ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]

ในโลกของการทำงานเราเลือกได้เพียง 2 อย่าง อะไรคือสิ่งที่ใช่สุดสำหรับเรา

คนที่ทำงานบริษัทมีร่มกางไว้ให้แล้ว หรือคนที่ออกมาสร้างตัวเองและกางร่มด้วยตัวเอง ที่แปลกคือพอเรามีร่มกางไว้ให้แล้ว เราก็อยากออกไปกางร่มเอง แต่พอเรามากางร่มเอง เราก็รู้สึกว่ารู้อย่างนี้ไม่น่าออกมา แล้วอะไรคือร่มที่ใช่ที่สุดของเรา… การเป็นพนักงานบริษัทหรือทำงานแบบที่มีคนตั้งบริษัทรอเอาไว้ มีข้อดีคือเรามีเงินเดือนทุกเดือนแน่นอน เราแพลนชีวิตได้ตามเงินที่ได้มา เหมือนเรามีโฟกัสปักไว้เรียบร้อยแล้ว ที่เหลือก็แค่ทำตามสิ่งที่บริษัทตั้งเอาไว้ให้เรา อยากไต่สูงขึ้นแค่ไหน ก็ง้างศักยภาพออกมา เจออะไรก็ปะทะไปในแบบตามคัลเจอร์ขององค์กรนั้น ซื่อสัตย์ ซื่อตรง ไม่เกี่ยงงาน จับประเด็นได้ โฟกัส และทำอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยวางบ้าง ฮึบบ้าง ผ่านไปสิบปีเราก็มีเงินเก็บได้ชิลล์ๆ แต่เราอาจถามตัวเองทุกวัน… จิตวิญญาณฉันยังอยู่ดีนะ ความฝันของฉันล่ะ ฉันจะต้องขับรถมาตึกนี้ทุกวันไปอีกนานแค่ไหน ตกลงฉันต้องทน ต้องเล่นตามน้ำ สิ่งที่อยากทำก็ต้องเงียบไว้ ไม่ชอบอะไรก็ต้องเฉยๆ แล้วปล่อยผ่าน ศักยภาพฉันใช้ไปเพียงเท่านี้จริงหรือ แพชชั่นล่ะ ความเป็นตัวเองล่ะ ฉันแค่มีเงินเดือนเป็นที่ตั้งจริงหรือ? แล้วถ้าเราทำงานแบบกางร่มให้ตัวเองล่ะ เหมือนจะดูสานฝัน เท่ เก๋ ได้ทำอะไรของตัวเองแล้ว เราอาจจะมองแค่ตัวเรากับสิ่งที่เราอยากทำ อยากจะสร้าง แต่เราไม่มีหลักใดๆ ไม่มีองคาพยพช่วยประกอบร่างใดๆ เราคนเดียวล้วนๆ ที่จะต้องลงมาเล่นในมหาสมุทรของการหาเลี้ยงชีพแล้ว แก่นต้องชัด เรียกว่าต้องแน่จริงเลย เราได้เป็นนายตัวเองเต็มที่ เรามีวิชั่นของตัวเองแล้ว แต่ก็มีสองทางให้เลือกนะ เลือกกางร่มให้ตัวเองแต่ยังต้องพึ่งร่มของคนอื่น หรือกางร่มของตัวเราล้วนๆ […]

“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]




Skin Care

9 เทคนิคผิวสวยอันยองฉบับซุปตาร์นางเอกเกาหลี ไม่ต้องแต่งก็สวย!



ดูซีรีส์แล้วเจอช็อตซูมหน้านางเอกสาว เห็นผิวแต่ละคนแล้วสะเทือนใจหนักมากว่าทำไมผิวดี๊ดีขนาดนี้ สาวๆ เหล่านี้เขาต้องมีวิธีดูแลและเทคนิคที่ทำให้กล้าถ่ายรูปตัวเองลงโซเชียลแบบเน้นงานผิวจนทำให้คิดว่าบางคนเคยแต่งอายแชโดว์หรือบลัชบ้างหรือเปล่า เพราะหลายรูปเราเห็นแค่พวกเธอปัดมาสคาร่า เขียนไลเนอร์ตามแนวขนตาบางๆ แล้วก็ทาลิปหรือกลอสแค่นั้นเอง รู้แหละว่าอาจจะมีโปะๆ ด้วยคุชชั่นบ้าง แต่ก็คือเนียนอ่ะ เราเลยลองไปหาข้อมูลดูแลผิวของซุปตาร์เหล่านี้ว่ามีเทคนิคดูแลผิวตัวเองยังไงบ้าง

อี ซอง คยอง

นักแสดงสาวที่เคยเป็นนางแบบมาก่อน หลายครั้งเธอจะต้องเป็นแบบในการแต่งหน้า ซองคยองโชว์ผิวสดใสจนตอนนี้ได้เป็นพรีเซนเตอร์หลายแบรนด์บิวตี้ เธอแชร์เคล็ดลับว่า “ฉันเป็นคนที่เข้มงวดมากกับการทำคงามสะอาดและการลงสกินแคร์ที่ถูกขั้นตอน ฉันเองก็บอกไม่ได้ว่าคุณต้องใช้เท่าไหร่กี่ขั้นตอนที่จะเหมาะกับผิวของคุณ อาจจะต้องลองใช้ดู บางคนใช้น้อยกว่าหรือมากกว่าสเต็ปของฉัน” ซึ่งซองคยองจะเน้นขั้นตอนอย่างการใช้ออยล์ทำความสะอาดผิว เอสเซนส์ อิมัลชั่น ฯลฯ รวมทั้งทากันแดดด้วย “ครีมกันแดดดีๆ สำคัญมากเลยค่ะ ฉันออกจากบ้านโดยไม่ทาไม่ได้เลย แม้กระทั่งวันหยุดก็ยังต้องทากันแดด”

กง ฮโย จิน 

นักแสดงแถวหน้าของวงการบันเทิงเกาหลีที่แทบจะไม่แต่งหน้าจัดๆ ถ่ายลงโซเชียลเลย ฮโยจินมีความสุขที่ได้แชร์รูปที่เป็นธรรมชาติ กับผิวในแบบสาววัย 40 เธอจะใช้แผ่นสำลีชุบน้ำหมาดๆ แล้วแช่ในช่องฟรีซแป๊บนึง แค่พอเย็นๆ อย่าให้เป็นน้ำแข็งนะ แล้วนำมาประคบผิวหน้าและรอบดวงตาประมาณ 10 นาที วิธีนี้ฮโยจินบอกว่าช่วยลดความมันบนหน้าได้ดี เธอใช้หลักเธอราพีด้วยความเย็นลดความบวมรอบดวงตา ให้ความรู้สึกสดชื่นขึ้นด้วย นอกจากนี้ยังต้องให้ความสำคัญกับการเลือกสกินแคร์ที่ดีเหมาะกับผิวของเธอจริงๆ

ซง เฮ คโย

กาลเวลาทำอะไรผู้หญิงคนนี้ไม่ได้แม้แต่น้อย เราเติบโตมาพร้อมกับเฮ-คโย ผิวดียังไงก็ยังเป็นแบบนั้น เธอบอกว่า “ในวันหยุดฉันก็เหมือนผู้หญิงทั่วๆ ไป มีไปทรีทเมนต์หน้าบ้าง เพื่อให้มั่นใจว่าผิวยังได้รับการดูแลที่ดี พอผู้หญิงอายุมากขึ้น ความเปลี่ยนแปลงบนผิวหน้าต้องเกิดอยู่แล้ว ดังนั้นการไปทำทรีทเมนต์และใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีสำคัญมาก นอกจากนี้ฉันยังพยายามออกกำลังกายให้มากขึ้นกว่าปกติที่เคยทำในช่วย 30 ฉันเล่นโยคะบ่อยๆ แล้วก็ไปเดินหรือวิ่งแถวแม่น้ำฮัน เวลาที่เหงื่อออก รู้สึกได้เลยว่าผิวสุขภาพดีขึ้น”

ไอยู หรืออี จี อุน

นักร้องและนักแสดงสาวผู้ที่ไม่เน้นแต่งหน้าหนาๆ เลย ขนาดซีรีส์ดราม่าหนักๆ บางเรื่องยังคิดว่าเธอไม่ได้เมคอัพเลยหรือเปล่า เพราะผิวดีออร่ามามาก ไอยูบอกว่าเธอไม่เคยข้ามขั้นตอนลงโทเนอร์เลย เพราะเชื่อว่าช่วยทำให้ผิวเรียบเนียน ลดการระคายเคือง ผิวชุ่มชื่นและรูขุมขนดูเล็กลง โดยไอยูจะผสมโทเนอร์เข้ากับออยล์ประมาณ 2 หยด เทลงบนสำลีแผ่นจากนั้นเช็ดลงบนผิว ทิ้งไว้ 5 นาทีให้คุณค่าบำรุงเข้าผิว ค่อยลงผลิตภัณฑ์อื่นๆ ต่อ รวมทั้งยังทำทรีทเมนต์จากคุณหมอผิวหนังด้วย 

ซอน เย จิน 

นักแสดงสาวที่เมคอัพอาร์ทิสต์ออกมาบอกว่ามีหลายซีนที่เราเห็นใน Crash Landing On You เยจินไม่ได้ลงรองพื้น แต่เป็นผิว glass skin ในแบบของเธอเอง เพราะว่าเยจินเป็นคนที่มีผิวมัน เธอจะใช้มาส์กที่เหมาะกับสภาพผิวพกไปด้วยทุกที่ “มาสก์เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เวลาไปต่างประเทศเลยค่ะ แล้วฉันก็จะพกอโลเวร่าจากธรรมชาติไปด้วย เอาไว้ดูแลผิวจากซันเบิร์นค่ะ” โดยเธอเล่าว่าเมื่อก่อนเคยใช้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ตอนนี้เธอมาสก์หน้าเกือบทุกวันไปเลย เยจินยังเชื่อในรูทีนแบบที่แม่เคยสอนอย่างการใช้แตงกวาแช่เย็นฝานแล้วแปะที่ตาเพื่อคาล์มผิว และ “ฉันเชื่อว่าไม่มีผลิตภัณฑ์ไหนเหมาะกับผิวของทุกคนและช่วยแก้ปัญหาได้ทุกความกังวลหรอกค่ะ ดังนั้นฉันจะเลือกโปรดักท์ตามปัญหาผิวของฉันจริงๆ”

ฮัน โซ ฮี

เป็นหญิงสาวที่มีเคล็ดลับความสวยมาจากภายในจริงๆ เพราะเธอให้ความสำคัญกับการนอนเป็นอันดับแรก “การนอนเกี่ยวกับผิวมากๆ ค่ะ ฉันจะพยายามนอนให้ได้แต่ละวันอย่างน้อย 4 ชั่วโมง” ซึ่ง 4 ชม. สำหรับตารางงานที่ยุ่งมากๆ ก็ยังดีกว่าไม่ได้นอนเลย “แต่ละวันฉันมีสิ่งที่ต้องทำไม่เหมือนเดิมเลยค่ะ บางครั้งได้พักและนอนในรถเท่านั้น ดังนั้นฉันจะเซ็ตกฎในการนอนเอาไว้เลย” โซฮีเชื่อว่าการนอนหลับไม่เพียงพอทำให้ใต้ตาคล้ำ รวมทั้งทำให้เกิดสิว เพราะการนอนเกี่ยวกับฮอร์โมนโดยตรง ทำให้ผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป โซฮีเลยจะเน้นปรับการนอนของตัวเองให้ดีก่อน

ซอ เย จี

นักแสดงจาก It’s Okay to Not Be Okay ที่มีหน้าตาสวยได้รูปอยู่แล้ว และมีผิวที่โกลว์ เรียบเนียน ไม่มีที่ติ เยจีเคยทำคลิปสอนทำความสะอาดผิวที่ให้เห็นหน้าสดเรียลๆ ด้วยการใช้เมคอัพรีมูฟเวอร์ลงบนแผ่นสำลี 2-3 แผ่น เช็ดให้ทั่วใบหน้า จากนั้นก็แปะทิ้งไว้ 10 วินทีแล้วนวดวนเป็นวงกลมเบา วิธีนี้ทำให้รีมูฟเวอร์ไปจับกับเมคอัพและสิ่งสกปรกที่ยังติดอยู่บนผิวหลุดออกง่ายขึ้น และเยจีจะชอบให้ผิวหน้าได้หายใจ ไม่ค่อยแต่งหน้าหนาๆ เท่าไหร่

แบ ซู จี

เทคนิคของซูจีจะเน้นการทำความสพอาดผิวที่เรียกว่า 4-2-4 โดยเริ่มจากการทำความสะอาดด้วยออยล์ 4 นาที เพื่อให้คราบเมคอัพต่างๆ ออกหมดอย่างอ่อนโยน ไม่อุดตัน จากนั้นอีก 2 นาทีเธอใช้โฟมล้างหน้าต่อ ให้สิ่งสกรปรก น้ำมันส่วนเกินออกจากผิว และ 4 นาทีล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดโดยใช้น้ำเย็น เพราะน้ำเย็นทำให้ผิวกระชับ ปลอบประโลมผิวหลังจากเจอแสงแดดมาทั้งวัน ส่วนการบำรุง ซูจีใช้แอมพูลและเซรั่มในการบำรุง รวมทั้งดื่มน้ำให้พอตลอดทั้งวัน

ซอ เย จี

ในการดูแลผิวของเยจี ต้องใส่ใจทั้งกายและใจ เธอจะลดความเหนื่อยล้าด้วยการแช่อ่างน้ำอุ่น จากนั้นก่อนนอนบำรุงด้วยสลีปปิ้งมาส์กทุกๆ คืน และก่อนแต่งหน้าเยจีใช้ออยล์บำรุงผิวนวดเพื่อลดความบวมของใบหน้า ใช้นิ้วกดเบาๆ ไปที่รอบดวงตา คาง ช่วงกราม และใต้โหนกแก้ม 

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']