ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]

ในโลกของการทำงานเราเลือกได้เพียง 2 อย่าง อะไรคือสิ่งที่ใช่สุดสำหรับเรา

คนที่ทำงานบริษัทมีร่มกางไว้ให้แล้ว หรือคนที่ออกมาสร้างตัวเองและกางร่มด้วยตัวเอง ที่แปลกคือพอเรามีร่มกางไว้ให้แล้ว เราก็อยากออกไปกางร่มเอง แต่พอเรามากางร่มเอง เราก็รู้สึกว่ารู้อย่างนี้ไม่น่าออกมา แล้วอะไรคือร่มที่ใช่ที่สุดของเรา… การเป็นพนักงานบริษัทหรือทำงานแบบที่มีคนตั้งบริษัทรอเอาไว้ มีข้อดีคือเรามีเงินเดือนทุกเดือนแน่นอน เราแพลนชีวิตได้ตามเงินที่ได้มา เหมือนเรามีโฟกัสปักไว้เรียบร้อยแล้ว ที่เหลือก็แค่ทำตามสิ่งที่บริษัทตั้งเอาไว้ให้เรา อยากไต่สูงขึ้นแค่ไหน ก็ง้างศักยภาพออกมา เจออะไรก็ปะทะไปในแบบตามคัลเจอร์ขององค์กรนั้น ซื่อสัตย์ ซื่อตรง ไม่เกี่ยงงาน จับประเด็นได้ โฟกัส และทำอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยวางบ้าง ฮึบบ้าง ผ่านไปสิบปีเราก็มีเงินเก็บได้ชิลล์ๆ แต่เราอาจถามตัวเองทุกวัน… จิตวิญญาณฉันยังอยู่ดีนะ ความฝันของฉันล่ะ ฉันจะต้องขับรถมาตึกนี้ทุกวันไปอีกนานแค่ไหน ตกลงฉันต้องทน ต้องเล่นตามน้ำ สิ่งที่อยากทำก็ต้องเงียบไว้ ไม่ชอบอะไรก็ต้องเฉยๆ แล้วปล่อยผ่าน ศักยภาพฉันใช้ไปเพียงเท่านี้จริงหรือ แพชชั่นล่ะ ความเป็นตัวเองล่ะ ฉันแค่มีเงินเดือนเป็นที่ตั้งจริงหรือ? แล้วถ้าเราทำงานแบบกางร่มให้ตัวเองล่ะ เหมือนจะดูสานฝัน เท่ เก๋ ได้ทำอะไรของตัวเองแล้ว เราอาจจะมองแค่ตัวเรากับสิ่งที่เราอยากทำ อยากจะสร้าง แต่เราไม่มีหลักใดๆ ไม่มีองคาพยพช่วยประกอบร่างใดๆ เราคนเดียวล้วนๆ ที่จะต้องลงมาเล่นในมหาสมุทรของการหาเลี้ยงชีพแล้ว แก่นต้องชัด เรียกว่าต้องแน่จริงเลย เราได้เป็นนายตัวเองเต็มที่ เรามีวิชั่นของตัวเองแล้ว แต่ก็มีสองทางให้เลือกนะ เลือกกางร่มให้ตัวเองแต่ยังต้องพึ่งร่มของคนอื่น หรือกางร่มของตัวเราล้วนๆ […]

“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

Art, Love, Relationship

12 Valentine’s DIY Gifts ทำของขวัญ ให้คุณหวานใจ

อีกแค่อาทิตย์เดียวก็จะถึงวันวาเลนไทน์แล้วนะเพื่อนๆ มีของขวัญให้คนรักกันรึยัง จะบอกว่าวันวาเลนไทน์เนี่ยเป็นวันสำคัญสำหรับคู่รักเลยนะ เป็นวันพิเศษที่ทำให้คู่รักได้นึกถึงความรักที่มีให้และได้ร่วมฉลองกัน เพราะงั้นของขวัญวันวาเลนไทน์เนี่ยมีคุณค่าทางจิตใจอยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องเป็นของแพงก็ได้นะ ยิ่งเป็นของขวัญที่เราตั้งใจทำให้ด้วยใจยิ่งน่ารักเลย ซาบซึ้งกินใจแบบสุดๆๆ CLEO เลยอยากจะมาแชร์ไอเดีย ทำของขวัญ ง่ายๆ ด้วยตัวเอง ให้คุณหวานใจได้ฟินๆกันไปเลย พร้อมแจกคำคมสุดหวานเอาไว้ไปใช้กันได้เลย!!!

Love Coupons

บอกรักด้วยคูปองก็เก๋ดีนะ สามารถเขียนกิจกรรมต่างๆลงไปในแต่ละใบ เช่น ไปออกเดท ไปดูหนัง จุ๊บ10ที อะไรประมาณนี้ เป็นอะไรที่น่ารักมากๆ เพิ่มสีสันให้ความสัมพันธ์เข้าไปอีก ทำให้มีเรื่องสนุกๆที่ได้ทำร่วมกัน

กดดูวิธีทำ

Kiss marks

ส่งจุ๊ฟไปให้หวานใจของคุณ แทนการบอกรัก อาจจะเขียนประมาณว่า “ส่งจุ๊บให้เธอ 100 ที” หรือ “จุ๊บเธอตลอดไป” เป็นของขวัญที่น่ารักและทำง่ายสุดๆ

กดดูวิธีทำ

Mini Photo Booth

ทำการ์ดเป็นรูปตู้โฟโต้บู้ท อันนี้ครีเอทสุดๆ สำหรับวันวาเลนไทน์นี้ก็ใส่เป็นรูปคู่รัวๆไปเลย เก็บไว้ดูยังไงก็น่ารักเสมอ

กดดูวิธีทำ

Mini Chocolate Box

วาเลนไทน์ก็ต้องมีช็อคโกแลตใช่มั้ยล่ะ ทำกล่องเองซะเลยอัดขนมหวานแบบจุกๆ เปิดมาแบบเซอไพรส์!!! ขนมจะหวานแค่ไหนแต่ก็คงไม่หวานเท่ารักของเรางุ้ย

กดดูวิธีทำ

Scratch to win

ไอเดียดีมากกก อันนี้ทำเป็นเหมือนชิงโชคลุ้นๆ ว่าจะเป็นอะไรน้าา ละวิธีทำก็ง่ายมากๆอุปกรณ์น้อยนิด น่าสนุกสุดๆ

กดดูวิธีทำ

Glass Art

รูปคู่บนแผ่นแก้ว เป็นไรที่เก๋สุดๆไปเลย ข้างล่างสามารถเขียนข้อความน่ารักๆ หรือว่าจะทำเป็นเหมือนเพลย์ลิสต์แล้วใส่เพลงที่ชอบได้เลย แถมยังเอามาตกแต่งห้องได้อีกด้วย หวานกรุบ

กดดูวิธีทำ

Candy bag

เพิ่มความหวานกันไปอีกกับแคนดี้บอกรักแฟน ทำเองไปเลยสิคะ ถุงขนมสุดน่ารักที่ทำออกมาจากใจ พร้อมข้อความหวานๆมาเติมเต็มหัวใจ เวลาที่คิดถึงกันก็แค่หยิบขนมขึ้นมาแกะก็จะเจอกับข้อความน่ารักๆซ่อนอยู่

กดดูวิธีทำ

Valentine’s basket

ตระกร้าของใช้สุดพิเศษเพื่อคนที่คุณรัก อันนี้มีประโยชน์มากเพราะสามารถนำไปใช้ได้จริงๆ แล้วครีเอทเองได้เลยว่าอยากให้อะไรแฟน เอาของหลายๆอย่างมารวมกัน อาจจะแนบการ์ดไปนิดนึงเพิ่มความหวานกรุบกริบแล้วยกให้ทั้งตระกร้าไปเลยค่า

กดดูวิธีทำ

Heart Lego

ของขวัญแนวๆที่ทำง่ายมาก เพียงแค่ซื้อเลโก้ชิ้นเล็กๆมาต่อเองตามใจชอบเลย แล้วแปะข้องความน่ารักๆสื่อถึงความรักที่มีให้เธอ เป็นของตกแต่งชิ้นดีเลยแหละ วางไว้ในห้องคือเพิ่มสีสันไปอีก

กดดูวิธีทำ

Vinyl playlists

เจอไวนิลทีฉันทำเองหน่อยเป็นไงล่ะ! ไอเดียดีสุดๆอันนี้คือเอาเพลงไปเปิดฟังจริงๆได้เลย เพียงแค่สร้างเพลย์ลิสต์ของคุณเองแล้วปริ้นโค้ดมาแปะให้แสกน อาจจะเป็นเพลงรักความหมายดีๆที่จะสื่อถึงหวานใจของคุณ เอาให้ซึ้งใจกันไปเลย

กดดูวิธีทำ

Date ideas jar

ขวดโหลเซียมซีสักหน่อยไหม ของขวัญชิ้นดีเลยสำหรับคนที่ชอบคิดไม่ออกว่าจะไปเดทกันที่ไหนดี ก็ลิสต์ออกมาเยอะๆเลยแล้วเขียนลงไปบนไม้ไอติมแบบนี้ สุ่มๆหยิบเอา เป็นการหากิจกรรมสนุกๆทำร่วมกับคนรักแบบลุ้นๆให้ฟ้าลิขิต

กดดูวิธีทำ

Lollipop roses

กุหลาบอมยิ้ม ทำได้หลายๆอันเลยเพราะทำง่ายและน่ารักมากๆ อันนี้ยังสามารถเขียนข้อความข้างในได้ด้วยนะ แล้วแบบแอบให้เนียนๆวางไว้ใกล้ๆมือเขาทำเป็นแบบหึ้ยนี่อะไรอะ เซอร์ไพรส์!!!

กดดูวิธีทำ

แจกคำคมสุดหวานน้ำตาลเรียกพี่

You are the reason why I’m smiling again – คุณคือเหตุผลที่ทำให้ฉันยิ้มได้อีกครั้ง
I fall in love with you every time I see you – ฉันตกหลุมรักคุณทุกครั้งที่เจอ
You are my definition of “Perfect” – คุณคือความหมายของคำว่าสมบูรณ์แบบ
I’m the happiest me when I’m with you – ฉันมีความสุขที่สุดเวลาได้อยู่กับคุณ
I fell for you and I am still falling – ฉันตกหลุมรักคุณและยังคงเป็นเช่นนั้น
Thanks for being you and for being mine – ขอบคุณที่เป็นตัวของตัวเองและเป็นของฉัน
You are all mine and I’m not sharing – คุณเป็นของฉันและฉันจะไม่แบ่งใคร
I have so much of you in my heart – ในใจของฉันมีแต่คุณเต็มไปหมด
I’d do anything just to hold your hand – ฉันยอมทำทุกอย่างเพื่อจะได้กุมมือคุณ
I like your last name. Can I have it? – ฉันชอบนามสกุลคุณนะ ขอใช้ด้วยได้ไหม?

อ่านเรื่องอื่น ๆ ได้ที่ CLEO Thailand และ FB > CLEO