลังจากนั้นสองอาทิตย์ จากความรู้สึกมืดมนในใจ ฉันกลับรู้สึกว่า “เอ๊ย..รู้สึกดีจัง” ชีวิตกลับโล่ง อิสระดีจัง ฉันเลยค้นพบว่า “เวลาคุณอกหัก เจ็บปวดกับอะไร มันยากมากที่คุณจะโกหกตัวเอง และพยายามใช้ความคิดบังคับให้คุณรู้สึก” ฉันพยายามนะ แต่มันก็ยังกลับมารู้สึกเหมือนเดิมอยู่ดี ฉันรู้เลยว่า “ฉันไม่สามารถใช้ความคิดวางแผนอะไร กับเรื่องของหัวใจที่กำลังเจ็บอยู่ได้” ฉันรู้ว่า “ไม่มีทางแล้วล่ะที่ฉันจะโกหกตัวเองต่อไป”

พอเวลาผ่านไปเรื่อยๆ ฉันก็รู้เลยว่าฉันจะดีขึ้นเรื่อยๆ เพราะในหัวใจลึกๆ ของฉันมันบอกแบบนั้น “ฉันเลยเริ่มที่จะซื่อสัตย์กับหัวใจตัวเอง” คราวนี้ความคิดฉันเริ่มซัพพอร์ตหัวใจฉันแล้ว “อืมมม หัวใจคงเข้าใจเรื่องนี้ได้ดีกว่า” เพราะเมื่อ “ส่วนหนึ่งในชีวิตของฉันมันไม่เวิร์ค ส่วนอื่นๆ ในชีวิตจะเริ่มลุกขึ้นมาเวิร์คเอง”

ฉันเริ่มมีโอกาสในชีวิตเข้ามา ทั้งๆ ที่ตลอดเวลาไม่มีเลย ก็เพราะฉันมัวแต่โกหกตัวเองพยายามจะสร้างแผนให้ชีวิตเวิร์ค หลังจากฉันอกหัก ฉันก็ได้พิมพ์หนังสือเด็ก บอกเลยว่าตอนที่ฉันปิดหัวใจตัวเอง ฉันไม่เคยได้ทำ แต่การอกหักทำให้หัวใจของฉันเปิดออก แล้วความฝัน แพชชั่นก็เข้ามาทันที ฉันได้ทำหนัง ฉันสร้างธุรกิจของตัวเอง ได้เดินทาง

มันแปลกเลยเนอะทั้งๆ ที่ฉันเจอเรื่องปวดใจมา แต่ฉันกลับได้ใช้ชีวิตเริ่ดๆ ในวันนี้ได้ แต่มันก็ไม่ใช่ว่าทุกอย่างจะราบรื่นนะ มันมีอุปสรรคระหว่างทางเสมอ ฉันต้องพบกับความรู้สึกท้อ และน้ำตาอยู่ดี

“เมื่อเราโกหกตัวเอง เราโกหกทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิต

เราโกหกหัวใจ โกหกความสัมพันธ์ โกหกแพชชั่น และอีกมากมายที่เราโกหก”

ฉันบอกเลยว่าทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับฉันวันนี้ ไม่ใช่ว่ามาจากการที่ฉันอกหัก “แต่คือฉันไม่ฟังเสียงของหัวใจตัวเองมานานเหลือเกิน ฉันใช้ชีวิตอยู่กับการโกหก และคนที่ฉันโกหกมาตลอดเวลา ก็คือตัวฉันเองนี่ล่ะ””

อ่านเรื่องราวอื่นๆ ได้ที่ บอกรักตัวเองในใจ เสียงภายในของเรา

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']