Youthforia แบรนด์เมคอัพที่จะทำให้วงการบิวตี้ต้องสะเทือน!

Youthforia แบรนด์บิวตี้ที่เกิดจากไอเดียของเธอคนนี้ Fiona Co Chan เธอคือเจ้าของแบรนด์วัย 30 ที่ครีเอทเมคอัพที่อินสไปร์มาจากไลฟ์สไตล์ของเธอเอง คือการทำเมคอัพที่สามารถใช้ได้แม้กระทั่งก่อนนอนโดยไม่เกิดอาการแพ้ แถมยังสวยเข้ากับสีผิวของแต่ละคนที่ต่างกันออกไปด้วย บอกเลยว่าตอนนี้กำลังป็นแบรนด์เมคอัพเจนใหม่ที่น่าโดนมากจริงๆ รวมถึงเราที่กำลังอินขั้นสุด เพราะชอบไอเดียและโปรดักส์ของแบรนด์นี้มาก ทั้งความเก๋ของแพกเกจ และความจึ้งของตัวเมคอัพ จนอยากกดสั่งในเว็บตอนนี้เลย!

Swoop Buddy คอมมูนิตี้เทรดเสื้อผ้าสุดชิคที่สายแฟชั่นห้ามพลาด

เทรนด์เทรดเสื้อผ้ามาแรงไม่ไหวแล้วทุกคน ก็คือการที่เราเอาเสื้อผ้าที่เราไม่ใช้แล้วไปแลกกับคนอื่น เราก็จะได้ใส่เสื้อผ้าที่ไม่ซ้ำจำเจ เปลี่ยนได้ตลอดๆโดยที่ไม่ต้องซื้อใหม่เลย เหมาะสำหรับคนที่ชอบซื้อของมือสองมาก บางทีใส่เสื้อผ้าเดิมๆก็รู้สึกเบื่อๆ อยากเปลี่ยนแต่ก็ไม่อยากไปซื้อใหม่แพงๆ ส่วนตัวเก่าจะทิ้งก็ไม่กล้า คุณภาพมันดีอยู่เลยอะ แต่เก็บไว้ก็รกตู้ เห้อ…ทำยังไงดีน้า ก็เอาไปแลกเลยค่ะ!! เดี๋ยวนี้เขามี Community สำหรับแลกเปลี่ยนเสื้อผ้าโดยเฉพาะเลยนะ รู้จักกันมั้ย “Swoop Buddy” นี่เอง ใครที่ไม่รู้จักก็อยากจะชวนมารู้จักกันเลยตอนนี้  จุดเริ่มต้นของเพื่อนๆทั้ง 4  คอมมูนิตี้แลกเปลี่ยนเสื้อผ้าอย่าง Swoop Buddy เขาก่อตั้งขึ้นมาจากเพื่อน 4 คนที่ชอบเรื่องเสื้อผ้ากันอยู่แล้ว จากที่ได้รู้จักกับเจ้าของทั้ง 4 คนทั้ง บอส ทินา กาย และ พิงกี้ มีจุดเชื่อมกัน พอรู้จักกันก็เลยเกิดเป็นไอเดียนี้ขึ้นมา อย่าง “บอส คณิณ” จบมาด้านวิศวะและที่บ้านทำธุรกิจผ้า “ทินา ฐิติพร” เรียนด้านแฟชั่น “กาย สุวิจักขณ์” เรียนวิศวะและได้มาเรียนต่อด้าน technology ได้ศึกษาเพิ่มเติมเรื่อง Fast Fashion จนรู้สึกสนใจเกี่ยวกับอะไรแบบนี้ ส่วน “พิงกี้ […]

ทำไม Selena Gomez ถึงยังคงเชื่อในความรักอยู่ แม้เธอจะเสียใจมาแล้วหลายครั้ง

Selena Gomez คือผู้หญิงอีกคนที่เรารักในหัวใจของเธอ หัวใจที่พร้อมมอบสิ่งดีๆ ให้คนอื่นเสมอ จนเรารู้สึกได้ถึงพลังที่เธอส่งมา ไม่ว่าเธอจะเจอปัญหาหรือดราม่าอะไรก็ตามจนทำให้เธอปิดโซเชียล หรือห่างหายไปเป็นระยะ แต่เธอไม่ลืมที่จะมีหัวใจที่บริสุทธิ์ รวมไปถึงเรื่องความรักของเธอเอง ถึงแม้ว่าเซเลน่าจะอกหักและผิดหวังกับความรักมาแล้วหลายครั้ง แต่เธอก็ยังคงเชื่อในความรัก และมองเห็นความหวังในความรักเสมอ 

Carnivore diet…ได้หรอ??? กินแต่เนื้อสัตว์ ไม่กินผักเลย ??

เมื่อพูดถึงการคุมไดเอท ลดความอ้วนหรือดูแลหุ่นด้วยการเลือกกิน ก็ต้องนึกถึงอาหารเบาๆอย่างสลัดใช่มั้ยล่ะ จริงๆมันก็อร่อยดีนะผักสดให้ฟีลเฟรชๆเบาๆแต่อยู่ท้อง ของหวานก็อาจจะเป็นพวกผลไม้ โยเกิร์ตอะไรประมาณนี้ เป็นสาวเฮลตี้สุดๆ แล้วถ้าคนที่ไม่ชอบกินผักล่ะ น่าจะยากเลย…แต่คลีโอได้ไปเจอช่องยูทูปของผู้หญิงคนนึง Steak and Butter Gal เธอกินแต่เนื้อสัตว์กับเนยเป็นก้อนๆเลย แต่ก็ยังมีหุ่นที่สวยมากผิวก็ดี๊ดี เธอบอกว่าสิ่งนี้เรียกว่า “Carnivore Diet” คือการกินของจากเนื้อสัตว์อย่างเดียว โดยที่ไม่ต้องกินผักเลย  Steak and Butter Gal หรือ เบลล่า เธอเป็นนักเปียโนและนักไวโอลินฝึกหัด ผู้หลงใหลในการกินแบบ Carnivore สมัยก่อนเธอกินมังสวิรัติ และมักจะแชร์เรื่องราวการไดเอทของเธอทางช่องทางต่างๆ จนตอนหลังเธอได้มารู้จักกับวิธีการกินเนื้อสัตว์ล้วน ที่มันเปลี่ยนชีวิตเธอไปเลยจริงๆ ทั้งเรื่องผิวและหุ่นที่ดีขึ้น หายจากภูมิแพ้ และสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้นไปอีกด้วย Carnivore Diet คืออะไร และกินอะไรได้บ้าง? การกินแบบสัตว์กินเนื้อนั่นเอง เป็นแนวทางในการกินอาหารที่เน้นผลิตภัณฑ์จากสัตว์กับผลิตภัณฑ์นม และหยุดอาหารจากพืชทั้งหมด สิ่งที่กินได้ก็จะมี Carnivore Diet ห้ามกินอะไร? Carnivore Diet ดียังไง? หลายคนที่ใช้วิธีนี้ดูแลรูปร่าง ยืนยันว่าสิ่งนี้ช่วยในเรื่องของการปรับปรุงสุขภาพ ได้จริง แถมยังเป็นอาหารที่เตรียมง่ายไม่ยุ่งยากอีกด้วย งานวิจัยบางชิ้นก็ยังพบว่า […]




Living, Well-Being

สวยสตรองแบบ ดร.รัชดา ธนาดิเรก เจ้าของสถิติว่ายน้ำ 4 เหรียญทองของกรุงเทพฯ

ดร.รัชดา ธนาดิเรก

สวยสตรองในแบบ ดร.รัชดา ธนาดิเรก …ถึงอายุ 80 ก็ต้องฟิตเฟิร์ม เจอรุ่นไหนอย่าให้ใครเรียกป้า

ภาพจำของผู้หญิงเสียงเล็กๆ ที่เคยอภิปรายในสภา ทำให้เราต้องหันไปดูว่าเธอคือใคร แล้วก็จำชื่อได้ตั้งแต่วันนั้นว่าเธอคือ “ดร.รัชดา ธนาดิเรก” หรือพี่กานต์ อดีต ส.ส และอดีตอาจารย์ประจำคณะสังคมศาสตร์และมนุษยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล การได้คุยในวันนี้ของคลีโอทำให้เราเจอแง่มุมใหม่ๆ ที่ไม่ว่าพี่กานต์ตั้งใจทำอะไรในชีวิตจะต้องไปให้สุดเสมอ เหมือนกับที่เธอบอกว่าอยากให้ผู้หญิงทุกคนมีร่างกายที่ดีๆ จะอายุเท่าไหร่ก็ต้องสวยและแข็งแรง เพราะพี่กานต์เองมีเป้าหมายแล้วว่าอายุ 60 เมื่อไหร่จะคว้าแชมป์ว่ายน้ำเหรียญทองมาครองให้ได้ คิดแล้วต้องลงมือทำเลยล่ะ!

ดร.รัชดา ธนาดิเรก

เจ้าของสถิติว่ายน้ำ 4 เหรียญทองของกรุงเทพฯ

ย้อนไปตั้งแต่ตอนเด็ก พี่กานต์เล่าว่าบ้านตัวเองอยู่ริมคลองที่ฝั่งธนฯ คุณพ่ออยากให้ว่ายน้ำเลยฝึกว่ายตอน 3 ขวบ พอ 4-5 ขวบเริ่มว่ายน้ำอย่างจริงจัง เพราะคุณพ่อคุณแม่อยากเป็นนักกีฬา เป็นคนมีวินัย เงือกสาวตัวน้อยได้เกิดขึ้นตั้งแต่วันนั้น เพราะเธอคว้าแชมป์อายุต่ำกว่า 7 ปีในการว่าย 1,500 เมตรต่อเนื่องแบบไม่หยุดพัก ว่ายได้ทุกท่าโดยเฉพาะท่าผีเสื้อที่ไม่เคยแพ้ใครเลยจริงๆ “ไม่มีคำว่าเสาร์อาทิตย์ เราถูกโปรแกรมให้เลิกเรียน ทำการบ้าน 6 โมงเย็นต้องไปว่ายน้ำ ว่ายไปกลับอยู่อย่างนั้น พอ ป.2 ได้แชมป์กรุงเทพฯ 200 ปี รู้สึกว่าไม่ไหว อยู่ๆ ก็เลิกเลย เรารู้สึกประสบความสำเร็จแล้ว ชีวิตมีเป้าหมายเป็นนักกีฬา เราแข่งกับตัวเองตลอด ตรงนี้ทำให้เป็นพื้นฐานที่ดีในการมีวินัยในการใช้ชีวิตของเรา”

ดร.รัชดา ธนาดิเรก

เล่นเทนนิสก็ติดเยาวชนทีมชาติ

ความฝันของเด็ก ป.2 อาจดูเหมือนจบอยู่ตรงนั้น แต่สำหรับเด็กหญิงกานต์ ป.4 ก็มีไฟลุกขึ้นมาเล่นกีฬาอีกครั้งแล้วก็ทำได้ดีเหมือนเดิม

“พอเลิกว่ายน้ำก็อ้วน จากเด็กฟิตแล้วไม่ทำอะไรอีกเลย เกิดมาไม่เคยมีความสุขเท่านี้ ไม่ต้องซ้อมหนัก พออ้วนตอนนั้นอยู่ ป.4 คิดว่าเราต้องเล่นกีฬาเลยไปตีเทนนิสที่คอร์ตใกล้บ้าน เริ่มมีแวว ไปแข่งเอาจริงเอาจัง เล่นเทนนิสยาวมาถึง ม.4 ได้เป็นเยาวชนทีมชาติ แล้วก็ไปสอบเทียบ ม.4 ไป ม.6 เอาสองปีที่สอบได้ไปแข่งกีฬา คิดว่าถ้าได้ดีในกีฬาเทนนิสก็จะไปเมืองนอกที่ฟลอริด้า เราอาจจะได้เรียนที่นู่นเลย พอฝึกอยู่ 3 เดือน มหิดลอินเตอร์ให้สอบก็เลยสอบเข้า จากที่จะหยุดเรียนเพื่อไปเล่นเทนนิส เปลี่ยนเป็นเข้ามหาวิทยาลัยแล้วเล่นเทนนิสไปด้วย เราไปแข่งได้เหรียญทองเทนนิสให้มหิดลสองปี เป็นเหรียญแรกของกีฬาเทนนิสของมหิดลเลยนะ ตอนนั้นจากที่จะเทิร์นโปรฯ สุดท้ายเรารู้สึกว่าลึกๆ ไม่อยากเล่นเทนนิส มันทรมานมาก เหนื่อยมาก เพราะศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ต้องไปแข่ง เวลาเรียนก็ไม่ครบ ไม่มีเวลาทำการบ้าน ชีวิตยากมาก สุดท้ายไม่เดินทางนี้ต่อ เรียนจบก็ไปเรียนต่อปริญญาโทที่อังกฤษแทน”

ดร.รัชดา ธนาดิเรก

สุขภาพคือสิ่งที่สำคัญที่คนมองข้ามมากที่สุด

หลังจากพี่กานต์เรียนจบโทที่อังกฤษ 2 ใบ มีโอกาสได้กลับมาเป็นอาจารย์ที่มหิดลในวัยสาว 20 กว่าๆ และได้เข้ามาทำงานเป็นนักการเมืองตั้งแต่นั้นมา

“ถึงจุดหนึ่งเราเห็นปัญหาบ้านเมือง เห็นความยากลำบากของคน ทำให้อยากไปช่วยเหลือ แล้วเราก็ได้ใกล้ชิดชาวบ้าน เห็นความโชคดีในชีวิตจากที่เคยหงุดหงิดกับเรื่องเล็กๆ แต่ชาวบ้านหลายคนต้องคิดว่าลูกจะกินอะไร เรียนที่ไหน ไม่มีน้ำสะอาดใช้ ไม่มีที่ทำกิน ปัญหาของเราดูเล็กไปเลย ตอนที่เป็น ส.ส. ทำให้ได้เจอคนที่หลากหลายทุกอาชีพ เป็นงานที่ตื่นเช้ามาคิดถึงคนอื่น ไม่ได้คิดถึงตัวเอง และทำให้รู้ว่าทุกคนไม่ได้มีโอกาสในการดูแลสุขภาพ แต่อย่างน้อยวันนี้อยากให้ทุกคนมองว่าสุขภาพเป็นสิ่งที่จำเป็น ต้องมีความมุ่งมั่นมากพออย่างการออกกำลังกาย เราทำเพื่อตัวเองและคนที่รัก ถ้าแก่ไปเจ็บป่วยเป็นโรคเรื้อรังจะเป็นภาระกับคนข้างหลัง เราเห็นหลายคนเลยว่าในวันนี้มีเงินเก็บอยู่ พอแก่เจ็บป่วยถึงขั้นสิ้นเนื้อประดาตัว ขายบ้านขายทรัพย์สิน ยิ่งเป็นผู้ป่วยติดเตียง เดือนนึงค่าใช้จ่ายเยอะมาก ต้องคิดให้ได้วันนี้แล้วแหละ เราต้องทำตั้งแต่วันที่เราดูแลตัวเอง มีงานทำ ก็วางแผนการเงินและสุขภาพไปควบคู่กันเลย

ดร.รัชดา ธนาดิเรก

การออกกำลังทำได้ทุกที่

ระหว่างคุยกับพี่กานต์ เราเองก็สะเทือนใจไปไม่น้อย เพราะพี่กานต์ถามกลับมาว่าออกกำลังกายบ้างหรือเปล่า เลิกลั่กแล้วหนึ่งค่ะ 5555 พี่กานต์บอกว่าเอาง่ายๆ นะ เปลี่ยนนิสัยจากที่นอนดูทีวี เล่นมือถือไปกินขนมไป ลองลุกขึ้นมายกขวดน้ำแทนดัมเบล ดูซีรีส์ไปก็ขยับร่างกายไปด้วย จบตอนหนึ่งก็เบิร์นได้เยอะเลย พี่กานต์ใช้วิธีกระโดดเชือก ใช้เวลาไม่นานได้เผาผลาญดีมาก เบื่อก็ไปปั่นจักรยาน วิ่งในหมู่บ้าน เข้าฟิตเนสตามจริตแต่ละคนจะชอบ พี่กานต์ยังบอกอีกว่าเป้าหมายของตัวเองที่มองไว้คือ

“อยากเป็นแชมป์ว่ายน้ำตอนอายุ 60 ปี พี่มองเห็นชีวิตว่าเรายังอยู่ได้ถึง 85 นะ วันนี้อายุ 46 ปี ยังมีเวลาให้ใช้ชีวิตอีกเยอะ อยากดูดีสมวัยไม่ว่าจะอายุ 50-60 พี่ก็จะพยายามออกกำลังไปตามเวลาที่มี อยากเป็นสาว 50 ที่มีกล้ามดูบ้าง”

ดร.รัชดา ธนาดิเรก

“ค่อยๆ ทำไปให้ดีที่สุด ไม่เป๊ะวันนี้ก็ไม่ต้องฝืน เรายังมีเวลา แค่อย่าผัดวันเป็นพรุ่งนี้ตลอดก็พอ”

เอาจริงๆ อนาคตข้างหน้าที่พี่กานต์ไม่ได้ทำงานเป็นนักการเมืองแล้ว อาจจะได้เจอเธอวิ่งหุ่นเซี๊ยะอยู่ริมหาดที่ไหนแห่งหนึ่งก็ได้ อ่านจบแล้วเปิดยูทูบเต้นไปรัวๆ 5 … 6 … 7… 8 … เริ่ม!

อ่านเรื่องราวอื่น ๆ ได้ที่ CLEO Thailand และ FB > CLEO

More