“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Money, Well-Being

ผู้หญิงท็อปฟอร์มจริง เธอจะดูแลตัวเอง ฟังเสียงหัวใจตัวเอง และรักตัวเองเป็น!!

ประกันสำหรับผู้หญิง

“เธอเอาชนะทุกสิ่ง ที่พยายามจะมาทำลายเธอ” คืออินเนอร์ลึกๆ ของผู้หญิงยุคนี้ อินเนอร์ที่ใครมาทำลายไปไม่ได้ เธอกลายเป็นสาวท็อปฟอร์มแล้ว ที่คุณสมบัติประจำตัวคือ “เธอรู้วิธีรักตัวเองอย่างแท้จริงแล้ว” ถึงเวลาแล้วที่ผู้หญิงจะลุกขึ้นมาอย่ายอม และฟังเสียงหัวใจตัวเอง “ไม่ว่าใครก็มาพรากเอาความซื่อตรงต่อหัวใจของเธอไปไม่ได้ เพราะเธอไม่ยอม”

“เราจะไม่แค่แต่งตัว ทำหน้าสวย แล้วไปจิบค็อกเทลริมพูลวิลล่า แต่เราจะแพลนชีวิตแบบแทงยาว เรียกว่ายาวไปอีก 100 ปีเลยนะ เราสร้างความมั่นคงให้ทั้งกายและใจในวันนี้ เพราะเราเห็นตัวเองมีความสุข และเต็มแล้วในอนาคต”

สาวท็อปฟอร์มยุคนี้ เขาเลยมีนิยามใหม่ให้ตัวเองมากมาย เพื่อเป็นทั้งกำลังใจ เป็นวิสดอม เขาได้สร้างเพื่อนที่วางใจได้ที่สุดอยู่ข้างๆ เสมอแล้ว และนี่คือสิ่งที่เขาบอกว่าถ้าอยากท็อปฟอร์มจริง ต้องมีสิ่งนี้!

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://bit.ly/3lGP5vZ

ประกันภัยผู้หญิง

1. “เราต้องมีเป้าหมายชัด ถ้าอยากทำฝันนั้นให้เป็นจริง”

ไม่เอาแล้วนะใช้ชีวิตไปแค่กิน เที่ยว ดื่ม ไม่ช้อปปิ้งแบบไม่คิด ไม่เชื่อเพื่อนว่าหน้าตาของเราไม่ดี แล้วต้องไปทำคุณศัลย์ ถ้าจะทำไม่เอาแล้วนะใช้ชีวิตไปแค่กิน เที่ยว ดื่ม ไม่ช้อปปิ้งแบบไม่คิด ไม่เชื่อเพื่อนว่าหน้าตาของเราไม่ดี แล้วต้องไปทำคุณศัลย์ ถ้าจะทำเราต้องตัดสินใจเอง และต่อไปนี้จะโฟกัสไปที่ “เราอยากไปให้ถึงฝัน เรามีเป้าหมาย” การเซ็ตเป้าหมายในชีวิตให้ชัด โรบิน ชาร์มา นักเขียนแนวเอ็มพาวเวอร์ชื่อดังบอกว่า “จะทำให้คุณวาดภาพตัวเองในวันข้างหน้า ต่อจุดมาที่วันนี้ได้ชัด แล้วคุณจะได้สิ่งนั้นแน่นอน” และไม่ว่าฝันเราจะเป็นอะไร แผนการเงินสำคัญมากที่จะสร้างฝันนั้น ถามตัวเองเลยว่าวันนี้เรารู้เรื่องการออม การลงทุนอะไรบ้าง? ถ้าคำตอบคือไม่รู้ หันมาศึกษาทันทีเลยนะ เลิกรอโทรศัพท์เขา แล้วมาเรียนรู้เรื่องของเราดีกว่า

Prudential Women’s Advice: แนะนำให้วางแผนกับประกันชีวิต PRUclick Saving 8/20 แผนประกันชีวิตแบบจ่ายเงินคืนที่มอบเงินคืนให้ตลอดสัญญา เริ่มตั้งแต่ปีที่ 2 เป็นต้นไป อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.prudential.co.th/corp/prudential-th/th/savings/pruclick-saving-8-20/

ประกันภัยผู้หญิง

2. “เราต้องบาลานซ์ชีวิตให้ท็อปฟอร์ม สุขภาพกายและใจเราต้องเริ่ด”

ไม่นะที่ต้องทำงานหามรุ่งหามค่ำ แล้วแลกมากับการเป็นโรคเครียดบ้าง โรคแพ้ภูมิคุ้มกันตัวเองบ้าง ผู้หญิงท็อปฟอร์มจริงยุคนี้ต้องรู้จักคำว่า Work-Life Balance ทำงานจริงจังได้ แต่ต้องพักจริงจัง และดูแลสุขภาพจริงจังด้วย มองไกลก่อนไว้เลยว่าในไม่นะที่ต้องทำงานหามรุ่งหามค่ำ แล้วแลกมากับการเป็นโรคเครียดบ้าง โรคแพ้ภูมิคุ้มกันตัวเองบ้าง ผู้หญิงท็อปฟอร์มจริงยุคนี้ต้องรู้จักคำว่า Work-Life Balance ทำงานจริงจังได้ แต่ต้องพักจริงจัง และดูแลสุขภาพจริงจังด้วย มองไกลก่อนไว้เลยว่าในธรรมชาติแล้ว เราเอาจมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง แล้วความเครียดในวันนี้ อาจสะสมทำให้เกิดเป็นโรคนั้นได้ ไม่ประมาทไว้ก่อน เครียดเล็กเครียดน้อยใครจะไปรู้ สิ่งหนึ่งที่เราควรบอกให้กับบาลานซ์ในชีวิตของเราคือ ออร์แกไนซ์การตรวจร่างกายของตัวเองให้เป็นประจำ และจัดการการเงินเตรียมว่า ถ้าเผื่อเกิดอะไรขึ้น เรารักษาตัวเองให้หายทันและต้องฟังร่างกายตัวเองเยอะๆ  เพราะโรคที่ชอบมาแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัว และผู้หญิงเป็นกันเยอะอย่าง มะเร็งเต้านม เป็นมะเร็งที่สถิติจากองค์การอนามัยโลกเมื่อปี 2018 ยังบอกว่าในทุกๆ  ชั่วโมงจะมีผู้หญิงไทยเป็นมะเร็งเต้านมเพิ่มขึ้นถึง 2.2 คน หรือเฉลี่ยมากกว่า 53 คนต่อวัน เราจะเริ่มเห็นพี่ๆ เพื่อนๆ ใกล้ตัวบางคนตรวจพบมะเร็งเต้านมกันมากขึ้น การรู้จักบาลานซ์ทุกๆ เรื่องให้ตัวเองตั้งแต่วันนี้เลยไม่ใช่เรื่องที่จะมองว่าต้องทำตอนที่อายุเยอะขึ้นไปกว่านี้

Prudential Women’s Advice: ออมเงินเพื่อรักษาโรคมะเร็งเต้านมได้กับแผนประกัน PRUBreast Cancer Care วางแผนการเงินเพื่อรับเงินก้อนถ้าเป็นมะเร็งเต้านมระยะลุกลาม เบี้ยประกันราคาจ่ายได้ และได้รับประโยชน์เริ่มต้นเงินก้อนที่ 100,000 บาท ไปจนถึง 1 ล้านบาท อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่  https://onepulse.onelink.me/YemL/7aab6eed

ประกันภัยผู้หญิง

3. “เราจะไม่เครียดกับเรื่องอนาคตจนทำให้ปัจจุบันไม่มีความสุข”

หนึ่งในสิ่งที่จะสร้างความเจ็บปวดให้เราแบบแทงยาว ก็คือเมื่อมีเรื่องร้ายๆ เข้ามาในชีวิต ไม่ว่าจะเกิดขึ้นกับคนรอบตัวที่เรารัก หรือเมื่อเราต้องเจอกับตัว และอะไรไม่ร้ายเท่าที่เราต้องเจอความเจ็บปวดที่เรื้อรังสำหรับชีวิต เราเห็นข่าวคนใกล้ๆ ตัวในโซเชียลที่เขามาบอกข่าวโรคร้ายที่ตัวเองเป็นแบบไม่ทันเตรียมตัวเตรียมใจ ก็ทำให้เรารู้สึกหดหู่ ย้อนกลับมาคิดว่าถ้าเป็นเราบ้างจะทำยังไงดี กลายเป็นคนอมทุกข์ห่อเหี่ยว ดังนั้นการฝึกใจให้อยู่เหนือความเจ็บปวด การได้รับกำลังใจจากคนรักรอบตัว และการมีความมั่นคงทางด้านการเงิน จะช่วยลดความเครียดจากสิ่งแย่ๆ ที่เจอได้ ด็อคเตอร์โจ ดิสเพนซ่า แพทย์ทางสมองและนักเขียนชื่อดังบอกว่า “พลังงานที่คิดลบเกี่ยวกับตัวเอง จะยิ่งสร้างพลังงานรอบตัวให้ลบตาม และลดความสามารถในการคิดบวกลง ควรรับมือกับสิ่งที่เกิดด้วยความอ่อนโยน และสร้างความหวังให้ตัวเองเสมอ”

Prudential Women’s Advice: เพื่อความรอบคอบกับชีวิต เพราะไม่รู้ว่าวันพรุ่งนี้ เราจะเจอกับอะไร มาออมเงินกับ PRUCritical Care วางแผนการเงินเพื่อคุ้มครอง 4 โรคร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ โรคหัวใจวายเฉียบพลัน โรคหลอดเลือดสมองแตกหรืออุดตัน โรคไตวาง และภาวะโคม่า รับคุ้มครองเป็นเงินก้อนเมื่อตรวจพบว่าเป็น เบี้ยประกันสามารถจ่ายได้ ได้รับผลประโยชน์เริ่มต้นที่ 100,000 บาท สูงสุด 1 ล้านบาท อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://onepulse.onelink.me/YemL/7aab6eed

ประกันภัยผู้หญิง

4. “เราจะไม่พึ่งใคร ต่อให้ถึงวันที่ทำงานไม่ไหวแล้วก็ตาม”

บางครั้งหนึ่งในหัวใจของผู้หญิงที่มักกังวลกับอนาคตก็คือ “ฉันจะมีใครเลี้ยงตอนแก่มั้ย?” “ฉันจะมีเงินใช้แบบที่อยากใช้ตอนแก่มั้ย” แล้วเราก็เอาสิ่งกังวลนั้น มาตัดสินปัจจุบัน เราเลือกผู้ชายของชีวิต เพราะคิดว่าเขาน่าจะดูแลเราตรงนั้นได้ เราเลยต้องยอมเสียความเป็นตัวเองไป เพื่อให้เขายังอยู่ในชีวิตเรา แต่ในความเป็นจริงแล้ว ถ้าเราคิดใหม่ว่า “แล้วทำไมฉันไม่วางแผนดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้เลยล่ะ?” แล้วเชื่อว่าเราทำได้ เราก็จะไม่ต้องยอมใครเกินไป เรายังรักษาคุณค่าของตัวเองได้ครบ การวางแผนทางการเงินสำหรับวันนี้ จะทำให้เราอิสระ และรู้สึกดีกับตัวเองได้ในอนาคต คิดไว้เลยว่าเมื่อเราอายุเพิ่มขึ้น เราจะหมดห่วงว่าเวลาไม่สบายตอนนั้นจะมีเงินค่ารักษามั้ย เอาเงินที่ไหนใช้หลังเกษียณดี? ทุกคำถามจะหมดไปทันที นี่ล่ะคือความท็อปฟอร์มอย่างแท้จริง

Prudential Women’s Advice: เรามีเงินดูแลตัวเองตอนหลังวัยเกษียณได้แน่นอนกับประกันชีวิต PRUHealthy Plus ที่จะได้รับเงินคือ 20% ของจำนวนเงินเอาประกันภัยหลังอายุ 60 ปี รับเงินคืน 80% และได้รับการคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลจนถึงอายุครบ 80 ปี อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.prudential.co.th/corp/prudential-th/th/health/pruhealthy-plus/

ประกันภัยผู้หญิง

5. “ถ้าโลกแห่งการทำงานโหดร้ายเกินไป เราก็ยังดูแลตัวเองได้”

ความไม่ยุติธรรมมีเสมอบนโลกนี้ ถ้าไม่นับเรื่องความรัก ก็เป็นเรื่องงานนี่ล่ะ ที่เราถามตัวเองทุกวัน และบางทีเราก็เลือกงานไม่ได้ ไม่มีความสุขยังไงก็ต้องอดทน เจอคนในที่ทำงานทำแย่กับเราแค่ไหน เราก็ยังต้องอดทน แต่ถ้าเลือกไม่ได้จริงๆ ในเสี้ยวหนึ่งของหัวใจ ฟังเสียงของหัวใจไว้นะ อย่ายอมให้ตัวเองต้องอยู่ใต้สิ่งที่เลือกไม่ได้ไปทั้งหมด คิดหาทางออกเตรียมให้ตัวเองไว้เสมอ ความกลัวของการเป็นผู้หญิงที่ต้องสู้ไม่หยุดคืออะไร เข้าไปดูความกลัวของเรา แล้วหาทางรับมือ อย่าให้งานคือตัวตัดสินชีวิตทั้งชีวิต ขอบคุณที่ยังมีงานทำอยู่ แต่ก็คิดเผื่อในวันทีไม่มีงานไว้ด้วย ว่าเรายังดูแลตัวเองได้ อยากให้ทุกคนวางแผนเตรียมเงินเผื่อให้ตัวเอง “ถ้าวันนี้เราไม่ได้ทำงาน แล้วเราเกิดเจ็บป่วยขึ้นมาล่ะ” เราจะได้มีฟูกที่เราเตรียมไว้ดูแลตัวเองได้ทัน

Prudential Women’s Advice: วางแผนชีวิตในกรณีที่เจ็บป่วย และขาดรายได้กับประกันชีวิต PRUSmart Health ไม่ว่าจะเป็นอุบัติเหตุ หรือโรคไข้หวัด สามารถรับประโยชน์ด้วยเงินสูงสุดรายวันได้ 2,000 บาท และรับค่าชดเชยรายวันเพิ่มเป็นสองเท่าทันที หากเข้ารับการรักษา ICU หรือ CCU อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://onepulse.onelink.me/YemL/7aab6eed

ถ้าคุณเชื่อในพลัง ในอินเนอร์ของตัวเอง ถึงเวลาลุกขึ้นมาวางแผนรักตัวเองแบบแทงยาว ฟังเสียงหัวใจตัวเอง เชิดหน้า ก้าวต่อไปแบบสวยๆ เพราะฉันท็อปฟอร์มในแบบของฉัน แบบนี้เลย นี่ล่ะคือเสน่ห์ของฉัน ที่ไม่ต้องพึ่งใคร!

www.cleothailand.com

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']