“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Beauty, Skin Care

moringa project. แบรนด์สกินแคร์วีแกนที่ใส่ใจทุกขั้นตอน และอยากให้มะรุมได้เป็นที่รู้จักในสายตาคนทั่วโลก



“เราอยากส่งต่อความรู้เกี่ยวกับมะรุมให้คนไทยและคนทั่วโลกได้รู้ว่าของบ้านเรามันมีดีมากกว่าที่คิด”

ได้คุยกับคุณ “มาริกา” หนึ่งในผู้ก่อตั้งแบรนด์ moringa project. บอกเลยว่าเธออินสไปร์เรามาก น้ำเสียงของเธอเต็มไปด้วยแพชชั่นและใจรักอย่างแท้จริง ได้คุยกับเธอถึงจุดเริ่มต้นของการสร้างแบรนด์ขึ้นมา สกินแคร์ที่สกัดจากน้ำมันมะรุมที่ปลูกได้ในบ้านเรา ใครจะรู้ว่าพืชผลในประเทศไทยจะมีสรรพคุณเยอะขนาดนี้ ย้อนไปเมื่อ 3 ปีที่แล้ว ครอบครัวของมาริกา หลานของเธอเป็นโรคผิวหนังอักเสบ หรือ Eczema ตอนนั้นน้องสะใภ้ของเธอได้นำมาน้ำมันมะรุมมาช่วยในการรักษา ซึ่งทำให้อาการผิวหนังอักเสบหายเป็นปกติ จากที่ก่อนหน้านี้ใช้ยาจากแพทย์แล้วก็ยังกลับมาเป็นอีก ทำให้ฉุกคิดได้ว่าน้ำมันมะรุมสามารถทำอะไรได้มากกว่าที่คิดโดยเฉพาะในเรื่องการรักษาโรคผิวหนัง ทำให้เกิดเป็นไอเดียในการนำน้ำมันมะรุมมาสกัดเป็นสกินแคร์

หลังจากนั้นเธอเลยทำการศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับต้นมะรุม ซึ่งเราเองก็เพิ่งรู้จากมาริกาเลยว่า มะรุมถูกใช้มาเป็นพันปีแล้วตั้งแต่สมัยอียิปต์ เพราะมะรุมมีประโยชน์เยอะมากจริง ๆ ทั้งวิตามิน A B C E มีสาร Antioxidant ที่สูงกว่าน้ำมันอื่นหลายชนิด ซึ่งเราก็ไม่เคยรู้มาก่อนว่ามะรุมจะมีสรรพคุณเยอะขนาดนี้ คุณมาริกาบอกเราว่าตอนแรกเธอเองก็อยากจะหาผลิตภัณฑ์จากน้ำมันมะรุมมาใช้เอง แต่ก็ไม่เจอที่ถูกใจสักที เพราะมีขายน้อยมาก ไม่ค่อยมีคนทำกันเท่าไร เธอเลยเห็นโอกาสตรงนี้ที่จะได้นำน้ำมันมะรุมมาพัฒนาและสกัดออกมาเป็นส่วนผสมในสกินแคร์ขึ้นมาเอง ทำให้เธอปิ๊งไอเดีย สร้างแบรนด์ที่ทำผลิตภัณฑ์จากน้ำมันมะรุมออกมาเรื่อย ๆ พร้อมให้ความรู้ถึงประโยชน์และสรรพคุณของต้นมะรุมในฐานะตัวช่วยบำรุงผิวพรรณให้คนไทยได้รู้จักมากยิ่งขึ้น รวมถึงชาวต่างชาติในวงกว้างเช่นกัน 

มาริกาลงมือทำเองทั้งหมด เริ่มตั้งแต่การปลูกต้นมะรุมขึ้นมาเอง ใชเวลาหลายปีกว่าต้นมะรุมจะโตและออกเป็นฝักที่สามารถนำมาสกัดเป็นน้ำมันมะรุมได้ เธอใส่ใจและตั้งใจในทุกขั้นตอนตั้งแต่เริ่มปลูก การดูปุ๋ย ดูดิน การดูแลต้นมะรุมเพื่อให้ได้น้ำมันออกมาอย่างมีคุณภาพมากที่สุด เป็นเวลารวมเกือบสามปีที่ต้นมะรุมโตจนออกฝัก ตากแห้ง และสามารถนำมาสกัดเย็นจนเป็นน้ำมันได้ เธอบอกว่า “เราต้องดูแลให้ดีที่สุดถึงจะได้คุณภาพที่ดี” หลังจากนั้นเธอก็จะนำน้ำมันมาตรวจสอบและเพิ่มวิตามินอี 0.5% ลงไปจนได้เป็นผลิตภัณฑ์แรก “facial oil”

“ลูกค้ากลับมาบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า ผิวหน้าดีขึ้น ชุ่มชื้นขึ้น สิวและริ้วรอยจางลง”

ด้วยคุณภาพของน้ำมันมะรุมทำให้แบรนด์ของเธอได้รับผลตอบรับที่ดีมากจากลูกค้า มาริกาได้ต่อยอดโดยการนำน้ำมันมะรุมมาใส่ในสบู่ ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ตัวที่สองของแบรนด์ มาริกาแอบกระซิบกับเราว่าในอนาคตอันใกล้นี้ มาริกากำลังจะมีผลิตภัณฑ์ใหม่ออกมาโดยครั้งนี้จะนำส่วนที่เป็นเม็ดมะรุมมาใช้ทำเป็นสครับผิวหน้าและผิวกาย รวมไปถึงน้ำมันทาตัวและมาส์กทาหน้าจากผลมะรุมที่มาจากใบมะรุมที่มีประโยชน์ไม่แพ้กับส่วนอื่น 

“เราพยายามจะทำทุกอย่างที่มาจากต้นมะรุมเท่าที่จะทำได้ เพื่อให้คนได้รู้จักมะรุมมากยิ่งขึ้น ไม่ใช่แค่สกินแคร์อย่างเดียว อาจจะมีอาหารเสริมในรูปแบบแคปซูลออกมา รวมถึงผลิตภัณฑ์อื่น ๆ” ไม่เพียงแค่นั้น  เธอยังให้ความสำคัญกับการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม บรรจุภัณฑ์สามารถทำไปรีไซเคิลได้ ทั้งขวดแก้วแล้วกล่องแพ็กเกจ รวมไปถึงให้ความรู้กับเกษตรกรท้องถิ่นเกี่ยวกับการปลูกต้นมะรุมให้ได้ผลผลิตที่งอกงามและมีคุณภาพเช่นกัน 

เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีและมีคุณภาพจากฝีมือคนไทยที่ช่วยนำผลผลิตออกสู่ชาวโลกอย่างแพร่หลาย ว่าบ้านเรามีพืชที่ดีจนเรียกว่าเป็น magical plant ได้เลย สำหรับใครที่สนใจก็สามารถเข้าไปดูกันได้นะที่ moringa project

สกินแคร์ TOPICALS แบรนด์จาก 2 วัยรุ่นเจน Z Olamide Olowe และ Claudia Teng

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']