โปรแกรมดูดไขมันหน้าท้อง ทางลัดสู่ความมั่นใจที่ไม่ต้องรอ

รูปร่างที่สมส่วนเป็นสิ่งที่หลายคนใฝ่ฝัน แต่การดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารอาจใช้เวลานาน และบางครั้งอาจไม่สามารถกำจัดไขมันหน้าท้องที่สะสมมานานได้อย่างเต็มที่ การดูดไขมันหน้าท้องจึงเป็นทางเลือกที่ช่วยลดปัญหาไขมันสะสมได้อย่างรวดเร็วและเห็นผลชัดเจน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูความมั่นใจและปรับรูปร่างให้ตรงกับเป้าหมาย

สกินแคร์ดัง “The Ordinary” เปิดที่ไทยแล้ว!! อะไรทำให้เราต้องใช้แบรนด์นี้!!

ถ้าจะหาแบรนด์สกินแคร์ที่โปร่งใส สบายที่สุดสำหรับผิวเรา แนะนำ “The Ordinary” แบรนด์ดังสร้างขึ้นจากนักธุรกิจชาวแคนาดา ฺBrandon Truaxe ในปี 2016 เป็นสกินแคร์ที่เน้นคุณภาพมาเป็นอันดับแรก ที่เราต้องได้ลอง ก็จะรู้ว่านี่คือแบรนด์ที่เหมาะกับผิวเราจริงๆ คลีโอได้คุยกับ Nicola Kilner ผู้ร่วมก่อตั้งและประธานบริหารชาวอังกฤษของ The Ordinary เธอร่วมก่อตั้งแบรนด์กับ Brandon Truaxe และมีส่วนในการขยายบริษัทจนทำให้ The Ordinary ดังไปทั่วโลก ปัจจุบันเธอดำรงตำแหน่งประธานบริหารของ The Ordinary และวันนี้ The Ordinary ได้เข้ามาเปิดในไทยอย่างเป็นทางการแล้ว คลีโอมีโอกาสได้คุยกับนิโคล่า ให้เธอเล่าเรื่อง The Ordinary เธอตอบเรามา 6 คำถามนี้ว่า… “The Ordinary ช่วยเสริมพลังให้ผู้หญิงด้วยการนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่าย โปร่งใส และมีประสิทธิภาพเราตั้งเป้าหมายจะช่วยให้ผู้หญิงกำหนดแนวทางการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ ได้ด้วยตัวเองในราคาที่เหมาะสมเรายังแสดงรายละเอียดส่วนประกอบต่างๆ อย่างชัดเจนและใช้สูตรที่มีพื้นฐานจากวิทยาศาสตร์ สรุปแล้วคือผู้บริโภคสามารถเลือกสิ่งต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม และมีความมั่นใจในผิวพรรณของตนได้ เรายืนหยัดที่จะเป็นผู้มอบเครื่องมือที่สร้างผลลัพธ์ ไม่ใช่เครื่องมือที่สร้างตามเทรนด์ให้กับผู้บริโภค” 2. ผู้หญิงไทยจำนวนมากมีหลายบทบาท ทั้งผู้ที่มีหน้าที่การงานไปจนถึงบทบาทผู้ดูแล […]

อยากเมคอัพสวยติดทนตลอดวัน ต้องใช้เซ็ตติ้งสเปรย์ #PRAMY เลย!!

วันนี้ขอมาป้ายยา Pramy Moisturizing Makeup Setting Spray สูตร Matte Finish ตัวนี้! เพราะหลังจากใช้ไม่ต้องวอรี่ว่าต้องเติมเมคอัพบ่อยอีกต่อไป เพียงแค่สาวๆฉีดเบาๆ เมคอัพก็จะติดทน เอาอยู่นานทั้งวันของจริง

สุดยอดกันแดดสำหรับคนผิวเซนซิทีฟ วาระผิวเริ่ดแห่งปีต้องตัวนี้เลย!

หนึ่งในไอเท็มบิวตี้ที่เราจะไม่มีทางพลาดเลยก็คือกันแดดนี่ล่ะ ต้องเลือกกันแดดที่ใช่สำหรับผิวจริงๆ เท่านั้น บอกเลยว่าตั้งแต่ใช้กันแดดมา Clear Nose UV Sun Serum SPF 50+ PA++++  หนึ่งเดียวในใจเรายืนมาตลอด 2 ปีที่ได้ใช้!




Well-Being

Luxsica Yoga สำหรับ ‘ษิ’ รักตัวเองกับโยคะคือเรื่องเดียวกัน



ษิ เป็นครูโยคะที่เธอมุ่งเป้าไปเรียนด้านคอร์สโยคะนานาชาติเลยทันทีหลังจากเรียนจบ เพื่อทำความเข้าใจการสอนจากประสบการณ์ให้มากขึ้น ด้วยความที่รู้สึกว่าการสอนจากท่องบทสคริปต์มันไม่ตอบโจทย์เธอ แล้วก็หลงรักการสอนโยคะมากตั้งแต่ตอนนั้น ษิทำงานบริษัทไปได้หนึ่งปี ก็ชัดเลยว่าไม่ใช่ “เราอยากเป็นเจ้านายตัวเอง ก็เลยลาออกมาเปิด Luxsica Yoga สตูดิโอโยคะแบบไพรเวท”

สอนโยคะ เพื่อไปเป็น ‘ครูโยคะ’

ก่อนที่คุณษิจะมาเน้นสอนเพื่อไปเป็นครูโยคะโดยเฉพาะ เธอสนใจในสิ่งนี้ก็เพราะอยากจะช่วยบรรเทาภาวะ PMS และ PCOS ที่มักจะเกิดกับผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่ (PMS เป็นอาการก่อนเป็นประจำเดือน ส่วน PCOS คือภาวะถุงน้ำในรังไข่ที่ผิดปกติ) 

Luxsica Yoga

อีกจุดเปลี่ยนเลยคือเธอทำไปเพราะอยากแชร์ประสบการณ์เท่านั้น “เราเขียนรีวิวช่วงที่ไปเรียนคอร์สครูโยคะนานาชาติลงพันทิป เลยมีคนติดต่อมาให้ช่วยสอนเขาเพื่อเตรียมตัวไปเรียนคอร์สครู จุดนี้เลยเห็นความต้องการของคนที่สนใจอยากไปเป็นครูมากขึ้น” นอกจากหลงรักโยคะแล้วเธอก็หลงรักการสอนคนที่จะไปเป็นครู ด้วยความรู้สึกว่ามันช่างท้าทายและยังละเอียดอ่อนกว่าสอนคลาสโยคะทั่วไปในสตูดิโอ สิ่งนี้ทำให้เธอต้องพัฒาตัวเองและหลักสูตรการสอนของเธอ 

“เราสอนคอร์สครูโยคะออนไลน์ 2 ภาษาค่ะ เป็นที่แรกในเมืองไทย ร่วมกันสถาบันสอนโยคะ วิคาสะ รับรองมาตรฐานหลักสูตรจาก Yoga Allicance ซึ่งเป็นมาตรฐานครูสอนโยคะสากล” 

Luxsica Yoga

ความสุขของคนเป็นครูคุณษิได้เห็นว่านักเรียนของเธอมีพัฒนาการในหลายๆ ด้าน ทั้งภาษา ท่าโยคะ และสุขภาพจิตใจ “อาการบาดเจ็บ อาการซึมเศร้า เราคงยืนยันไม่ได้ว่าหายดี แต่โยคะอาจมีส่วนช่วยให้ดีขึ้น จริงๆ แล้วจากที่เคยมีนักเรียนเป็นผู้ป่วยโดยตรง เขาก็หายเพราะเขาพบจิตแพทย์และรับยาจนกระทั่งอาการดีขึ้นในระดับที่พร้อมออกไปพบเจอผู้คน โยคะเลยเป็นที่ๆ เขาอยากจะมามันทำให้เขามีความสุข เลยตั้งใจจะเรียนเป็นครูไปเลย เพราะส่วนหนึ่งโยคะก็ช่วยเขาทางใจ”

ชายและหญิง พลังหมุนเวียนเปลี่ยนต่างกันยังไง

Luxsica Yoga

กลับมาที่เรื่องภายในของเพศหญิงที่คุณษิก็ยังคงโฟกัสกับมันเองอยู่ เพราะเธอก็เคยมีภาวะเหล่านี้เช่นกัน “ถ้าพูดถึง PMS มันเป็นอะไรที่มีความเป็นผู้หญิงมากๆ ผู้ชายอาจไม่ค่อยเข้าใจ อารมณ์ที่ขึ้นๆ ลงๆ เหมือนจะไม่มีเหตุผล แต่จริงๆ มันมีนะ PMS ก็เหมือนกับรอบเดือนมันมีฤดูกาลของมันที่จะเกิดขึ้นหายและก็กลับมาเป็น เราจะเรียกว่า Woman cycle สิ่งนี้จะวนกันเป็นรอบราวๆ 28 วัน” เหมือนกับที่โลกนี้มีช่วงฤดู 4 ฤดู และไม่ได้เกิดขึ้นกับแค่มนุษย์เพศหญิงเท่านั้น เพียงแต่ Cycle ของเพศชายนั้นสั้นกว่ามาก เพียงแค่ 1 วันเท่านั้น! 

ผู้ชายจะมีการเปลี่ยนแปลงพลังงานตั้งแต่ช่วงเช้าไปถึงช่วงเย็น ความต่างกันคือจุดเปลี่ยนพลังงานของเราจะช้ากว่าเขา แต่การเปลี่ยนไปเหมือนกันทุกๆ วันของเพศชายมันเลยกลายเป็นว่าทุกวันของเขาจะดูเท่าๆ กัน “ในโลกปัจจุบันเพศหญิงไม่มีวันหยุดพักในช่วงเวลาที่ฮอร์โมนเปลี่ยน วันปวดประจำเดือนก็ต้องอดทนทำงานหรือลา เราไม่ได้มีโอกาสปรับขึ้นลงตามวงจรอย่างที่ควรจะเป็น”

Luxsica Yoga

“พอเราได้มาศึกษา ทำความเข้าใจในด้านนี้เกี่ยวกับการดำเนินชีวิตเกี่ยวกับโลกปัจจุบัน ก็เลยอยากจัดการตัวเองให้นำพลังในแต่ละฤดูกาลมาใช้ให้เหมาะสม โดยเฉพาะกับ working woman ในโลกปัจจุบัน อย่างน้อยก็ใช้โยคะก็จะเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เราบาลานซ์ร่างกายตัวเองได้”

คนเราเล่นโยคะ(หรือทำกิจกรรมอื่นๆ) ไม่มีจำนวนเหมาะสมที่ระบุได้ “มันขึ้นอยู่กับตัวเองว่าความถี่ของแต่ละคนต้องการแค่ไหน หนึ่งครั้งต่ออาทิตย์ หรือเจ็ดครั้งต่ออาทิตย์ ไม่มีผิดหรือถูก แค่ทำให้สม่ำเสมอก็พอ”

”เราอยากให้มีครูสอนโยคะที่ดีเพิ่มมากขึ้น เพราะโยคะช่วยเยียวยาทั้งกายและใจจริงๆ ถึงตั้งใจทำคอร์สครูโยคะสองภาษาออนไลน์ขึ้นมา ใครที่ต้องการข้อมูลหรือติดตามการสมัครรอบหน้า กดลิ้งเพจได้เลยค่ะ”

ติดตามคุณษิ และ Luxsica Yoga ได้ทาง

Facebook
Youtube
Line
Website

อ่านเรื่องราวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']