CLEO READERS CHOICE AWARDS

สุดยอดผลิตภัณฑ์บิวตี้ที่สาวคลีโอรัก ได้แก่…

“longevity diet” สูตรอาหารที่จะทำให้คุณอายุยืนขึ้น ตั้งเป้าอยู่ถึง 120 ปี

ทุกวันนี้ที่เราเจ็บป่วยสาเหตุหลักๆ อย่างหนึ่งก็มาจากอาหารที่กินเข้าไปทั้งนั้น เนื้อสัตว์มากเกินไป เค็มไปหวานไป กินแล้วอ้วนไขมันเต็มทั้งร่าง แต่ถ้าเราอยากอยู่บนโลกนี้ไปอีกนานๆ ต้องรีบมาดูเรื่องการกินตั้งแต่วันนี้ เริ่มเร็ว ยิ่งดีเร็ว ตอนนี้มีสูตรอาหารแบบใหม่ที่จัดการกินทั้งอาหารและนิสัยเรียกว่า “สูตรไดเอทอายุยืน” ซึ่งมีคำแนะนำจากนักชีวเคมี วัลเตอร์ ลองโก้ เขาเป็นไดเร็กเตอร์ที่มหาวิทยาลัย Southern California’s Longevity Institute ทำวิจัยเกี่ยวกับการอดอาหาร สารอาหารมีผลต่อยีนยังไง แล้วส่งผลต่อเราเวลาที่แก่ตัวลงแบบไหนบ้าง วัลเตอร์บอกว่าสูตรนี้อาจจะทำให้เขามีอายุได้ถึง 120 ปีเลยก็ได้

แชร์เคล็ดลับผิวสวยใส พร้อมปลุกความมั่นใจตั้งแต่หัวจรดเท้า ด้วย 3 โปรดักส์คลีนบิวตี้สุดเจ๋ง จาก endota Australia

แรงแบบฉุดไม่อยู่จริงๆ สำหรับกระแส Clean Beauty ที่ตอนนี้กลายมาเป็นคอนเซ็ปต์ความงามรูปแบบใหม่ที่สาวๆ ต่างชื่นชอบและตามหามาดูแลผิว โดยเฉพาะ endota แบรนด์คลีนบิวตี้ชื่อดังจากออสเตรเลีย ไม่พูดถึงไม่ได้จริงๆ เป็นอะไรที่ใครได้ลองก็ประทับใจ น่าจะเพราะเค้ามีครบทั้งสกินแคร์หน้าและตัว ผลิตภัณฑ์แม่และเด็ก รวมถึงโฮมสปา ว่าแล้ววันนี้คลีโอเลยอยากแชร์เคล็ดลับผิวสวยใส พร้อมปลุกความมั่นใจตั้งแต่หัวจรดเท้า ด้วย 3 โปรดักส์สุดเจ๋ง จาก endota จะมีอะไรน่าสนใจบ้างนั้น… เลื่อนลงไปข้างล่างสิคะ

The Wall Test แบบทดสอบที่อ่านวิธีการมองโลกของเราได้ขาดและตรงที่สุด

ไปเจอแบบทดสอบของต่างประเทศที่กำลังไวรัลใน TikTok ด้วย เป็นแบบทดสอบที่จะบอกว่าเรานั้นมองโลกยังไงผ่านรูปเพียงรูปเดียว แบบทดสอบนี้เรียกว่า The Wall Test ซึ่งเทสนี้ทำไม่เกิน 2 นาทีเสร็จ แต่ผลคือแม่นจริง มองขาดและตรงที่สุด ทำให้เราเห็นว่าลึกๆ แล้ว เรามีมุมมองต่อโลกนี้ยังไง สามารถเอาชนะอุปสรรคที่เข้ามาได้ยังไง และจัดการกับความท้าทายที่ยากลำบากได้ยังบ้าง 




Love, Relationship

รักของชาย 25 VS หญิง 40 ควรเป็นความสัมพันธ์ที่เปิดเผยหรือหลบซ่อน?



ถ้าอยู่ๆ โสดมาเป็นสิบปี ใช้ชีวิตชิลล์ ๆ เรียบ ๆ แล้วมีชายหนุ่มอายุห่างกันถึง 15 ปี มาชอบคุณ ความเย้ายวนของฮอร์โมนหนุ่มวัย 25 จะทำให้คุณหวั่นไหวไหม มีอาการมวลท้องกันหรือเปล่า แต่ว่า.. ความสัมพันธ์นี้ควรจริงจังหรือเล่นๆ เราจะมาบอก 5 อาการที่ปักธงได้เลยว่า “ต่อให้เขาเด็กกว่าคุณ 15 ปี คุณก็เทใจให้เขาแล้วล่ะ” พร้อมวิธีรับมือไปด้วยกัน ถ้าคุณ…..

1. รอแชทจากเขาทุกเช้า

นั่นคือสัญญาณแรกที่บอกว่าคุณกำลังถูกครอบงำและเริ่มหวั่นไหว หยุดมองโทรศัพท์ทุก 5 นาที ที่สะดุ้งดีดตัวคว้าโทรศัพท์ แล้วรีบตอบกลับขนาดนั้น
ฉันจะคุมเกมส์นี้ยังไง : เปลี่ยนไปคว้ารีโมทเปิดยูทูป ออกกำลังกายสักแมชต์ พอเหงื่อออก น่าจะพอให้เริ่มเช้าที่สดใส โดยไม่ต้องนึกถึงแต่เขาได้

.

2. นอนไม่หลับ หัวใจกระสับกระส่าย

ก็คือเค้าคุมเกมส์นี้แล้ว คุณกำลังตกอยู่ในห้วงรัก ถ้าคุณอยากคุมเกมส์นี้ ต้องเริ่มฝึกตัวเองดึงใจกลับมาให้ได้แล้วนะ ถ้ายังไม่มีสมาธิขนาดนั้นก็ลอง
ฉันจะคุมเกมส์นี้ยังไง : หาหนังดี ๆ ดูสักเรื่อง ดูซีรีย์สเรื่องโปรดน่าติดตามต่อยาว ฟังคลับเฮาส์ ดูไลฟ์ขายของที่ต้องแย่งกันเอฟซี อะไรที่เราต้องลุ้นน่ะ

.

3. ไม่กล้าเยอะ กลัวเขารำคาญแล้วจากไป

เมื่อคุณยอมเริ่มเปลี่ยนจากความเป็นคนเยอะ ขี้หึง กลายเป็นยอมก็ได้ ฝืนก็ได้ พยายามไม่ให้ตัวเองงอแง ไม่คอยตามเช็คว่าเขาอยู่ไหน ไม่ทำอะไรให้น่ารำคาญเหมือนก่อน อยากเป็นสาวใหญ่ ใจดี น่าคบ แต่เอาจริงๆ คือฝืนความเป็นตัวเองไปมั้ย?
ฉันจะคุมเกมส์นี้ยังไง : ฝืนมาขนาดนี้แล้ว ก็ต้องคูลต่อ ทำให้ได้ คลั่งเมื่อไหร่กัดลิ้นตัวเองไว้ ถ้าไม่ไหวจริงๆ มีอะไรโทร.ระบายกับเพื่อนสาว อย่าเชื่อตัวเองนะ

4. กังวลว่าเขากำลังมีคนอื่น

จากเดทกันฟินๆ คราวนี้ลองไลน์ไปเขาไม่ตอบ โทร.ไปเขาไม่รับ เราก็จะเริ่มกังวลทันที ว่าเขาคงมีคนอื่น แล้วก็จะนอยด์ไปต่างๆ นานา อาการนี้มาตอนที่เราเริ่มชอบเขามากขึ้น แล้วเขาเด็กกว่า ฮอตขนาดนั้น แน่นอนว่าใจสาวสี่สิบอย่างเรา ไม่สามารถอยู่เฉยๆด้
ฉันจะคุมเกมส์นี้ยังไง : อย่าหยุดใจไว้ที่เขา ถ้ามาถึงจุดที่เราคิดมากขนาดนี้แล้ว ต้องมองโลกตามความเป็นจริง ว่ามันไม่แปลกหรอกถ้าเขาจะคุยกับคนอื่น เรารับได้ไหม ถ้ารับไม่ได้ ให้ตัดเขาออกไปเลยตั้งแต่ตอนนี้ เพราะเราจะทุกข์ขึ้นเรื่อยๆ ได้

.

5. อยากอยู่กับเขา อยากเจอทุกวัน แบบตัวติดกันได้ไหม

ความรู้สึกต้องการกับความเป็นจริง มันคนละเรื่อง มาถึงจุดนี้พีคแล้ว เพราะเราเริ่มคลั่งว่าอยากเจอแต่เขา จะกิน จะนอน เอาไม่อยู่แล้ว เริ่มหันไปถามเพื่อนว่าเอาไงดี ลองไม่คุยกับเขาดู แต่ก็ทำใจไม่ได้ อยากนัดเคลียร์กับเขา อยากโน่นนี่ตลอด เพื่อให้เราบาลานซ์ให้ได้มากที่สุด
ฉันจะคุมเกมส์นี้ยังไง : ต่อมรักตัวเอง กับต่อมมองโลกตามความเป็นจริงต้องมาแรงๆ เลย เอาเรื่องงาน หารายได้มาเป็นที่ตั้ง ตั้งเป้าอย่างอื่น เช่น อยากทำธุรกิจ อยากเก็บเงิน อะไรที่ไม่ใช่ความรัก หรือลองเพิ่มสกิลล์ให้ตัวเอง จะลงคอร์สภาษาอะไรก็ได้ รักตัวเองให้มาก ๆ เข้าไว้ แล้วอย่าคอยเป็นของตาย ที่เขาโทรมาตามตัวเมื่อไหร่ ก็แทบจะพุ่งตัวไปหา
ขอให้สาว ๆ ที่อยู่ในสถานการณ์นี้ผ่านไปให้ได้นะ เราไม่มีทางรู้หรอกว่าจะกลายเป็นเรื่องจริงจังหรือควรหยุดเล่นกับไฟไว้แค่นี้ ถ้ามันพอให้หัวใจได้ชุ่มชื้น ก็ปล่อยใจไปสักพัก ดึงกลับมาเป็นช่วง ๆ ไม่ต้องคอยคิดว่าเราอยู่ในสถานะแบบไหน? แต่ถ้าเริ่มทุกข์จริงๆ แววตาเริ่มเปลี่ยนไป เขาก็ยังดูงงๆ และเรามีต่อมเอ๊ะ! มาเรื่อยๆ เลย นั่นคือสัญญาณว่าต้องเผ่นนะ เผ่นให้เร็วเลยล่ะ

#อย่ายอมให้เขามาเหนือชีวิตเรา

More