“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Beauty, Skin Care

9 คลีนซิ่ง วอเตอร์ ทำความสะอาดหน้า ผิวสะอาดและรีเฟรชสุดๆ

9 คลีนซิ่ง วอเตอร์

ล้างหน้าด้วยคลีนซิ่ง วอเตอร์ จะอ่อนโยนกับผิว เบาใส ผิวสะอาด และรู้สึกอย่างเฟรช!

เป็นที่ฮิตกันมานานแล้วกับน้ำล้างหน้าที่เรียกกันว่าคลีนซิ่ง วอเตอร์ หรือไมเซลลาร์ วอเตอร์ ใช้เช็ดหน้าด้วยสำลีจะเห็นชัดเลยว่ามีสิ่งสกปรกติดออกมาหมดเกลี้ยง บางทีสำลีอย่างดำเลยดีกว่า ยิ่งคราบเมคอัพอะไรก็เช็ดออกหมด คลีนซิ่ง วอเตอร์จะไม่มีสบู่หรือสารอะไรที่ทำให้ระคายเคืองผิว ใช้ a.k.a. ที่เป็นโมเลกุลเล็กมากๆ เพื่อเอาสิ่งสกปรกออกไป เวลาเลือกใช้คลีนซิ่ง วอเตอร์ ดูผลิตภัณฑ์ที่ไม่เอาความชุ่มชื้นของผิวออกไป แต่เอาความมันและสิ่งสกปรกออก หรือใครผิวแห้งก็มองหาสำหรับผิวแห้ง ผิวเซนซิทีฟไปเลย แนะนำ….

Corine de Farme Bio Organic Micellar Water Pure, 950 บาท ลดเหลือ 499 บาท

ช้อปได้ที่ All About You

ดีงามที่สุด ใช้มาตั้งแต่ตัวที่เป็นเนื้อเจล จนตัวนี้เป็นเนื้อแบบน้ำใส ได้รับการรับรองจาก Ecocert และ Cosmos ฝรั่งเศส ว่าส่วนผสมเป็นออร์แกนิค และไม่มีสารเคมีที่อันตรายเสี่ยงต่อการแพ้ มีส่วนผสมคือของไมเซลล่าเข้มข้น กลีเซอรีน และอะโลเวร่าจากฟาร์มออร์แกนิค ใช้แล้วจะรู้สึกเลยว่าผิวชุ่มชืิื้น ทำความสะอาดได้กริ๊บ อ่อนโยนต่อผิวและใจ ใครไม่เคยลองคลีนซิ่ง วอเตอร์ แนะนำตัวนี้เลยนะ

Corine de Farme Bio Micellar Water Pure

Koh Gen Do Cleansing Spa Water, 400 บาท (100 ml.)

ช้อปได้ที่ Koh Gen Do Thailand

รักตัวนี้มากเพราะมีสารสกัดปังๆ เพียบ แล้วมาจากแหล่งน้ำพุร้อนที่เต็มไปด้วยแร่ธาตุ มีทั้งลาเวนเดอร์ โรสแมรี่ ใบเซจ ใบชิโสะ ใบโกศจุฬาลมพา รากขิง เช็ดหน้าแล้วผิวจะอิ่มน้ำ เช็ดทุกอย่างออก หอมเล็กๆ ผิวหน้ากระชับ คือรู้สึกว่าหน้าสดขึ้นจริงๆ

Koh Gen Do Cleansing Spa Water

Caudalie Vinoclean Micellar Cleansign Water, 1,035 บาท

ช้อปได้ที่ Sephora

รักแบรนด์นี้อยู่แล้ว เลยลองใช้คลีนซิ่ง วอเตอร์ดูอีกตัว มีสารสกัดจากธรรมชาติ 98% ที่สามารถเอาเมคอัพ สิ่งสกปรกออกได้หมด แล้วรู้สึกผิวสวยๆ ยังไงไม่รู้ มีสารสกัดออร์แกนิคของน้ำองุ่น ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ให้ผิวผ่อนคลาย นุ่ม แล้วก็สะอาดมาก ถ้าใครชอบอะไรอีโค่ๆ แนะนำเลยว่าต้องลองของ Caudalie ดู

Caudalie Vinoclean Micellar Cleansing Water

No7 Protect & Perfect Intenxe Advanced Dual Action Cleansing Water 200 ml., 479 บาท ลดเหลือ 379 บาท

ช้อปได้ที่ Boots

ตัวนี้ล้างสิ่งสกปรกออกได้เรียบ อย่างน้ำมัน เมคอัพ ฝุ่นละอองต่างๆ เนื้อเป็นน้ำที่เบาใส แล้วทำให้ผิวชุ่มชื้นด้วย ก็เลยจะรู้สึกผิวสดชื่น มีสารสกัดจากผลไม้ที่มีฤทธิ์เป็นเอเอชเอธรรมชาติ ก็เลยเหมือนช่วยผลัดผิวไปด้วย ราคาดีงาม หอมด้วย

No7 Protect & Perfect Intense Advanced Dual Action Cleansing Water

Mizumi Smooth Cleansing Water, 490 บาท ลดเหลือ 340 บาท

ช้อปได้ที่ Watsons

อีกแบรนด์ที่น่าลองใช้ เป็นสูตรอ่อนโยนที่ช่วยลดการทำร้ายผิว เวลาใช้สำลีเช็ดไปเรื่อยๆ ผิวจะไม่เป็นริ้วรอย และตัวนี้เป็น Double Micellar ที่ทั้งทำความสะอาดผิว และลดการอุดตันของสิว อะไรคราบๆ อย่างครีมกันแดด เช็ดแล้วออกเกลี้ยงเลย ไม่มีสารอันตรายกับผิว มีสารสกัดจากบร็อคโคลี่ ชิซอรี่ และเซเลรี่

Mizumi Smooth Cleansing Water

Boots Vitamin C Brightening Micellar Water, 249 บาท

ช้อปได้ที่ Boots

ราคาพีคๆ เลยเทียบกับคุณภาพ ตัวนี้เป็นไลน์วิตามินซีของบู๊ทส์ น้ำไมเซลลาร์ล้างหน้า มีสารสกัดจากวิตามินซี และยูสุ ช่วยทั้งเอาสิ่งสกปรกออกไป ช่วยให้ผิวสดขึ้น ไม่มีน้ำหอม ไม่มีแอลกอฮอล์ ขวดใหญ่ใช้ได้นานมาก ตั้งในห้องน้ำล้างหน้ากับแม่ กับน้องสาวใช่เลย


Boots Vitamin C Brightening Micellar Water

Artistry Skin Nutrition Micellar Makeup Remover + Cleanser, 880 บาท

ช้อปได้ที่ Amway

เป็นอีกตัวที่ใช้แล้วชอบมากๆ เพราะว่าเป็นเทคโนโลยีไมเซลล์ ที่ดูดสิ่งสกปรกออกไปหมด เช็ดออกไปแล้วจะไม่ไปทำร้ายไมโครไบโอม และมอยส์เจอร์ของผิว ผิวจะเปล่งประกาย สบาย มีสาร Nutrilite WhiteChia Seed และ สารสกัดจากแตงโม ช่วยให้ผิวสะอาดหมดจด สบาย และชุ่มชื้นอยู่

Artistry Skin Nutrition Micellar Makeup Remover + Cleanser

DDC Double Micellar Cleansing Water Face Eyes Lips Make Up Remover, 390 บาท

ช้อปได้ที่ DDC

ตัวนี้ดีงามตรงที่เช็ดได้ทุกสิ่งไม่ต้องเว้นแม้ตาและปาก สะดวกมาก คือปกติต้องใช้สองตัว ตัวเช็ดหน้า และตัวเช็ดอายแชโดว์ กับลิปสติก แต่ตัวนี้ป้าดทีเดียวได้ทั้งหน้า ออกเรียบด้วย อ่อนโยนต่อผิว แล้วพอทุกอย่างที่สกปรกออกไป ผิวก็เลยดีขึ้นมาเลย

DDC Double Micellar Cleansing Water

Smooth E Makeup Cleansing Water, 350 บาท

ช้อปได้ที่ Smooth-E

อีกตัวที่เช็ดผิวหน้าแล้วเอาเมคอัด ฝุ่นละออง สิ่งสกปรกออกไป ช่วยป้องกันการเกิดสิว ทำความสะอาดผิวรอบดวงตาก็ยังอ่อนโยนต่อผิวได้ เป็นนวัตกรรมไมเซลล์ขนาดเล็กชนิด non-ionic ช่วยปรับให้ผิวกระจ่างใสด้วยไนอาซินาไมยด์ เติมความชุ่มชื้นให้ผิวด้วย เลซิธิน ใช้แล้วผิวชุ่มชื้น ไม่แห้งตึงดี

Smooth E Extra Sensitive Makeup Cleansing Water

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']