“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Eat, Lifestyle

Pennant Thonglor บาร์ที่บอกเขาสั้นๆ ว่า “คืนนี้ไปกันนะ”



คลีโอขอให้พี่ธูปเขียนเรื่องนี้มาให้ พี่ธูปเป็นผู้ชายที่เชี่ยวเรื่องบาร์ กาแฟ อาหารมากๆ เอาเป็นว่าถ้าพี่ธูปแนะนำร้านไหน ไปเถอะ ดีแน่นอน และร้านนี้พี่ธูปเขียนให้เป็นร้านแรก คลาสสิค เท่ลึก เซ็กซี่ Pennant Thonglor เลยเป็นร้านที่เราคิดว่า “เหมาะกับชวนเขาไปเดท” ที่สุด!!!

มาอีกหนึ่งในย่านนี้ กับโซนทองหล่อที่ไม่เคยร้างลาร้านเก๋ ๆ ที่มีเปิดใหม่แทบทุกเดือน และกับที่นี่ Pennant Thonglor เป็นทั้งคาเฟ่ บาร์ และร้านอาหารแนว Surf & Turf ที่เน้นเนื้อวัวและอาหารทะเลเป็นหลัก

แม้จะเป็นช่วง Soft Opening ที่เพิ่งเปิดมาได้ไม่ถึงเดือน แต่ก็มีอะไร ๆ ที่ชวนให้หลาย ๆ คนสนใจอยากลองแวะมาเช็คอินสัมผัสประสบการณ์ใหม่ตามคอนเส็ปร้านกับความ Modern Minimal Style

Pennant Thonglor
Pennant Thonglor
Pennant Thonglor
Pennant Thonglor
Pennant Thonglor

หากแวะมาในช่วงเช้า หรือภาคกลางวัน จะได้พบกับประสบการณ์ในส่วนของคาเฟ่ ที่พร้อมเสิร์ฟเครื่องดื่มทั้งกาแฟและชา โดยในส่วนของกาแฟนั้น ส่วนใหญ่เป็น classic menu ที่สั่งง่ายจิบเพลิน ทั้ง Iced Coffee, Latte โดยที่นี่เน้นใช้เมล็ดกาแฟไทยเป็นหลัก เพราะต้องการสนับสนุนเกษตรกรไทย ส่วนเครื่องดื่มชานั้น ก็มีทั้งชาแบบสมุนไพรไทย และมัทฉะ รวมไปถึงแนว Tea Tonic ที่เน้นความสดชื่น และ minimal กับความเรียบง่ายของรสชาติ

Pennant Thonglor
Pennant Thonglor

และหากแวะมาในภาคเย็น หรือช่วงค่ำ ที่นี่ก็พร้อมเสิร์ฟค็อกเทลที่เป็น Signature Drink ของที่ร้าน พร้อมอาหารแบบพออิ่มท้องสไตล์ Surf & Turf ที่จะสั่งมานั่งทานพร้อมจิบเครื่องดื่มที่บริเวณหน้าบาร์ หรือจะแวะขึ้นไปที่ชั้น 3 ที่แยกเป็นพื้นที่ของห้องอาหารโดยเฉพาะก็ได้เช่นกัน

ทางร้านกระซิบมาว่า หากแวะมาในช่วงค่ำคืนวันศุกร์และเสาร์ อาจมีวงแจ๊สมาบรรเลงขับกล่อมให้ได้เพลิดเพลินมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

Pennant Thonglor

ถือเป็นอีกหนึ่งจุดเช็คอินสำหรับสาว ๆ ที่อยากมานั่งอ้อยอิ่งทอดหุ่นแบบพักกาย สบายใจ ก่อนไปต่อที่อื่น ร้านอยู่ปากซอยทองหล่อ ค่อนข้างสะดวก หากเดินทางมาโดย BTS แต่หากขับรถมาจะลำบากในการหาที่จอดรถพอสมควร เพราะที่ร้านยังไม่มีจุดบริการสำหรับที่จอดรถจ้า

Location

ถนนสุขุมวิท 55 (ทองหล่อ) ทางเข้าคอนโด The Strand Thonglor

พิกัด > https://goo.gl/maps/BryMeugqMV1VgJre7

เปิดให้บริการทุกวัน 11.00-14.00 น. / 17.00 – 22.00 น.

โทร. 02-005-4949

Facebook: Pennant Thonglor www.pennantthonglor.com

9 ร้านเค้กช็อกโกแลตสุดฮิตแห่งปี คิวยาวเป็นหางว่าว

chocolate cake

 อ่านเรื่องอื่น ๆ ได้ที่ CLEO Thailand และ FB > CLEO

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']