ดาโคต้าบอก..แอนโตนิโอ(พ่อเลี้ยง) เปลี่ยนครอบครัวของเธอ ‘ตลอดไป’ ด้วยความรักของเขา

ดาโคต้า จอห์นสัน (Dakota Johnson) เป็นนางเอกที่สวยและมากด้วยความสามารถ แต่สิ่งหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ก็คือ.. ความสัมพันธ์ระหว่างเธอกับพระเอกรุ่นใหญ่ แอนโตนิโอ แบนเดอราส (Antonio Bandares) กลายเป็นหนึ่งในจุดเปลี่ยนในชีวิตของเธอ

ความรักแบบ เจนนิเฟอร์ อนิสตัน ที่ต้องการแค่อ้อมแขนและคนคุยกันลื่นไหล

ประโยคของเจนนิเฟอร์ อนิสตัน ที่เราเองก็รู้สึกแบบเธอเป๊ะๆๆๆ อยากมีใครที่ใช่ คุยกันรู้เรื่องและเล่าเรื่องของวันนี้ที่เจอให้เขาฟัง สำหรับผู้หญิงที่ต้องออกไปสู้โลกทุกวัน สู้คนเดียว ต้องเข้มแข็งให้ได้ อ่อนแอยังไงก็ต้องเก็บเอาไว้ ความรู้สึกอยากมีใครสักคน อาจไม่ใช่ว่าเขาต้องมาดูแล มาหาเงิน หาบ้านอะไรให้ แต่คือความรู้สึกที่ละทุกอย่างของวันออกไป แล้วเข้าไปซุกในแขนของเขาหันไปบอกกับเขาว่า “วันนี้แย่จัง เหนื่อยจัง” เขาอาจจะดึงเราเข้าไปกอดให้แน่นขึ้น เอามือลูบหัวเรา แล้วบอกเราว่า “ผมรู้ว่าคุณเหนื่อย แต่เดี๋ยวมันก็จะดีขึ้นนะ” ข้อดีของการมีคนรักที่ได้ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกัน คือเขาจะรู้ทุกโมเมนท์ของชีวิตเรา ว่าช่วงไหนเราเป็นยังไง เขาจะซัพพอร์ตจิตใจเราได้ทัน และคอยเป็นทั้งเพื่อน ทั้งคู่คิด เป็นคนรักที่จูงมือเราไปสูดอากาศดีๆ แล้วเพียงไม่กี่นาที โลกทั้งโลกก็หายไป เรารู้สึกสบายใจและช่างผ่อนคลายเหลือเกิน เหมือนที่เจนนิเฟอร์ อนิสตันเคยบอกหลังจากเลิกกับจัสติน เธอโรซ์สามีของเธอเมื่อปี 2018 ว่า “ไม่มีใครที่เรดาร์ฉันกระดิกได้ แต่ฉันว่าถึงเวลาแล้ว ถึงเวลาที่ฉันพร้อมจะแชร์ชีวิตของฉันกับใครอีกคนแล้ว” เจนนิเฟอร์บอกว่า “ในความสัมพันธ์ เรื่องโรแมนซ์ไม่ใช่สิ่งสำคัญ” สำหรับเธอเลย เธอรักในการเป็นผู้หญิงที่ไม่ต้องพึ่งพิงผู้ชาย เธอคือผู้หญิงที่สร้างตัวเองมาด้วยตัวเอง เจนบอกว่าความสัมพันธ์ของเธอจะเริ่มขึ้นได้เพียงมี “บทสนทนาที่ลื่นไหลตั้งแต่ได้คุยกันครั้งแรก” นั่นเป็นสัญญาณที่ดี “เขาต้องมั่นใจในตัวเอง แต่ไม่เยอะไป มีอารมณ์ขัน แล้วก็ขอร้อง ขอร้องเลยนะว่า เขาต้องใจดีกับผู้คนด้วย” […]

Q: ทำไมฉันเป็นเพื่อนกับผู้ชายที่เลิกคบไปไม่ได้?

คำถามคาใจตัวเองทุกครั้งที่เริ่มคบใคร ไปไม่รอดแล้วยังเป็นเพื่อนกันก็ไม่ได้! Q: “ฉันมีเพื่อนผู้หญิงเยอะเลยนะ แต่ยากมากจะมีเพื่อนผู้ชายที่สนิท แล้วพอคบใครหลังจากนั้นก็เป็นเพื่อนกับพวกเขาไม่ได้ ไม่ได้เลิกกันไม่ดีนะ แต่ไม่ชินที่จะมีเพื่อนผู้ชาย เลยทำให้ฉันคบผู้ชายเยอะ คบแล้วเลิกๆ และหายกันไปเลยตลอดเวลา แล้วพอมาชอบเพื่อนตัวเอง หรือชอบผู้ชายที่ทำงาน ก็ไม่กล้าไปต่อ กลัวจะเสียเพื่อนไปเลยแล้วไง?” A: ซื่อตรงกับตัวเองที่สุดก่อน ว่าจริงๆ คุณต้องการผู้ชายที่ดีจริงสำหรับชีวิตด้วย! เหมือนกับว่าคุณคิดว่าคุณน่ะคงไม่ดีพอจะเป็นเพื่อนกับใครได้ และคงมีอะไรผิดๆ ในความสัมพันธ์ที่ทำให้รักษาความเป็นเพื่อนไว้ไม่ได้ เราอยากให้คุณยอมรับตรงๆ กับตัวเองก่อนว่า “คุณต้องการความสัมพันธ์ที่ดี และผู้ชายที่รักคุณ” ลองเขียนคุณสมบัติเริ่ดๆ ในตัวคุณสัก 10 ข้อ ที่ไม่ใช่แค่เรื่องหน้าตา รูปร่างนะ และบอกเลยว่าทุกคนที่คุณจะเจอต่อไปนี้ เขาจะได้รับสิ่งดีของคุณเช่นนั้น แล้วลองมองหาผู้หญิงที่คุณชื่นชม ว่าเธอช่างสามารถเป็นเพื่อนกับผู้ชายที่เคยคบได้  ดูวิธีที่เธอคุยกับพวกเขา ดูบุคลิก รอยยิ้ม ท่าทาง ลองเรียนรู้แล้วลองเอาไปใช้เวลาเดทกับใคร ที่สำคัญเวลาเดทกับใครเปิดกว้างกับเขาไปเลยว่า คุณอยากรเรียนรู้จักเขา อยากเป็นเพื่อนกับเขาให้ดีก่อน ต้องใจแข็งไว้นะถ้าเขาจะมาขออะไรที่เป็นทางกายกับเรา เอาให้ชัวร์ในความเป็นเพื่อนแล้วค่อยไปต่อจะดีกว่า สุดท้ายเลยอยากบอกว่าลองไปโฟกัสชีวิตด้านอื่นด้วย ให้เราเอนจอยกับตัวเอง เป็นเพื่อนกับตัวเองให้ดี ถ้าเรามัวแต่เคลิ้มถึงหนุ่มในออฟฟิศ หรือเพื่อนของเพื่อน หรือบางทีอาจเผลอไปเคลิ้มแฟนเพื่อน เราก็อาจกลายเป็นคนคลั่งรัก และคาดหวังในความสัมพันธ์เกินไป จนมองข้ามความเข้ากันได้ […]

3 คำเตือนจากกูรูเรื่องงาน “ถ้าไม่เริ่ดจริง ขอเงินเดือนแรงแบบนี้ อาจพังได้นะ”

เป็นมุมเรื่องงานที่บางทีก็ลืมมองตัวเองไป ขอยอมรับและโล่งๆ กับตัวเองพิจารณาอีกครั้ง “เราคิดว่าเราเก่ง” หรือที่ผ่านมา “หัวหน้าเราน่ะเก่ง” กันแน่! เป็นหนึ่งในคำเตือนที่เราว่าสุดจะดึงเราให้กลับมามองตัวเอง เจฟฟ์ อาร์ แดเนียล กูรูเรื่องงานในอเมริกาเตือนคำทำงานที่เปลี่ยนงานเพื่อจะจั๊มเงินเดือนมาว่า “บางครั้งคนเราก็คิดว่าตัวเองเก่งเกินความสามารถจริง” เขาบอกว่าหลายๆ คนทำงานความเก่งของเขาไม่ใช่ตัวเขาเองล้วนๆ แต่เป็นเพราะ “เขามีหัวหน้าที่เก่ง” หรือมี “ทีมงานที่เก่ง” “คนทำงานที่อาจจะโชคดีหรือโชคร้ายนี่ล่ะ ที่มีหัวหน้าเก่งกาจไปหมด แถมยังใจดูปกป้องทุกสิ่งให้ เขาไม่รู้ตัวหรอกว่าเขาหลบอยู่ข้างหลังหัวหน้าคนนั้นมาตลอด พอมาถึงตอนที่หัวหน้าแยกวงไป เขาก็จะเคว้งคว้าง ตอนนี้ล่ะที่เขาต้องเลือกงานใหม่ เขาเลยจั๊มตัวเองให้สูงไปเลย ซึ่งอาจทำให้ร่วงลงมาได้ ถ้าไม่ประเมินการทำงานของตัวเองให้ดีก่อน” เจฟฟ์บอกว่าคนเรามีเหมือนกันที่โชคดีมีหัวหน้าคอยปาดทุกเรื่องให้ เขายืนอยู่ข้างหลังหัวหน้าคนนั้น แต่สายตากลับเข้าไปสวมเป็นหัวหน้า เวลาเขาเปลี่ยนงานเขาใช้สายตานี้ล่ะที่พาเขาไป ไม่ว่าจะเป็นการขอเงินเดือนให้มากกว่าที่เดิมมากๆ ขอตำแหน่งและอีกหลายสิ่งที่เขาคิดว่าเขาสมควรจะได้ เขาลืมมองไปว่า “เขาอาจไม่เก่งพอ” เพราะทุกครั้งที่ผ่านมา เรื่องยากๆ ที่ทำให้โปรไฟล์เขาดูดีน่ะ เป็นหัวหน้าหรือเพื่อนร่วมทีมปาดให้ทั้งนั้น เจฟฟ์เลยมอบ 3 คำเตือนที่อยากให้ทุกคนที่กำลังจะเปลี่ยนงาน ถามตัวเองดังๆ ก่อนว่า… สุดท้ายถ้าเรายังคิดว่าเราสมควรได้รับอะไรที่เริ่ดกว่าเดิมมากจริงๆ ถ้าเราเก่งจริงลุยเลย แต่ถ้าไม่ใช่คิดเผื่อด้วยว่า เราจะได้รับความกดดันจากงานใหม่นั้นขนาดไหน เพราะถ้าพลาดเราอาจเสียความมั่นใจไปเลย อย่าลืมคิดด้วยว่าบางครั้งสิ่งที่มาเหนือความเก่งอีกอย่าง ก็คือเรื่องของบารมี พลัง ความมั่นใจ […]




Culture, Travel

ทริปภูกระดึง ขึ้นแล้วลงเลย แค่ขากับใจก็พอ

ภูกระดึง

ก้อย คือเพื่อนสาวตัวแม่แคมป์ปิ้งของเรา ทุกทริปที่ก้อยไปจะต้องวิวสวยมาก อินสไปร์มาก และโหดมาก ทริปภูกระดึง นี้ก้อยท้าทายพลังขา และพลังในของตัวเองด้วยการขึ้น และลงภูกระดึงภายใน 1 วัน อ่านแล้วอินสไปร์เนอะ ถ้าใจได้ ลองลุยแบบก้อยและเพ็ญกันเลย ก้อยเล่าว่า..

ทริปภูกระดึง

ทริปภูกระดึง รอบนี้มีกฎเข้มข้นเกี่ยวกับการควบคุมสถานการณ์​โรคระบาด ต้องจองผ่าน แอพ Queq สามารถจองล่วงหน้าได้ 14 วัน มีแบ่งช่วงเวลาต่างๆให้จอง กำหนดให้ขึ้นตามช่วงเวลาที่จองเท่า​นั้น

ดาว์นโหลดแอพ QueQ ได้ที่นี่เลย Google Play / App Store

พอถึงวัน-เวลาก็แสดงการจองในแอพให้เจ้าหน้าที่ดู ตรงจุดที่ 1

ต่อจุดที่2 ด้วย แสดงประวัติการฉีดวัคซีน​ หรือ vaccine certificate จะได้รับบัตรผ่าน.. ให้เอาบัตรนี้ไปยื่นที่ประตูทางขึ้น

หากยังไม่เคยฉีดวัคซีนไปจุดถัดไป จุดที่ 3 คือ ตรวจ ATK ตรงนี้กันเลยค่ะ ถ้าผลลบ ก็เอาบัตรผ่านไป

หากมีสัมภาระให้ฝากที่จุดที่ 4 เผื่อให้ลูกหาบแบกขึ้นไป

ส่วนเรานั้น รับวัคซีน​มา ครบถ้วน sv2 + az1 กันทั้งคู่ ไม่มีสัมภาระใดๆ ก็ไปถึงจุดที่2 รับบัตรผ่านมาก็ ขึ้นโลด!

ทริปภูกระดึง

เริ่มออกเดิน 6:45 ผ่านไปทุกซำด้วยจังหวะใครจังหวะมัน หนทางไม่ทรมานสำหรับก้อยเท่าไหร่​ ที่ทรมานคงเป็นมลพิษ​ทางเสียง พยายามตั้งสติ เดินสับหนีเสียงรบกวนต่างๆ ใครเคยไปภูกระดึงน่าจะทราบว่าเสียงอะไร บางคนชอบ บางคนไม่ชอบ บางคนเต้นตาม บางคนเดินหนี นี่เป็นประเภทหลัง

ทริปภูกระดึง
ทริปภูกระดึง

เจอวิวอลังหมอกไล้ยอดภูเขาตอน 7:20 สวยจับใจ

ภูกระดึง
ทริปภูกระดึง

3 ชม. ผ่านไป เพิ่งถึงบันไดสูงชันพิงผา เพ็ญเดินย้อนมารับ ใช่ค่ะนางถึงหลังแปไปพักใหญ่แล้ว เป็นห่วงเราเลยย้อนลงมาตามหา

ภูกระดึง

เส้นทางจากหลังแปไปผาหล่มสัก อันนี้ ธุดงค์​ของจริง เฟว้งฟว้าง เดินบนถนนทรายที่แดดลงเฉียงๆ บรรยากาศ​เศร้าหน่อยๆ ตอนเดินผ่านเวิ้งที่ไฟป่าเคยเผาผลาญ​ บนทางเดิน มีคราบเขม่าสีดำที่ถูกฝนชะมาเมื่อ สามสัปดาห์​ก่อน ตัดกับทรายสีขาว มีใบสนปะปนบางๆ พระอาทิตย์​ทำงานอย่างแข็งขัน​ ดีกรีความร้อนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เราแทบไม่แวะผาใดๆ เลยในระหว่างทาง เร่งเดินสับขาผ่านความร้อนนี้ไปให้ไวที่สุด

เที่ยงครึ่งถึงผาหล่มสัก ความงอแงเพราะหิวเพราะร้อนใน สองกิโลเมตรก่อนหน้านี้มลายลงไป ด้วยโอเลี้ยงเย็นๆ แก้วใหญ่ ข้าว ขนม อิ่มแล้วก็อะถ่ายรูป​เป็นที่ระทึกว่ามาถึงแล้ว

บ่ายค่อนเกือบบ่ายสอง รีบเดินย้อนกลับทางเดิม ครานี้คือแวะถ่ายรูป​นั่นนี่นู้นกันเยอะอยู่ แต่เนื่องจากเรามีเวลากำหนดอยู่ต้องถึงหลังแปไม่เกินบ่ายสี่โมง แล้วเดินลง

ทางลงพันสามร้อยเมตรแรกคือบันไดชันสลับหินลื่น ทำสปีดไม่ค่อยได้เลย เกือบลื่นล้มไปสามครั้งเพราะรองเท้าคู่ที่เลือกไม่ได้ใช้มาปีกว่า สภาพพื้นแข็งมากไม่ยืดหยุ่น เลยเอาให้ปลอดภัยดีกว่า เพราะทางแฉะหินเปียก เสียเวลาตรงนี้ไปเยอะ เราแอบเอาลูกหาบเป็นหัวลาก ตามเขาอยู่ห่างๆ เพราะบนเส้นทางตอนเย็นอาจจะจ๊ะเอ๋กับพี่ใหญ่ได้

เดินสับจังหวะลูกหาบจนถึงซำแฮก ฟ้าเริ่มใกล้จะหมดแสง มีคนตามมาข้างหลัง ตอนแรกกะจะเอาคนนี้เดินเป็นเพื่อน แต่เขาสั่งเราว่าเดินช้าๆหน่อยๆ ไม่ได้อะ พี่ลูกหาบหัวลากสองคนลับตาไปแล้ว มันช้าไม่ได้ มันจะมืดคาป่านะเธอ เลยเดินสับลากเธอคนนั้นลงมา แต่ลากไม่สำเร็จเธอคนนั้นคงตามไม่ไหว หลุดช่วงกันตอนไหนไม่รู้ เลยเร่งไปเดินเกาะกลุ่มกับลูกหาบ ทีนี้ฟ้ามืดลงไปแล้วเห็นไฟตรงที่ทำการลางๆ นั่นแหละฮะมาถึงซะที สิ้นสุด ลงมาถึงข้างล่าง 18:20 วันเดียวทริปภูกระดึงซะที “อย่าหาทำอีก” บอกตัวเองแบบนี้

เข้าที่พักพออาบน้ำเสร็จเปลี่ยนเสื้อผ้าแห้ง เท่านั้นแหละ มองหน้ากัน ถ้าพรุ่งนี้​มีคิวว่างหกโมงเช้าขึ้นอีกรอบเนอะ กดดู Queq โชคดีอะไรอย่างงี้ มันเต็ม ฮ่าาาาาาาา”

ไลน์ไปถามก้อยว่า คนไม่เคยขึ้นเลย ไม่ได้ออกกำลังด้วย สามารถวันเดียวแบบก้อยได้มั้ย? ก้อยตอบมาสั้นๆ สามคำ “ต้องค้างค่ะ” ก็เลย เข้าใจตรงกันนะ :))

ขอขอบคุณภาพสวยสุดๆ ติดตรึงมาก และการเดินทางครั้งนี้ของก้อยนะคะ

ข้อมูลเพิ่มเติม ทริปภูกระดึง

อุทยานแห่งชาติภูกระดึง ตั้งอยู่ที่ ตำบลศรีฐาน อำเภอภูกระดึง จังหวัดเลย

พิกัด: Google Map 16.902305, 101.752186

สำนักอุทยานแห่งชาติ ภูกระดึง

จองที่พักใกล้ภูกระดึง จังหวัดเลย Agoda.com

More