“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Horoscope

Eclipse Season หรือการเกิดจันทรุปราคาครั้งนี้จะมีผลกับดวงความรักของเรายังไง?



ในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา ได้เกิดเหตุการณ์บางอย่างบนท้องฟ้า Eclipse Season ที่หลายคนอาจจะไม่ทันสังเกต แต่เกือบ 600 ปีมาแล้ว ที่ไม่ได้มีการเกิดอุปราคาลักษณะนี้ 

ซึ่งเมื่อศุกร์ที่ 19 พย.ที่ผ่านมา มีปรากฎการณ์จันทรุปราคาบางส่วน ที่ได้เห็นเงาโลกบังดวงจันทร์ถึงเกือบ 100% บนภูมิภาคอเมริกาเหนือทั้งหมด และบางส่วนของอเมริกาใต้จะเริ่มเห็นปรากฎการณ์นี้ตั้งแต่เวลา 13.02 น. ในวันศุกร์ที่ประเทศไทย และตามมาด้วยหมู่เกาะในมหาสมุทรแปซิฟิก ออสเตรเลีย และเอเชียตะวันออกเฉียงเหนือ ที่จะมี Eclipse Season

แล้วมันส่งผลกับดวงความรักได้ยังไง?

คนที่เชื่อก็จะเชื่อว่าดวงดาวนี่แหละส่งผลกับชีวิตเราสุดๆ นักโหราศาสตร์หลายคนเรียกจันทรุปราคาว่าเป็น ‘กรรม’ เพราะมันกระทบดาวเคราะห์จำนวนมากในระหว่างการเริ่มต้นใหม่ของระบบสุริยะ อย่างเช่น ดาวอังคารกำลังเข้าสู่วัฏจักรใหม่ที่เป็นการเริ่มต้นสองปีครึ่งของตัวเอง ส่วนดาวศุกร์ก็กำลังจะนับถอยหลัง เป็นการสิ้นสุดของวัฏจักรดาวศุกร์เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา

Eclipse Season

ส่วนดาวยูเรนัสก็อยู่ที่กึ่งกลางของราศีพฤษภ และความวุ่นวายที่เกี่ยวกับเหตุการณ์ครั้งนี้ก็จะเป็นอีกรุ่นเช่นกัน และมันกำลังจะออกจากดาวโลกด้วยเช่นกัน ในเดือนหน้าดาวพฤหัสจะเข้าสู่ราศีมีนเป็นช่วงเวลาหนึ่งปี และดาวเสาร์ก็จะตามมา นี่คือสัญญาณที่ชัดเจนมากว่ามันเป็นช่วงของการเปลี่ยนแปลงในชีวิต และชีวิตรักของผู้คนเช่นกัน

ผลกระทบไม่แย่เสมอไปและอาจไม่ได้รุนแรงเท่ากันทุกราศี

ราศีเมษ (19 มีนาคม-19 เมษายน)

ถ้าคุณกำลังเอาแต่โฟกัสช่วงเวลายิ่งใหญ่ในความสัมพันธ์ อีเวนต์สำคัญ มันอาจจะไม่ได้ส่งผลดีกับโมเมนต์เล็กๆ ในแต่ละวันได้ เพราะความสัมพันธ์มันจะแข็งแรงได้ก็ด้วยช่วงเวลาดีๆ เล็กๆ น้อยๆ มารวมกัน มากกว่าใหญ่ๆ ปังๆ ครั้งเดียว ระวังพังตรงนี้

ให้ความสนใจกับช่วงเวลาที่ยากลำบากแทนที่จะพยายามสร้างภาพให้ดูเพอร์เฟ็ค การผ่านความลำบากไปด้วยกันมันคือการสร้างความแน่นแฟ้น แต่ไม่ได้หมายความว่าถ้ารักกันอยู่ดีๆ ไม่มีปัญหา ก็ไปหาปัญหามาเพื่อจะได้ผ่านไปด้วยกันนะ เพียงแต่ถ้ามีอะไรที่ขัดข้องหมองใจ ก็อย่ามองข้ามมันไป ไม่ fake it until you make it ในจุดนี้

ที่ต้องเตือนเพราะในบางครั้งของยุคสมัยนี้ ผู้คนมักให้ความสนใจกับภาพที่ดูดีบนโซเชียลมีเดียมากกว่าที่จะมองมันด้วยความจริง เพราะวาดฝันเอาไว้ว่าความรักของเราต้องเหมือนกับในหนังสิ!

ราศีพฤษภ (20 เมษายน-20 พฤษภาคม)

นี่อาจจะเป็นช่วงเวลาที่คุณค้นพบหาทางใหม่ๆ ในการแสดงออกถึงความรัก ความใส่ใจในตัวคนรัก อย่ากลัวที่จะแสดงมันออกไป อย่ากลัวที่จะชัดเจน ช่วงนี้คุณจะอยากเปิดเผยความรู้สึกที่มีอย่างจริงใจ ซึ่งมันเป็นเรื่องที่ดีมากๆ 

การหาความสุขใส่ตัวด้วยบอกรักอย่างครีเอทีฟ อาจจะเป็นเซอร์ไพรซ์ที่ไม่ดาษดื่น รู้ว่าเขาชอบอะไรก็หามาให้หรือทำให้ด้วยตัวเอง ไม่ใช่กระเป๋า รองเท้า หรือดอกไม้ที่ซื้อตามใคร(ยกเว้นว่าคนรักจะชอบแบบนั้นนะ) ไม่จำเป็นต้องลงทุนด้วยเงินเยอะเกินไป เพราะเราอยากจะให้ลงทุนด้วยหัวใจมากกว่า!

คนโสดที่มองหาคนข้างกาย ลองมองหาคนที่จะทำให้คุณรู้สึกว่าภูมิใจที่มีคนๆ นี้ในชีวิต ไม่ได้ใช่สวยหล่อ แต่ว่ามีความสามารถที่เรามองเห็น มีความใส่ใจที่เราหาไม่ได้จากที่ไหน อย่าไปคว้าแค่ ‘ใครก็ได้’ ที่ทำให้เรารู้สึกว่าเรารักมากกว่าจนเห็นชัดเกินไป

ราศีเมถุน (21 พฤษภาคม-20 มิถุนายน)

ค่อยๆ เป็น ค่อยๆ ไป อย่าไปเร่งอะไรที่เร่งไม่ได้ เราอาจจะรู้สึกว่าพอรักใครชอบใครก็อยากจะให้แต่ละสเต็ปมันเป็นไปเร็วทันใจ เช่น เจอคนที่ใช่ เป็นแฟนกัน ย้ายมาอยู่ด้วยกัน แต่งงาน มีลูก ภายในเวลาที่กำหนดไว้แล้ว ใจเย็นก่อน เพราะความสัมพันธ์ที่ไม่ให้เวลา เปอร์เซ็นต์ให้การจบลงอย่างเร็วมันสูงกว่า และคุณอาจไม่อยากให้เป็นอย่างนั้น 

ช่วงนี้เป็นช่วงที่ดีที่คุณจะไปอย่างช้าๆ มองหาว่าความเพลิดเพลินในการค่อยๆ มองตา สัมผัสมือ หรือส่งข้อความอย่างไม่รีบร้อน หลายครั้งเราไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าพร้อมจะกระโจนลงไปในแต่ละความสัมพันธ์หรือเปล่า การทำแบบนี้จะได้มีเวลาคิด วิเคราะห์กับตัวเอง ถามความรู้สึก และเบรคได้ทัน

บนเส้นทางชีวิตบางครั้งการไม่ต้องเช็คลิสต์สิ่งที่ต้องทำบ้าง มันจะส่งผลที่ดีกว่าในเรื่องที่ต้องใช้ความรู้สึก ให้เวลากับเปิดใจสัมผัสกับใครบางคนอย่างจริงๆ อย่าไปกังวลถึงสเต็ปต่อไปว่า ‘ควร’ จะเป็นยังไงและเกิดขึ้นเมื่อไหร่มากนักเลย 

ราศีกรกฎ (21 มิถุนายน-22 กรกฎาคม)

ส่วนใหญ่ชาวราศีกรกฎจะชอบเช็คเพื่อน ว่าคนนี้เวิร์คไหมนะ โอเครึเปล่า เพื่อเป็นการซัพพอร์ตการตัดสินใจว่าจะไปต่อหรือพอก่อน และมันจอยกว่าเห็นๆ เวลาที่ได้ใช้เวลากันเป็นกลุ่มเป็นก้อน แต่อย่าลืมว่าเพื่อนน่ะให้ความเห็นได้เท่านั้น บังคับใจเราไม่ได้ ต่อให้เพื่อนเซย์โน มันก็มีบ้างแหละที่เราเองจะหาเหตุผลเพื่อเซย์เยส!

ถ้าเพื่อนลังเล รีรอ ไม่เปิดไฟเขียวให้คนๆ นี้ซะที ก็ใช้ความรู้สึกของตัวเองตัดสินไปเลยว่าเราอินกับเขาแค่ไหน คนอื่นจะชอบหรือไม่ พักไว้ก่อน ยอมให้ตัวเองเดินตามหัวใจและดูซิว่าจะไปไกลแค่ไหน ความรักมันต้องอย่างนี้แหละ 

ปล่อยให้ตัวเองได้ค้นหาดูซิว่าจริงๆ แล้วอะไรหรือคนแบบไหน เหมาะกับเราจริงๆ ไม่ใช่จากมุมมองของเพื่อนหรือคนรอบตัว ทำสิ่งที่รู้สึกว่าใช่ เลือกคนที่หัวใจรู้สึกดี 

ราศีสิงห์ (23 กรกฎาคม-22 สิงหาคม)

การกระทำหรือคำสัญญาทั้งหลายที่แสนจะหวานชื่นของคุณมันอาจยังไม่เพียงพอที่จะสื่อสารออกไป หรือมันอาจจะไม่ใช่ทั้งหมด เพราะบางทีก็พูดไปแต่ทำไม่ได้ ไม่ใช่เพราะไม่ใส่ใจหรอกนะ มันเป็นเรื่องอื่นมากกว่า

ในช่วงนี้จะเป็นช่วงที่ดีที่จะมานั่งคิดว่าจริงๆ แล้ว อะไรที่ทำได้บ้าง ทำได้เลย เกิดขึ้นได้จริงๆ เพื่อลดความไม่วางใจ ความหวั่นใจ หรือความไม่น่าเชื่อถือที่คนรักจะมองในตัวของเรา

ทางที่จะสร้างความแข็งแกร่งแน่นแฟ้นของความสัมพันธ์คือการเป็นคนที่เชื่อถือได้ คำไหนคำนั้น รู้นะว่าใจน่ะอยากทำทุกอย่างให้คนรัก แต่บางอย่างอาจจะเกิดขึ้นช้าหน่อย ก็ไม่เป็นไร ดีกว่าพูดไปแล้วยังไม่เกิดซะที ค่อยๆ ปล่อยให้เขาเห็น พอรู้สึกว่าจะทำอะไรให้ได้บ้างก็ค่อยบอกใกล้ๆ ก็ได้ ไม่ต้องรีบ

ราศีกันย์ (23 สิงหาคม-22 กันยายน)

ความรักของคุณสวยงามแบบไม่เหมือนใคร แต่! ขอถามอย่างจริงใจว่าคุณรักตัวเองอย่างลึกซึ้งสุดใจไหม? คุณเชื่อในตัวเองแบบที่ ‘เขา’ เชื่อในตัวคุณรึเปล่า? 

ช่วงฤดูอุปราคานี้อยากให้เพ่งความสนใจไปถึงสิ่งที่หัวใจเรียกร้องมาแสนนาน ความฝันที่อยากจะทำ ชีวิตในทางที่เราสนใจมันจริงๆ กลับมาดูแลตัวเอง ใช้เวลากับตัวเองให้มากขึ้นแบบที่ไม่จำเป็นต้องทิ้งใครไว้ข้างหลัง แค่อยากให้แคร์หัวใจตัวเองให้มาก 

สิ่งนี้มันอาจจะทำให้คุณต้องแบ่งเวลาจากคนรักมาให้ตัวเองบ้าง แต่ถ้าคนๆ นั้นรู้จักคุณดีเขาจะไม่มีปัญหาอะไร และหัวใจจะไม่ได้ห่างกันไปไหนหรอก มันไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรที่เราจะเรียนรู้ที่จะรักคนอื่นก่อนที่จะรักตัวเอง มันเกิดขึ้นได้ แต่คุณภาพของความรักมันจะดีขึ้นมากๆ เมื่อเราได้เรียนรู้ว่าการแคร์หัวใจของตัวเองมันเป็นยังไง

ราศีตุลย์ (24 กันยายน-22 ตุลาคม)

ท้าทายตัวเองหน่อย ลองหันมองกลับมาดูจากมุมมองคนนอกว่าเรามองความสัมพันธ์ของเรายังไง ถ้ากำลังเดทกับใครสักคนมาสักพักแล้วแต่ยังไม่ได้ลงเอยหรือมองเห็นสเต็ปต่อไป ถามใจตัวเองสิว่ามันทำไมนะ คนนี้อาจจะไม่ใช่ ก็ตัดสินใจไปเดทคนอื่นซะ ด้วยวิธีอื่นด้วยนะ เช่น ถ้าคนเก่ามาจากแอปเดท ก็ลองเป็นการไป blind date ดู หรือไม่แน่นะ ส่ง direct message ไปคุยกับคนที่ชอบมานาน อาจจะเวิร์คก็ได้

แต่ในความสัมพันธ์ที่ตอนนี้จริงจังแล้ว ลองหาอะไรใหม่ๆ ทำด้วยกัน เปลี่ยนกิจกรรมบ้าง ปกติกินข้าวที่บ้านอย่างเดียว ไปกินนอกบ้าน หรือปกติสั่งมา ลองเปลี่ยนเป็นทำด้วยกัน อย่าปล่อยให้เฉื่อย เฉยชา จนกลายเป็นรู้สึกว่าต้นรักหยุดเติบโตแล้ว

ในบางจังหวะคุณอาจจะสงสัยว่ามันเกิดอะไรขึ้นหรือทำไมเหมือนฉันอยู่ตัวคนเดียว ไม่หรอก ไม่เลย ลองมองว่านี่คือความท้าทายและจะนำไปสู่ชีวิตรักที่เราเอนจอยกับมันได้มากขึ้นก็ได้

ราศีพิจิก (23 ตุลาคม-21 พฤศจิกายน)

ไม่ควรมีใครทำให้เรารู้สึกเป็นเจ้าของหัวใจมากเกินไปจนเราไม่เชื่อในความรู้สึกของตัวเอง ตอนนี้อาจจะเป็นช่วงที่เรารู้สึกว่าความสัมพันธ์มันเป็นพิษ และความรู้สึกหนีมันทำให้คุณรู้สึกว่าอยากหนีไป แต่ก็ไม่ไปเพราะเชื่อในสัญญาระหว่างเรา

คุณรู้ดีว่าควรทำยังไงในสถานการณ์ที่ต้องตกอยู่ในความรักที่ไม่รู้สึกว่าได้รับความรัก ในช่วงอุปราคานี้จะเป็นช่วงดีมากๆ ที่เราจะให้เหตุผลกับตัวเองว่า ถ้าคนที่เราอยู่ด้วยไม่ได้ทำให้รู้สึกปลอดภัยในความรู้สึก ซื่อสัตย์กับตัวเองซะ แล้วสะบัดความสัมพันธ์นี้ให้พ้น ดีกว่าต้องทนกับคนที่ไม่ได้เห็นค่าของเรา

ราศีธนู (22 พฤศจิกายน-21 ธันวาคม)

คุณเป็นคนหนีปัญหาตั้งแต่เมื่อไหร่? ลืมตัวเองไปรึเปล่า ชาวราศีธนูน่ะคือนักผจญภัยที่จะไม่ย่อท้อให้กับความท้าทายใดๆ มันถึงเวลาที่จะปลุกพลังของเราและก้าวไปต่อได้แล้ว

ในช่วงเวลานี้คุณมีเปอร์เซ็นต์ที่จะต้องเผชิญหน้ากับการแข่งขันแบบลับๆ ประสบการณ์ในอดีตจะบอกให้หนีไป เพราะมันน่ากลัวอยู่นะ แต่ความสงสัยในใจน่ะฟังมันบ้าง เดินไปตามทางที่ใจเราอยากไป ทำในสิ่งที่เราไม่สามารถจะโยนมันทิ้งไปได้และให้มันขับเคลื่อนตันตนของคุณ เชื่อหัวใจตัวเอง แล้วดูว่ามันนำไปสู่อะไร

ราศีมังกร (22 ธันวาคม-19 มกราคม)

ถึงเวลาที่จะถอยหลังมาหนึ่งก้าว หรือแค่หยุดและสนใจคนข้างกายบ้าง บางทีในความสัมพันธ์นี้มีแต่เรารึเปล่าที่เรียกร้อง บอกเล่า และอยากให้อีกฝ่ายฟัง ให้สนใจ แต่เขาล่ะ? เราได้ฟังเขาบ้างไหม ยังไม่ได้บอกว่าผิดนะ 

แต่ลองลดลงหน่อย ไม่ต้องรีบบอกเหตุผลเวลาทะเลาะ หรือคำอธิบายต่างๆ นานา ‘ฟังบ้าง’ ฟังเยอะๆ แล้วเก็บมาคิดค่อยพูดออกไปทีหลังก็ได้ มันเป็นการปรับตัวเองเพื่อคนที่เราอยู่ด้วยไม่ว่าจะใครก็ตาม

มองหาวิธีที่จะอยู่ร่วมกับมนุษย์อีกคนอย่างสันติ เราไม่ได้รักเพื่อแข่งกันถูกผิด แพ้ชนะ ความรักน่ะควรมีความสงบสุขเป็นส่วนผสมด้วยนะ

ราศีกุมภ์ (20 มกราคม-18 กุมภาพันธ์)

ช่วงเวลาแห่งความท้าทายที่จะจัดการกับความเครียดในชีวิต อย่าพยายามมากเกินไปจนเรารู้สึกไม่สบายใจ โดยเฉพาะทำเพื่อให้คนอื่นประทับใจ ลองเปลี่ยนเป็นการได้พักด้วยกัน ใช้เวลาด้วยกัน ทำอะไรที่ดีกับทั้งสองฝ่าย 

ถ้าคุณเป็นคนที่พยายามทำทุกอย่างเพื่อความรัก มันฝังดูเป็นแรงจูงใจที่ดีมาก แต่อย่าลืมว่าเราทำเพื่อใครฝ่ายเดียวไม่ได้ และทำเพื่อเขาอย่างเดียวไม่ได้ ทำเพื่อตัวเองด้วย และต่างคนต่างควรทำเพื่อกัน

มีเวลากุ๊กกิ๊กอยู่ที่บ้านบ้าง เวลาที่ใช้ด้วยกันแบบไม่มีใครมารบกวน(รวมถึงโซเชียลมีเดีย) มันจะเป็นเดทที่ง่าย และไม่ต้องมีใครเหนื่อยเกินไปเลย อย่าพยายาม ‘ทำ’ เพื่อใครมากเกินไป เพราะบางทีแค่เราเป็นเราน่ะ ก็เป็นเรื่องที่น่าประทับใจมากพอแล้ว

ราศีมีน (19 กุมภาพันธ์-20 มีนาคม)

อาจจะหลงลืมใครไปหรือเปล่า ในช่วงที่ผ่านมาก่อนหน้านี้ที่เขาพยายามที่จะสื่อสารอะไรบางอย่างและเรายังไม่ได้สนใจมันมากพอ และกลายเป็นว่าสิ่งนั้นมันถูก หรือเกินขึ้น ทั้งๆ ที่เขาพยายามจะบอกเราแล้ว 

อาจจะไม่ต้องถึงกับขอโทษขอโพยเรื่องใหญ่ แต่เราอาจจะกลับไปพูดถึงสิ่งนั้นที่เขาได้พยายามบอก บอกว่าเราเสียใจ และร่วมกันหาทางแก้ไม่ให้มันเกิดขึ้นอีก บางครั้งความรักก็คือการซ่อมแซมความสัมพันธ์กันไปเรื่อยๆ ให้เขาในสิ่งที่สมควรจะได้รับบางทีอาจเป็นคำขอโทษง่ายๆ เพื่อให้รักเดินต่อไปได้อย่างธรรมดาที่สุด

หนุ่มแต่ละราศีมีดีที่อะไร มีคุณสมบัติ ‘สามีดีเด่น’ ใดเหมาะกับเราที่สุด

อ่านเรื่องราวอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']