“เธอเอาชนะทุกสิ่ง ที่พยายามจะมาทำลายเธอ” คืออินเนอร์ลึกๆ ของผู้หญิงยุคนี้ อินเนอร์ที่ใครมาทำลายไปไม่ได้ เธอกลายเป็นสาวท็อปฟอร์มแล้ว ที่คุณสมบัติประจำตัวคือ “เธอรู้วิธีรักตัวเองอย่างแท้จริงแล้ว” ถึงเวลาแล้วที่ผู้หญิงจะลุกขึ้นมาอย่ายอม และฟังเสียงหัวใจตัวเอง “ไม่ว่าใครก็มาพรากเอาความซื่อตรงต่อหัวใจของเธอไปไม่ได้ เพราะเธอไม่ยอม”
“เราจะไม่แค่แต่งตัว ทำหน้าสวย แล้วไปจิบค็อกเทลริมพูลวิลล่า แต่เราจะแพลนชีวิตแบบแทงยาว เรียกว่ายาวไปอีก 100 ปีเลยนะ เราสร้างความมั่นคงให้ทั้งกายและใจในวันนี้ เพราะเราเห็นตัวเองมีความสุข และเต็มแล้วในอนาคต”
สาวท็อปฟอร์มยุคนี้ เขาเลยมีนิยามใหม่ให้ตัวเองมากมาย เพื่อเป็นทั้งกำลังใจ เป็นวิสดอม เขาได้สร้างเพื่อนที่วางใจได้ที่สุดอยู่ข้างๆ เสมอแล้ว และนี่คือสิ่งที่เขาบอกว่าถ้าอยากท็อปฟอร์มจริง ต้องมีสิ่งนี้!
ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://bit.ly/3lGP5vZ
1. “เราต้องมีเป้าหมายชัด ถ้าอยากทำฝันนั้นให้เป็นจริง”
ไม่เอาแล้วนะใช้ชีวิตไปแค่กิน เที่ยว ดื่ม ไม่ช้อปปิ้งแบบไม่คิด ไม่เชื่อเพื่อนว่าหน้าตาของเราไม่ดี แล้วต้องไปทำคุณศัลย์ ถ้าจะทำไม่เอาแล้วนะใช้ชีวิตไปแค่กิน เที่ยว ดื่ม ไม่ช้อปปิ้งแบบไม่คิด ไม่เชื่อเพื่อนว่าหน้าตาของเราไม่ดี แล้วต้องไปทำคุณศัลย์ ถ้าจะทำเราต้องตัดสินใจเอง และต่อไปนี้จะโฟกัสไปที่ “เราอยากไปให้ถึงฝัน เรามีเป้าหมาย” การเซ็ตเป้าหมายในชีวิตให้ชัด โรบิน ชาร์มา นักเขียนแนวเอ็มพาวเวอร์ชื่อดังบอกว่า “จะทำให้คุณวาดภาพตัวเองในวันข้างหน้า ต่อจุดมาที่วันนี้ได้ชัด แล้วคุณจะได้สิ่งนั้นแน่นอน” และไม่ว่าฝันเราจะเป็นอะไร แผนการเงินสำคัญมากที่จะสร้างฝันนั้น ถามตัวเองเลยว่าวันนี้เรารู้เรื่องการออม การลงทุนอะไรบ้าง? ถ้าคำตอบคือไม่รู้ หันมาศึกษาทันทีเลยนะ เลิกรอโทรศัพท์เขา แล้วมาเรียนรู้เรื่องของเราดีกว่า
Prudential Women’s Advice: แนะนำให้วางแผนกับประกันชีวิต PRUclick Saving 8/20 แผนประกันชีวิตแบบจ่ายเงินคืนที่มอบเงินคืนให้ตลอดสัญญา เริ่มตั้งแต่ปีที่ 2 เป็นต้นไป อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.prudential.co.th/corp/prudential-th/th/savings/pruclick-saving-8-20/
2. “เราต้องบาลานซ์ชีวิตให้ท็อปฟอร์ม สุขภาพกายและใจเราต้องเริ่ด”
ไม่นะที่ต้องทำงานหามรุ่งหามค่ำ แล้วแลกมากับการเป็นโรคเครียดบ้าง โรคแพ้ภูมิคุ้มกันตัวเองบ้าง ผู้หญิงท็อปฟอร์มจริงยุคนี้ต้องรู้จักคำว่า Work-Life Balance ทำงานจริงจังได้ แต่ต้องพักจริงจัง และดูแลสุขภาพจริงจังด้วย มองไกลก่อนไว้เลยว่าในไม่นะที่ต้องทำงานหามรุ่งหามค่ำ แล้วแลกมากับการเป็นโรคเครียดบ้าง โรคแพ้ภูมิคุ้มกันตัวเองบ้าง ผู้หญิงท็อปฟอร์มจริงยุคนี้ต้องรู้จักคำว่า Work-Life Balance ทำงานจริงจังได้ แต่ต้องพักจริงจัง และดูแลสุขภาพจริงจังด้วย มองไกลก่อนไว้เลยว่าในธรรมชาติแล้ว เราเอาจมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง แล้วความเครียดในวันนี้ อาจสะสมทำให้เกิดเป็นโรคนั้นได้ ไม่ประมาทไว้ก่อน เครียดเล็กเครียดน้อยใครจะไปรู้ สิ่งหนึ่งที่เราควรบอกให้กับบาลานซ์ในชีวิตของเราคือ ออร์แกไนซ์การตรวจร่างกายของตัวเองให้เป็นประจำ และจัดการการเงินเตรียมว่า ถ้าเผื่อเกิดอะไรขึ้น เรารักษาตัวเองให้หายทันและต้องฟังร่างกายตัวเองเยอะๆ เพราะโรคที่ชอบมาแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัว และผู้หญิงเป็นกันเยอะอย่าง มะเร็งเต้านม เป็นมะเร็งที่สถิติจากองค์การอนามัยโลกเมื่อปี 2018 ยังบอกว่าในทุกๆ ชั่วโมงจะมีผู้หญิงไทยเป็นมะเร็งเต้านมเพิ่มขึ้นถึง 2.2 คน หรือเฉลี่ยมากกว่า 53 คนต่อวัน เราจะเริ่มเห็นพี่ๆ เพื่อนๆ ใกล้ตัวบางคนตรวจพบมะเร็งเต้านมกันมากขึ้น การรู้จักบาลานซ์ทุกๆ เรื่องให้ตัวเองตั้งแต่วันนี้เลยไม่ใช่เรื่องที่จะมองว่าต้องทำตอนที่อายุเยอะขึ้นไปกว่านี้
Prudential Women’s Advice: ออมเงินเพื่อรักษาโรคมะเร็งเต้านมได้กับแผนประกัน PRUBreast Cancer Care วางแผนการเงินเพื่อรับเงินก้อนถ้าเป็นมะเร็งเต้านมระยะลุกลาม เบี้ยประกันราคาจ่ายได้ และได้รับประโยชน์เริ่มต้นเงินก้อนที่ 100,000 บาท ไปจนถึง 1 ล้านบาท อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://onepulse.onelink.me/YemL/7aab6eed
3. “เราจะไม่เครียดกับเรื่องอนาคตจนทำให้ปัจจุบันไม่มีความสุข”
หนึ่งในสิ่งที่จะสร้างความเจ็บปวดให้เราแบบแทงยาว ก็คือเมื่อมีเรื่องร้ายๆ เข้ามาในชีวิต ไม่ว่าจะเกิดขึ้นกับคนรอบตัวที่เรารัก หรือเมื่อเราต้องเจอกับตัว และอะไรไม่ร้ายเท่าที่เราต้องเจอความเจ็บปวดที่เรื้อรังสำหรับชีวิต เราเห็นข่าวคนใกล้ๆ ตัวในโซเชียลที่เขามาบอกข่าวโรคร้ายที่ตัวเองเป็นแบบไม่ทันเตรียมตัวเตรียมใจ ก็ทำให้เรารู้สึกหดหู่ ย้อนกลับมาคิดว่าถ้าเป็นเราบ้างจะทำยังไงดี กลายเป็นคนอมทุกข์ห่อเหี่ยว ดังนั้นการฝึกใจให้อยู่เหนือความเจ็บปวด การได้รับกำลังใจจากคนรักรอบตัว และการมีความมั่นคงทางด้านการเงิน จะช่วยลดความเครียดจากสิ่งแย่ๆ ที่เจอได้ ด็อคเตอร์โจ ดิสเพนซ่า แพทย์ทางสมองและนักเขียนชื่อดังบอกว่า “พลังงานที่คิดลบเกี่ยวกับตัวเอง จะยิ่งสร้างพลังงานรอบตัวให้ลบตาม และลดความสามารถในการคิดบวกลง ควรรับมือกับสิ่งที่เกิดด้วยความอ่อนโยน และสร้างความหวังให้ตัวเองเสมอ”
Prudential Women’s Advice: เพื่อความรอบคอบกับชีวิต เพราะไม่รู้ว่าวันพรุ่งนี้ เราจะเจอกับอะไร มาออมเงินกับ PRUCritical Care วางแผนการเงินเพื่อคุ้มครอง 4 โรคร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ โรคหัวใจวายเฉียบพลัน โรคหลอดเลือดสมองแตกหรืออุดตัน โรคไตวาง และภาวะโคม่า รับคุ้มครองเป็นเงินก้อนเมื่อตรวจพบว่าเป็น เบี้ยประกันสามารถจ่ายได้ ได้รับผลประโยชน์เริ่มต้นที่ 100,000 บาท สูงสุด 1 ล้านบาท อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://onepulse.onelink.me/YemL/7aab6eed
4. “เราจะไม่พึ่งใคร ต่อให้ถึงวันที่ทำงานไม่ไหวแล้วก็ตาม”
บางครั้งหนึ่งในหัวใจของผู้หญิงที่มักกังวลกับอนาคตก็คือ “ฉันจะมีใครเลี้ยงตอนแก่มั้ย?” “ฉันจะมีเงินใช้แบบที่อยากใช้ตอนแก่มั้ย” แล้วเราก็เอาสิ่งกังวลนั้น มาตัดสินปัจจุบัน เราเลือกผู้ชายของชีวิต เพราะคิดว่าเขาน่าจะดูแลเราตรงนั้นได้ เราเลยต้องยอมเสียความเป็นตัวเองไป เพื่อให้เขายังอยู่ในชีวิตเรา แต่ในความเป็นจริงแล้ว ถ้าเราคิดใหม่ว่า “แล้วทำไมฉันไม่วางแผนดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้เลยล่ะ?” แล้วเชื่อว่าเราทำได้ เราก็จะไม่ต้องยอมใครเกินไป เรายังรักษาคุณค่าของตัวเองได้ครบ การวางแผนทางการเงินสำหรับวันนี้ จะทำให้เราอิสระ และรู้สึกดีกับตัวเองได้ในอนาคต คิดไว้เลยว่าเมื่อเราอายุเพิ่มขึ้น เราจะหมดห่วงว่าเวลาไม่สบายตอนนั้นจะมีเงินค่ารักษามั้ย เอาเงินที่ไหนใช้หลังเกษียณดี? ทุกคำถามจะหมดไปทันที นี่ล่ะคือความท็อปฟอร์มอย่างแท้จริง
Prudential Women’s Advice: เรามีเงินดูแลตัวเองตอนหลังวัยเกษียณได้แน่นอนกับประกันชีวิต PRUHealthy Plus ที่จะได้รับเงินคือ 20% ของจำนวนเงินเอาประกันภัยหลังอายุ 60 ปี รับเงินคืน 80% และได้รับการคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลจนถึงอายุครบ 80 ปี อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.prudential.co.th/corp/prudential-th/th/health/pruhealthy-plus/
5. “ถ้าโลกแห่งการทำงานโหดร้ายเกินไป เราก็ยังดูแลตัวเองได้”
ความไม่ยุติธรรมมีเสมอบนโลกนี้ ถ้าไม่นับเรื่องความรัก ก็เป็นเรื่องงานนี่ล่ะ ที่เราถามตัวเองทุกวัน และบางทีเราก็เลือกงานไม่ได้ ไม่มีความสุขยังไงก็ต้องอดทน เจอคนในที่ทำงานทำแย่กับเราแค่ไหน เราก็ยังต้องอดทน แต่ถ้าเลือกไม่ได้จริงๆ ในเสี้ยวหนึ่งของหัวใจ ฟังเสียงของหัวใจไว้นะ อย่ายอมให้ตัวเองต้องอยู่ใต้สิ่งที่เลือกไม่ได้ไปทั้งหมด คิดหาทางออกเตรียมให้ตัวเองไว้เสมอ ความกลัวของการเป็นผู้หญิงที่ต้องสู้ไม่หยุดคืออะไร เข้าไปดูความกลัวของเรา แล้วหาทางรับมือ อย่าให้งานคือตัวตัดสินชีวิตทั้งชีวิต ขอบคุณที่ยังมีงานทำอยู่ แต่ก็คิดเผื่อในวันทีไม่มีงานไว้ด้วย ว่าเรายังดูแลตัวเองได้ อยากให้ทุกคนวางแผนเตรียมเงินเผื่อให้ตัวเอง “ถ้าวันนี้เราไม่ได้ทำงาน แล้วเราเกิดเจ็บป่วยขึ้นมาล่ะ” เราจะได้มีฟูกที่เราเตรียมไว้ดูแลตัวเองได้ทัน
Prudential Women’s Advice: วางแผนชีวิตในกรณีที่เจ็บป่วย และขาดรายได้กับประกันชีวิต PRUSmart Health ไม่ว่าจะเป็นอุบัติเหตุ หรือโรคไข้หวัด สามารถรับประโยชน์ด้วยเงินสูงสุดรายวันได้ 2,000 บาท และรับค่าชดเชยรายวันเพิ่มเป็นสองเท่าทันที หากเข้ารับการรักษา ICU หรือ CCU อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://onepulse.onelink.me/YemL/7aab6eed
ถ้าคุณเชื่อในพลัง ในอินเนอร์ของตัวเอง ถึงเวลาลุกขึ้นมาวางแผนรักตัวเองแบบแทงยาว ฟังเสียงหัวใจตัวเอง เชิดหน้า ก้าวต่อไปแบบสวยๆ เพราะฉันท็อปฟอร์มในแบบของฉัน แบบนี้เลย นี่ล่ะคือเสน่ห์ของฉัน ที่ไม่ต้องพึ่งใคร!
